✨Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?

Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.

Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?

Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.

Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.

Mục lục:

Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 

PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC

1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17

2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25

3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30

4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34

5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37

6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41

7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46

8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49

9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53

10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57

11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61

PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?

1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69

2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72

3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79

4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83

5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87

6. Con người phải sốt để sống 90

7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95

8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98

PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO

1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105

2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113

3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117

4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122

5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126

6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132

7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136

8. Những người chết vì ăn súp lơ 140

9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144

PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN

1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151

2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155

3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159

4. Sống sót giữa bầy đàn 163

5. Ai cũng sống vì bản thân 167

6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171

7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174

8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177

9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184

10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188

11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống 191

12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi 196

13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối

Trích đoạn sách:

(1) Tại những vùng càng gần với Bắc cực hoặc Nam cực, nhiệt độ càng giảm. Khi đó, cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không tìm cách thích nghi để bảo vệ phổi trước cái lạnh giá buốt của mùa đông, những con người nơi đây không thể nào sống sót được. Họ thích nghi bằng cách sưởi ấm không khí bên ngoài trước khi không khí đó vào phổi, nhằm giảm thiểu mức độ tổn thương của các tế bào phổi. Muốn vậy, họ phải kéo dài đường đi của không khí để làm ấm luồng không khí đó. Lỗ mũi của họ nhỏ và cao. Và mũi càng dài thì càng dễ làm ấm không khí. Chính vì vậy, người dân ở phía bắc châu Âu có mũi cao và dài. Ngược lại, ở khu vực Đông Nam Á, nơi thời tiết nóng nực, người dân không cần phải làm ấm không khí trước khi hít vào phổi. Vì vậy, lỗ mũi của họ to và rộng, khoang mũi cũng ngắn hơn. Nói cách khác, cơ thể mỗi người có thể tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh sống. Điều này đã được chứng minh từ lâu.

(2) Ngày nay, trẻ em bị mắc những chứng bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng. Đó là những triệu chứng của rối loạn hệ miễn dịch do môi trường sống quá sạch. Trẻ không có cơ hội được tiếp xúc với vi khuẩn nên hệ miễn dịch bị yếu đi.

(3) Cách để vượt qua bệnh tật không phải là lúc nào cũng chiến đấu và đánh đuổi vi khuẩn. Đối với loài người chúng ta, cách có lợi là tìm ra điểm tiếp cận các loại vi khuẩn đó, bởi những kẻ thù cùng đường, bị chặn đường lui là những kẻ thù đáng sợ nhất.

(4) Khi chúng ta đói bụng, cơ thể thúc đẩy tiết ra chất sirtuin, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, khi chúng ta cung cấp cho cơ thể quá nhiều dinh dưỡng thì sẽ thúc đẩy đồng hồ sinh học chạy nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, khi hấp thu những thực phẩm giàu dinh dưỡng, gien đồng hồ sinh học của con người bị bật lên và cá thể đó sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Thay vì đổ lỗi cho gien, những người lo lắng về lão hóa hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để điều chỉnh gien. Hãy tìm hiểu kỹ hơn những nhân tố như môi trường, thức ăn và thói quen sinh hoạt.

(5) Tôi không rõ bạn có cần một cuộc sống chậm lại và nhẹ nhàng hơn hay không. Theo tôi, bạn cũng nên dành thời gian để nhìn lại, đừng quá mải miết chạy. Chỉ nhìn về phía trước và lao đi như vậy có phải là một nhân sinh quan đúng đắn không? Sống bận rộn, miệt mài có phải là một lối sống tốt trong xã hội hiện nay không? Nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì có lẽ chúng ta cần phải lo lắng đến những vấn đề sẽ xảy ra với gien di truyền của mình. Hiếm muộn cũng nằm trong chuỗi vấn đề này.

(6) Khi thân nhiệt giảm 1 độ C, khả năng miễn dịch giảm xuống khoảng 30%. Ngược lại, khi thân nhiệt tăng 1 độ C, khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên năm lần. Thân nhiệt phải tăng cao lên thì cơ thể mới sản sinh ra những kháng thể có thể chiến đấu với kẻ thù xâm nhập từ bên ngoài như các độc tính, vi-rút, vi khuẩn. Ở một mức độ nào đó, hiện tượng sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình đấu tranh với kẻ địch.

(7) Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề nghiêm trọng do số lượng tế bào mỡ được quyết định trước tuổi trưởng thành. Một khi số lượng tế bào mỡ đã được sản sinh ra thì cả đời số lượng tế bào mỡ này cũng không thay đổi. Chỉ có sự thay đổi duy nhất đó là tùy thuộc vào lượng calo mà kích thước của tế bào mỡ to hay nhỏ. Nếu trẻ nhỏ bị hấp thu quá nhiều calo thì sẽ để lại những vấn đề về sức khỏe suốt đời không thể thay đổi được. Đây là lý do mà chúng ta cần phải tuyệt đối cấm trẻ nhỏ ăn thức ăn có lượng calo cao nhằm tránh kích hoạt gien làm tăng số lượng tế bào mỡ.

(8) Phạm vi lựa chọn thức ăn của trẻ nhỏ khá hẹp là bởi các loại vi khuẩn đường ruột của chúng chưa đa dạng. Trẻ nhỏ khó tiêu hóa các loại rau có nhiều chất xơ và cứ thế bài tiết ra.

Khi trong cơ thể không có nhiều vi khuẩn đường ruột, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn những món lạ. Vì thế, trẻ sẽ từ chối những thức ăn khiến chúng cảm thấy khó tiêu. Hiện tượng kén ăn ở trẻ nhỏ là chuyện đương nhiên!

(9) Nếu người mẹ đang mang thai mà ăn đồ nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng thì sẽ làm thay đổi tình trạng sức khỏe của bào thai. Dù có lượng calo cao nhưng thiếu chất dinh dưỡng nên bào thai nhận thức được việc xuất hiện trên thế gian này là vô cùng khó khăn. Khi đó, công tắc gien tiết kiệm của bào thai trở nên lớn mạnh. Vì thế mà khi đưa thức ăn vào bụng, bào thai sẽ tích lũy năng lượng. Người ta cũng cho biết rằng những bé như thế khi sinh ra sẽ ăn nhiều thức ăn hết mức có thể để tích lũy năng lượng. Vì chúng nhận thức được mình vẫn đói nên sẽ tiếp tục ăn và tích lũy, thành ra khả năng chúng bị béo phì là rất cao.

(10) Đối với con người, hành động chia sẻ thức ăn có ý nghĩa vô cùng lớn lao. Con người vừa chia sẻ thức ăn với nhau vừa xóa bỏ đi vũ khí của mỗi cá thể. Khác với những loài động vật khác rơi vào trạng thái chiến đấu, bằng cách chia sẻ thức ăn, con người đã truyền cho nhau thông điệp rằng giữa họ không có cuộc chiến vì thức ăn. Hành vi chia sẻ thức ăn cho nhau của con người là một hành động nhằm chấm dứt chiến tranh. Nó xóa bỏ triệt để những căng thẳng mà chúng ta đã có từ trước. Cuối cùng, nó giúp tắt đi gien chiến đấu. Vì vậy, việc chúng ta dành một bữa ăn mỗi ngày cùng gia đình là vô cùng quan trọng. Khi cả gia đình cùng dùng bữa với nhau như vậy, điều đó sẽ mang đến cho mỗi thành viên cảm giác yên bình trong tâm hồn.

(11) Nhà khoa học này đã phân tích, nghiên cứu về trạng thái của gien di truyền trước khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả là có mười loại gien thông thường ít hoạt động đã hoạt động tích cực hơn. Ngược lại, có năm loại gien đã bị chậm lại, hoạt động ít hơn. Điều này là minh chứng rõ ràng cho giả thuyết rằng thông qua sự luyện tập đơn giản mỗi ngày bằng suy nghĩ tích cực và luôn mỉm cười, chúng ta có thể trực tiếp điều khiển được công tắc gien di truyền.

Sách - Pons General Reference – Trilingual Visual Dictionary Vietnamese–Korean–English - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhân Trí Việt Tác giả: PONS Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Tổng hợp Năm xuất bản: 2019 Số trang: 492 Giới thiệu sách: • Từ điển cung cấp trên 16.000

Chủ nghĩa khắc kỷ (Tái bản)

Chủ nghĩa khắc kỷ Bạn mong muốn điều gì từ cuộc sống này? Có thể câu trả lời của bạn là muốn có một người bạn đời biết quan tâm, một công việc tốt và

Tĩnh Lặng ( Tái Bản 2021 )

Còn sống và bước đi trên mặt đất này là một phép lạ, nhưng hầu hết chúng ta lại chạy đi tìm hạnh phúc ở một nơi xa xôi nào đó như thể là có

Danh Tác Trong Nhà Trường - HH

1. Danh Tác Trong Nhà Trường - Những Tấm Lòng Cao Cả Cuốn sách được viết dưới dạng nhật ký của cậu bé mười tuổi Enrico Bottini. Từ những việc làm của thầy cô giáo,

Ứng Dụng Big Data Trong Kinh Doanh

Ứng Dụng Big Data Trong Kinh Doanh Dữ liệu lớn là chủ đề công nghệ đang rất nóng hiện nay. Nhưng cốt lõi của dữ liệu lớn lại không xoay quanh công nghệ quá nhiều,

From Heart to Mind - Đọc Vị Và Dẫn Lỗi Hành Vi Mua Hàng - Phương Pháp Tư Duy Đổi Mới Và Sáng Tạo Nội Dung

“FROM HEART TO MIND - Đọc vị và dẫn lối hành vi mua hàng - Phương pháp tư duy đổi mới và sáng tạo nội dung” đi sâu vào hoạt động quảng cáo, đặc biệt

Sách - Bộ Sách Giải Thoát Trong Lòng Tay (Bộ 2 Cuốn)

Bộ Sách Giải Thoát Trong Lòng Tay (Bộ 2 Cuốn) Các đệ tử Ni trưởng Thích nữ Trí Hải có trình cho chúng tôi xem dịch phẩm Giải thoát trong lòng tay do Ni trưởng

Sách - Bí kíp hô biến thành content vàng 2: Tư duy viết lách có 1 - 0 - 2 bạn cần biết (MC)

Đó là lý do vì sao tư duy viết lách lại quan trọng như vậy. Nhưng trong thời đại bây giờ, người ta chỉ chăm chăm vào những phương pháp mì ăn liền mà bỏ

Những Đoản Khúc Mơ

Có lẽ từ quãng năm 2000 trở lại đây, theo như nhận định của nhà văn Văn Giá, một hiện tượng thú vị đã nảy sinh: đó là các tờ báo không chuyên văn học

Cú Hích Khởi Nghiệp - Kiến Tạo Điều Phi Thường

Thông Tin Chi Tiết Công ty phát hành: 1980 Books Ngày xuất bản: 2019-03-19 00:00:00 Kích thước: 13 x 20 cm Dịch Giả: Nguyễn Phượng Linh Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 412 Chúng ta

Bản Đồ Về Dòng Tiền: Hiểu Và Áp Dụng Sơ Đồ Kế Toán Trong Doanh Nghiệp Và Đời Sống

Qua từng phần của cuốn sách Bản đồ về dòng tiền: Hiểu và áp dụng sơ đồ kế toán trong doanh nghiệp và đời sống sẽ gửi tới bạn đọc từ những khái niệm cơ

Combo 2 cuốn sách kinh tế khởi nghiệp: Bước Đi Ngẫu Nhiên Trên Phố Wall + Cuộc Nổi Dậy Ở Phố Wall (tặng kèm bookmark thiết kế aha)

Combo 2 cuốn sách kinh tế khởi nghiệp: Bước Đi Ngẫu Nhiên Trên Phố Wall + Cuộc Nổi Dậy Ở Phố Wall (tặng kèm bookmark thiết kế aha) 1,Bước Đi Ngâu Nhiên TRên Phố Wall

Đọc Vị Bất Kỳ Ai - Áp Dụng Trong Doanh Nghiệp

Đọc Vị Bất Kỳ Ai - Áp Dụng Trong Doanh Nghiệp Phần lớn các cuốn sách kinh doanh – dù nói về quản lý, lãnh đạo, phát triển cá nhân hay dịch vụ khách hàng

Agatha Christie - Kỳ Án Dòng Chữ Tắt

Agatha Christie - Kỳ Án Dòng Chữ Tắt Hercule Poirot nghỉ ẩn ở London tại một nhà trọ ít ai ngờ đến. Tình cờ, cùng nhà trọ với ông có cảnh sát điều tra Edward

Sách - Đề Kiểm Tra Tiếng Anh Lớp 7 - Dùng Kèm Sách Giáo Khoa Kết Nối - Hồng Ân

Sách - Đề kiểm tra tiếng anh 7 (dùng kèm sách giáo khoa kết nối) Cuốn sách Đề Kiểm Tra Tiếng Anh 7 (Dùng Kèm SGK Kết Nối) được biên soạn dựa theo sách giáo

Những Điều Trường Harvard Vẫn Không Dạy Bạn

NHỮNG ĐIỀU TRƯỜNG HARVARD KHÔNG DẠY BẠN I. AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY Sinh viên Những người muốn thăng tiến trong sự nghiệp Nhà quản lý cấp trung Nhà bán hàng và những người

Sách - Combo Tập viết tiếng Nhật thông dụng - Tập viết tiếng nhật căn bản HIRAGANA + KATAKANA + KANJI (trọn bộ 4 cuốn )

Tập viết tiếng Nhật căn bản HIRAGANA - tái bản 02 Hệ thống chữ viết và phát âm tiếng Nhật khác hoàn toàn so với hệ thống chữ tiếng Việt, nên việc nhớ được

Combo: Let’s Write! – Viết Đoạn Không Khó (Tập 1 – Cơ Bản) + Time Capsule - Nhật Ký Siêu Nhí Nhố Của...

Cuốn 1: Let’s Write! – Viết Đoạn Không Khó (Tập 1 – Cơ Bản) Let’s write! – Viết đoạn không khó (Tập 1 – Cơ bản) là cuốn sách hướng dẫn chi tiết cách viết

Combo Sách Tập Đánh Vần Tiếng Việt Và Toán Tư Duy Cho Trẻ Tự Tin Vào Lớp 1 Từ 4-6 tuổi

Sách tư duy ngôn ngữ- Tập đánh vần tiếng Việt và Toán Tư Duy Bạn đang có con/cháu: - Đã 4 hoặc 5 tuổi; - Bé chuẩn bị vào lớp 1 ==> Mà bé vẫn

Combo Sách: 101 Câu Chuyện Về Các Nàng Công Chúa + 101 Truyện Hay Theo Bước Bé Gái + 100 Câu Chuyện Hay Dành Cho Bé Gái

Sách: 101 Câu Chuyện Các Nàng Công ChúaSách: 101 câu chuyện các nàng công chúa 101 câu chuyện về các nàng công chúa là những chuyện đặc sắc nhất, cảm động nhất, li kì nhất,

Chăm Chỉ Học Thành Tài - Những Câu Chuyện Để Trưởng Thành

Chăm chỉ học thành tài đào sâu vào các khía cạnh của việc học, làm thế nào vun đắp những kỹ năng tốt hữu ích cho học hành và cả cuộc sống sau này. Sách

Sách - Bài Giảng Và Lời Giải Chi Tiết Tiếng Anh Lớp 6 - Dùng Kèm SGK Bộ Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống - Hồng Ân

Bài Giảng Và Lời Giải Chi Tiết Tiếng Anh 6 (Dùng Kèm SGK Bộ Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống) Bài Giảng Và Lời Giải Chi Tiết Tiếng Anh Lớp 6 được thiết kế

Những Quy Tắc Trong Tình Yêu - The Rules Of Love (Richard Templar)

Những Quy Tắc Trong Tình Yêu "Tình yêu không phải là kỳ công tìm kiếm người hoàn hảo mà là khả năng nhìn ra sự hoàn hảo từ người bạn yêu" Cái ngày mà một

Phương ngoại khán hồng trần

Hòa thượng Thích Thánh Nghiêm là đã tận dụng lợi thế của một khách phương ngoại, một người ngoài cõi, để từ nhãn quan đạo Phật, nhãn quan của một người xả tục xuất gia,

Mở Cửa Trái Tim (Tái Bản)

Mở Cửa Trái Tim ----------- Mở Cửa Trái Tim Mở cửa trái tim mang đến những câu chuyện thông thái xoay quanh chủ đề: Sự hoàn hảo và tội lỗi, Tình yêu và sự gắn

Detox, Low-Carb, Thực Phẩm Hữu Cơ…Tin Đồn & Sự Thật

Detox, Low-Carb, Thực Phẩm Hữu Cơ…Tin Đồn & Sự Thật ------------ Detox, low-carb, thực phẩm hữu cơ… tin đồn và sự thật không đơn thuần là một cuốn sách dinh dưỡng; nó là thứ vũ

Con Chim Nhỏ Gắp Cọng Rơm Vàng

Tôi đặc biệt thương và đồng cảm với những người đàn bà trong truyện của Trang. Đó là thế giới đàn bà với nội tâm sâu thăm thẳm luôn khao khát yêu và được

Này, Buông Cô Ấy Ra!

Thông tin tác giả: Ức Cẩm – một cô gái hoạt bát, phóng khoáng, lấy đọc sách, viết văn làm niềm vui. Cô là tác giả của trang mạng văn học Tấn Giang. Với phong

Combo 4 Cuốn Shark Tank (Bí Quyết Kinh Doanh + Rèn Luyện Ý Chí Chiến Thắng + Thành Công Trong Kinh Doanh Và Cuộc Sống + Cách Biến Ý Tưởng Triệu Đô Thành Hiện Thực) (Tặng kèm Kho Audio Books)

Lori Greiner là một trong những doanh nhân thành đạt và được tìm kiếm nhiều nhất ở Mỹ. Nhưng trước khi cô tạo ra sản phẩm hit đầu tiên của mình, tất cả những gì

Cuộc Phiêu Lưu Của Bày Thần Khuyển

Câu chuyện được kể dưới cái nhìn của Habuck - một chú chó Đảo có siêu năng lực. Bị đưa đẩy vào Thiên Đường Phủ - một trung tâm thí nghiệm bí mật nhằm tìm

Trạm Đọc | Giảm Cân Nửa Thân Dưới - Để Chân Gọn Eo Thon

Giảm cân nửa thân dưới là một cuốn sách độc đáo. Nó đem lại một góc nhìn khác biệt, từ cách tiếp cận cho đến phương án giải quyết, đối với một vấn đề luôn

45 Giây Tạo Nên Thay Đổi - Thấu Hiểu Tiếp Thị Mạng Lưới

“45 Giây Tạo Nên Thay Đổi” là phiên bản tiếng Việt của tác phẩm kinh điển trong lĩnh vực tiếp thị đa cấp (network marketing). Với hơn 4 triệu bản được xuất bản toàn cầu,

Tin Tức Kiến Tạo

Tin Tức Kiến Tạo Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Ulrik Haagerup. Kích thước : 20 x 14 x 1 cm. Số trang : 188.

Combo 2 cuốn: Yes Or No - Những Quyết Định Thay Đổi Cuộc Sống + Thiết Kế Một Cuộc Đời Đáng Sống

1.Yes Or No - Những Quyết Định Thay Đổi Cuộc Sống Trong cuộc sống, không ít lần bạn phải đứng trước sự lựa chọn khó khăn khi phải quyết định một vấn đề nào đó.

Giáo Trình Lịch Sử Đại Cương

Giáo trình Lịch sử đại cương được biên soạn dùng cho chương trình đào tạo ngành Cử nhân sư phạm Giáo dục Tiểu học và một số ngành cử nhân sư phạm không chuyên Lịch

Wolfoo EQ Vì Sao Tớ Nên Hòa Đồng

Tác giả: 1980Edu (Phương Thư) THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 20x20 Bìa mềm Số Trang: 24 Giá bìa: 49.000đ Mã EAN: 8936066699631 NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách do Công ty TNHH

Sách - Nuôi con không áp lực - Cuốn 2: Cùng con bước vào đời (Bé 0-1 tuổi) - Nhã Nam Official

Tác giả: Ths. Trần Thị Thu Hà , Gs. Jane Fisher , cùng cộng sự Nhà xuất bản: Thế giới Số trang: 192 Kích thước: 14.5 x 20.5cm Ngày phát hành: 12-2022 Bạn có cảm

Bách Khoa Cho Trẻ Em - Bách Khoa Cơ Thể Người

Bách Khoa Cho Trẻ Em - Bách Khoa Cơ Thể Người Bộ sách Bách khoa cho trẻ em mang đến những thông tin thú vị về thế giới tự nhiên, con người, động vật... Mỗi

Combo 2 cuốn sách nấu ăn hay : Chào Juice + Dinh Dưỡng Xanh (Tặng kèm Bookmark Happy Life)

Combo 2 cuốn sách nấu ăn hay : Chào Juice + Dinh Dưỡng Xanh Chào Juice “Chào Juice” là một cuốn sách được tạo nên bởi tình yêu và đam mê với juice của Thanh

Những lá thư của Felix (Bộ 5 cuốn)

Những Lá Thư Giáng Sinh Của Felix (Bộ 5 cuốn) - "Những Lá Thư Của Felix" là bộ truyện dành cho thiếu nhi kể về chú thỏ bông Felix và những chuyến phiêu lưu qua

Sách - Bài Tập Tiếng Anh Lớp 7 - Không Đáp Án - Bám Sát SGK Kết Nối - Hồng Ân

Bài Tập Tiếng Anh 7 - Không Đáp Án (Bám Sát SGK Kết Nối) Chúng tôi tập trung biên soạn các dạng bài tập nhằm phát triển năng lực giao tiếp bằng tiếng Anh thông

Combo Truyện Hay Của Nguyễn Nhật Ánh: Chúc Một Ngày Tốt Lành + Bảy Bước Tới Mùa Hè - (Tặng Kèm Postcard Greenlife)

Chúc Một Ngày Tốt Lành Đọc tựa cuốn sách mới nhất của nhà văn Nguyễn Nhật Ánh là muốn mở ngay trang sách. Bạn sẽ thấy một thứ ngôn ngữ lạ của Hàn Quốc hay

Combo 4 sách Tứ thư lãnh đạo: Thuật lãnh đạo + Thuật quản trị + Thuật xử thế + Thuật dụng ngôn

Từ ngàn xưa, người phương Đông luôn quan niệm rằng: Người lãnh đạo nhất thiết phải hội tụ “ thuật lãnh đạo, thuật quản trị, thuật dụng ngôn và thuật xử thế” thì mới thu

Bài Tập Số Học Và Đại Số Chọn Lọc Cho Học Sinh Trung Học Cơ Sở (Tái Bản Lần 1)

Bài Tập Số Học Và Đại Số Chọn Lọc Cho Học Sinh Trung Học Cơ Sở (Tái Bản Lần 1) Để trở nên giỏi về cái gì, thì không có cách nào khác là phải

Theo dòng lịch sử những vùng đất, thần và tâm thức người việt

Cuốn sách Theo Dòng Lịch sử của GS Trần Quốc Vượng nói về lịch sử địa danh văn hóa của người Việt, tục thờ các vị thần thánh và tâm thức của người Việt từ

Combo giúp con giỏi toán dành cho trẻ 5-7 tuổi - Tính nhanh tính nhẩm và cộng trừ trong phạm vi 100

Toán học không chỉ giúp trẻ làm tính giỏi mà còn có thể rèn luyện tư duy logic rất hiệu quả. Với mong muốn tạo nền tảng vững chắc, giúp trẻ hiểu bản chất của

Combo Sức Mạnh Của Việc Đặt Câu Hỏi Tại Sao và Sức Mạnh Của Việc Đặt Câu Hỏi Đúng ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng)

Combo (Sức Mạnh Của Việc Đặt Câu Hỏi Tại Sao và Sức Mạnh Của Việc Đặt Câu Hỏi Đúng ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng) Bản đặc biệt tặng kèm sổ tay xương rồng,

Combo Sách Kỹ Năng Làm Việc - Dám Nghĩ Lớn! (Tái Bản 2016) + 13 Nguyên Tắc Nghĩ Giàu Làm Giàu - Think And Grow Rich (Tái Bản) - (Tặng Kèm Postcard GreenLife AHA)

Dám Nghĩ Lớn! Dám Nghĩ Lớn! – tác phẩm nổi tiếng thế giới về những ý tưởng và phương pháp tư duy độc đáo và hiệu quả đã làm thay đổi một cách kỳ diệu

Phan Đình Phùng - Một Vị Anh Hùng Có Quan Hệ Đến Lịch Sử Hiện Thời

Cuốn sách Phan Đình Phùng - Một Vị Anh Hùng Có Quan Hệ Đến Lịch Sử Hiện Thời của tác giả Đào Trinh Nhất do Nhà nghiên cứu Nguyễn Q. Thắng sưu tầm, giới thiệu

Thành Công Hôm Nay Chưa Chắc Thành Đạt Ngày Mai

Thành Công Hôm Nay Chưa Chắc Thành Đạt Ngày Mai Marshall Goldsmith, nhà huấn luyện cho các nhà quản trị được kính trọng ở Mỹ, chia sẻ cách để bước lên những bậc thang thành

Sách Kinh Doanh-Coach - Khởi Nghiệp Độc Lập Bằng Kỹ Năng Khai Vấn

Với mức thu nhập cao cùng những giá trị tích cực mang lại cho cộng đồng, Coaching đang dần trở thành một ngành dịch vụ đầy triển vọng, len lỏi vào rất nhiều lĩnh vực

Combo Gọi Tên Kẻ Chết + Kết Hôn Với Người Chết

Combo Gọi Tên Kẻ Chết + Kết Hôn Với Người Chết - Gọi Tên Kẻ Chết Một vụ án mạng xảy ra - nhưng vì nạn nhân là kẻ vừa mãn hạn tù, không một

Ngôi Thứ Nhất Số Ít

Ngôi Thứ Nhất Số Ít Thế giới thì trôi đi, nhưng câu chuyện sẽ lưu giữ lại cảnh tượng. Mỗi truyện ngắn là một lát cắt của thế giới. Ngôi thứ nhất số ít là

Hoàng Tử Bé - Tập 6: Hành Tinh Nhãn Cầu

Hoàng Tử Bé - Tập 6: Hành Tinh Nhãn Cầu Chuyến phiêu lưu lần này mang độc giả đến với Hành tinh Nhãn cầu – một hành tinh luôn được chiếu sáng bởi ánh đèn

Giúp Em Giỏi Toán Lớp 1

Cuốn sách Giúp Em Giỏi Toán Lớp 1 được biên soạn bám sát nội dung Sách giáo khoa Toán 1 hiện hành. Cuốn sách gồm hai phần: - Phần 1: Trình bày dưới dạng các

Xa Ngoài Kia Nơi Loài Tôm Hát

Sáu triệu bản bán ra trên toàn thế giới 58 tuần trong danh sách bán chạy của New York Times Dẫn đầu mục tiểu thuyết bán chạy của Amazon trong năm 2019 Trong nhiều năm,

Harry Potter Ngoại Truyện (Boxset 3 Cuốn)

Harry Potter Ngoại Truyện (Boxset 3 Cuốn) gồm: SINH VẬT HUYỀN BÍ VÀ NƠI TÌM RA CHÚNG Thế giới phù thủy hẳn sẽ nhàm chán đi rất nhiều nếu không có Nhân Mã, Nhân Ngư,

Sách - Lãnh Đạo Theo Giá Trị - Harry Jansen & Kraemer Jr - Pace Books

Sách - Lãnh Đạo Theo Giá Trị Tác giả: Harry Jansen & Kraemer Jr Dịch giả: Nguyễn Thị Thu Hương Khổ sách: 15x23 cm Số trang: 260 trang Năm xuất bản: 2019 NXB Tổng Hợp

Combo Trinh Thám Minato Kanae: Chuộc tội + Thú Tội (Sách trinh thám hấp dẫn đầy ám ảnh / tội ác và trả thù

SẢN PHÂM TẶNG KÈM SỔ TAY XƯƠNG RỒNG MẪU NGẪU NHIÊN 1.Chuộc Tội Emily, Sae, Maki, Akiko, Yuka – năm cô bé cùng nhau đến trường chơi bóng chuyền song chỉ có bốn về được

Những Món Ngon Việt Nam (Song Ngữ Hoa - Việt) Phồn Thể

Cuốn sách Những Món Ngon Việt Nam giới thiệu cách chế biến nhiều món ăn ngon, hấp dẫn, đậm đà bản sắc dân tộc Việt Nam. Các món ăn được hướng dẫn tỉ mỉ, chi

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối