✨Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?

Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.

Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?

Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.

Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.

Mục lục:

Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 

PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC

1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17

2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25

3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30

4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34

5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37

6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41

7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46

8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49

9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53

10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57

11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61

PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?

1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69

2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72

3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79

4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83

5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87

6. Con người phải sốt để sống 90

7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95

8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98

PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO

1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105

2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113

3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117

4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122

5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126

6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132

7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136

8. Những người chết vì ăn súp lơ 140

9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144

PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN

1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151

2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155

3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159

4. Sống sót giữa bầy đàn 163

5. Ai cũng sống vì bản thân 167

6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171

7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174

8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177

9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184

10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188

11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống 191

12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi 196

13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối

Trích đoạn sách:

(1) Tại những vùng càng gần với Bắc cực hoặc Nam cực, nhiệt độ càng giảm. Khi đó, cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không tìm cách thích nghi để bảo vệ phổi trước cái lạnh giá buốt của mùa đông, những con người nơi đây không thể nào sống sót được. Họ thích nghi bằng cách sưởi ấm không khí bên ngoài trước khi không khí đó vào phổi, nhằm giảm thiểu mức độ tổn thương của các tế bào phổi. Muốn vậy, họ phải kéo dài đường đi của không khí để làm ấm luồng không khí đó. Lỗ mũi của họ nhỏ và cao. Và mũi càng dài thì càng dễ làm ấm không khí. Chính vì vậy, người dân ở phía bắc châu Âu có mũi cao và dài. Ngược lại, ở khu vực Đông Nam Á, nơi thời tiết nóng nực, người dân không cần phải làm ấm không khí trước khi hít vào phổi. Vì vậy, lỗ mũi của họ to và rộng, khoang mũi cũng ngắn hơn. Nói cách khác, cơ thể mỗi người có thể tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh sống. Điều này đã được chứng minh từ lâu.

(2) Ngày nay, trẻ em bị mắc những chứng bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng. Đó là những triệu chứng của rối loạn hệ miễn dịch do môi trường sống quá sạch. Trẻ không có cơ hội được tiếp xúc với vi khuẩn nên hệ miễn dịch bị yếu đi.

(3) Cách để vượt qua bệnh tật không phải là lúc nào cũng chiến đấu và đánh đuổi vi khuẩn. Đối với loài người chúng ta, cách có lợi là tìm ra điểm tiếp cận các loại vi khuẩn đó, bởi những kẻ thù cùng đường, bị chặn đường lui là những kẻ thù đáng sợ nhất.

(4) Khi chúng ta đói bụng, cơ thể thúc đẩy tiết ra chất sirtuin, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, khi chúng ta cung cấp cho cơ thể quá nhiều dinh dưỡng thì sẽ thúc đẩy đồng hồ sinh học chạy nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, khi hấp thu những thực phẩm giàu dinh dưỡng, gien đồng hồ sinh học của con người bị bật lên và cá thể đó sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Thay vì đổ lỗi cho gien, những người lo lắng về lão hóa hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để điều chỉnh gien. Hãy tìm hiểu kỹ hơn những nhân tố như môi trường, thức ăn và thói quen sinh hoạt.

(5) Tôi không rõ bạn có cần một cuộc sống chậm lại và nhẹ nhàng hơn hay không. Theo tôi, bạn cũng nên dành thời gian để nhìn lại, đừng quá mải miết chạy. Chỉ nhìn về phía trước và lao đi như vậy có phải là một nhân sinh quan đúng đắn không? Sống bận rộn, miệt mài có phải là một lối sống tốt trong xã hội hiện nay không? Nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì có lẽ chúng ta cần phải lo lắng đến những vấn đề sẽ xảy ra với gien di truyền của mình. Hiếm muộn cũng nằm trong chuỗi vấn đề này.

(6) Khi thân nhiệt giảm 1 độ C, khả năng miễn dịch giảm xuống khoảng 30%. Ngược lại, khi thân nhiệt tăng 1 độ C, khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên năm lần. Thân nhiệt phải tăng cao lên thì cơ thể mới sản sinh ra những kháng thể có thể chiến đấu với kẻ thù xâm nhập từ bên ngoài như các độc tính, vi-rút, vi khuẩn. Ở một mức độ nào đó, hiện tượng sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình đấu tranh với kẻ địch.

(7) Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề nghiêm trọng do số lượng tế bào mỡ được quyết định trước tuổi trưởng thành. Một khi số lượng tế bào mỡ đã được sản sinh ra thì cả đời số lượng tế bào mỡ này cũng không thay đổi. Chỉ có sự thay đổi duy nhất đó là tùy thuộc vào lượng calo mà kích thước của tế bào mỡ to hay nhỏ. Nếu trẻ nhỏ bị hấp thu quá nhiều calo thì sẽ để lại những vấn đề về sức khỏe suốt đời không thể thay đổi được. Đây là lý do mà chúng ta cần phải tuyệt đối cấm trẻ nhỏ ăn thức ăn có lượng calo cao nhằm tránh kích hoạt gien làm tăng số lượng tế bào mỡ.

(8) Phạm vi lựa chọn thức ăn của trẻ nhỏ khá hẹp là bởi các loại vi khuẩn đường ruột của chúng chưa đa dạng. Trẻ nhỏ khó tiêu hóa các loại rau có nhiều chất xơ và cứ thế bài tiết ra.

Khi trong cơ thể không có nhiều vi khuẩn đường ruột, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn những món lạ. Vì thế, trẻ sẽ từ chối những thức ăn khiến chúng cảm thấy khó tiêu. Hiện tượng kén ăn ở trẻ nhỏ là chuyện đương nhiên!

(9) Nếu người mẹ đang mang thai mà ăn đồ nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng thì sẽ làm thay đổi tình trạng sức khỏe của bào thai. Dù có lượng calo cao nhưng thiếu chất dinh dưỡng nên bào thai nhận thức được việc xuất hiện trên thế gian này là vô cùng khó khăn. Khi đó, công tắc gien tiết kiệm của bào thai trở nên lớn mạnh. Vì thế mà khi đưa thức ăn vào bụng, bào thai sẽ tích lũy năng lượng. Người ta cũng cho biết rằng những bé như thế khi sinh ra sẽ ăn nhiều thức ăn hết mức có thể để tích lũy năng lượng. Vì chúng nhận thức được mình vẫn đói nên sẽ tiếp tục ăn và tích lũy, thành ra khả năng chúng bị béo phì là rất cao.

(10) Đối với con người, hành động chia sẻ thức ăn có ý nghĩa vô cùng lớn lao. Con người vừa chia sẻ thức ăn với nhau vừa xóa bỏ đi vũ khí của mỗi cá thể. Khác với những loài động vật khác rơi vào trạng thái chiến đấu, bằng cách chia sẻ thức ăn, con người đã truyền cho nhau thông điệp rằng giữa họ không có cuộc chiến vì thức ăn. Hành vi chia sẻ thức ăn cho nhau của con người là một hành động nhằm chấm dứt chiến tranh. Nó xóa bỏ triệt để những căng thẳng mà chúng ta đã có từ trước. Cuối cùng, nó giúp tắt đi gien chiến đấu. Vì vậy, việc chúng ta dành một bữa ăn mỗi ngày cùng gia đình là vô cùng quan trọng. Khi cả gia đình cùng dùng bữa với nhau như vậy, điều đó sẽ mang đến cho mỗi thành viên cảm giác yên bình trong tâm hồn.

(11) Nhà khoa học này đã phân tích, nghiên cứu về trạng thái của gien di truyền trước khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả là có mười loại gien thông thường ít hoạt động đã hoạt động tích cực hơn. Ngược lại, có năm loại gien đã bị chậm lại, hoạt động ít hơn. Điều này là minh chứng rõ ràng cho giả thuyết rằng thông qua sự luyện tập đơn giản mỗi ngày bằng suy nghĩ tích cực và luôn mỉm cười, chúng ta có thể trực tiếp điều khiển được công tắc gien di truyền.

Tìm Hiểu Phong Tục Thờ Cúng Của Người Việt Ứng Dụng Trong Cuộc Sống & Kinh Doanh

Tìm Hiểu Phong Tục Thờ Cúng Của Người Việt Ứng Dụng Trong Cuộc Sống & Kinh Doanh Văn hóa Việt Nam là một nền văn hóa độc đáo, phong phú và đa dạng, bỡi đây

Trạm Đọc | Nuance - 50 Sắc Thái Của Từ

Nuance – 50 sắc thái của từ là cuốn sách có thể giúp bạn nhận biết những khác biệt tinh tế về nghĩa của các từ tưởng chừng giống nhau, từ đó nâng trình tiếng

Luyện Kỹ Năng Nghe Nói Đọc Viết Tiếng Anh

Luyện Kỹ Năng Nghe Nói Đọc Viết Tiếng Anh Học tiếng Anh là một quá trình liên tục, trong đó có 4 kỹ năng nghe, nói, đọc và viết là 4 kỹ năng chính. Chỉ

Nhân Tố Enzyme - Minh Họa

Nhân Tố Enzyme - Minh Họa Nhân Tố Enzyme - Minh Họa nói về phương pháp sống đúng, sống khỏe đã được tác giả đã truyền tải hết trong ba cuốn trước của , và

Bộ Thước Kẻ Đa Năng - Hồng Hà 3563

Bộ Thước Kẻ Đa Năng - Hồng Hà 3563 - Sản phẩm làm bằng nhựa trong, có độ bền lâu. - Vạch thước rõ ràng cho độ chính xác cao - Bộ sản phẩm tiện

Naked Money - Sự Thật Trần Trụi Về Tiền

Naked Money - Sự Thật Trần Trụi Về Tiền I. AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY Người mới bắt đầu tìm hiểu về tài chính - Những người không có kiến thức chuyên sâu về

Cẩm Nang Bé Gái Tuổi Dậy Thì - Quyển 2: Tất Tần Tật Khúc Mắc Đều Có Lời Giải (Tái Bản 2019)

Tất tần tật những thắc mắc về tâm sinh lí các bé gái tuổi dậy thì (9-18 tuổi) đều được giải đáp trong 2 cuốn sách này. Những câu hỏi của các bé gái, đang

Chris Giáp Mặt Với Ung Thư

Chris Giáp Mặt Với Ung Thư Chris Giáp Mặt Với Ung Thư - Sách bán chạy nhất The Wall Street Journal Tôi muốn nói thật rõ ràng rằng tôi không ‘may mắn’ hay đặc biệt.

Lên Lớp Không Được Nướng Xúc Xích

“Nhà tắm công cộng to như vậy mà đã chật ních dân làng từ sớm, trông tình cảnh này, có lẽ là tất cả dân chúng trong làng đều tề tựu đông đủ. Hiện trường

100 Bài Học Dành Cho Con Trai (Tái Bản)

Nếu bạn muốn nuôi dưỡng và giáo dục nên những chàng trai giỏi giang, trước tiên bạn phải dạy bé cách làm người. Dạy con làm người như thế nào, với mỗi bậc phụ huynh

Yoga Trị 46 Bệnh (Tái Bản)

Công ty phát hành: Cty Văn Hóa Văn Lang Nhà xuất bản: NXB Thanh Hóa Tác giả: Charles Anthony Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 152 Năm xuất bản: 2022 Yoga TrỊ 46 Bệnh (Tái

MHTG4 - D5x65 cm - 20 Hộp trụ dài tam giác thay thế ống giấy - Hộp carton đóng gói hàng

ĐẶC ĐIỂM SẢN PHẨM - - Tối ưu không gian lưu trữ: hộp ở trạng thái chưa đóng gói được lưu trữ dưới dạng tấm carton phẳng, giúp tiết kiệm không gian hơn 50% thể

3500 Từ Vựng Tiếng Anh Theo Chủ Đề (Tái Bản 2023)

3500 Từ Vựng Tiếng Anh Theo Chủ Đề Điều quan trọng nhất khi học từ vựng tiếng Anh là bạn phải sử dụng từ mới (new word). Cách tốt nhất là bạn nên học từ

Nơi Bàn Ăn Kể Chuyện Chữa Lành - Sự Chữa Lành Là Sợi Dây Kết Nối Và Thức Tỉnh Chúng Ta

Sách - Nơi Bàn Ăn Kể Chuyện Chữa Lành - Sự Chữa Lành Là Sợi Dây Kết Nối Và Thức Tỉnh Chúng Ta Tác giả Rachel Naomi Remen, M.D. Nhà xuất bản NXB Phụ Nữ

Combo Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến 2 (Trọn Bộ 3 Tập) + Combo Ehon Nhật Bản Ai Ở Sau Lưng Bạn Thế: Dành Cho Trẻ Từ 0 - 3 Tuổi

Combo Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến 2 (Trọn Bộ 3 Tập) + Combo Ehon Nhật Bản Ai Ở Sau Lưng Bạn Thế: Dành Cho Trẻ Từ 0 - 3 Tuổi 1. Nuôi Con

Những Tiểu Luận Về Tồn Tại Của Arthur Schopenhauer - Thiên Trang dịch - (bìa mềm)

"Mặt khác, giáo dục nhân tạo là nhồi nhét vào đầu đủ thứ ý tưởng, bắt nguồn từ việc nghe người khác nói, từ việc học và đọc, trước khi người ta trải nghiệm được

Những Viên Đạn Thần Kỳ: 10 Loại Thuốc Định Hình Nên Lịch Sử Y Học

Những Viên Đạn Thần Kỳ: 10 Loại Thuốc Định Hình Nên Lịch Sử Y Học Cách tiếp cận đi từ lịch sử xa xưa để người đọc hiểu gốc rễ vấn đề. Rồi bóc mẽ

Top 2 Cuốn Sách Bán Chạy: Đèn Nhỏ Và Những Đứa Con Của Biển nn + Cây Cam Ngọt Của Tôi nn

Top 2 Cuốn Sách Bán Chạy: Đèn Nhỏ Và Những Đứa Con Của Biển nn + Cây Cam Ngọt Của Tôi nn 1.Đèn Nhỏ Và Những Đứa Con Của Biển TÁC PHẨM PHIÊU LƯU NHUỐM

Tư duy tích cực tạo thành công - Bản Quyền

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Napoleon Hill Ngày xuất bản: 2021 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp Số trang: 416 Xuất xứ: Trong

Ngày Xưa Có Một Chuyện Tình: Truyện Dài

Ngày Xưa Có Một Chuyện Tình: Truyện Dài Ngày Xưa Có Một Chuyện Tình là tác phẩm mới tinh thứ 2 trong năm 2016 của nhà văn Nguyễn Nhật Ánh dài hơn 300 trang, được

MHPB - Hộp giấy Kraft tổ ong chống sốc thay thế bóng khí xốp hơi đóng hàng - Nhiều màu - Nhiều kích thước

GIỚI THIỆU SẢN PHẨM Giải pháp thay thế bóng khí bằng "giấy tổ ong" đã được minh chứng hiệu quả thực tế khi được sử dụng đại trà ở các quốc gia Âu - Mỹ,

Hướng Dẫn Tự Học Tiếng Hàn Cho Người Mới Bắt Đầu (Kèm CD)

Hướng Dẫn Tự Học Tiếng Hàn Cho Người Mới Bắt Đầu Cuốn sách Hướng Dẫn Tự Học Tiếng Hàn Cho Người Mới Bắt Đầu là giáo trình tự học tiếng Hàn mới nhất hiện nay.

Không Có Gì Quý Hơn Sức Khỏe

Không Có Gì Quý Hơn Sức Khỏe Hạnh phúc lớn nhất trong cuộc đời không phải là bạn có bao nhiêu của cải. Sức khỏe là của cải quý giá nhất trong cuộc sống, và

Sách Score Maximizing For The ToefliBT Listening And Reading - BẢN QUYỀN

Công ty phát hành: 1980 Books Tác giả: Bruce Stirling Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Năm xuất bản: 2020 Số trang: 400 Giới thiệu sách: TOEFL iBT được coi là “tấm hộ chiếu” mở

Trong Chớp Mắt - Bản Quyền

Trong Chớp Mắt - Bản Quyền ------------ Trong chớp mắt là cuốn sách viết về cách chúng ta nghĩ mà không cần suy nghĩ, về những quyết định đưa ra chỉ trong một cái chớp

Combo sách giúp con bảo vệ bản thân: Giáo dục giới tính nhi đồng - Bố Mẹ Ơi, Con Từ Đâu Tới + Khi Thấy Khó Chịu Kiên Quyết Nói Không + Con Trai, Con Gái Khác Nhau Ạ?

Giáo dục giới tính nhi đồng Chuyên gia giáo dục và phòng chống xâm hại trẻ em khuyên đọc THÔNG TIN SÁCH: Con trai và con gái chúng mình có điểm giống nhau, mà cũng

Phi Tinh Đẩu Số - Tập 1 (Bìa Cứng)

Để đáp ứng nhu cầu của người nghiên cứu Đẩu số, nội dung sách này phần lớn là diễn giải khẩu quyết của phái Thiên Thọ, được truyền thừa từ Bắc phái chính tông, đồng

Càng Hiểu Chuyện Càng Đau Lòng - Nguyễn Hoàng Long

Càng Hiểu Chuyện Càng Đau Lòng ------------ GIỚI THIỆU TÁC GIẢ Nguyễn Hoàng Long - Master Life Coach gây ấn tượng mạnh với loạt video triệu view đọc vị và thấu hiểu tâm lý phụ

Combo Dear, Darling - Người Là Lời An Ủi Dịu Dàng Nhất Đời Tôi + Vẫn Là Mùa Hạ Nhưng Không Còn Chúng Ta (Bộ 2 Cuốn) _SKY

Combo Dear, Darling - Người Là Lời An Ủi Dịu Dàng Nhất Đời Tôi + Vẫn Là Mùa Hạ Nhưng Không Còn Chúng Ta (Bộ 2 Cuốn) 1. Dear, Darling - Người Là Lời An

30 ngày rèn luyện phẩm chất: Biết ơn, tử tế, sáng tạo, tự lập

Giới thiệu tác giả - Nhà xuất bản Phụ nữ Việt Nam vừa ấn hành sách 30 Ngày rèn luyện phẩm chất: Biết ơn, Tử tế, Sáng tạo, Tự lập của tác giả Đậu Thị

Bộ 2 Vỉ 5 Bút Bi TL-08

Vỉ 5 Bút Bi TL-08 - Mực Đỏ Thông số kĩ thuật : Thương hiệu Thiên Long Đường kính viên bi 0.8 mm Cây bút nổi tiếng có tuổi đời trên 20 năm của Tập

Sách Sống sạch để xanh ăn lành để khỏe - BẢN QUYỀN

Tác giả: Nicolette Richer Dịch giả: Anh Ngô; Ngày xuất bản: 05-2020 Kích thước: 20 x 13 cm Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang: 308 Giới thiệu sách:

Osho - Sự Hiểu Biết

Sự hiểu biết không như những gì nhiều người vẫn nghĩ. Trước tiên, cần phải hiểu rằng tri thức không phải là sự hiểu biết. Tri thức là biểu hiện của sự hiểu biết. Vẻ

Bàn Tay Cũng Là Hoa

Thích Nhất Hạnh - Bàn Tay Cũng Là Hoa ------------ Mã hàng8932000121602Nhà Cung CấpCty Bán Lẻ Phương NamTác giảThích Nhất HạnhNXBNXB Phương ĐôngNăm XB09-2015Trọng lượng (gr)360Kích Thước Bao Bì21 x 13Số trang334Hình thứcBìa MềmBàn Tay

Sách tương tác tiếng Anh - LTF First Q&A Why do things die?

Kích thước:192 x 216 x 9mm Ngày xuất bản: 2020 Số trang: 12 trang A beautiful and gentle look at the circle of life, using Christine Pym's gorgeous animal characters to explore the emotions and

Khúc Ngẫu Hứng Trước Ga Mahoro

Khúc Ngẫu Hứng Trước Ga Mahoro ------------ Dù không ai nói ra, nhưng bóng đen quá khứ vẫn lần khuất trong lòng mỗi người. Với Tada đó là nỗi đau mất đi đứa con bé

Sách - Bài tập vẽ kỹ thuật cơ khí Tập 2

Nội dung : Cuốn Bài tập Về Kỹ thuật cơ khí này cùng với cuốn Về Kỹ thuật Cơ khí được biên soạn lại theo chương trình khung môn Ve kỹ thuật do Bộ Giáo

Combo Sách Kinh Tế: Think And Grow Rich - Nghĩ Giàu Và Làm Giàu+Chiến Tranh Tiền tệ Tập 4 _Siêu Cường Tài Chính: Tham Vọng Về Đồng Tiền Chung Châu Á

1.Chiến Tranh Tiền tệ Tập 4 - Siêu Cường Tài Chính: Tham Vọng Về Đồng Tiền Chung Châu Á Cuốn sách tiếp nối dòng câu chuyện về trận chiến tranh giành bá quyền tài chính

Combo sách: Ăn lành sống mạnh Trái đất thêm xanh + Toàn cảnh dinh dưỡng thức tỉnh và hành động + Liệu Trình Dinh Dưỡng Tối Ưu - Phương Pháp Đơn Giản Để Giảm Cân & Chữa Bệnh Theo Chế Độ Dinh Dưỡng Thực Vật Toàn Phần

Sách: ĂN LÀNH SỐNG MẠNH, TRÁI ĐẤT THÊM XANH Sách mới xuất bản phát hành vào tháng 5/2023 Tác giả: J. Morris Hicks & J. Stanfield Hicks Dịch giả: Đặng Hương Giang Nội dung cuốn

Giáo trình Phân tích và quản lí dự án đầu tư

Tên sách: Giáo trình Phân tích và quản lí dự án đầu tư Tác giả: Thái Bá Cẩn ( Chủ biên ) Số trang: 336 Khổ sách: 16.0 x 24.0 Năm tái bản: 2013 Nhà

Hình Ảnh Nhân Loại - Vanlangbooks

Hình Ảnh Nhân Loại Nhân chủng học là một ngành học phản ánh bản thân thế giới này - một thế giới đang thay đổi mỗi lúc một nhanh. Nội dung sách không giới hạn

Kinh Đại Thừa Vô Lượng Nghĩa

Kinh Đại Thừa Vô Lượng Nghĩa Cuốn sách gồm những nội dung chính như sau: Nghi thức khai kinh Phần dịch âm Đức hạnh phẩm - Đệ nhất Thuyết pháp phẩm - Đệ nhị Thập

Sách - Thất bại là mẹ thành công

Thất bại là mẹ thành công Tác giả: John C. Maxwell Công ty phát hành: Thái Hà Năm xuất bản : 2020 Kích thước: 15.5 x 24 cm Dịch Giả: Minh Thư Loại bìa: Bìa

Ăn Để Nhớ - Tản Văn

Tập tản văn nhẹ nhàng sâu lắng với những ký ức tươi đẹp, dung dị về tuổi thơ ở Hội An của tác giả. Lạ thay, khoảng thời gian 10 năm đầu đời luôn để

52 Thiền Ngữ Thức Tỉnh Cho Người Bận Rộn

Bạn không hài lòng với cuộc sống của mình và ghen tị với những người xung quanh? Bạn cảm thấy căng thẳng và lo lắng trước những đòi hỏi của cuộc sống hàng ngày? Bạn

Combo 4 sách: Bộ 3 tập Siêu Trí Nhớ Chữ Hán + 5099 Từ Vựng HSK1 – HSK6 Từ Điển Tam Ngữ Anh – Trung – Việt

Combo 4 sách: Bộ 3 tập Siêu Trí Nhớ Chữ Hán + 5099 Từ Vựng HSK1 – HSK6 Từ Điển Tam Ngữ Anh – Trung – Việt 5099 Từ Vựng HSK1 – HSK6 Từ Điển

Siêu trí nhớ chữ Hán tập 03 phiên bản mới (In màu, có Audio nghe, hướng dẫn viết từng nét từng chữ) + DVD quà tặng

Sách – Siêu trí nhớ chữ Hán tập 03 (In màu, có Audio nghe) + DVD quà tặng Nội dung sách: Giúp bạn dễ dàng nhớ ngay 1000 chữ Hán chỉ sau 2 tháng thông

Sapiens Lược Sử Loài Người Bằng Tranh Tập 1: Khởi Đầu Của Loài Người - Bản Quyền

Bộ truyện tranh này được chuyển thể từ cuốn sách best-seller “Sapiens: Lược sử loài người” của tác giả nổi tiếng Yuval Harari. Harari đã hợp tác với các nghệ sĩ truyện tranh nổi tiếng

Chiến Thắng Của Đô Thị - Edward Glaeser - Nhóm dịch Book Hunter - Lê Duy Nam hiệu đính - Tái bản 2022 - (bìa mềm)

Ngay mở đầu cuốn sách” Chiến thắng của đô thị“, Edward Glaeser đã phát biểu rằng đô thị là “phát minh vĩ đại nhất của loài người”. Tuyên ngôn này của ông đi ngược lại

Sách - Khi Cô Độc Là Sự Lựa Chọn (Kèm Bookmark)

Khi Cô Độc Là Sự Lựa Chọn (Kèm Bookmark) Bạn có cảm giác gì khi ở một mình? Bức bối hay tĩnh tại? Sợ sệt hay tận hưởng? Thấy yên tĩnh hay vắng lặng? Muốn

Combo Để Con Được Ốm và Bác Sĩ Của Con

Combo Sách Nuôi Dạy Con - Để Con Được Ốm và Bác Sĩ Của Con Bộ sách gồm 2 cuốn sách với nội dung chi tiết như sau: 1. Để Con Được Ốm Để con

Bài Giảng Sinh Học

Bài Giảng Sinh Học Theo GS Nguyễn Lân Dũng, khi viết tài liệu này ông suy nghĩ nhiều đến sinh viên sinh học năm thứ nhất, khi mới bước đầu đến với thế giới sinh

Thuốc Nam Dùng Trong Gia Đình - 50 Chứng Bệnh Thường Mắc Trong 5 Thể Bệnh Thường Gặp (VT)

Thuốc Nam Dùng Trong Gia Đình (VT) Muốn phòng chống bệnh tật, giữ gìn thân thể cường tráng, điều cốt yếu là phải chăm sóc sức khỏe ban đầu, ngoài hiểu biết về vệ sinh

Sách Combo Sếp của Einstein + Tư duy ngược dịch chuyển thế giới - Bản Quyền

Giá bộ: 346.000 VNĐ ------------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Robert Hromas Ngày phát hành: 2020 Số trang: 200 trang Kích thước: 16 x 24 cm Nhà xuất bản:

Giáo Dục Giới Tính - Khác Biệt Giới Tính

Là vấn đề khó nói, giáo dục giới tính hiện nay là câu chuyện được nhiều người quan tâm, nhất là các bậc cha mẹ có con nhỏ. Với sự việc hàng loạt vụ xâm

Não trái - não phải: Và cách chúng ảnh hưởng đến hành vi hằng ngày của chúng ta

Các thiên kiến trong cuốn sách “Não trái não phải và cách chúng ảnh hưởng đến hành vi hàng ngày của chúng ta” được trình bày theo từng chương/phần và tưởng chừng không liên quan

Minh Triết Về Nỗi Bất An - Một Thông Điệp Cho Thời Đại Đầy Lo Âu (Tái bản năm 2023)

Minh Triết Về Nỗi Bất An - Một Thông Điệp Cho Thời Đại Đầy Lo Âu (Tái bản năm 2023) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Đông

Sự trung thực của xác chết – ghi chép của một pháp y - Bản Quyền

Sự trung thực của xác chết – ghi chép của một pháp y Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Hajime Nishio NXB: Thế giới Khổ: 14x20cm Dịch giả: Như Nữ Số trang: 240

Học Tiếng Anh Siêu Thú Vị: Sách Học 6

Các bài học được sắp xếp logic với các hoạt động diễn ra liên tục theo tâm lý trẻ em hiếu động. Ngoài ra, hình ảnh và màu sắc sống động chắc chắn sẽ làm

Trạm Đọc | Level Up Lớp 4 : 100 Trò Chơi Từ Vựng Tiếng Anh

Level Up Lớp 4 - 100 Trò Chơi Từ Vựng Tiếng Anh Level Up – 100 trò chơi từ vựng tiếng Anh (Lớp 3-4-5) là bộ sách học từ vựng qua trò chơi dành cho

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối