✨Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?

Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.

Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?

Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.

Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.

Mục lục:

Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 

PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC

1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17

2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25

3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30

4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34

5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37

6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41

7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46

8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49

9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53

10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57

11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61

PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?

1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69

2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72

3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79

4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83

5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87

6. Con người phải sốt để sống 90

7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95

8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98

PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO

1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105

2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113

3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117

4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122

5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126

6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132

7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136

8. Những người chết vì ăn súp lơ 140

9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144

PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN

1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151

2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155

3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159

4. Sống sót giữa bầy đàn 163

5. Ai cũng sống vì bản thân 167

6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171

7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174

8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177

9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184

10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188

11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống 191

12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi 196

13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối

Trích đoạn sách:

(1) Tại những vùng càng gần với Bắc cực hoặc Nam cực, nhiệt độ càng giảm. Khi đó, cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không tìm cách thích nghi để bảo vệ phổi trước cái lạnh giá buốt của mùa đông, những con người nơi đây không thể nào sống sót được. Họ thích nghi bằng cách sưởi ấm không khí bên ngoài trước khi không khí đó vào phổi, nhằm giảm thiểu mức độ tổn thương của các tế bào phổi. Muốn vậy, họ phải kéo dài đường đi của không khí để làm ấm luồng không khí đó. Lỗ mũi của họ nhỏ và cao. Và mũi càng dài thì càng dễ làm ấm không khí. Chính vì vậy, người dân ở phía bắc châu Âu có mũi cao và dài. Ngược lại, ở khu vực Đông Nam Á, nơi thời tiết nóng nực, người dân không cần phải làm ấm không khí trước khi hít vào phổi. Vì vậy, lỗ mũi của họ to và rộng, khoang mũi cũng ngắn hơn. Nói cách khác, cơ thể mỗi người có thể tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh sống. Điều này đã được chứng minh từ lâu.

(2) Ngày nay, trẻ em bị mắc những chứng bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng. Đó là những triệu chứng của rối loạn hệ miễn dịch do môi trường sống quá sạch. Trẻ không có cơ hội được tiếp xúc với vi khuẩn nên hệ miễn dịch bị yếu đi.

(3) Cách để vượt qua bệnh tật không phải là lúc nào cũng chiến đấu và đánh đuổi vi khuẩn. Đối với loài người chúng ta, cách có lợi là tìm ra điểm tiếp cận các loại vi khuẩn đó, bởi những kẻ thù cùng đường, bị chặn đường lui là những kẻ thù đáng sợ nhất.

(4) Khi chúng ta đói bụng, cơ thể thúc đẩy tiết ra chất sirtuin, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, khi chúng ta cung cấp cho cơ thể quá nhiều dinh dưỡng thì sẽ thúc đẩy đồng hồ sinh học chạy nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, khi hấp thu những thực phẩm giàu dinh dưỡng, gien đồng hồ sinh học của con người bị bật lên và cá thể đó sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Thay vì đổ lỗi cho gien, những người lo lắng về lão hóa hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để điều chỉnh gien. Hãy tìm hiểu kỹ hơn những nhân tố như môi trường, thức ăn và thói quen sinh hoạt.

(5) Tôi không rõ bạn có cần một cuộc sống chậm lại và nhẹ nhàng hơn hay không. Theo tôi, bạn cũng nên dành thời gian để nhìn lại, đừng quá mải miết chạy. Chỉ nhìn về phía trước và lao đi như vậy có phải là một nhân sinh quan đúng đắn không? Sống bận rộn, miệt mài có phải là một lối sống tốt trong xã hội hiện nay không? Nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì có lẽ chúng ta cần phải lo lắng đến những vấn đề sẽ xảy ra với gien di truyền của mình. Hiếm muộn cũng nằm trong chuỗi vấn đề này.

(6) Khi thân nhiệt giảm 1 độ C, khả năng miễn dịch giảm xuống khoảng 30%. Ngược lại, khi thân nhiệt tăng 1 độ C, khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên năm lần. Thân nhiệt phải tăng cao lên thì cơ thể mới sản sinh ra những kháng thể có thể chiến đấu với kẻ thù xâm nhập từ bên ngoài như các độc tính, vi-rút, vi khuẩn. Ở một mức độ nào đó, hiện tượng sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình đấu tranh với kẻ địch.

(7) Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề nghiêm trọng do số lượng tế bào mỡ được quyết định trước tuổi trưởng thành. Một khi số lượng tế bào mỡ đã được sản sinh ra thì cả đời số lượng tế bào mỡ này cũng không thay đổi. Chỉ có sự thay đổi duy nhất đó là tùy thuộc vào lượng calo mà kích thước của tế bào mỡ to hay nhỏ. Nếu trẻ nhỏ bị hấp thu quá nhiều calo thì sẽ để lại những vấn đề về sức khỏe suốt đời không thể thay đổi được. Đây là lý do mà chúng ta cần phải tuyệt đối cấm trẻ nhỏ ăn thức ăn có lượng calo cao nhằm tránh kích hoạt gien làm tăng số lượng tế bào mỡ.

(8) Phạm vi lựa chọn thức ăn của trẻ nhỏ khá hẹp là bởi các loại vi khuẩn đường ruột của chúng chưa đa dạng. Trẻ nhỏ khó tiêu hóa các loại rau có nhiều chất xơ và cứ thế bài tiết ra.

Khi trong cơ thể không có nhiều vi khuẩn đường ruột, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn những món lạ. Vì thế, trẻ sẽ từ chối những thức ăn khiến chúng cảm thấy khó tiêu. Hiện tượng kén ăn ở trẻ nhỏ là chuyện đương nhiên!

(9) Nếu người mẹ đang mang thai mà ăn đồ nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng thì sẽ làm thay đổi tình trạng sức khỏe của bào thai. Dù có lượng calo cao nhưng thiếu chất dinh dưỡng nên bào thai nhận thức được việc xuất hiện trên thế gian này là vô cùng khó khăn. Khi đó, công tắc gien tiết kiệm của bào thai trở nên lớn mạnh. Vì thế mà khi đưa thức ăn vào bụng, bào thai sẽ tích lũy năng lượng. Người ta cũng cho biết rằng những bé như thế khi sinh ra sẽ ăn nhiều thức ăn hết mức có thể để tích lũy năng lượng. Vì chúng nhận thức được mình vẫn đói nên sẽ tiếp tục ăn và tích lũy, thành ra khả năng chúng bị béo phì là rất cao.

(10) Đối với con người, hành động chia sẻ thức ăn có ý nghĩa vô cùng lớn lao. Con người vừa chia sẻ thức ăn với nhau vừa xóa bỏ đi vũ khí của mỗi cá thể. Khác với những loài động vật khác rơi vào trạng thái chiến đấu, bằng cách chia sẻ thức ăn, con người đã truyền cho nhau thông điệp rằng giữa họ không có cuộc chiến vì thức ăn. Hành vi chia sẻ thức ăn cho nhau của con người là một hành động nhằm chấm dứt chiến tranh. Nó xóa bỏ triệt để những căng thẳng mà chúng ta đã có từ trước. Cuối cùng, nó giúp tắt đi gien chiến đấu. Vì vậy, việc chúng ta dành một bữa ăn mỗi ngày cùng gia đình là vô cùng quan trọng. Khi cả gia đình cùng dùng bữa với nhau như vậy, điều đó sẽ mang đến cho mỗi thành viên cảm giác yên bình trong tâm hồn.

(11) Nhà khoa học này đã phân tích, nghiên cứu về trạng thái của gien di truyền trước khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả là có mười loại gien thông thường ít hoạt động đã hoạt động tích cực hơn. Ngược lại, có năm loại gien đã bị chậm lại, hoạt động ít hơn. Điều này là minh chứng rõ ràng cho giả thuyết rằng thông qua sự luyện tập đơn giản mỗi ngày bằng suy nghĩ tích cực và luôn mỉm cười, chúng ta có thể trực tiếp điều khiển được công tắc gien di truyền.

Đi Gặp Mùa Xuân - Hành Trạng Thiền Sư Thích Nhất Hạnh

Đức Trưởng lão Hòa thượng - Thiền sư Thích Nhất Hạnh một bậc danh Tăng không chỉ ở Việt Nam mà còn trên thế giới. Trong suốt cuộc đời hành đạo và hoằng pháp của

Trạm Đọc Official | Quy Tắc Của Google

Quy Tắc Của Google (Tái Bản 2018) Trong cuốn sách này, Laszlo Bock - Phó chủ tịch cấp cao phụ trách nhân sự của Google đã đưa ra một số lời khuyên hữu ích giúp

Series Magnus Chase Và Các Vị Thần Asgard (Ngoại Truyện): Chín Câu Chuyện Cửu Giới

Series Magnus Chase và các vị thần Asgard đã kết thúc, nhưng các nhân vật đáng yêu trong Cửu Giới của chúng ta vẫn còn rất nhiều điều để kể. Dưới ngòi bút độc đáo

Di Sản Hồ Chí Minh - Lịch Sử Nước Ta - TRẺ

Di Sản Hồ Chí Minh - Lịch Sử Nước Ta Sau bao năm bôn ba tìm đường cứu nước, ngay sau khi Bác Hồ kính yêu vừa trở về nước tai Pác Bó, Người đã

Thử Sức Trạng Nguyên Nhỏ Tuổi Môn Toán Lớp 4 - Tập 1 (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành)

Thử Sức Trạng Nguyên Nhỏ Tuổi Môn Toán Lớp 4 Tập Một là một đầu sách trong bộ sách toán tiểu học của 2 tác giả Phó Giáo Sư. Tiến Sĩ Đỗ Trung Hiệu và

Hãy Để Tư Duy Thay Đổi Bạn - Tư Duy Marketing Trong Thời Đại Mới

ĐỪNG CHỈ TẬP TRUNG VÀO CÂU CHUYỆN TUYỆT VỜI - HÃY ĐẢM BẢO LÀ BẠN CŨNG CÓ MỘT QUAN ĐIỂM RIÊNG Ngày nay, hơn bao giờ hết, diều quan trọng là bạn phải có nhiều

Combo Sách Những Chuyện Lạ Ở Tokyo + Sau Động Đất (Bộ 2 Cuốn)

Combo Sách Những Chuyện Lạ Ở Tokyo + Sau Động Đất (Bộ 2 Cuốn) 1. Những Chuyện Lạ Ở Tokyo Thất lạc người thân, sinh ly tử biệt, lãng quên tên họ Những con người

Bố Bỉm Sữa Nuôi Con Khác Biệt

Bố Bỉm Sữa Nuôi Con Khác Biệt ------------ “Tôi mong có một ngày sẽ không còn ai gọi tôi là “Gà trống chăm con” nữa. Và tôi mong có một ngày, việc một ông bố

Ly Hôn Gặp Khó Biết Hỏi Ai

Quyển sách LY HÔN GẶP KHÓ BIẾT HỎI AI được phát hành vào tháng 04/2020. Nội dung sách gồm: 05 Chương trình bày dưới hình thức song ngữ Việt - Anh. Màu sắc chủ

Sách - Hướng Dẫn Học Và Làm Bài Tiếng Việt Lớp 5 - Tập 1 - Bám Sát SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống - Hồng Ân

Sách - Hướng dẫn học và làm bài Tiếng Việt 5 tập 1 (bám sát sgk kết nối tri thức với cuộc sống) - HA Bộ sách Hướng dẫn học và làm bài Tiếng Việt

Học Ngữ Pháp Tiếng Trung Bằng Hình – Trình Độ Cơ Bản

Bộ sách này gồm hai quyển tương ứng với hai trình độ: cơ bản và nâng cao. Sách giới thiệu một cách hệ thống tất cả những điểm ngữ pháp từ dễ đến khó cùng

Chinh Phục Đề Thi HSK 5 (Giải Thích Ngữ Pháp)

Tác Giả : Lee Jun Bok - Seong Ryong Nhà xuất bản Đại Học Quốc Gia Hà Nội Nội dung và xu hướng ra đề HSK luôn thay đổi liên tục nhưng kiến thức cốt

Gieo Thói Quen Nhỏ, Gặt Thành Công Lớn

Gieo Thói Quen Nhỏ, Gặt Thành Công Lớn (Tái Bản 2018) Mọi người thường nghĩ, chính họ là nguyên nhân khiến bản thân không thể đạt được sự thay đổi lâu dài. Nhưng vấn đề

Sách - Bí Mật Tư Duy Triệu Phú

Trong cuốn sách này T. Harv Eker sẽ tiết lộ những bí mật tại sao một số người lại đạt được những thành công vượt bậc, được số phận ban cho cuộc sống sung túc,

Song Hành Và Đối Thoại

Song Hành Và Đối Thoại Bước vào quán văn của Hoàng Đăng Khoa, nhà văn, nhà phê bình chắc chắn sẽ ngồi lâu. Những câu hỏi của anh thường dài, sâu, gợi mở. Với tư

Sách - Cách Đàm Phán Và Bán Hàng

Cách Đàm Phán Và Bán Hàng Một người bán hàng tài ba có khả năng phân tích và hiểu được tâm lý, nhu cầu, lý do của khách hàng trước khi họ nói ra yêu

Sách - Chư Phiên Chí

Sách - Chư Phiên Chí - fahasa

Yêu Một Đóa Hoa Hãy Cùng Nó Khoe Sắc

“Một trái tim tràn tràn ngập tình yêu thương chính là đóa hoa tỏa ngát hương thơm trong tâm hồn mỗi người.” “Yêu một đóa hoa hãy cùng nó khoe sắc” là sự kết hợp

Combo Sử Ta - Chuyện Xưa Kể Lại (Tái Bản 2019) (Bộ 3 Tập)

Combo Sử Ta - Chuyện Xưa Kể Lại (Tái Bản 2019) (Bộ 3 Tập) Bộ sách kể lại lịch sử theo một cách riêng, với mong muốn gây hứng thú cho học sinh, phục dựng

Hồ Biểu Chánh - Tỉnh Mộng

Tác giả: Hồ Biểu Chánh Khổ sách: 19x13 cm Số trang: 148 trang Năm xuất bản: 2014 NXB Văn Hóa Văn Nghệ TPHCM Tỉnh Mộng "Kỳ Tâm biểu xa phu chạy ra Bình Tây, ngồi

Combo 2 Cuốn Sách Hay Cho Trẻ Hiểu Thêm Kiến Thức Về Giới Tính: Nói Chuyện Giới Tính Không Khó+Cẩm Nang Con Gái

Mô Tả Sản Phẩm Bạn đang khó khăn khi phải trả lời con những câu hỏi liên quan đến giới tính và tình dục? Bạn bối rối với những thắc mắc của con? Bạn lo

Sách - Vở Ô Li Bài Tập Tiếng Việt Lớp 3 - Quyển 2 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Vở Ô Li Bài Tập Tiếng Việt Lớp 3 - Quyển 2 (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành) Để khắc sâu những kiến thức tiếng Việt, ngoài những bài tập trong sách giáo

Sách - Tuyển Tập Đề Thi Vào Lớp 10 Môn Ngữ Văn Theo Cấu Trúc Mới - Kiều Bắc - Hồng Ân

Sách - Tuyển Tập Đề Thi Vào Lớp 10 Môn Ngữ Văn Theo Cấu Trúc Mới Nội dung cuốn sách gồm hai phần chính: Phần một: TỔNG HỢP KIẾN THỨC Phần hai: ĐỀ ÔN LUYỆN

Combo 2 cuốn: Không Giới Hạn + Yêu Những Điều Không Hoàn Hảo ( Phát Triển Những Giới Hạn của Bản Thân/ Tặng kèm Bookmark)

"KHÔNG GIỚI HẠN là câu chuyện về sự trở về trạng thái zero, nơi không một thứ gì tồn tại nhưng mọi thứ đều khả dĩ. Ở trạng thái zero, không còn tư tưởng, ngôn

Truyện Cổ Andersen (HA)

Truyện Cổ Andersen Nếu bạn mê truyện cổ tích hoặc mong muốn mang đến cho các em, các con, và các cháu một tâm hồn tươi sáng và đầy ắp tình yêu thương ở tuổi

Dẫn Luận Về Kierkegaard

Không áp dụng đổi trả do nhu cầu Dẫn Luận Về Kierkegaard – Vanlangbooks - Giới thiệu Dẫn Luận Về Kierkegaard Soren Kierkegaard là một trong những triết gia độc đáo nhất của thế

Chú Bé Mang Pyjama Sọc

Rất khó miêu tả câu chuyện về Chú bé mang pyjama sọc này. Thường thì chúng tôi vẫn tiết lộ vài chi tiết về cuốn sách trên bìa, nhưng trong trường hợp này chúng tôi

Trạm Đọc Official | Chết Vì Chứng Khoán

CHẾT VÌ CHỨNG KHOÁN: JESSE LIVERMORE Chết Vì Chứng Khoán: Jesse Livermore - Câu Chuyện Về Một Nhà Đầu Tư Chứng Khoán Vĩ Đại Nhất Mọi Thời Đại" của Tác giả Richard Smitten viết về

Sách - Câu Đố Dân Gian - Đồ Vật Và Phương Tiện Giao Thông - NXB Phụ Nữ

Đồ vật và phương tiện giao thông:Khổ sách: 17x24cm; Số trang: 36 trang; Mã ISBN: 978-6-390-601-1; Giá bìa: 33.000đ Tác phẩm Tiêu chí bộ sáchCâu đố dân gianhướng tới: - Cỡ chữ to giúp trẻ

Dạo Chơi Cùng Hoa Quả - Chuối Vàng Óng

Tác giả bộ sách DẠO CHƠI CÙNG HOA QUẢ là tác giả bộ sách Momo. Sách dành cho những bé nhỏ như đối tượng đọc Momo. Em thấy bộ sách này hay ở điểm: Tác

XOẮN ỐC VÔ HÌNH - Higashino Keigo – Mai Khanh dịch - Nhã Nam

CÂU CHUYỆN HÉ LỘ BÍ MẬT CỦA VỊ "THÁM TỬ GALILEO" YUKAWA MANABU! Xác của Uetsuji Ryota, một kẻ vô công rồi nghề được tìm thấy ngoài khơi Minamiboso. Shimauchi Sonoka, cô người yêu sống

Nghệ Thuật Đàm Phán Và Thương Lượng

Nghệ Thuật Đàm Phán Và Thương Lượng Cuốn sách gồm các nội dung chính sau: Phần thứ nhất: Đàm phán và thương lượng trong kinh doanh Phần thứ hai: Kỹ năng giao tiếp trong kinh

Bí mật - The secret (Tặng Kèm Bookmark Happy Life)

Bí mật - The secret (Tặng Kèm Bookmark Happy Life) là cuốn sách hay kinh điển, được nhiều đọc giả yêu thích, cuốn sách nằm trong top những cuốn sách bán chạy nhất tháng. Liệu

Tủ Sách Huyền Môn - Tây Tạng Huyền Bí

Tủ Sách Huyền Môn - Tây Tạng Huyền Bí Xứ Tây Tạng, với một địa thế núi non hiểm trở, sống cách biệt với thế giới bên ngoài, ít khi đón tiếp những du khách

Tất Cả Chúng Ta Đều Hành Xử Cảm Tính (Tái Bản 2020)

Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: “Tất cả chúng ta đều hành xử cảm tính kể cho chúng ta câu chuyện đằng sau những kiến thức quan trọng nhất trong kinh tế học hiện đại.

Sách - We Learn Maths In English - Em Học Toán Bằng Tiếng Anh Lớp 3, 4, 5 - Combo 3 Cuốn - Hồng Ân

SÁCH - Combo We Learn Maths In English - Em Học Toán Bằng Tiếng Anh Lớp 3 + 4+ 5 Combo We Learn Maths In English - Em Học Toán Bằng Tiếng Anh là cẩm

Đồ Giải Kinh Lạc Huyệt Vị Cơ Thể (Tái Bản 2023)

Đồ Giải Kinh Lạc Huyệt Vị Cơ Thể - Phổ quát về huyệt vị trên cơ thể người, chỉ rõ vị trí các huyệt vị, khu phản xạ để người đọc nắm bắt và áp

Sách - Nuôi dạy trẻ hướng nội - Bí quyết phát huy tiềm năng của những người sống nội tâm

Khi nhắc đến đứa con hướng nội của mình, phụ huynh sẽ dùng từ gì để miêu tả nhỉ? Không mau mồm mau miệng, hay ngại ngùng, thiếu năng lực giao tiếp xã hội, không

Trân Trọng Cơ Thể - Chìa Khóa Tránh Xa Ung Thư

"Ung thư sẽ không biến mất chỉ nhờ con dao mổ của bác sĩ. Những bệnh nhân khỏi bệnh hoàn toàn không phải nhờ vào phẫu thuật. Bác sĩ chỉ giúp can thiệp một phần

Sách - Phiếu Bài Tập Cuối Tuần Môn Tiếng Việt Lớp 1 - Theo Chương Trình Tiểu Học Mới - Hồng Ân

Phiếu Bài Tập Cuối Tuần Môn Tiếng Việt Lớp 1 (Theo Chương Trình Tiểu Học Mới) Cuối tuần, bên cạnh việc vui chơi, các bé cũng nên dành chút thời gian để học tập và

Bộ 2 Cuốn Academic Listening + Reading Builder - Bản Quyền

Academic Listening Builder Bộ sách Academic Listening Builder được thiết kế nhằm giúp học viên tiếng Anh ở trình độ trên trung cấp và nâng cao có được nền tảng kiến thức bao quát đối

Học Tốt Hóa Học 11

Học Tốt Hóa Học Lớp 11 bao gồm 2 phần: Phần 1 bao gồm 9 chương: Chương I: Sự điện li Chương II: Nhóm nitơ Chương III: Nhóm cacbon Chương IV: Đại cương về hóa

Sách BỨC THƯ TÌNH CÓ VỊ NGỌT CỦA BÁNH

BỨC THƯ TÌNH CÓ VỊ NGỌT CỦA BÁNH - THÁI LA ------------ Bức thư tình có vị ngọt của bánh Trên hành trình theo đuổi lý tưởng chưa bao giờ là một điều dễ dàng.Trên

Combo chào hàng chuyên nghiệp để bán hàng thành công+giao tiếp chuyên nghiệp để bán hàng thành công+những đòn tâm lí trong bán hàng+chiến lược marketing hoàn hảo(bản đặc biệt tặng kèm bookmark AHA)

Chào Hàng Chuyên Nghiệp Để Bán Hàng Thành Công Vì sao nhân viên bán hàng đi sớm về khuya mà vẫn không hoàn thành nhiệm vụ?Vì sao nhân viên bán hàng chăm chỉ cần cù,

Sách Marketing Hay Để Thành Công: Thế Mới Là Marketing (This Is Marketing) / Sách Kinh Tế - Kỹ Năng Bán Hàng (Tặng Kèm Bookmark Happy Life)

Sách Marketing Hay Để Thành Công: Thế Mới Là Marketing (This Is Marketing) / Sách Kinh Tế - Kỹ Năng Bán Hàng (Tặng Kèm Bookmark Happy Life) Một cách tiếp cận mang tính “thay đổi

Sách - Rèn Luyện Kĩ Năng Giải Nhanh Bài Tập Trắc Nghiệm Hóa Học Lớp 11 - Hồng Ân

Rèn Kĩ Năng Giải Nhanh Bài Tập Trắc Nghiệm Hoá Học 11 Cuốn sách tổng hợp các trọng tâm, các dạng bài tập trắc nghiệm cùng với phương pháp giải nhanh, chi tiết để các

Những Bài Học An Toàn Cùng Gấu Mila - Tớ Không "Tè Dầm" Nữa Rồi!

Những Bài Học An Toàn Cùng Gấu Mila - Tớ Không "Tè Dầm" Nữa Rồi! Gấu Mila tỉnh giấc và hoảng hốt kêu lên" Chết rồi, sao lại ướt thế này nhỉ? Thì ra đêm

Văn Phạm Tiếng Pháp (Căn Bản)

Tác giả: Lê Minh Cẩn Nhà xuất bản: Dân Trí Nhà sách Hồng Ân phát hành Chiều dài: 24cm Chiều rộng: 17cm Chiều cao: 3cm Số trang: 303 trang Từ khái niệm đến cách

Combo Lấy Nước Đường Xa và Nhà Giả Kim

Combo Lấy Nước Đường Xa và Nhà Giả Kim Lấy Nước Đường Xa Lấy nước đường xa - Cuốn tiểu thuyết dựa trên một câu chuyện có thật tại Châu Phi. Hai câu chuyện đan

Cuối Con Đường Sẽ Gặp Một Người Thương - AZ

Cuối Con Đường Sẽ Gặp Một Người Thương Ngày ấy, chúng ta dốc hết tâm can để yêu một người, đã từng vì yêu một ai đó mà chấp nhận thay đổi bản thân rất

30 phút ăn chay

30 phút ăn chay ------------ 30 Phút Ăn Chay: Cẩm Nang Dinh Dưỡng Thuần Thực Vật (Ăn Chay Khoa Học) Cùng Các Công Thức Nấu Ăn Tinh Gọn Dưới 30 Phút, Kèm Theo Dinh Dưỡng

Trạm Đọc Official | Warren Buffett : Quá Trình Hình Thành Một Nhà Tư Bản Mỹ (Tái Bản )

Warren Buffett - Quá Trình Hình Thành Một Nhà Tư Bản Mỹ (Tái Bản 2017) là câu chuyện thú vị về cuộc đời và triết lý đầu tư của nhà lựa chọn cổ phiếu thành

Sách - Hai vạn dặm dưới biển - Tái bản 2024 - 2H Books

Người ta nói rằng trên thế giới có hai nơi vẫn còn là bí ẩn đối với loài người, đó là lòng đất và đáy đại dương. “Hai vạn dặm dưới biển” như một chuyến

Sách - Timesaver For Exams - IELTS Vocabulary 5.5 - 7.5 - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhân Trí Việt Tác giả: Julie Moore Kích thước: 21 x 29.7 cm Nhà Xuất Bản Tổng hợp Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 80 GIỚI THIỆU SÁCH: Timesaver For Exams

Sách - Combo Ôn Hè Toán + tiếng việt 1 ( Dành Cho Học Sinh Lớp 1 Lên Lớp 2 ) Theo Chương Trình Sách Giáo Khoa Mới Nhất

MÔ TẢ SẢN PHẨM Giới thiệu Sách - Combo Ôn Hè Toán và Tiếng Việt 1 - Dành cho học sinh lớp 1 lên lớp 2 (2 cuốn) Dạng bài tập bám sát chương trình

Khảo về tiểu thuyết - Tục ngữ - Ca dao

Những thập niên cuối thế kỷ XIX, ở Việt Nam xuất hiện nhiều phong trào truyền bá chữ quốc ngữ, trong đó, phương tiện quan trọng để phổ biến và hoàn thiện chữ quốc ngữ

Sách - Bài Tập Nhạc Lớp 1 - Tập 2 - Theo Chương Trình Tiểu Học Mới - Hồng Ân

Quý Độc giả kính mến! Niên khoá 2020 - 2021, cả nước chúng ta bắt đầu dùng bộ sách giáo khoa mới cho LỚP 1: CHƯƠNG TRÌNH TIỂU HỌC MỚI – ĐỊNH HƯỚNG PHÁT TRIỂN

Nghiên Cứu Văn Học Việt Nam - Những Khả Năng Và Thách Thức

Gồm các tiểu luận về nghiên cứu văn học Việt Nam: nhìn nhận lại tiến trình các lý thuyết nước ngoài chủ yếu là phương Tây du nhập vào Việt Nam, hai luồng lí thuyết

Trạm Đọc Official | Phi Châu Thịnh Vượng - Lịch Sử 5.000 Năm Của Sự Giàu Có, Tham Vọng Và Nỗ Lực

Châu Phi thực sự là lục địa đa dạng, sở hữu đủ loại hình phong cảnh và văn hóa. Khoảng 1.500 ngôn ngữ được sử dụng. Những mối nguy mà nó mang lại cũng đa

Muôn vàn hương vị đều là cuộc sống

Chúng ta đã biết Phong Tử Khải qua “Sống vốn đơn thuần”. Biết và yêu ông, yêu tâm hồn nghệ sỹ, luôn biết tìm cái đẹp trong những cái hồn hậu, bình dị. Ngoài văn

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối