Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi
Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”, “đi lại”, Chúng ta cho những hành động ấy là tự nhiên và có lẽ cũng chưa từng một lần ý thức về cách sử dụng cơ thể của chính mình.
Tuy nhiên trên thực tế, số lượng người biết cách sử dụng tốt cơ thể của bản thân không nhiều. Kỳ thực, những cử động của cơ thể bạn hiện tại đã được điều chỉnh lại dựa trên các giác quan, bằng cách quan sát và nhớ những hình ảnh từ người lớn xung quanh, đồ chơi hay từ sách tranh, tivi ngay từ lúc còn nhỏ. Những mô phỏng này cho tới khi chúng ta trưởng thành vẫn không được điều chỉnh, chúng ta vẫn giữ nguyên những hành động non nớt ấy cho tới tận bây giờ.
Phần lớn mọi người đều cảm thấy càng lớn tuổi cơ thể càng “dễ mệt mỏi”, “mãi không hết mệt” và đa phần đều từ bỏ ý định cải thiện tình trạng ấy chỉ vì cảm thấy đây là vấn đề tuổi tác. Tuy nhiên, liệu vấn đề có thực sự là do tuổi tác hay không? Không. Chắc chắn không phải như vậy. Đó là do chúng ta đang lựa chọn “cách hoạt động gây mệt mỏi” thông qua những “ngộ nhận” mà ta không thể ý thức được và những “cách sử dụng cơ thể” thiếu chuyên nghiệp vẫn được áp dụng trong vô thức. Và nếu đã có “cách hoạt động gây mệt mỏi” thì chắc chắn cũng sẽ có “cách hoạt động không mệt mỏi”. Trước khi từ bỏ ý định cải thiện vấn đề vì cảm thấy mệt mỏi do tuổi tác là điều không thể tránh khỏi, bạn cũng nên một lần nhìn lại “cách sử dụng cơ thể của chính mình”.
Trong cuốn sách này, tác giả đề cập tới những hành động mà mọi người thường cảm thấy “Khó khăn = Mệt mỏi” trong cuộc sống thường ngày, đồng thời đối chiếu với cấu tạo vốn có của cơ thể và giới thiệu những “cách sử dụng cơ thể không mệt mỏi”. Hy vọng thông qua cuốn sách nay, bạn có thể làm dịu bớt dù chỉ là chút ít những “mệt mỏi” của bản thân.
Mục lục:
-
Tại sao chúng ta lại mệt mỏi?
-
Bạn có cho rằng “Xương sống nằm sát về phía lưng” hay không?
-
Bạn có cho rằng “Gốc cánh tay là vai” không?
-
Bạn có cho rằng “Hướng đứng lên là hướng lên trên” không?
-
Lời mở đầu
-
Chương 1: Cơ thể mệt mỏi là do “lực lãng phí” hoạt động trong vô thức
-
Chương 2: Biến những hoạt động mệt mỏi tại nhà trở nên “nhẹ nhàng” hơn
-
Chương 3: Biến những hoạt động mệt mỏi khi đi ra ngoài thành “nhẹ nhàng” hơn
-
Chương 4: Biến những trăn trở về cơ thể thành “nhẹ nhàng” hơn
-
Lời kết
Trích đoạn nội dung:
Tư thế mệt mỏi và tư thế thoải mái
Thông thường, khi nhắc đến “tư thế chuẩn”, nhiều người thường nghĩ đến hình ảnh “đứng nghiêm”, thẳng lưng. Cũng không ít người luôn cho rằng đây là tư thế cân bằng, thoải mái cho bản thân.
Thực tế, tư thế “đứng nghiêm” lại cực kỳ “mệt mỏi”. Để chứng minh cho điều này, bạn có thể thử đứng nghiêm trong 30 phút, chắc chắn các cơ ở lưng hay chân sẽ vô cùng căng mỏi.
Người ta thường nói tư thế chuẩn là khi dựa lưng vào tường thì bốn điểm là sau đầu, lưng, mông và gót chân có thể chạm được tường, tuy nhiên tư thế này lại đi ngược lại với cấu tạo vốn có của cơ thể con người. Nếu để ý đến cấu tạo cơ thể người, ta sẽ thấy phần mông có nhiều cơ thịt và lớp mỡ dày nên vốn dĩ sẽ có dáng cong vểnh hướng ra ngoài, do đó nó không thể nào nằm trên cùng một đường thẳng với lưng hay sau đầu.
Nếu cố ý duỗi thẳng lưng lên để bốn điểm đều chạm tường, bạn sẽ khiến trọng tâm toàn cơ thể dồn ra sau, khi đó các cơ ở lưng sẽ bị kéo căng, dẫn đến mệt mỏi.
Như vậy, tư thế mệt mỏi là tư thế dùng các cơ để nâng đỡ cơ thể. Tuân theo cấu tạo tự nhiên của cơ thể, không dùng lực lãng phí và đứng bằng xương, đây mới chính là tư thế thoải mái thực sự.
Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Thông tin sách: Tên: Bóng đá a bờ cờ Tác giả: Việt Cường Thể loại: Tiểu sử, hồi ký NXB: Nxb Dân Trí Đơn vị liên kết xuất bản: THBooks Giá bìa: 99.000đ Số
Jurgen Klopp - Thổi Bùng Huyên Náo ------------ Jurgen Klopp - Thổi Bùng Huyên Náo Klopp sinh ra là để dành cho The Kop. Như một định mệnh không thể chối bỏ. Dưới bàn tay
Pogba – Trở về để tỏa sáng : Câu chuyện của chàng trai trẻ đam mê quả bóng tròn nhưng con đường đi rất chông chênh… là cuốn sách kể lại vừa hành trình của
TÔI ĐI BẢO HỘ NHÃN HIỆU là cuốn sách đầu tiên tại Việt Nam khai thác kiến thức nhãn hiệu một cách gần gũi trên cả hai khía cạnh kinh doanh và luật pháp. Thông
Thông tin chi tiết Tác giả: Hiệp Hội Pickleball Hoa Kỳ Dịch giả: Trần Phương Thúy Nhà xuất bản: Dân Trí Kích thước: 15.5x24 cm Số trang: 184 Ngày phát hành: 2025 Giới thiệu sách
100 Năm Quần Vợt Việt Nam: Một Thời Vàng Son, Một Thời Trăn Trở - Combo Sách Chữ Và Ảnh ------------ Nếu Bóng đá được xem là môn thể thao “vua”, thì Quần vợt lại
Cuốn sách này kể lại lịch sử Premier League - giải Ngoại hạng Anh - giải đấu ra đời từ mùa bóng 1992-1993, là giải vô địch bóng đá hạng cao nhất tại nước Anh,
Thử Thách 30 Ngày Biến Chuyển Tâm Trí - Thay Đổi Cơ Thể - Cam Kết Bền Bỉ Đây là một cuốn sổ tay sẽ dẫn dắt bạn đọc trên cuộc hành trình 30 ngày
Ngày xửa ngày xưa, khi loài người còn sống trong các bộ lạc, người ta đã bắt đầu biết đến một môn thể thao (ngày ấy chưa gọi như thế) với trung tâm là một
Karate - Kỹ Thuật Công Phá là một môn võ thuật dùng để tự vệ và chiến đấu rất hiệu quả. Một trong những kỹ năng tiêu biểu cho môn võ thuật này là kỹ
Một cuốn sách tuyệt vời về Lịch sử giải đấu Champions League Khi cuốn sách này đến tay các bạn, những người hâm mộ bóng đá trên toàn thế giới chỉ còn đếm từng ngày
Có một phép màu mang tên “Park Hang-seo” Năm 2018, “quả bom” U23 Việt Nam đã phát nổ trên đất Trung Quốc, tạo nên cơn địa chấn làm rung chuyển cả khu vực châu Á,
Cuốn sách này, tôi xin được dành tặng cho người hâm mộ ở những đội bóng tôi từng khoác áo, cho bố mẹ tôi, vợ và các con. Không có họ, sẽ không có Didier
Xin trân trọng giới thiệu với độc giả cuốn sách Putt vô thức - Unconscious Putting. Cuốn sách này được viết bởi Dave Stockton, một trong những huấn luyện viên hàng đầu và kỳ cựu
Kéo Giãn Cơ Thể ------------ Có rất nhiều người tin rằng độ linh hoạt của cơ thể sẽ giảm theo tuổi tác. Lẽ dĩ nhiên theo thời gian, hầu hết các cơ đều sẽ trở
"Cristiano Ronaldo – All About Him" là cuốn sách tổng hợp đầy đủ về cuộc đời, sự nghiệp và những khoảnh khắc đáng nhớ của siêu sao bóng đá người Bồ Đào Nha. Từ tuổi
Mỗi sáng nhìn vào gương, bạn có đang thầm ước về một vóc dáng khác, một cơ thể khỏe mạnh hơn? -Mệt mỏi khi cứ phải bắt đầu lại từ con số 0 trên hành
Cờ Vây - Truyền kì ngàn năm Từng có câu nói về cờ vây “围棋千古以来无同局 - vi kỳ thiên cổ dĩ lai vô đồng cục” – nghĩa là: kể từ xa xưa cho đến về
Tạo động lực rèn luyện sức khoẻ Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: TS. Nguyễn Mạnh Hùng Ngày xuất bản: 2023 Kích thước: 13x19 cm Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 200 Nhà
Là tác phẩm bán chạy tại Anh và Mỹ ngay từ lần xuất bản đầu tiên, cuốn sách này là tiểu sử được cho phép đầu tiên, và đầy đủ nhất, của cầu thủ bóng
Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Dân Trí Tác giả: Hiệp hội Pickleball Hoa Kỳ (USA Pickleball hay USAP) Dịch giả: Trần Phương Thúy Số trang: 182 Kích thước: 15.5x24 cm Ngày phát
Arsene Wenger Và Câu Chuyện Arsenal 1996-2018 Trong hơn hai thập kỷ vừa qua, chẳng có nghi ngờ gì khi nói rằng Wenger đã tạo ra một cuộc cách mạng ở Arsenal, thay đổi bộ
Messi Vs. Ronaldo Sự Đối Đầu Của Hai Cầu Thủ Vĩ Đại Và Kỷ Nguyên Tái Tạo Bóng Đá Thế Giới Joshua Robinson và Jonathan Clegg kết hợp những câu chuyện về Messi và Ronaldo
Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
Chiến Lược Dinh Dưỡng Cho Các Vận Động Viên Sức Bền - Ăn Uống Thông Minh, Tập Luyện Thông Minh, Thi Đấu Thông Minh Bạn có bao giờ nghĩ đến giới hạn của cơ thể
Trò Chơi Ô Chữ Số Thông Minh Kenken - Dành Cho Mọi Người (Tập 4) Giải ô số Kenken là một trò chơi ô chữ số trí tuệ. Trò chơi ô chữ số này làm
CHUYỂN ĐỔI SỐ: 6 CÂU HỎI GIÚP BẠN XÂY DỰNG DOANH NGHIỆP THẾ HỆ MỚI Tác giả: Peter Weill, Stephanie er Dịch giả: Hà Kim Ngân Khổ sách: 13x20.5cm Số trang: 328 ISBN: 978-604-1-19383-3 In
Đây không phải là sách viết về “Thiền định truyền thống”, cũng không phải là sách hướng dẫn hành thiền thuần túy. Mục tiêu của cuốn sách này là giúp bạn hiểu được bản chất
Anh Mèo Vằn Và Cô Chim Én - Một Chuyện Tình Một anh mèo vằn, một cô chim én. Một loài suốt đời trú thân trên mặt đất, một loài chỉ thấy tự do khi
Kéo Giãn Cơ Thể ------------ Có rất nhiều người tin rằng độ linh hoạt của cơ thể sẽ giảm theo tuổi tác. Lẽ dĩ nhiên theo thời gian, hầu hết các cơ đều sẽ trở
Trong hơn hai thập kỷ vừa qua, chẳng có nghi ngờ gì khi nói rằng Wenger đã tạo ra một cuộc cách mạng ở Arsenal, thay đổi bộ mặt của bóng đá Anh và thể
Dành cho người hâm mộ Manchester United và những ai yêu thích bóng đá đỉnh cao, combo 4 cuốn sách này là hành trình khám phá cuộc đời và sự nghiệp của những huyền thoại
Bản Quyền - Hàng Phòng Thủ Để Canon Cất Cánh Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Giichi Marushima Kích thước: 13 x 20.5 cm Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 241 Nhà xuát
Chương Trình Luyện Tập Thi Đấu 3 Môn Phối Hợp Cho Cự Ly 70.3 Cuốn sách này là một cẩm nang chuyên sâu để chúng ta chuẩn bị sẵn sàng cho cự ly thi đấu
Trò Chơi Ô Chữ Số Thông Minh Kenken - Dành Cho Người Bắt Đầu (Tập 3) Giải ô số Kenken là một trò chơi ô chữ số trí tuệ. Trò chơi ô chữ số này
Dịch Cẩn Kinh I. Giới Thiệu Sách Dịch Cân Kinh "Dịch cân kinh" là một công phu võ thuật vô cùng tinh hoa, có quan hệ mật thiết với kinh lạc học, phép thổ nạp
Hạnh phúc sẽ đem lại thành công. Tác giả mong muốn chỉ cho bạn chính xác cách mà hạnh phúc có thể giúp bạn phát huy tối đa khả năng hồi phục, năng lực sáng
Thiếu Lâm Kim Cương Thiền Tự Nhiên Môn là một hệ phái thuộc Thiếu Lâm - Tung Sơn, Hà Nam, còn gọi là Kim Cương Thiền Tự Nhiên Môn. Hệ phái này sớm phát triển
Loại sản phẩm: Bìa mềm Kích thước: 17 x 17 x 0.7cm Số trang: 140 Tác giả: Đỗ Hồng Ngọc Nhà Xuất Bản: NXB Thế Giới Đơn Vị Liên Kết Xuất Bản: Phương Nam Book
Mang âm hưởng và tinh thần vượt thời gian của tác phẩm kinh điển Gió qua rặng liễu, cuốn sách huyền ảo dành cho những người yêu động vật ở mọi lứa tuổi này có
(Giải mã tâm lý học từ thần thoại Hy Lạp và La Mã - Thì ra những bậc thánh thần mà con người tưởng chừng như không thể nào chạm đến lại cũng rất “con
Thỏa Giấc Mơ Vàng ------------ Khi đặt bút viết 2 chữ “hiện thực”, trong tôi bỗng trào dâng nhiều nỗi niềm, bởi chưa bao giờ thấy 2 chữ “hiện thực” lại có độ dài khủng
Trong bầu không khí hừng hực chào đón World Cup lần đầu tiên được tổ chức vàùa đông tại một quốc gia không có truyền thống bóng đá và lịch thi đấu thay đổi xoành
Tạo Động Lực Rèn Luyện Sức Khỏe TS. Nguyễn Mạnh Hùng – Người sáng lập kiêm Chủ tịch Công ty Cổ phần Sách Thái Hà đã nhận định về cuốn sách: “Đây là cuốn sách
Những Thủ Pháp ảo Thuật (Magic Tricks) là quyển sách sẽ giúp bạn khởi động trên con đường sở thích của bạn, rất hấp dẫn và thú vị, một sở thích mà khi thực hành
Thông tin sách: Tên: Tự truyện Steven Gerrard – Người đội trưởng vĩ đại Tác giả: Donald McRae Nhà xuất bản: NXB Lao Động, Liên kết xuất bản: THBooks Khổ sách: 16x24cm ISBN: 978-604-393-161-7 Gá
“Con đường thiền tập cho người tại gia” được viết bởi vợ chồng giáo sư Hoàng Khôi với pháp danh Chân Đạo Hành và Chân Tuệ Hương - 2 giáo thọ tại gia của Làng
Pickleball Cho Người Mới Bắt Đầu “Bằng cách kết hợp các nhân tố chính của quần vợt, cầu lông và bóng bàn, pickleball đã trở thành một trong những môn thể thao phát triển nhanh
Kế Hoạch Dinh Dưỡng Cho Các Cuộc Thi Đấu Và Các Điều Kiện Cụ Thể - Ăn Uống Thông Minh, Tập Luyện Thông Minh, Thi Đấu Thông Minh Với một người bình thường, chế độ
Cuốn sách này, tôi xin được dành tặng cho người hâm mộ ở những đội bóng tôi từng khoác áo, cho bố mẹ tôi, vợ và các con. Không có họ, sẽ không có Didier
U23 - Những Chuyện Chưa Kể U23 – Những chuyện chưa kể là cuốn sách được viết bởi Lê Huy Khoa Kanata - Trợ lý ngôn ngữ của Đội tuyển bóng đá Quốc gia U23
Rất nhiều người đã nhướng mày khi tôi thuyết phục Ban giám đốc Manchester United duyệt chi hàng triệu bảng, nhằm cố gắng “cuỗm” Wayne Rooney khỏi Everton. Chàng trai này chỉ mới 18 tuổi
Thế Giới Trong Bạn Thiền định phải dựa trên tư duy đúng đắn, chứ không dựa trên những công thức đơn thuần, dù cao quý đến đâu đi nữa. Tư duy đúng bắt nguồn từ
Ngạnh Công Tuyệt Kỷ là quyển sách giới thiệu tới các bạn về tuyệt kỹ của ngạnh công, một môn võ thuật đặc biệt. Quyển sách có 3 chương, từ giới thiệu sự ra đời
Champions League – giải đấu quy tụ các ngôi sao hàng đầu thế giới và mang lại giá trị lớn chưa từng có cho những nhà tổ chức. Năm 2006, UEFA chỉ thu về hơn
Đây là cuốn tự truyện của Luka Modrić, siêu sao câu lạc bộ Real Madrid và cũng là một huyền thoại bóng đá Croatia, trong đó lần đầu tiên anh kể lại toàn bộ hành
Pre-oder - 1999: MANCHESTER UNITED, CÚ ĂN BA VÀ TẤT CẢ - Ngày dự kiến có hàng: 31/12/2024 Một cuốn sách mà BLV Bá Phú và các cộng sự tài năng của mình đã ấp
Tôi đã đọc và nghe rằng Mo là một tấm gương sáng ở Ai Cập - ở Bắc Phi - và cả khắp thế giới Arab và Hồi giáo. Dĩ nhiên điều này là đúng
Ảo Thuật Toàn Thư Bí Ẩn Đằng Sau Các Trò Ảo Thuật là bộ sách trình nhiều tiết mục ảo thuật, trong đó có hàng trăm bài tập thực nghiệm và hướng dẫn phương pháp
Trang đầu Trang cuối
👁️
9 | ⌚2025-09-13 15:14:08.471
VNĐ: 125,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%






Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản
Chuột không dây MicroPack Soft Silicone Lifestyle MS-201W BT5.0 4000CPI Thiết Kế Công Thái Học Sử Dụng Siêu Mềm Ôm Tay MicroPack là thương hiệu nổi tiếng cung cấp đa dạng các sản phẩm chính
NHỮNG TUYỆT TÁC CỦA SHAKESPEARE Tuyển tập 20 vở kịch được chuyển thể thành truyện cho thiếu nhi Tác giả: William Shakespeare & Edith Nesbit Dịch giả: Hàn Băng Vũ BTV: Nguyễn Hương NỘI DUNG
Chữa Lành Sau Sang Chấn ------------ Chữa Lành Sau Sang Chấn Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Saigon Books. Tác giả : Nicole LePera. Kích thước :
1.Bàn Về Hạnh Phúc “Hạnh phúc không tự nhiên đến, đó không phải là một ân sủng mà một số phận sung sướng có thể ban phát cho chúng ta hoặc một nỗi bất hạnh
Bếp Xanh Chữa Lành - Dinh Dưỡng Cho Người Bệnh Và Phương Pháp Giúp Cơ Thể Tự Chữa Lành Emma Phạm có kinh nghiệm về dinh dưỡng ứng dụng thực tế, cô thường xuyên chia
Combo 2 cuốn sách hay về Sức khỏe dành cho người bận rộn: Healthy theo cách trendy + Cơ thể tự chữa lành- Thực phẩm thay đổi cuộc sống 1. Healthy theo cách trendy Chúng
Combo 2 cuốn sách hay về Sức khỏe dành cho người bận rộn: Healthy theo cách trendy + Cơ thể tự chữa lành- Thực phẩm thay đổi cuộc sống 1, Healthy theo cách trendy Chúng
Sức Khỏe Trong Tay Bạn - Tập 2 Cuốn sách đến từ những “vì sao”, lời giới thiệu của anh Hoàng Đức Huy – Giám đốc công ty Transviet khi được đọc cuốn này của
Combo Sức Khỏe Trong Tay Bạn ( 2 Cuốn ) Cuốn sách đến từ những “vì sao”! “60 ư, không thể tin được?” – không ít lần tôi nghe thấy sự ngạc nhiên ấy khi
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ
I. GIỚI THIỆU Quyền Lực Đích Thực Đối với chúng ta quyền lực có ý nghĩa gì? Tại sao ai cũng tìm mọi cách để đạt cho được quyền lực? Cho dù có thể không
Combo truyện hay đặc biệt dành cho trẻ em. Bộ sách giúp các bé thư giãn, giảm stress sau những giờ học căng thẳng,mệt mỏi, qua đó cũng giúp bé phát triển, nâng cao kĩ
1.Hành Trình Của Linh Hồn Bạn có sợ chết không? Bạn có tự hỏi điều gì sẽ xảy ra sau khi bạn chết không? Có thể nào bạn có một linh hồn đến từ đâu
Bộ sách Thiền sư Thích Nhất Hạnh Phần 2: Con Đã Có Đường Đi - Hạnh Phúc Cầm Tay - Hỏi Đáp Từ Trái Tim - Đạo Phật Của Tuổi Trẻ - Đạo Phật Đi
CHỮA LÀNH SAU SANG CHẤN - Ứng dụng tâm lý học toàn diện để chữa lành tổn thương Hành trình chữa lành sau sang chấn không hề dễ dàng! Chữa lành sau sang chấn
1.Sống Lành Để Trẻ Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu trẻ hóa Bạn ăn thế nào thì bạn sẽ trở thành thế ấy. Quả đúng như vậy. Và bạn cảm thấy mình
Xin trân trọng giới thiệu với độc giả bản tiếng việt của cuốn sách hướng dẫn chơi golf bán được nhiều nhất trên thế giới: “Harvey penick’s Little red book” - “Cuốn sổ tay màu
Combo Đợi Mưa - Đợi Gió - Đợi Bình An + Gửi Cậu Một Cái Ôm Vì Đã Không Bỏ Cuộc (Bộ 2 Cuốn) 1. Đợi Mưa - Đợi Gió - Đợi Bình An GIỚI
Giới thiệu Cuộc đời là một làn gió. Tình người là một làn mây. Gió thì muốn bay khắp muôn phương, mà mây thì lúc tụ, lúc tan làm sao ta có thể nắm được.
Bếp Nướng Gas cao cấp BBQ Grill KS 14075 nhập khẩu Đức: - Bếp nướng BBQ ngoài trời đang là lựa chọn không thể thiếu cho các ngôi nhà biệt thự có sân vườn rộng,
Tính dục là một thế giới khá rộng lớn, đa dạng và Myriam Daguzan Bernier đã lựa chọn để làm chủ đề cho cuốn từ điển này. Đây là một cuốn từ điển thân thiện
Thương hiệu đồ nghề và máy móc Total ngày càng khẳng định vị thế của mình trên thị trường, cạnh tranh thị phần với những nhãn hiệu có danh tiếng xưa giờ luôn. Total sẽ
Hướng dẫn lắp đặt Quý khách sẽ yên tâm về đồ ốp sẽ không bị bong tróc theo thời gian. - BƯỚC 1 : ƯỚM THỬ VỊ TRÍ CẦN LẮP ĐẶT - BƯỚC 2 :
Sau khi chật vật thoát khỏi toà tu viện bí ẩn có tên là “Hộp sọ của Beelzebub”, Victorique và Kazuya lên chuyến tàu hào nhoáng mang hiệu Old Masquerade và đi thẳng về Sauville
Bộ sách Phép so sánh diệu kỳ giúp bé phát triển tư duy và ghi nhớ có chủ định. Rèn luyện các kỹ năng liên quan tới so sánh và nuôi dưỡng niềm yêu thích
Bật lửa dòng thép nguyên khối cực kỳ phù hợp với những anh em yêu thích tiếng bật lửa. Chất liệu thép đúc nguyên khối mang lại cho những chiếc này âm thanh cực
Ngôi Nhà Nhỏ Trên Thảo Nguyên - Tập 4: Bên Dòng Rạch Mận Gia đình Laura chuyển tới một ngôi nhà mới ở Minnesota, ven bờ một con rạch với những khóm mận dại và
[Manga] Diệt Slime Suốt 300 Năm, Tôi Levelmax Lúc Nào Chẳng Hay (Tập 7) Sau suốt khoảng thời gian kiên trì diệt slime, Phù thủy Cao nguyên Azusa được biết đến là người trường sinh
MUÔN KIẾP NHÂN SINH TẬP 2 (BÌA CỨNG) “Muôn kiếp nhân sinh” là tác phẩm do Giáo sư John Vũ - Nguyên Phong viết từ năm 2017 và hoàn tất đầu năm 2020 ghi lại
Sản phẩm thân thiện với môi trường Sản phẩm đạt tiêu chuẩn xuất khẩu, đóng gói theo chuẩn xuất khẩu. Chất liệu: Gỗ MDF lõi xanh được phủ Melamine 2 mặt chống thấm Đã qua
Sách: 21 Ngày Khám Phá Mind Map Người sáng lập ra sơ đồ tư duy Tony Buzan từng nói: "Nếu việc học là một trận chiến thì thuật ghi nhớ chính là vũ khí tiên
Đọc vị tính cách là một cuốn sách giúp bạn dễ dàng tìm hiểu, phân loại tính cách không chỉ cho chính mình mà còn cả cho người khác, áp dụng được cả cho chuyên
TÁC GIẢ: Wayne W. Dyer Dịch giả: Dương Bùi THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 159.000đ Kích thước: 13x19 Số trang: 276 Mã EAN: 8936066696371 NXB liên kết: NXB THANH NIÊN Sách do Công ty
Y Học Tam Tự Kinh là một sách y học nhập môn tổng hợp, do đại danh y đời Thanh – Trần Niệm Tổ (tự Tu Viên) biên soạn vào năm khoảng cuối thế kỉ
Cách sử dụng nhiệt kế điện tử Omron MC-246 Cách sử dụng nhiệt kế điện tử Omron MC-246 Sử dụng nhiệt kế điện tử Omron MC-246 an toàn cho bé và gia đình bạn Lưu
Cơ thể được xây đắp bởi đồ ăn thức uống hàng ngày, nguồn năng lượng cho chúng ta hoạt động cũng từ đó. Vì vậy, hiểu biết Minh triết trong Ăn uống của phương Đông
Những Kẻ Cuồng Nhạc - Câu Chuyện Về Âm Nhạc Và Não Bộ Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Nhã Nam. Tác giả : Oliver Sacks. Kích
Thảm lót cốp xe ô tô tô (qd) Audi Q3 2012-2017 nhãn hiệu Macsim được sản xuất từ vật liệu TPV - tên viết tắt của Thermoplastic Vulcanizate là nhựa dẻo lưu hóa tạo ra
BQ Liệu Pháp Chữa Lành Trong Công Việc Chúng ta đã quen thuộc với IQ (chỉ số thông minh) và EQ (chỉ số trí tuệ xúc cảm), nhưng vẫn còn nhiều người chưa biết đến
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản
TỎI ĐÃ TỐT – TỎI ĐEN LẠI TỐT HƠNTỏi Đen SANTA được lên men tự nhiên theo quy trình công nghệ lên men Nhật Bản, quá trình lên men hoàn toàn tự động kép kín,
**Phạm Thị Huệ** (sinh năm 1996) là một nữ vận động viên điền kinh người Việt Nam. ## Tiểu sử Phạm Thị Huệ sinh ngày 26 tháng 9 năm 1996 tại thôn Tân Lương xã
Đau thần kinh tọa là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Đây là một bệnh lý gây đau dai dẳng từ
CAM KẾT: hàng chính hãng 100%, nói không với HÀNG GIẢ, HÀNG KÉM CHẤT LƯỢNGCông dụng: Thanh lọc cơ thể và loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể, bổ máu, tăng cân, đẹp da,
CAM KẾT: hàng chính hãng 100%, nói không với HÀNG GIẢ, HÀNG KÉM CHẤT LƯỢNGCông dụng: Thanh lọc cơ thể và loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể, bổ máu, tăng cân, đẹp da,
CAM KẾT: hàng chính hãng 100%, nói không với HÀNG GIẢ, HÀNG KÉM CHẤT LƯỢNGCông dụng: Thanh lọc cơ thể và loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể, bổ máu, tăng cân, đẹp da,
CAM KẾT: hàng chính hãng 100%, nói không với HÀNG GIẢ, HÀNG KÉM CHẤT LƯỢNGCông dụng: Thanh lọc cơ thể và loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể, bổ máu, tăng cân, đẹp da,
CAM KẾT: hàng chính hãng 100%, nói không với HÀNG GIẢ, HÀNG KÉM CHẤT LƯỢNGCông dụng: Thanh lọc cơ thể và loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể, bổ máu, tăng cân, đẹp da,
CAM KẾT: hàng chính hãng 100%, nói không với HÀNG GIẢ, HÀNG KÉM CHẤT LƯỢNGCông dụng: Thanh lọc cơ thể và loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể, bổ máu, tăng cân, đẹp da,
CAM KẾT: hàng chính hãng 100%, nói không với HÀNG GIẢ, HÀNG KÉM CHẤT LƯỢNGCông dụng: Thanh lọc cơ thể và loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể, bổ máu, tăng cân, đẹp da,
CAM KẾT: hàng chính hãng 100%, nói không với HÀNG GIẢ, HÀNG KÉM CHẤT LƯỢNGCông dụng: Thanh lọc cơ thể và loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể, bổ máu, tăng cân, đẹp da,
CAM KẾT: hàng chính hãng 100%, nói không với HÀNG GIẢ, HÀNG KÉM CHẤT LƯỢNGCông dụng: Thanh lọc cơ thể và loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể, bổ máu, tăng cân, đẹp da,
CAM KẾT: hàng chính hãng 100%, nói không với HÀNG GIẢ, HÀNG KÉM CHẤT LƯỢNGCông dụng: Thanh lọc cơ thể và loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể, bổ máu, tăng cân, đẹp da,
CAM KẾT: hàng chính hãng 100%, nói không với HÀNG GIẢ, HÀNG KÉM CHẤT LƯỢNGCông dụng: Thanh lọc cơ thể và loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể, bổ máu, tăng cân, đẹp da,
CAM KẾT: hàng chính hãng 100%, nói không với HÀNG GIẢ, HÀNG KÉM CHẤT LƯỢNGCông dụng: Thanh lọc cơ thể và loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể, bổ máu, tăng cân, đẹp da,
CAM KẾT: hàng chính hãng 100%, nói không với HÀNG GIẢ, HÀNG KÉM CHẤT LƯỢNGCông dụng: Thanh lọc cơ thể và loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể, bổ máu, tăng cân, đẹp da,
CAM KẾT: hàng chính hãng 100%, nói không với HÀNG GIẢ, HÀNG KÉM CHẤT LƯỢNGCông dụng: Thanh lọc cơ thể và loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể, bổ máu, tăng cân, đẹp da,
CAM KẾT: hàng chính hãng 100%, nói không với HÀNG GIẢ, HÀNG KÉM CHẤT LƯỢNGCông dụng: Thanh lọc cơ thể và loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể, bổ máu, tăng cân, đẹp da,
CAM KẾT: hàng chính hãng 100%, nói không với HÀNG GIẢ, HÀNG KÉM CHẤT LƯỢNGCông dụng: Thanh lọc cơ thể và loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể, bổ máu, tăng cân, đẹp da,
CAM KẾT: hàng chính hãng 100%, nói không với HÀNG GIẢ, HÀNG KÉM CHẤT LƯỢNGCông dụng: Thanh lọc cơ thể và loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể, bổ máu, tăng cân, đẹp da,
Bồn ngâm chân hồng ngoại massage thư giãn cao cấpBồn ngâm chân hồng ngoại massage thư giãnđang là sự lựa chọn của nhiều khách hàng tại OneMart, kết hợp massage với thảo dược giúp thư
THUỘC TÍNH SẢN PHẨMXuất xứ:Iran.Hạn sử dụng:2 NĂM KỂ TỪ NGÀY SẢN XUẤT.Ngày sản xuất:XEM TRÊN BAO BÌ.CHI TIẾT SẢN PHẨMTHÔNG TIN SẢN PHẨMLoại sợi: Negin/Super NeginThành phần: Nhụy hoa nghệ tây nguyên chất Xuất
Đông Trùng Hạ Thảo Ký Chủ Nhộng VNHERBS Hộp giấy 20 con1. Nấm đông trùng hạ thảo (Cordyceps militaris) ký sinh trên con nhộng tằm hình thành ra sao?- Chuẩn bị những con nhộng tằm
**Cách mạng Sudan** là sự biến chính quyền lớn ở Sudan, bộc phát khi người dân bắt đầu biểu tình trên đường phố vào ngày 19 tháng 12 năm 2018 và tiếp tục không tuân
Combo Sức Khỏe Đông Trùng Hạ Thảo Ký Chủ Nhộng VNHERBS1. Nấm đông trùng hạ thảo (Cordyceps militaris) ký sinh trên con nhộng tằm hình thành ra sao?- Chuẩn bị những con nhộng tằm còn
Combo Phúc Lộc Thọ Đông Trùng Hạ Thảo Ký Chủ Nhộng VNHERBS 1. Nấm đông trùng hạ thảo (Cordyceps militaris) ký sinh trên con nhộng tằm hình thành ra sao?- Chuẩn bị những con nhộng
Đông Trùng Hạ Thảo Ký Chủ Nhộng VNHERBS Hộp Gỗ 40 con1. Nấm đông trùng hạ thảo (Cordyceps militaris) ký sinh trên con nhộng tằm hình thành ra sao?- Chuẩn bị những con nhộng tằm
Đông Trùng Hạ Thảo Ký Chủ Nhộng VNHERBS Hộp Gỗ 80 con1. Nấm đông trùng hạ thảo (Cordyceps militaris) ký sinh trên con nhộng tằm hình thành ra sao?- Chuẩn bị những con nhộng tằm
Sữa Tắm Truyền Trắng Medifferent In Shower Tone Up Cream được đóng gói dạng chai với dung tích 300ml. Thành phần là các dưỡng chất cô đặc như kem body hóa lỏng dạng sữa tắm.
Đông Trùng Hạ Thảo Ký Chủ Nhộng Tươi VNHERBS Hộp 20 con1. Nấm đông trùng hạ thảo (Cordyceps militaris) ký sinh trên con nhộng tằm hình thành ra sao?- Chuẩn bị những con nhộng tằm
Viên uống đông trùng hạ thảo Tohchukasou Royal GoldViên uống đông trùng hạ thảo Tohchukasou Royal Gold 420 viênSinh khối của đông trùng hạ thảo có chứa: 17 loại acid amin, là thành phần đạm
Lucky Store SG XIN CHÀO BÀ MẸ NHỮNG ĐỨA TRẺ VIỆT NAM CÁC BẠN ĐANG MUỐN ĐƯA BÉ ĐI CÔNG VIÊN , ĐI CHƠI XA , HAY NHỮNG NGÀY CUỐI TUẦN ĐƯA BÉ VỀ NGOẠI
Lucky Store SG XIN CHÀO BÀ MẸ NHỮNG ĐỨA TRẺ VIỆT NAM CÁC BẠN ĐANG MUỐN ĐƯA BÉ ĐI CÔNG VIÊN , ĐI CHƠI XA , HAY NHỮNG NGÀY CUỐI TUẦN ĐƯA BÉ VỀ NGOẠI
Lucky Store SG XIN CHÀO BÀ MẸ NHỮNG ĐỨA TRẺ VIỆT NAM CÁC BẠN ĐANG MUỐN ĐƯA BÉ ĐI CÔNG VIÊN , ĐI CHƠI XA , HAY NHỮNG NGÀY CUỐI TUẦN ĐƯA BÉ VỀ NGOẠI
Chuột không dây MicroPack Soft Silicone Lifestyle MS-201W BT5.0 4000CPI Thiết Kế Công Thái Học Sử Dụng Siêu Mềm Ôm Tay MicroPack là thương hiệu nổi tiếng cung cấp đa dạng các sản phẩm chính
Cao sâm là sản phẩm được tạo thành sau khi chiết xuất những tinh túy của củ6 năm tuổi chất lượng tốt nhất. Những tinh chất của củ sâm sau quá trình chế biến sẽ
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe – Sức khỏe cho con vẹn tình yêu thươngHồng Sâm nước trẻ em – Kids Red GinsengCơ thể trẻ em thường biến đổi nhanh chóng, các bậc cha mẹ
THÔNG TIN CƠ BẢN Công dụng: Giảm cân. Nhãn hiệu: Khác. Xuất xứ: Châu Mỹ. Ngày sản xuất: . Hạn sử dụng: 2 năm. CHI TIẾT SẢN PHẨM “Sản phẩm này không phải là thuốc
THÔNG TIN CƠ BẢN Công dụng: Giảm cân. Nhãn hiệu: Khác. Xuất xứ: Châu Mỹ. Ngày sản xuất: . Hạn sử dụng: 2 năm. CHI TIẾT SẢN PHẨM “Sản phẩm này không phải là thuốc
Cuộc **Không chiến tại Anh Quốc** () là tên thường gọi của một cuộc không chiến dai dẳng giữa Đức Quốc xã và Anh Quốc vào mùa hè-thu năm 1940 trong Chiến tranh thế giới
**Các cuộc xâm lược của Mông Cổ** đã được tiến hành trong suốt thế kỷ 13, kết quả là tạo ra một Đế quốc Mông Cổ vô cùng rộng lớn bao phủ phần lớn châu
THUỘC TÍNH SẢN PHẨMXuất xứ:Việt Nam.Hạn sử dụng:2 NĂM KỂ TỪ NGÀY SẢN XUẤT.Ngày sản xuất:IN TRÊN BAO BÌ.CHI TIẾT SẢN PHẨMTHÔNG TIN SẢN PHẨMNhụy Hoa Nghệ Tây SAFFRON SALAM SAMPLELoại sợi:Negin/Super Negin Phương pháp
THUỘC TÍNH SẢN PHẨMXuất xứ:Iran.Hạn sử dụng:2 NĂM KỂ TỪ NGÀY SẢN XUẤT.Ngày sản xuất:IN TRÊN BAO BÌ.CHI TIẾT SẢN PHẨMTHÔNG TIN SẢN PHẨMNhụy Hoa Nghệ Tây SAFFRON SAMPLELoại sợi: Negin/Super Negin Phương pháp trồng:
THUỘC TÍNH SẢN PHẨM Xuất xứ: Việt Nam. Hạn sử dụng: 2 NĂM KỂ TỪ NGÀY SẢN XUẤT. Ngày sản xuất: IN TRÊN BAO BÌ. CHI TIẾT SẢN PHẨM “Sản phẩm này không phải là
THUỘC TÍNH SẢN PHẨMXuất xứ:Việt Nam.Hạn sử dụng:2 NĂM KỂ TỪ NGÀY SẢN XUẤT.Ngày sản xuất:IN TRÊN BAO BÌ.CHI TIẾT SẢN PHẨMTHÔNG TIN SẢN PHẨMSAFFRON IRAN Saffron Iran được Tổ chức Lương thực và Nông
THUỘC TÍNH SẢN PHẨM Xuất xứ: Việt Nam. Hạn sử dụng: 2 NĂM KỂ TỪ NGÀY SẢN XUẤT. Ngày sản xuất: IN TRÊN BAO BÌ. CHI TIẾT SẢN PHẨM “Sản phẩm này không phải là
THUỘC TÍNH SẢN PHẨMXuất xứ:Iran.Hạn sử dụng:2 NĂM KỂ TỪ NGÀY SẢN XUẤT.Ngày sản xuất:IN TRÊN BAO BÌ.CHI TIẾT SẢN PHẨMTHÔNG TIN SẢN PHẨMNhụy Hoa Nghệ TâySAFFRON SALAMLoại sợi:Negin/Super Negin Phương pháp trồng: OrganicThành phần:Nhụy
NHỮNG TUYỆT TÁC CỦA SHAKESPEARE Tuyển tập 20 vở kịch được chuyển thể thành truyện cho thiếu nhi Tác giả: William Shakespeare & Edith Nesbit Dịch giả: Hàn Băng Vũ BTV: Nguyễn Hương NỘI DUNG
Đồ Chơi Giảm Stress (Massage Ball)Khi nghĩ về tất cả căng thẳng mà cuộc sống hiện đại mang đến, bạn sẽ hiểu vì sao chúng ta phải nỗ lực mỗi ngày tìm kiếm phương pháp