✨Tâm Lý Học Tích Cực

TÂM LÝ HỌC TÍCH CỰC

“Tâm lý học tích cực” là một cuốn sách thực hành về sự phát triển cá nhân và nuôi dưỡng niềm vui, thông qua cách tiếp cận của tâm lý học tích cực và được thiết kế đặc biệt để tổng hợp các chủ đề theo từng chương ngắn gọn và chú trọng tính vận dụng. Cuốn sách bao gồm 60 nội dung độc lập và súc tích để giúp người đọc tối ưu hóa sự phát triển cá nhân, nhằm làm chủ một cuộc sống hạnh phúc hơn, trọn vẹn hơn và có ý nghĩa hơn.

Trong 20 năm tồn tại với tư cách một chuyên ngành học thuật mới, tâm lý học tích cực (positive psychology) đã nhận được rất nhiều sự quan tâm. Chuyên ngành tâm lý học tích cực tập trung nghiên cứu khoa học về hạnh phúc và sự phồn thịnh. Trên toàn thế giới, không khó để tìm thấy những tác phẩm nghiên cứu xoay quanh chủ đề này.

Khi lĩnh vực tâm lý học tích cực phát triển, các khái niệm của nó được mở rộng đáng kể và hiện nay đã bao gồm cả những khía cạnh hoạt động lành mạnh giữa các cá nhân, vợ chồng, gia đình, các tổ chức và những cộng đồng lớn hơn. Khi giảng dạy những khái niệm hấp dẫn này, bộ đôi tác giả thường kết hợp cả hoạt động trong lớp và bài tập về nhà để nâng cao chất lượng học tập của học viên. Phản hồi của học viên về các hoạt động thực hành tâm lý học tích cực luôn đầy khích lệ.

“Nó đã giúp tôi thay đổi cuộc sống” là phản hồi phổ biến nhất - thường xuyên tới mức các tác giả đã quyết định viết cuốn sách này. “Tâm lý học tích cực” tổng hợp các chủ đề theo từng chương ngắn gọn và mạch lạc, chẳng hạn như hạnh phúc mang tính chủ quan, tình yêu lãng mạn, gia đình tích cực, hay hạnh phúc suốt đời.

Các tác giả cũng cung cấp một số biện pháp tác động “đặc thù” đến sự phồn thịnh trong tâm lý học tích cực, như các nội dung về lòng biết ơn và cách hình dung tốt nhất về bản thân mình.

Ý thức, sự thấu hiểu và nuôi dưỡng một trạng thái tinh thần tích cực trong con người mình không phải là chuyện dễ dàng có thể thực hiện trong ngày một ngày hai. Nhưng bằng cách kiên nhẫn, rèn luyện từng chút một và dành thời gian nhìn sâu vào nội tâm chính mình, việc bạn làm chủ được các yếu tố cảm xúc cũng như tâm lý là một mục tiêu khả thi. Đây là một cuốn sách triển khai thực hành dựa trên những nghiên cứu khoa học đã được kiểm chứng và tích lũy qua nhiều năm, “Tâm lý học tích cực” chính là nguồn tham khảo hữu ích nhất đối với bất cứ ai muốn nói không với trì hoãn, để tập trung ý chí cho một bản thân tốt đẹp và hoàn thiện hơn, và thực sự thay đổi chính mình ngay từ hôm nay.

My Little Pony - Jumbo Tô Màu Và Các Trò Chơi 8

Cùng bước vào thế giới diệu kì của những chú ngựa nhỏ và các bạn. Bé hãy sử dụng bút màu cùng với trí tưởng tượng để tạo ra những nhân vật trong My Little

Hạnh Phúc Tự Thân - BẢN QUYỀN

Sách - Hạnh Phúc Tự Thân Hành trình tìm hiểu bản thân, lắng nghe bản ngã của một cô gái trẻ để sống hạnh phúc, thanh thản hơn. Đoạn trích tiêu biểu: Cuộc sống vẫn

Bé Tập Tô Phát Triển Tư Duy - Thuộc Số Nhanh - Vẽ Tranh Đẹp

Bé Tập Tô Phát Triển Tư Duy - Thuộc Số Nhanh - Vẽ Tranh Đẹp

The Animal Book

Our world is filled with extraordinary diversity, from amoebas to zebras, from tiny toadstools to giant oaks. The wonders of the natural world are on display in The Animal Book. This guide to life on

Bộ HBR Lãnh Đạo Và Văn Hóa Doanh Nghiệp (Bộ 3 Cuốn)

Bộ HBR Lãnh Đạo Và Văn Hóa Doanh Nghiệp (Bộ 3 Cuốn) XÂY DỰNG ĐỘI NHÓM HIỆU SUẤT CAO Cuốn sách bao gồm bài viết của các vận động viên hàng đầu đạt được thành

Bách Khoa Tri Thức Về Khám Phá Thế Giới Cho Trẻ Em - Cá Voi Và Cá Heo (Tái Bản 2018)

Bách Khoa Tri Thức Về Khám Phá Thế Giới Cho Trẻ Em - Cá Voi Và Cá Heo (Tái Bản 2018) Nội dung của bộ sách Bách Khoa Tri Thức Về Khám Phá Thế Giới

Wipe-Clean Horse And Pony Activities

Wipe-Clean Horse And Pony Activities Themed activities give young children plenty of practice in pen-control - an essential skill they must learn before starting to form letters and numbers. Children will enjoy joining the dots,

Sách Thuật quản lý bán hàng - Alphabooks - BẢN QUYỀN

Mô tả: Thuật Quản Lý Bán Hàng Công việc của người quản lý bán hàng là tuyển dụng, quản lý và động viên đội ngũ nhân viên bán hàng có hiệu suất hàng đầu. Chuyên

What Tech Calls Thinking: An Inquiry Into The Intellectual Bedrock Of Silicon Valley

What Tech Calls Thinking: Inquiry Into The Intellectual Bedrock Of Silicon Valley A New York Times Book Review Editors' Choice "In Daub’s hands the founding concepts of Silicon Valley don’t make money; they fall apart."

Chinh Phục Điểm 8,9,10 Bài Tập Trắc Nghiệm Hình Học

Chinh Phục Điểm 8,9,10 Bài Tập Trắc Nghiệm Hình Học Cuốn sách CHINH PHỤC ĐIỂM 8, 9, 10 BÀI TẬP TRẮC NGHIỆM HÌNH HỌC ra đời nhằm mục đích giúp các em làm quen và

Truyện Tranh - Kinh Pháp Hoa - Tập 1

Truyện Tranh - Kinh Pháp Hoa - Tập 1 Đây là loạt truyện tranh gồm nhiều tập, lấy cảm hứng từ những nội dung được trình bày trong kinh Diệu Pháp Liên Hoa, một bộ

Elden Ring Road To The Golden Tree 2

Elden Ring Road To The Golden Tree 2 - fahasa

Daughters Of The Occupation: A Novel Of WWII

Daughters Of The Occupation: A Novel Of WWII Inspired by true events in World War II Latvia, an emotionally charged novel of sacrifice, trauma, resilience, and survival, as witnessed by three generations of women. On

Thư cho em

Cuốn sách này kể về mối tình vượt qua hai thế kỷ của thiếu tướng Hoàng Đan và vợ là đại biểu Quốc hội Nguyễn Thị An Vinh. Thương nhau từ thuở đôi mươi, nên

Hex - Thị Trấn Bị Nguyền Rủa

Hex - Thị Trấn Bị Nguyền Rủa Bất cứ ai sinh ra tại nơi đây, sẽ phải ở lại cho đến chết. Người nào tới an cư, mãi mãi phải lạc nghiệp chốn này. Chào

Ôn Hè Tiếng Việt 2 - Dành Cho Học Sinh Lớp 2 Lên Lớp 3

Ôn Hè Tiếng Việt 2 - Dành Cho Học Sinh Lớp 2 Lên Lớp 3 Trong mỗi cuốn ôn hè có 3 phần: - Hệ thống kiến thức trọng tâm cả năm bằng sơ đồ

Từ Tốt Đến Vĩ Đại - Jim Collins (Tái Bản 2021)

Từ Tốt Đến Vĩ Đại - Jim Collins (Tái Bản 2021)

Peppa Pig: Goodnight Peppa

It's time for bed but Peppa and George are absolutely, definitely, not even a little bit tired in this delightful brand new picture book. A bedtime story from Granny Pig, Grandpa Pig, Daddy Pig AND

Sách - Hy Vọng - Tự Truyện-Hồi Ký Đầu Tiên Của Một Vị Giáo Hoàng Trong Lịch Sử - Bìa Cứng

Hy Vọng - Tự Truyện-Hồi Ký Đầu Tiên Của Một Vị Giáo Hoàng Trong Lịch Sử Tôi thực sự bị cuốn hút và có quá nhiều cảm xúc khi đọc quyển tự truyện của Đức

VBT Âm Nhạc 1 (Chân Trời Sáng Tạo) (2023)

VBT Âm Nhạc 1 (Chân Trời Sáng Tạo) (2023)

Khai Thác Nhanh Các Tính Chất Hàm Số Trong Giải Toán Sơ Cấp (Luyện Thi THPT Quốc Gia)

Cuốn sách Khai Thác Nhanh Các Tính Chất Hàm Số Trong Giải Toán Sơ Cấp (Luyện Thi THPT Quốc Gia) tổng kết lại các kiến thức về hàm số giúp hệ thống lại kiến thức

Truyện Đồng Thoại Khoa Học - Bù Nhìn Rơm

Truyện Đồng Thoại Khoa Học - Bù Nhìn Rơm Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : CATBooks. Tác giả : Huệ An. Kích thước : 18.5 x 20.5

Tiếng Anh 10 - Explore New Worlds - Sách Bài Tập (Bộ Sách Cánh Diều) (2022)

With Explore New Worlds, learners experience the world through content and ideas from National Geographic, providing the motivation to talk about what's most importan to them.

SAKAMOTO DAYS 4

SAKAMOTO DAYS 4

Luyện Viết Tiếng Anh Trình Bày Trên Giấy Ô Li Dành Cho Học Sinh Lớp 5 Tập 2

Luyện viết Tiếng Anh cho học sinh tiểu học là một việc hết sức quan trọng và có ý nghĩa trong quá trình học tập của các em. Trong quá trình luyện viết, các em

Tougen Anki 15 (Japanese Edition)

Tougen Anki 15 (Japanese Edition) - fahasa

Nữ Sinh (Tái bản năm 2022)

Nữ Sinh (Tái bản năm 2022) Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Nguyễn Nhật Ánh. Kích thước : 13 x 20 cm. Số trang :

Bình Định Chân Truyền - Quyền Đồng Tử Hạ San - Cồn Tề Mi (Tập 1)

Bình Định Chân Truyền - Quyền Đồng Tử Hạ San - Cồn Tề Mi (Tập 1) Nội dung sách gồm 3 phần: - Phần 1: Những phần thế dùng để tự vệ trong các trường

Sách Cho Tôi Xin Một Vé Đi Tuổi Thơ (Phiên bản màu có minh họa)

Cho Tôi Xin Một Vé Đi Tuổi Thơ (Phiên bản màu có minh họa) Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Nguyễn Nhật Ánh. Kích thước

Thiên Thần Và Ác Quỷ - Bìa Cứng (Tái Bản 2023)

Thiên Thần Và Ác Quỷ - Bìa Cứng Dan Brown sinh ngày 22 tháng 6 năm 1964 tại Exeter, New Hampshire. Ông tốt nghiệp trường Cao đẳng Amherst với hai tấm bằng tiếng Anh và

Cecily: An Epic Feminist Retelling Of The War Of The Roses

Cecily: An Epic Feminist Retelling Of The War Of The Roses 'A startling heroine' SARAH MOSS, Summerwater 'A vividly female perspective on the Wars of the Roses' IMOGEN HERMES GOWER, The Mermaid and Mr Hancock

Sách - Những anh hùng tuổi trẻ - Phạm Ngọc Đa

Phạm Ngọc Đa Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Xuân Sách. Kích thước : 13 x 19 cm. Số trang :

Chuyện Tình Thanh Xuân Bi Hài Của Tôi Quả Nhiên Là Sai Lầm - Tập 14.5 - Tặng Kèm Bookmark

Chuyện Tình Thanh Xuân Bi Hài Của Tôi Quả Nhiên Là Sai Lầm - Tập 14.5 Chuyện tình thanh xuân bi hài của tôi quả nhiên là sai lầm. (tên gốc: Yahari Ore no Seishun

キングダム 35 - Kingdom 35

キングダム 35 - Kingdom 35 仕組まれた反乱。 自ら兵を興した成キョウだが、屯留に巣くう反乱軍のしかけた罠にかかってしまう。飛信隊は、異変を知ったエイ政の勅命を受けて…!

Liệu Có Sai Lầm Khi Tìm Kiếm Cuộc Gặp Gỡ Định Mệnh Trong Dungeon - Tập 12 - Bản Giới Hạn - Tặng Kèm Bookmark + Jacket Poster

Liệu Có Sai Lầm Khi Tìm Kiếm Cuộc Gặp Gỡ Định Mệnh Trong Dungeon - Tập 12 Thế là, cậu thiếu niên lại tiếp tục chạy về phía trước. Bell đã trưởng thành hơn qua

Phát Triển Trí Não Sớm Cho Trẻ 0-2 Tuổi - Kho Báu Của Bác Lợn (Tái Bản 2020)

Bộ sách "Phát triển trí não sớm cho trẻ 0-2 tuổi" gồm có 5 cuốn, dành cho trẻ từ độ tuổi sơ sinh, được phát triển dựa trên những nghiên cứu về chức năng, đặc

Global Success - Chinh Phục Ngữ Pháp Và Bài Tập Tiếng Anh Lớp 9 - Tập 1 - Có Đáp Án

Global Success - Chinh Phục Ngữ Pháp Và Bài Tập Tiếng Anh Lớp 9 - Tập 1 - Có Đáp Án Bộ sách Chinh phục ngữ pháp và bài tập Tiếng Anh lớp 9 được

Freelancer: Muốn Tự Do Phải Tự Lo

Freelancer: Muốn Tự Do Phải Tự Lo Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hà Nội. Công ty phát hành : Skybooks. Tác giả : Anh Tuan Le. Kích thước : 13 x 20 cm.

Ehon Bé Ngoan - Xếp Hàng Nào (2022)

Đối với các bậc phụ huynh, những cuốn sách Ehon là công cụ để cha mẹ và trẻ giao tiếp với nhau, cùng nhau chia sẻ về thế giới bên ngoài. Việc cho trẻ tiếp

ヒプノシスマイク - Division Rap Battle- side F.P & M+ 2 限定版

ヒプノシスマイク - Division Rap Battle- side F.P & M+ 2 限定版

Làm Việc Nhóm Từ A Đến Z

Bạn có thể làm những việc tôi không thể. Tôi cũng có thể làm những việc bạn không thể. Cùng với nhau, chúng ta có thể làm nên những điều tuyệt vời.” - Mẹ Teresa

Số Phận Của Vũ Trụ - Big Bang Và Sau Đó (Tái Bản 2022)

Cách đây gần 14 tỉ năm, một vụ nổ khủng khiếp đã khai sinh vũ trụ, không gian và thời gian. Từ đó, mọi sự không ngừng tiến triển theo hướng phức tạp hơn. Chỉ

Violet Và Viên Ngọc Trai Phương Đông

Violet Và Viên Ngọc Trai Phương Đông Cuốn sách Violet Và Viên Ngọc Trai Phương Đông là câu chuyện về con bé Violet Remy - Robinson. Volet sống với một con mèo tên là Bánh

KPT - Bí Quyết Xây Dựng Đội Nhóm Tự Quản Đạt Hiệu Suất Cao

KPT - Bí Quyết Xây Dựng Đội Nhóm Tự Quản Đạt Hiệu Suất Cao Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Bizbooks. Tác giả : Amano Masaru. Kích

On The Go Snap!

On The Go Snap! On the Go Snap is only the start of the fun with these highly creative cards there are nine more ways to play with your young child, including a giant floor

Trò chơi mê cung - Thử tài quan sát (sách bản quyền) (2-8 tuổi)

Giới thiệu sách Trò chơi cũng giống như ánh sáng, không khí, nguồn nước, đồ ăn là nhu cầu cơ bản nhất trong quá trình trưởng thành. Để kích thích tiềm năng về mọi mặt

Sói Và Gia Vị (Tập 7)

Sói và Gia vị (Ookami to Koushinryou/Spice and Wolf) là một series light novel đình đám được phát hành vào năm 2006 của tác giả Isuna Hasekura. Sói & Gia vị đã tạo nên một

Sách Giáo Khoa Vật Lí 11 (Kết Nối Tri Thức) (Chuẩn)

Vật Lí 11 (Kết Nối Tri Thức) (2023) Bộ sách “Kết nối tri thức với cuộc sống” được biên soạn chú trọng vai trò của kiến thức gắn liền với thực tế; cập nhật thành

Sailor Moon 7

Sailor Moon 7 Old friends and new enemies lurk in the mysteries surrounding Mugen Academe. The Death Busters crave the Hoste, the human energies, of Sailor Moon and her friends—and they’ll prey on the girls’

Combo Móng Vuốt Quạ Đen (Tập 1+ 2)

Ketterdam là trung tâm giao thương quốc tế, nơi mọi thứ đều có thể đoạt lấy nếu được trả một cái giá tương xứng - và không ai hiểu rõ điều đó hơn thiên tài

Giáo Dục Thế Chất 10: Bóng Đá (Cánh Diều) (2023)

Giáo Dục Thế Chất 10: Bóng Đá (Cánh Diều) (2023)

Share It! Level 5 Student Book With Sharebook And Navio App

Share It! Level 5 Student Book With Sharebook And Navio App This pack consists of Student Book with access code to Student App on Navio, and Sharebook.

Tokidoki Bosotto Russia-go De Dereru Tonari No Aarya-san - Alya Sometimes Hides Her Feelings In Russian 3

Tokidoki Bosotto Russia-go De Dereru Tonari No Aarya-san - Alya Sometimes Hides Her Feelings In Russian 3 - fahasa

Thế Giới Động Vật Kì Thú - Động Vật Có Vú

Thế Giới Động Vật Kì Thú - Động Vật Có Vú Vườn côn trùng kì diệu có bao nhiêu bí mật chúng ta chưa khám phá? Bên cạnh những loài Khủng long quen thuộc chúng

Unicorn Stories Four Pack

Unicorn Stories Four Pack This is the ultimate story collection for young unicorn fans. Children can discover four magical unicorn stories: The Unicorn and the Lost Cat, The Unicorn and the Brave Princess, The Unicorn

Bách Khoa Động Vật Cho Trẻ Em

Bách Khoa Động Vật Cho Trẻ Em Từ những vật nuôi trong nhà, những loài thú hoang dã trong những cánh rừng rậm đến thế giới bí ẩn dưới biển sâu - tất cả đều

Những di chúc bị phản bội (Milan Kundera) - Bản Quyền

Tác giả: Milan Kundera Dịch giả: Nguyên Ngọc Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 413 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 01-2023 TÁC GIẢ Milan Kundera sinh năm 1929 ở Séc,

Sách Giáo Khoa Hóa Học 12 (Kết Nối) (Chuẩn)

Hóa Học 12 (Kết Nối) (Chuẩn) Sách biên soạn theo chương trình giáo dục phổ thông mới. Nội dung trong sách Hóa học 12 giúp học sinh rèn kỹ năng áp dụng kiến thức vào

The Swifts: The New York Times Bestselling Mystery Adventure

The Swifts 'A stunning debut . . . laugh-out-loud funny' - Observer Discover the hilarious New York Times bestselling mystery adventure perfect for fans of Robin Stevens and Lemony Snicket. On the day they are

Bình Sữa Nhựa PP Nature Sense 260ml Núm Ti Silicone S2 Nuk NU21496 (Size M) - Màu Ngẫu Nhiên

- Bình Sữa Nhựa PP Nature Sense 260ml Núm Ti Silicone S2 Nuk NU21496 (Size M) được thiết kế mới với bầu ti rộng và rất mềm, đặc biệt thích hợp để duy trì song

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối