✨Tạ Tay 4kg Bọc Cao Su Lõi Thép Mã Vinsa Cao Cấp( 1 tạ)- Màu Ngẫu Nhiên
1.Mô tả chi tiết sản phẩm tạ tập tay cao cấp.
Tạ Tay 4kg Bọc Cao Su Lõi Thép Cao Cấp( 1 tạ)
-
Trọng lượng: 4kg
-
Màu sắc ngẫu nhiên: Đen, Xanh , Xám ( Tùy độ nặng mà màu sắc khác nhau)
-
Chất liệu: Với lõi bằng sắt thép , bạn không phải lo ngại về tuổi thọ của Tạ tay . Chỉ cần mua một lần nhưng bạn có thể sử dụng cho cả cuộc đời. Phần ngoài tạ có phủ một lớp cao su cao cấp, mềm mại cho cảm giác cầm rất thoải mái, êm tay và tránh hiện tượng lõi bị gỉ cũng như một số chấn thương nhỏ khác.
-
Kiểu dáng chống trơn trượt thông minh:Tạ có thiết kế 2 đầu theo hình đa giác, giúp tạ nằm yên tại vị trí đặt và tránh trạng thái lăn, trượt.
-
Sản phẩm tạ tập tay phù hợp cho tập tại nhà và các phòng tập gym cao cấp.
2.Các bài tập cơ bản với bộ tạ tay .
*Ngồi nâng tạ tập cơ tay
- Ngồi ngay gờ của ghế tập với một tạ tay ở tay phải, hai chân dang ra hai bên. Ðể phía sau của tay phải tựa vào phía trong của đùi phải. Bàn tay phải nắm lấy tạ (lòng bàn tay quay lên trên) và theo hướng chúc xuống dưới. Tựa tay trái trên đùi trái. Nâng tạ lên về phía vai phải. Dừng lại, rồi hạ tạ xuống vị trí ban đầu.
- Ngồi nâng tạ
-Ngồi vào ghế dùng để nâng tạ và nắm lấy tạ tay loại nhẹ (loại tạ đôi). Thả lỏng phần tay trên nghiêng về phía trước. Giữ lưng thẳng, nâng tạ chầm chậm lên cho đến khi cẳng tay vuông góc với sàn nhà, sau đó hạ tạ xuống.
*Đứng nâng tạ bằng hai tay để tập cơ tay
*Tập duỗi cổ tay (Tập cơ tay)
==========================================
👁️ 6 | ⌚2025-09-09 13:16:15.386
VNĐ: 458,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Thảm lót cốp xe ô tô Mercedes CLS 2018-đến nay nhãn hiệu Macsim chất liệu TPV cao cấp màu đen (ZT07)
VNĐ: 458,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
1.Mô tả chi tiết sản phẩm tạ tập tay cao cấp. Tạ Tay 4kg Bọc Cao Su Lõi Thép Cao Cấp( 1 tạ) - Trọng lượng: 4kg - Màu sắc ngẫu nhiên: Đen, Xanh ,
PM READERS SET 2 - Vui Học Tiếng Anh Qua Truyện Tranh VUI HỌC TIẾNG ANH QUA TRUYỆN TRANH Chương trình học tiếng Anh qua truyện tranh tương tác cho trẻ. Bộ 5 truyện đọc đi kèm với tài khoản truy cập vào kho tàng 300 truyện
Combo Trọn Bộ 6 Quyển Giáo Trình Hán Ngữ (Sách + Bài tập + Tặng Kèm Tập Viết Chữ Hán Theo Giáo Trình Hán Ngữ Phiên Bản Mới) Với bất cứ một học viên tiếng Trung nào, cuốn sách giáo trình Hán ngữ là không thể thiếu được. Chương trình dạy tiếng Trung hiện nay tại các Trung hay trường học đều đang
Nồi cơm điện cơ Tefal 1.5L - Thương hiệu Pháp - RK361168 - Hàng chính hãng Giới thiệu sản phẩm Nồi cơm điện cơ Tefal RK361168 - 1.5L, 700W - Nồi cơm Tefal RK361168 bền nhất thế giới với lòng nồi bằng hợp kim nhôm và lớp phủ men vân đá
Thảm lót cốp xe ô tô Mercedes CLS 2018-đến nay nhãn hiệu Macsim chất liệu TPV cao cấp màu đen (ZT07) Thảm lót cốp xe ô tô Mercedes CLS 2018-đến nay làm từ vật liệu TPV - tên viết tắt của Thermoplastic Vulcanizate là nhựa dẻo lưu hóa tạo ra nhờ phản ứng với cao su.
Truyện Gil - Blas (Bộ 2 tập) Sách Truyện Gil - Blas (Bộ 2 tập) Nhà xuất bản Hội Nhà Văn Nhà phát hành : Công Ty TNHH Văn Hóa Đông Tây Năm xuất bản : 2023 Tác giả : Lesage Nguyễn
Thói quen thứ 8 Từ hiệu quả đến vĩ đại (Bìa mềm) - Bản Quyền Nhà phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Stephen R. Covey NXB: NXB Tổng Hợp TPHCM Kích Thước: 16 x 24 cm Số trang: 272 Hình thức: Bìa Mềm Xuất xứ: Trong nước
Nồi Cơm Điện Tử Panasonic 1.8 lít SR-CP188NRAM - Hàng Chính Hãng Tính năng Lòng nồi dày hơn, cơm tơi ngon hơn Lòng nồi dày giúp giữ nhiệt hiệu quả và cung cấp nhiệt đồng đều đến từng hạt gạo để cơm chín tơi và ngon hơn.
Thực Thi Xuất Sắc (The Execution Premium) - Robert S. Kaplan, David P. Norton - PACE Books Trong môi trường kinh doanh cạnh tranh ngày càng gay gắt hiện nay, chiến lược kinh doanh trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, hầu hết các tổ chức gặp khó khăn
Sách - Hậu Hắc Học Toàn Tập - Mặt Dày Tâm Đen - Bìa Mềm - Lý Tôn Ngô - Minh Thắng Hậu Hắc Học chế giễu sâu cay thói hư tật xấu trong chốn quan trường của xã hội Trung Quốc cũ . Bởi vậy , Hậu Hắc Học đã từng dấy lên sự công kính
Cặp cá song ngư bằng gỗ hương đá kt cao 20×11×7cm _Cặp cá song ngư được làm bằng chất liệu gỗ hương đá tự nhiên 100% _ Kích thước cao 20×11×7cm _ Cặp cá song ngư được làm và hoàn thiện do bàn tay khối óc
Tiểu thuyết đương đại tiếng Pháp - Les Furtifs :THÔNG TIN CƠ BẢN: Công ty phát hành: Gallimard Nhà xuất bản: Gallimard Tác giả: Alain Damasio Kích thước: 10,8 cm × 17,8 cm × 3,8 cm Số trang: 944 Năm xuất bản: 04/02/2021 Loại
Harry Potter Và Chiếc Cốc Lửa (Tái Bản 2022) Khi giải Quidditch Thế giới bị cắt ngang bởi những kẻ ủng hộ Chúa tể Voldemort và sự trở lại của Dấu hiệu hắc ám khủng khiếp, Harry ý thức được rõ ràng rằng, Chúa
Đừng Bán Khi Chưa Được Giá (Tặng Tickbook đặc biệt) Bạn có muốn xây dựng một doanh nghiệp phát triển vượt trội mà vẫn được tự do tự tại sống theo ý mình? Bạn có muốn tạo dựng một công ty mà bạn có thể
Headway 5th Edition: Beginner: Student's Book A With Online Practice (Units 1 - 7) Headway 5th Edition: Beginner: Student's Book A With Online Practice (Units 1 - 7) Headway 5th edition provides fresh, relevant English instruction needed for success today. Headway and its award-winning authors, Liz and John Soars,
Rập giấy A0 mã 706 (BẢN VẼ) rập áo sơ mi Rập áo sơ mi 706 Rập được in từ giấy A0, - Rập được ôp lên vải và cắt. - Chuyên tư vấn, thiết kế, cung cấp rập quần áo thời trang cho các SHOP
Tủ áo gia đình tủ để đồ bằng gỗ tiện lợi SMLIFE Brocca Tủ quần áo gỗ Brocca tiếp nối dòng sản phẩm nội thất NHANH – Fast Furniture với phong cách đơn giản sẽ là điểm nhấn nổi bật cho phòng ngủ của bạn. Sản phẩm phù
Miếng Dán Sợi Carbon Chống Va Chạm Chống Xước Chống Trượt Bảo Vệ Xe Dài 1 mét Rộng 10cm Miếng Dán Sợi Carbon Chống Va Chạm Chống Xước Chống Trượt 1 mét Rộng 3cm *Tính năng: + Miếng dán 3D carbon trang trí mui gầm xe ô tô + Dán trang trí xe +
CHẬU LAVABO BÁN ÂM 2-1801 CHẬU LAVABO BÁN ÂM 2-1801 Hãng sản xuất: GROVES Mã sản phẩm :2-1801 ️Chống bám bẩn, lau rửa dễ dàng ️Chất liệu sứ siêu bền ️Kích thước: 49x420x190 mm ️Bộ sản phẩm bao gồm: 01
Play Smart Brain Boosters 4+ Play Smart Brain Boosters 4+ Giới thiệu tác giả/ About Author - Gakken là nhà xuất bản giáo dục số 1 tại Nhật Bản, thành lập năm 1946 bởi Hideto Furuoka. Gakken nổi tiếng với
Combo 2 Cuốn Sách Quản Lý, Quản Trị: Nhà Lãnh Đạo Tương Lai + Bắt Đầu Với Câu Hỏi Tại Sao 1. Nhà Lãnh Đạo Tương Lai Dường như thế giới kinh doanh đang ngày càng tràn ngập những ý tưởng và chiến lược lãnh đạo mới. Trong khi một vài trong số đó tạo ra
1.Mô tả chi tiết sản phẩm tạ tập tay cao cấp. Tạ Tay 4kg Bọc Cao Su Lõi Thép Cao Cấp( 1 tạ) - Trọng lượng: 4kg - Màu sắc ngẫu nhiên: Đen, Xanh ,