✨Siêu Tập Trung (Tái Bản)

Siêu Tập Trung 

Chúng ta không thiếu thời gian, chỉ thiếu sự tập trung. Đó là thông điệp cốt lõi mà Siêu Tập Trung muốn truyền tải trong thời đại công nghệ số đầy xao nhãng này. Giữa hàng trăm tiếng “ping”, thông báo ứng dụng và thói quen lướt mạng xã hội liên tục, việc duy trì sự chú tâm trở thành một kỹ năng quý hơn vàng. Chris Bailey đã mang đến một tác phẩm không chỉ giúp người đọc hiểu rõ cơ chế hoạt động của sự chú ý, mà còn cung cấp công cụ thiết thực để “lấy lại” tâm trí của chính mình.

Tác giả: Chris Bailey là một nhà tư vấn năng suất nổi tiếng người Canada, tác giả của nhiều đầu sách bán chạy toàn cầu như The Productivity Project và Hyperfocus. Sau khi tốt nghiệp ngành Quản trị Kinh doanh, Chris từ chối nhiều cơ hội nghề nghiệp hấp dẫn để dành một năm nghiên cứu chuyên sâu về năng suất cá nhân – một “dự án” mà anh gọi là Năm Hiệu Suất. Những kết quả từ trải nghiệm này đã hình thành nền tảng cho các cuốn sách thực tiễn, logic và mang lại thay đổi rõ rệt trong cách mọi người làm việc.

“Sự chú ý là tài nguyên quý giá nhất mà bạn sở hữu. Nếu bạn không sử dụng nó một cách có chủ đích, người khác sẽ sử dụng nó giúp bạn.”— Chris Bailey("Attention is the most valuable resource you have. If you don’t use it intentionally, others will use it for you.")

Nội dung sách "Siêu Tập Trung" tập trung vào việc hướng dẫn người đọc làm chủ sự chú ý – tài sản lớn nhất trong thời đại kỹ thuật số. Cuốn sách chia sự chú tâm thành hai trạng thái: Hyperfocus (tập trung cao độ vào một việc) và Scatterfocus (tập trung lan tỏa – trạng thái sáng tạo, thả lỏng trí óc để tạo ra ý tưởng mới). Chris Bailey không chỉ giải thích lý thuyết một cách rõ ràng mà còn dẫn dắt người đọc qua nhiều thí nghiệm cá nhân, ví dụ cụ thể và hướng dẫn thực hành để rèn luyện sự tập trung.

Bạn sẽ khám phá:

Lý do não bộ dễ bị phân tán trong thời đại số.

Cách chuyển từ “đa nhiệm” kém hiệu quả sang trạng thái hyperfocus sâu sắc.

Phương pháp tạo ra không gian cho scatterfocus – chìa khóa cho sự sáng tạo và tư duy chiến lược.

Cách loại bỏ phiền nhiễu kỹ thuật số và tạo “kỷ luật chú tâm” trong công việc lẫn cuộc sống.

Sách mang đến điều gì cho người đọc?

Khả năng kiểm soát sự chú ý: Hiểu và điều hướng sự tập trung thay vì để môi trường kiểm soát tâm trí bạn.

Tăng hiệu suất làm việc: Làm ít hơn nhưng sâu hơn, nhờ đó tiết kiệm thời gian và tạo kết quả vượt trội.

Giảm stress và kiệt sức tinh thần: Bằng cách ngắt kết nối đúng cách, tái tạo năng lượng trí tuệ.

Thúc đẩy tư duy sáng tạo: Học cách tận dụng trạng thái scatterfocus để khai mở những ý tưởng đột phá.

Thiết lập hệ thống chống xao nhãng: Bao gồm quản lý thông báo, xây dựng lịch làm việc phù hợp và loại bỏ yếu tố gây nhiễu.

Nhận xét của các chuyên gia, biên tập viên, tác giả sách, tờ báo lớn,... (Nguồn: Editorial Reviews trên Amazon)

“Một cuốn sách cực kỳ cần thiết trong thời đại nhiễu loạn số. Bailey không chỉ giúp bạn hiểu rõ vấn đề mà còn trao cho bạn các công cụ thực tiễn để vượt qua nó.”— Cal Newport, tác giả Deep Work

“Chris Bailey có một cách viết đầy dí dỏm và rõ ràng, khiến các khái niệm phức tạp trở nên dễ tiếp cận. Một cuốn sách bạn nên đọc ngay bây giờ.”— David Allen, tác giả Getting Things Done

“Hyperfocus không phải là một cuốn sách lý thuyết – đó là cẩm nang hành động để khai thác tối đa năng lực não bộ của bạn.”— Daniel Pink, tác giả Drive

“Tôi không chỉ đọc ‘Siêu Tập Trung’ – tôi còn áp dụng nó và thấy hiệu quả rõ rệt chỉ trong một tuần.”— Adam Grant, giáo sư tại Wharton School, tác giả Think Again

“Cuốn sách này là bản đồ cho bất kỳ ai muốn lấy lại sự chủ động trong một thế giới đầy sao lãng.”— Susan Cain, tác giả Quiet

“Hiếm có cuốn sách nào vừa sâu sắc, vừa dễ hiểu, lại thiết thực như Hyperfocus. Một tác phẩm xuất sắc.”— James Clear, tác giả Atomic Habits

“Nếu bạn đang cảm thấy mình đang ‘làm việc mà chẳng làm gì’, hãy đọc cuốn sách này.”— Shane Parrish, sáng lập Farnam Street

“Chris Bailey là một trong những chuyên gia năng suất hàng đầu hiện nay, và cuốn sách này là minh chứng rõ ràng.”— Greg McKeown, tác giả Essentialism