Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học Giấc ngủ Con người của trường Đại học California, Berkeley, Sao chúng ta lại ngủ trở thành một cuộc khám phá mang tính đột phá về giấc ngủ, giải thích việc chúng ta có thể khai thác được sức mạnh biến đổi của giấc ngủ nhằm làm thay đổi cuộc sống của chúng ta trở nên tốt đẹp hơn như thế nào.
Giấc ngủ từ lâu đã trở thành một trong những khía cạnh quan trọng nhất song lại được hiểu đúng giá trị ít nhất về sự sống, sức khỏe và tuổi thọ của con người chúng ta – cho tới khi xuất hiện sự bùng nổ những cuộc khám phá mang tính khoa học trong hai thập kỉ qua đã bắt đầu soi rọi ánh sáng mới mẻ về chủ đề này. Giờ đây, chuyên gia giấc ngủ kiêm nhà khoa học thần kinh xuất sắc Matthew Walker sẽ giải thích thật cặn kẽ về tầm quan trọng to lớn của giấc ngủ, điều vốn tồn tại giữa bao chức năng hoạt động khác của cơ thể, giúp tăng cường khả năng học tập và ra quyết định, hiệu chỉnh lại cảm xúc, củng cố lại hệ miễn dịch và điều tiết sự thèm ăn của chúng ta. Với lối viết rõ ràng, cấu trúc trình bày vấn đề lôi cuốn, từ ngữ dứt khoát và dễ hiểu vô cùng, Sao chúng ta lại ngủ sẽ hoàn toàn làm biến đổi sự đánh giá và hiểu biết của độc giả về giấc ngủ và cả những giấc mơ.
“Một nhà khoa học thần kinh chỉ cho chúng ta thấy được giấc ngủ trọn vẹn vào ban đêm có thể làm cho chúng ta trở nên minh mẫn hơn, lôi cuốn hơn, thon gọn hơn, hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn và tránh khỏi ung thư như thế nào.” - The Guardian
“Đây là cuốn sách khơi gợi sự kích thích và có tầm quan trọng thực tiễn mà bạn nên đọc để trang bị sự hiểu biết hơn về lĩnh vực mà theo như tác giả đã nói là “có giấc ngủ chính là có tình yêu với vạn vật và làm được mọi điều”. - Financial Times
“Hầu hết chúng ta không suy nghĩ gì về điều chúng ta thường dành tới một phần ba cuộc đời của mình cho nó. Nhưng trong cuốn sách sáng suốt và hấp dẫn này, Matthew Walker giải thích hết sức rõ ràng rằng ngành khoa học mới mẻ - khoa học thần kinh - đang nhanh chóng “giải mã” bí mật lâu đời này một cách thực tiễn ra sao. Sao chúng ta lại ngủ chính là niềm vui trí tuệ sẽ khiến cho bạn phải lật giở từng trang sách đầy nâng niu trước khi chìm vào giấc ngủ của mình.”- Daniel Gilbert, Giảng viên về tâm lí học tại trường Đại học Harvard kiêm tác giả cuốn sách Stumbling on Happiness
Tiến sĩ Matthew Walker là Giáo sư giảng dạy về Khoa học thần kinh và Tâm lí học tại trường Đại học California, Berkeley, đồng thời là giám đốc Trung tâm về Khoa học Giấc ngủ Con người và là cựu giảng viên về Tâm thần học tại trường Đại học Harvard. Ông đã xuất bản hơn 100 nghiên cứu khoa học cũng như đã xuất hiện trong các chương trình uy tín: 60 Minutes, BBC News và Science Friday của NPR. Sao chúng ta lại ngủ là cuốn sách đầu tiên của ông được giới thiệu tới công chúng sau hơn 20 năm nghiên cứu về giấc ngủ.
Có thể khẳng định một cách chắc chắn rằng Hiện Tượng Học Tinh Thần (Trọn Bộ 2 Cuốn) là một trong các tác phẩm khó nhất và tham vọng nhất trong kho tàng triết văn
Sách - Bản Đồ Tâm Thức Bản đồ tâm thức là tuyển tập 10 bài giảng cốt lõi của Tiến sĩ David R. Hawkins về thế giới tâm linh, những nguyên tắc cơ bản cần
Tác giả: Clive Gifford Người dịch: 1980Edu THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 20 x 27 Số trang: 96 Mã EAN: 8936066698054 NXB liên kết: NXB LAO ĐỘNG Sách do Công ty TNHH Văn
Sách Khám Phá Trải Nghiệm: Đi Khi Ta Còn Trẻ "Đi khi ta còn trẻ, cũng như những cuốn sách khác của Trương Anh Ngọc về niềm đam mê khám phá thế giới, đều là
Sách giới thiệu và tuyển chọn các bài viết về vấn đề phụ nữ trên Nam Phong tạp chí. Đây là tờ tạp chí uy tín, quy tụ đội ngũ trí thức hàng đầu ở
Tái hiện chân thực những câu chuyện, những tổ chức và nhân vật tình báo, những vụ án gián điệp trong lịch sử tình báo với nhiều điều bí ẩn, ly kỳ. Những câu chuyện
Sách - Luật Pháp - Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn Luật pháp - Khái lược những tư tưởng lớn trình bày khái lược theo trình tự thời gian một số những tư tưởng lớn
Công ty phát hành: - Tác Giả: Richard Carlson Ngày phát hành: 2021 Số trang: 200 trang Kích thước: 10 x 15 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp TP Xuất xứ: Trong nước Ngôn
Đây là Monet Oscar-Claude Monet (1840 – 1926) là tên tuổi hàng đầu của trường phái hội họa Ấn tượng Pháp. Cả cuộc đời Monet trung thành với trường phái Ấn tượng, ông cũng là
Từ các phân tích tâm lí học và sinh lí học thần kinh, Bác sĩ Gabor Maté chỉ ra cội nguồn của nghiện ngập nằm ở tình trạng căng thẳng kéo dài, và sâu xa
Yoga cười – Những bài tập cười hàng ngày để có sức khoẻ và hạnh phúc dài lâu Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Madan Kataria, M.D & Andrew Weil Dịch giả: Kiều
LINH HOẠT HƠN. KIÊN NHẪN HƠN. LẠC QUAN HƠN. HÃY SỐNG NHƯ NHỮNG CÁI CÂY. Cây cối không có não bộ để suy nghĩ, hay hệ thần kinh tạo cảm xúc, nhưng ta không thể
HIỂU HẾT VỀ CÀ PHÊ - Lani Kingston - Kiều Ân dịch (bìa mềm) - Giá bìa: 139.000đ Hiểu hết về cà phê cung cấp hiểu biết sâu sắc từ góc độ khoa học và
Côn trùng ký tập 6 - Ấn bản đầy đủ ------------ Tác giả: Jean Henri Fabre (Pháp) Nguyên văn: Souvenirs Entomologiques (10 tập) Dịch giả: An Lạc Group Nhà xuất bản Phụ Nữ Việt Nam
Món Ăn Dành Cho Người Bệnh Tim Mạch Người ta thường sợ hãi khi được bác sĩ chẩn đoán là đã mắc bệnh tim mạch, vì hằng năm có không biết bao nhiêu người chết
Hành Trình Khám Phá 94 Trò Chơi Phát Triển Trí Tuệ Nội dung sách bao gồm các dạng bài tập dưới dạng trò chơi, giúp trẻ rèn luyện và phát triển não trái, não phải
Nghệ thuật trong 30 giây (Susie Hodge): Con người đã sáng tạo nghệ thuật trong suốt hàng nghìn năm. Họ điêu khắc, vẽ, in, tạo ra những tác phẩm từ nhỏ xíu đến đồ sộ,
Nhà Cung Cấp: Cty Văn Hóa Việt Thư Tác giả: Nguyễn Dzoãn Cẩm Vân NXB: NXB Phụ Nữ Năm XB: 2013 Trọng lượng: 800(gr) Kích Thước Bao Bì: 20cm x 14 cm Số trang: 64
Sách - Combo Bé tô màu labubu (bộ 4 quyển) - HA Với cách bố trí theo chủ đề, các bé vừa tham gia hoạt động tô vẽ, vừa phát triển trí nhớ và tư
Cuốn này tôi thích này. Cuốn sách như bạn đồng hành, cẩm nang “sách cần đọc” vậy. Đó là lới giới thiệu các tác phẩm văn học kinh điển. Giúp ta đã bỡ ngỡ giữa
Hãy tưởng tượng hai bác sĩ trong cùng một thành phố đưa ra những chẩn đoán khác nhau cho những bệnh nhân có bệnh hệt nhau ― hoặc hai thẩm phán trong cùng một tòa
Cuốn sách được làm theo phiên bản cập nhật mới nhất của DK năm 2018. Cuốn sách này sẽ cho bạn thấy những điều bách khoa thư thông thường chỉ nói. KHÁM PHÁ bí ẩn
Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Tom Whyntie, Oliver Pugh Người Dịch Mai Thị Kim Cúc NXB NXB Dân Trí Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 200 Kích thước 13 x 18 cm
Cuốn sách là những ghi chú, biên khảo về kiến trúc, gồm hai phần chính: Nhà, trong, ngoài, trước, sau và Hình thái, hình & thái. Tác giả đề cập đến mọi khía cạnh của
Phế đại trường trong Đông y (bìa mềm) Nói đến không khí, mọi người đều nghĩ đến chức năng của tạng Phế - theo Nội kinh: “Phế chủ khí”. Theo Đông y, Phế không chỉ
Tác giả: Carl Sagan Dịch giả: Nguyễn Việt Long Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 572 Kích thước: 14 x 20,5cm Ngày phát hành: 2021 BẢY MƯƠI TUẦN TRÊN DANH MỤC SÁCH BÁN CHẠY
Trải suốt tiến trình lịch sử, con người luôn bị thôi thúc, muốn hiểu rõ về thế giới xung quanh mình. Khoa học là nỗ lực đã và vẫn đang tiếp diễn của nhân loại
KỸ THUẬT ĐẶT CÂU LỆNH (PROMPT) SÁNG TẠO KỊCH BẢN, HÌNH ẢNH, ÂM THANH VIDEO NGẮN VỚI CHATGPT Mã EAN: 20220000027 bo sách không thể thiếu của những nhà sáng tạo nội dung trên không
Bộ sách Tiếng Việt ân tình Khi nhắc tới “ngôn ngữ học”, chúng ta dễ hình dung đến những khái niệm hàn lâm như “hình thái học”, “tu từ”, “âm vị”, “phân tích diễn ngôn”
TÁC GIẢ: Jonathan Haidt Dịch giả: Mokona THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 229.000 Kích thước: 13x20.5 Số trang: 439 Mã EAN: 89362371186 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách do Công ty TNHH Văn
Những Bí Ẩn Của Tay Phải Và Tay Trái Cuốn sách Những Bí Ẩn Của Tay Phải Và Tay Trái sẽ giải thích cho chúng ta một số điều như: Tại sao phần lớn con
Kay 's Anatomy - Giải phẫu cơ thể người: Cuốn sách CỰC NGẦU từ Adam Kay – tác giả của 3 triệu cuốn sách đã bán. Đã bao giờ bạn thực sự suy nghĩ về
Nghi Thức Sám Hối Sáu Căn Và Hồng Danh gồm 3 phần: phần dẫn nhập, phần chánh Kinh, phần sám nguyện và hồi hướng. Phần chánh Kinh gồm có 2 nghi thức: Lạy Sám Hối
Canh Bạc Ai - Chat Gpt Và Tương Lai Loài Người "Canh bạc AI - ChatGPT và tương lai loài người" là cuốn sách đầu tiên của một tác giả Việt Nam đi sâu phân
Tò mò là một trong những phẩm chất bẩm sinh vô cùng quan trọng của chúng ta, và những vấn đề như Bản chất của vũ trụ là gì? Vũ trụ từ đâu ra? Chúng
Đông Y Phòng - Trị Và Điều Dưỡng Bệnh Ung Thư Rất nhiều đọc giả hoan nghênh và đóng góp ý kiến quý báu về những cuốn sách tôi đã xuất bản. Nên trong quyển
Trong thời đại mà một chiếc điện thoại có thể thay thế cả tòa soạn, “Báo chí công dân, Mạng xã hội & PR trong kỷ nguyên mới” là một cuốn sách cần thiết để
Tác giả: Tuệ Dũng Nhà xuất bản: Tổng hợp TP HCM Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang: 552 Kích thước: 16x24cm Ngữ Pháp Hán Văn Bất cứ ngôn ngữ nào cũng phải trình bày
NỘI DUNG CHÍNH “Cuộc chiến kim loại hiếm” - Một tác phẩm điều tra sâu sắc, đưa ra góc nhìn khác biệt về mặt trái của cuộc cách mạng công nghệ xanh và số hóa.
Sách - Bảng tuần hoàn các nguyên tố Hóa học ( Theo công bố mới nhất của IUPAC ) dùng cho học sinh trung học sơ sở Phiên bản mới nhất Cập Nhật đầy đủ
THÔNG TIN PHÁT HÀNH Tác giả: Higashino Keigo Dịch giả: Đỗ nguyên Nhà xuất bản: Hà Nội Kích thước: 14x 20.5 cm Số trang: 436 Ngày phát hành: 2024 GIỚI THIỆU SÁCH “Các người phải
1, Tên bộ: Tên sách: Thuyết minh trực quan nhất về Trái Đất Tác giả: James F. Luhr & Jeffrey E. Post Dịch giả: Nhiều người dịch 2, Tóm tắt nội dung: DK Earth là
Trong 5 tựa sách được Bill Gates khuyên đọc năm 2021, có một cuốn sách giúp khám phá về trí thông minh của con người, được đánh giá là cuốn sách sẽ dẫn đến những
TIẾNG VIỆT ÂN TÌNH – TẬP 2
Sách - Người Mẹ Trong toàn bộ sự nghiệp sáng tác của Gorki, cuốn tiểu thuyết " Người Mẹ " chiếm vị trí quan trọng bậc nhất. Đó là tác phẩm đầu tiên của phương
Liễu Phàm Tứ Huấn Tác giả Viên Liễu Phàm Dịch giả Sahara Thể loại Kỹ năng Kích thước 13x19cm Nhà xuất bản Dân Trí Thương hiệu Shinebooks Mã ISBN 978-604-40-4009-7 Loại bìa Bìa mềm Số
Công ty phát hành: - Tác giả: Th. S. Lê Huy Khoa Ngày xuất bản: 2018 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Đại Học Quốc Gia TP Số trang: 120 Giá:
Bộ Solutoy - Ngày Đi Học: Bây Giờ Tớ Cũng Đi Học Đây Bộ sách giàu màu sắc thích hợp dạy bé về những kiến thức xung quanh cuộc sống bằng những nét vẽ, hình
Tác giả: Phạm Huy Hoàng THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x20 Số Trang: 368 Giá bìa: 189.000 vnđ Mã EAN: 8936066693813 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách do Công ty 1980 BOOKS
Chiến lược toàn cầu của Mỹ để duy trì vị thế đặc biệt của mình trên thế giới là gì? Bàn cờ lớn chính là câu trả lời. Khi thế kỷ 20 sắp kết thúc,
Khám Phá Thế Giới - Những Hiện Tượng Thiên Nhiên Kì Thú Chỉ cần một chiếc điện thoại thông minh hoặc một máy tính bảng có kết nối Internet, bạn có thể chiêm ngưỡng những
Quyển sách của tác giả David F. Labaree mô tả xuất sắc sự vươn lên thần kỳ khó tin được của giáo dục bậc cao Hoa Kỳ, rất đáng đọc và tham khảo cho mọi
Combo 23 Chuyên Đề Giải 1001 Bài Toán Sơ Cấp - Tập 1 + 2 (Bộ 2 Cuốn) Cuốn sách gồm các chuyên đề sau : Chuyên đề 1. Biền đổi đồng nhất Chuyên đề
Sách - Bách Khoa Về Trái Cây Và Rau Củ - Bìa Cứng Cuốn bách khoa thư này với những hình ảnh minh hoạ đầy màu sắc và đẹp mắt sẽ giới thiệu đến bạn
Có những nhà văn, suốt một đời cầm bút chi đeo đuổi mỗi một chủ đề, bên lòng đi trên con đường đó, không chệch hướng. Nhà văn Sơn Nam là một trường hợp tiêu
Thượng Đế nhìn nhận về tốt xấu, giàu nghèo, khác với chúng ta như thế nào? Chúng ta là những người bình thường. Chúng ta gọi người làm từ thiện là “người tốt” và người
Sổ Tay Hình Học Về nội dung: + Sổ tay hình học tổng hợp chi tiết tất cả các kiến thức về hình học trong 3 năm cấp III + Hệ thống kiến thức hình
Nghệ Thuật Du Ngoạn- Cuốn Sách Khám Phá Thế Giới Hay Dường như ít có hoạt động hứa hẹn với chúng ta niềm vui như việc du ngoạn: ta lên đường đến một nơi nào
Những Quy Luật Tâm Lý Về Sự Tiến Hóa Của Các Dân Tộc ------------ Những Quy Luật Tâm Lý Về Sự Tiến Hóa Của Các Dân Tộc ------------ Vốn kiến thức trong ngành Y và
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 Trang cuối