✨Sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối
Cuốn sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon được Team Coach Đăng Quang Marathon biên soạn và phát hành hướng đến những người chạy Marathon phong trào, không dành cho VĐV chuyên nghiệp.
Cuốn sách được chắt lọc những nội dung quan trọng trong tập luyện và thi đấu Marathon trong quá trình huấn luyện hàng ngàn người học của Đăng Quang Marathon. Bạn sẽ nắm được những kiến thức cốt lõi nhất, ngắn gọn, dễ hiểu, súc tích, có thể áp dụng vào tập luyện hàng ngày nhằm đạt được mục tiêu: nâng cao sức khỏe, chạy tốt, có phương pháp tập đúng đắn, tối ưu nhất cho người chạy không chuyên, tránh những chấn thương không đáng có, chạy được đến già và trên nền tảng tập tích lũy bạn sẽ cải thiện thành tích rõ rệt.
Trong cuốn sách này có đầy đủ các nội dung như sau:
Chương 1. Lịch sử ra đời Marathon
Phong trào chạy Marathon trên thế giới và Việt Nam
Chương 2. Kỹ thuật chạy Marathon
So sánh kỹ thuật căn bản trong chạy ngắn và chạy Marathon
Kỹ thuật chạy Marathon: Kỹ thuật đáp chân
Kỹ thuật sải chân
Kỹ thuật đánh tay
Kỹ thuật thở
Chương 3. Chiến thuật trong chạy Marathon
Chiến thuật chạy Marathon
Những lưu ý khi chạy Marathon
Cách uống nước khi thi đấu
Hướng dẫn ăn trước và trong race
Chương 4. Phương pháp huấn luyện Marathon
Huấn luyện sức mạnh
Huấn luyện sức nhanh
Huấn luyện sức bền
Huấn luyện độ mềm dẻo
Huấn luyện sự khéo léo
Các đặc điểm của quá trình huấn luyện chạy Marathon
Huấn luyện tích lũy và tăng số kilomet chạy
Huấn luyện tăng cường độ và tốc độ cho người tập
Tính chu kỳ trong quá trình huấn luyện
Các bài tập huấn luyện Marathon
Chương 5. Ảnh hưởng của Marathon đối với cơ thể
Ảnh hưởng của Marathon đối với tim mạch
Tập chạy bộ đối với người bị bệnh tim mạch
Ảnh hưởng của Marathon đối với hệ thần kinh
Ảnh hưởng của Marathon đối với hệ bài tiết
Hệ cơ xương khớp trong chạy bộ
Hệ hô hấp với chạy bộ
Chương 6. Các đối tượng tập luyện Marathon
Lứa tuổi thiếu niên và nhi đồng rèn luyện thể chất và thể thao
Lứa tuổi vị thành niên rèn luyện Marathon
Lứa tuổi trung niên rèn luyện Marathon
Lứa tuổi cao niên rèn luyện Marathon
Chương 7. Các bệnh thường gặp khi chạy Marathon
Nguyên nhân một số bệnh thường gặp khi chạy Marathon
Phương pháp hạn chế đau mỏi khi chạy Marathon
Phương pháp sơ cứu, cấp cứu một số chấn thương mềm trong chạy bộ
Phương pháp sơ cứu chấn thương phần cứng trong tập luyện và thi đấu chạy bộ
Một số bệnh lý thường gặp khi chạy bộ
Trên đây là các nội dung tập thể HLV của Đăng Quang Marathon đúc kết và viết ra từ quá trình huấn luyện và thực nghiệm với những người chạy bán chuyên.
Cuốn sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon được chắt lọc các phần quan trọng trong tập luyện và thi đấu để đưa tới người học chạy bộ những nội dung cốt lõi nhất, ngắn gọn, dễ hiểu, súc tích. Người đọc có thể áp dụng vào tập luyện hàng ngày để hướng tới tập luyện chuẩn căn bản và cải thiện thành tích, trên nền tảng tập tích lũy và đạt được phương pháp tập tối ưu nhất cho người chạy bộ phong trào hiện nay.
Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Sách - Chuyện rừng xanh - CHUYỆN RỪNG XANH là tuyển tập những câu chuyện về thế giới động vật kì thú, đưa độc giả theo chân những chuyến phiêu lưu của các nhân vật khám phá nhiều chân trời
Đại Sư Tinh Vân - Dưỡng Tâm - Cho Là Nhận Nội dung cuốn sách Cho là Nhận: Dưỡng tâm Một cuốn sách lưu giữ những bí mật để đạt tới hạnh phúc, buông bỏ sân hận đạt đến cảnh giới khoái lạc trong đời sống.
(Bìa cứng, in màu toàn bộ) VIỆT NAM DỌC MIỀN DU KÝ TẬP 1-Lê Rin - Thái Hà- NXB Lao Động Ở độ tuổi nào cũng vậy, ta đi để biết đôi chân mình chưa già, để thấy lòng reo vang cùng những thanh âm bất tận của thiên nhiên bí ẩn nhiệm màu, để trái
Combo Sống Đơn Giản Cho Mình Thanh Thản + Bộ Sách Jim Rohn - Triết Lý Cuộc Đời (Tái Bản) Sống Đơn Giản Cho Mình Thanh Thản Sống đơn giản là sống như thế nào? Để có một cuộc sống đơn giản thì phải như thế nào? Nó không đơn giản như việc sắp xếp,
Chính sách đối ngoại của Ucraina từ năm 1991 đến nay - Kinh nghiệm và bài học cho Việt Nam trong quan hệ với các nước lớn (Sách chuyên khảo) (bản in 2022) Cuốn sách luận giải, trình bày sự vận động trong chính sách đối ngoại của Ucraina từ khi độc lập (1991) đến nay, giải mã nguyên nhân, tác động của chiến dịch quân sự đặc
Kính Vạn Hoa (Phiên Bản 18 Tập) - Tập 6 Kính Vạn Hoa (Phiên Bản 18 Tập) - Tập 6 Bộ ấn phẩm Kính Vạn Hoa phiên bản mới 18 tập, minh họa của họa sĩ Đỗ Hoàng Tường. Nhận định "Những tiếng cười sáng
Combo Sách Kể Chuyện Về Người Nổi Tiếng: Sứ Thần Việt Nam + Trạng Việt Nam + Thần Đồng Việt Nam + Danh Nhân Việt Nam + Danh Nhân Thế Giới Combo Sách Kể Chuyện Về Người Nổi Tiếng: Sứ Thần Việt Nam + Trạng Việt Nam + Thần Đồng Việt Nam + Danh Nhân Việt Nam + Danh Nhân Thế Giới - Kể Chuyện Sứ
Combo Bá tước Monte Cristo (bìa cứng) + Quo Vadis (bìa cứng) -Cuốn tiểu thuyết kinh điển nổi tiếng nhất của nhà văn người Pháp - Alexandre Dumas, viết về tình yêu và hận thù tuy là hai thái cực tưởng như trái ngược nhưng lại liên
Ba đỉnh cao thơ mới (Xuân Diệu - Nguyễn Bính - Hàn Mặc Tử) BA ĐỈNH CAO THƠ MỚI - TÀI LIỆU VĂN HỌC VIỆT NAM 1932-1945 TÁI BẢN 2019 "Trong các nhà Thơ Mới thì Xuân Diệu "mới" nhất; còn Nguyễn Bính "quen" nhất, trong khi Hàn Mặc
Sách - NGOẠI NGỮ KHÓ ĐẤY NHƯNG BẠN TỰ HỌC ĐƯỢC – Bí quyết tự học chinh phục song ngữ Anh, Trung - Thái Hà Books NGOẠI NGỮ KHÓ ĐẤY NHƯNG BẠN TỰ HỌC ĐƯỢC – Bí quyết tự học chinh phục song ngữ Anh, Trung Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Việt Lê Số trang: 232 Nhà xuất
Nghĩ Khác Để Trở Thành Lãnh Đạo Xuất Sắc_SGB Nghĩ Khác Để Trở Thành Lãnh Đạo Xuất Sắc ------------ Ngày nay, nhiều CEO, giám đốc và quản lý cấp cao tập trung hơn vào việc cải tiến hiệu suất kinh doanh, với mong muốn
Tiểu Thuyết - Vỡ Đê (Vũ Trọng Phụng) - SBOOKS THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm: Vỡ Đê - Tác giả/Dịch giả: Vũ Trọng Phụng - Thương hiệu: SBOOKS - Nhà xuất bản: NXB Văn Học - Năm xuất bản: 2024 - Loại
Cú Hích Khởi Nghiệp - Kiến Tạo Điều Phi Thường Thông Tin Chi Tiết Công ty phát hành: 1980 Books Ngày xuất bản: 2019-03-19 00:00:00 Kích thước: 13 x 20 cm Dịch Giả: Nguyễn Phượng Linh Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 412 Chúng ta
Gỗ Thần - Tặng Kèm Sổ Tay “Than đương nhiên là có hồn. Trước đây nơi này không gọi than là than, cậu có biết gọi là gì không?” “Không biết.” “Gọi là gỗ thần.” Nhiều tác phẩm của nhà văn Lưu
Driving Digital Strategy - Kinh doanh trong thời đại 4.0 (tái bản 2022) - Sunil Gupta Kinh Doanh Trong Thời Đại 4.0 (Tái bản 2022) Tác giả Sunil Gupta Người Dịch Nguyễn Trọng Thuấn NXB NXB Đại học Kinh tế quốc dân Năm XB 2022 (tái bản) Trọng lượng (gr) 450
Vở Tập Viết Lớp 3 (Biên Soạn Theo Chương Trình SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống) (HA) Vở Tập Viết Lớp 3 (Biên Soạn Theo Chương Trình SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống) Cuốn sách cung cấp các mẫu chữ viết quy định trong trường tiểu học. Cuốn sách cung
Truyện đọc thiếu niên tiếng Anh: Honesty And Lies THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 288 Kích thước: 128 x 198 x 19 mm Winter in London, 1601. Honesty and Alice, two thirteen-year-old maids find themselves in Elizabeth I's court –
Tủ sách Tinh hoa: Siêu Lý Tình Yêu - Tập 2: Triết Học Đạo Đức "Cảm giác xấu hổ thực sự là một khác biệt không thể hồ nghi của con người so với giới tự nhiê Không ở một động vật nào khác có thể tìm thấy cái cảm
Lần Đầu Làm Bố Một cuốn sách dành cho các ông chồng yêu thương người vợ của mình. Biết tin mình sắp làm bố, trong lòng Adrian Kulp trỗi dậy biết bao cảm xúc đan xen, nhưng có lẽ
Sách - Phương Pháp Giải Các Chủ Đề Căn Bản Đại Số Và Giải Tích + Hình Học 11 - Combo 2 Cuốn - Dùng Chung SGK Hiện Hành - Hồng Ân Sách - Combo Phương Pháp Giải Các Chủ Đề Căn Bản Đại Số Và Giải Tích + Hình Học 11 (Dùng Chung SGK Hiện Hành) (HA) 1 - Phương Pháp Giải Các Chủ Đề Căn
Hỏi Đáp Cùng Em - Vạn Vật Hình Thành Như Thế Nào Vũ trụ được hình thành như thế nào? Cát được hình thành như thế nào? Bộ xương được hình thành như thế nào? Nước tiểu được hình thành như thế nào? Sâu răng hình thành
Fly Me To The Moon - Tóm Lại Là Em Dễ Thương, Được Chưa - Tập 5 Fly Me To The Moon - Tóm Lại Là Em Dễ Thương, Được Chưa - Tập 5 Fly me to the moon (tên gốc: Tonikaku kawaii) – Tóm lại là em dễ thương, được chưa
Sách: Hoa Súng Đen Hoa Súng Đen ------------ "Ba người phụ nữ sống trong một ngôi làng. Người thứ nhất độc ác, người thứ hai dối trá, người thứ ba ích kỷ. Tuy nhiên họ có cùng một điểm
Nhật ký nuôi dạy tâm hồn từ Kinh cổ Do Thái: Di sản của người cha Nhật ký nuôi dạy tâm hồn từ Kinh cổ Do Thái: Di sản của người cha Giới thiệu sách Cuốn sách "Nhật ký nuôi dạy tâm hồn từ Kinh cổ Do Thái: Di sản của
Tiếng Nhật Dành Cho Trẻ Em - Tập 3 Mã hàng 8935072864668 Tên Nhà Cung Cấp Nhân Văn Tác giả Nguyễn Minh Phương NXB NXB Thời Đại Trọng lượng (gr) 154 Kích thước 19 x 27 cm Số trang 68 Hình thức Bìa
Sao Chúng Ta Lại Ngủ Sao Chúng Ta Lại Ngủ Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học Giấc ngủ Con người
Những Bài Học Đầu Tư Từ Warren Buffett Những Bài Học Đầu Tư Từ Warren Buffett Những ai từng đọc về Warren Buffett hẳn cũng hiểu thành công của nhà đầu tư vĩ đại nhất thế giới này không chỉ đến từ khả
Sách - Góp Nhặt Tìm Hiểu Lịch Sử Việt Góp Nhặt Tìm Hiểu Lịch Sử Việt Các bài viết mà ông tập hợp trong sách này là kết quả nghiên cứu nhiều năm của ông trong quá trình giảng dạy, có những đề tài
Chiếc miệng của bầu trời đêm - Sách Ehon Nhật Bản cho bé phát triển trí tưởng tượng - Là câu chuyện thú vị xoay quanh chu kỳ xuất hiện và biến mất của mặt trăng mỗi đêm - Kích thích trí tưởng tượng không giới hạn của các em bé trong độ
Mật Ngữ 12 Chòm Sao - Dành Cho Tuổi Teen (Tái Bản 2023) Thông tin sản phẩm Mã hàng 8931805024262 Tên Nhà Cung Cấp Cty TNHH TM & DV VH GD Phía Nam Tác giả Lê Hùng NXB Đồng Nai Năm XB 2023 Trọng lượng (gr) 170 Kích
MA THUẬT, BÙA CHÚ VÀ TỤC VIỆT VU KÊ BỐC TRONG TÍN NGƯỠNG DÂN GIAN CỦA NGƯỜI VIỆT - Kiều Thu Hoạch – Alphabooks –NXB Khoa Học Xã Hội Một giới thiệu tổng quan về vu thuật của người Việt Bùa chú từ thuở sơ khai của con người đã xuất hiện với nhiều ý nghĩa được gán vào, thể hiện mong ước của
Trí Tuệ Xúc Cảm Trí Tuệ Xúc Cảm đã nằm trong danh sách bán chạy nhất của Thời báo New York trong một năm rưỡi, với hơn 5.000.000 bản in trên toàn thế giới bằng 40 ngôn ngữ và
Sách IRED Books - Lịch sử văn minh thế giới phần 10 : Rousseau và Cách Mạng, tập 3 : Bắc Âu Tin Lành - Will Durant Tác phẩm: Bộ sách “LỊCH SỬ VĂN MINH THẾ GIỚI” Phần X: Rousseau và Cách mạng | Rousseau and Revolution Tác giả: Will & Ariel Durant Biên dịch: Bùi Xuân Linh & Đỗ Lan Xuất
Tớ Tư Duy Như Một Nhà Khí Tượng Học - Tất Tần Tật Về Thời Tiết Tớ Tư Duy Như Một Nhà Khí Tượng Học - Tất Tần Tật Về Thời Tiết Chuyện thời tiết trở nên thú vị hơn bao giơ hết qua các câu đố, trò chơi và sự
Sách - Ôn Tập Hè Tiếng Việt 4 Và Làm Quen Với Chương Trình Cơ Bản Tiếng Việt 5 Ôn Tập Hè Tiếng Việt 4 Và Làm Quen Với Chương Trình Cơ Bản Tiếng Việt 5 Sách Ôn Tập Hè Tiếng Việt 4 Và Làm Quen Với Chương Trình Cơ Bản Tiếng Việt 5
Sách - Giáo Trình Lập Trình Cơ Sở - NXB Xây Dựng Sau khi nghiên cứu cuốn giáo trình này, bạn đọc có thể nắm vững các kiến thức cơ bản về cách xây dựng thuật toán và cài đặt mã lệnh. Cuối mỗi chương là hệ
Sách Thiết Kế Một Cuộc Đời Đáng Sống Bạn đang "mắc kẹt" trong một công việc không hạnh phúc? Bạn đau đầu vì chuyện tiền bạc? Bạn bế tắc vì cuộc sống gia đình? Cuộc sống này vốn nhiều thăng trầm, trắc trở.
Nghệ Thuật Trang Trí Cắt Tỉa Rau Củ Quả (Song Ngữ Pháp - Việt) / Plaisir Des Yeux - Décoration Des Table Avec Les Légumes Et Les Fruits Nghệ Thuật Trang Trí Cắt Tỉa Rau Củ Quả (Song Ngữ Pháp - Việt) / Plaisir Des Yeux - Décoration Des Table Avec Les Légumes Et Les Fruits
Thông Tin Di Động 4G LTE Và 5G 4G LTE được phát triển bởi 3GPP trong giai đoạn đầu đã cung cấp tốc độ số liệu 30-100Mbit/s trong băng thông 20MHz. Tiếp sau 4G LTE là 4G LTE Advanced cung cấp tốc độ
Sword Art Online 007 - Mother's Rosario Sword Art Online 007 - Mother's Rosario Vụ việc Tay Súng Tử Thần đã trôi qua được vài tuần… Trong ALfhelm Online, một VRMMO thế hệ mới cho phép người chơi nhập vai các tinh
Cuốn sách: Lớp học tự tin (Dành cho trẻ độ tuổi 6+) Lớp học tự tin (Dành cho trẻ độ tuổi 6+) ------------ Tên sách Lớp học tự tin Công ty phát hành: Thái Hà Hình thức Bìa mềm Tác giả Lee Jung Ho Minh hoạ Bang
“Cô-Vy” Tự Sự - Gió Và Tình Yêu Vẫn Thổi “Cô-Vy” tự sự - Gió và tình yêu vẫn thổi là một tuyển tập những nỗi niềm của con người trên mọi miền đất nước, thậm chí cả ở trời Tây xa xôi, trong những
Combo 2 Tập Uống Nhầm Một Ánh Mắt, Cơn Say Theo Cả Đời Trên thế giới này nào có cái gì công bằng đâu chứ, phong cảnh dù có đẹp hơn nữa cũng vậy mà thôi, nếu cô không nhìn thấy được thì tất cả chẳng còn ý
Sách - Định Hướng Phát Triển Năng Lực Toán Lớp 9 - Tập 2 - Bám Sát SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống - Hồng Ân Sách - Định hướng phát triển năng lực Toán 9 TẬP 2 (Kết nối tri thức với cuộc sống) - HA Cuốn sách “Định hướng phát triển năng lực Toán 9 – Tập hai”. Bám
30 Việc Học Sinh Tiểu Học Cần Phải Làm Xây dựng cho mình một lý tưởng tốt đẹp; Nói lời cảm ơn với những người yêu thương và giúp đỡ mình; Tự làm việc của mình, rèn luyện khả năng tự lập; Quan tâm,
Bàn Về Ham Muốn: Tại Sao Chúng Ta Muốn Thứ Mà Ta Muốn Bàn Về Ham Muốn: Tại Sao Chúng Ta Muốn Thứ Mà Ta Muốn ------------ Chúng ta ngập chìm trong ham muốn gần như trong mỗi phút giây ta thức. Nếu chúng ta ngủ thì ham
Combo 2 Cuốn Sách Tôn Giáo: Trồng Một Nụ Cười - Cùng Trẻ Thực Hành Chánh Niệm + Gieo Mầm Hạnh Phúc 1. Trồng Một Nụ Cười - Cùng Trẻ Thực Hành Chánh Niệm Hiện nay, vai trò của chánh niệm trong giáo dục ngày càng được công nhận một cách rộng rãi. Sự thực tập chánh
Sách - Không Được Như Ý Mới Thật Sự Hạnh Phúc - Khangser Rinpoche - Vĩnh Nghiêm Books 1. THÔNG TIN SÁCH: Tác giả: Khangser Rinpoche Dịch Giả: Thích Quảng Lâm Kích Thước: 13cm x 20cm x 2cm Chất Liệu Bìa: Mềm Số Trang: 316 Nhà xuất bản: Dân Trí 2. GIỚI THIỆU
Combo Sử Ta - Chuyện Xưa Kể Lại (4 Tập) - Tặng Kèm Sổ Tay “Sử ta”, đó là cách nói của Bác Hồ trong câu thơ nổi tiếng: Dân ta phải biết sử ta / Cho tường gốc tích nước nhà Việt Nam. “Sử ta”, đó là chữ dùng
Sách - Short Note Grammar & Conversation - Học Đàm Thoại Tiếng Anh Chuẩn Ngữ Pháp - Nhân Trí Việt Công ty phát hành: Nhân Trí Việt Tác giả: Issaree Jaemkham Năm Xuất Bản: 10-2018 Kích thước: 12 x 16,8cm Nhà Xuất Bản Tổng hợp Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 336 GIỚI THIỆU SÁCH:
Who? Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới: Charlie Chaplin Who? Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới: Charlie Chaplin Lời nói đầu/Giới thiệu sách Bộ truyện tranh “Who? bao gồm các chính trị gia, nhà ngoại giao, doanh nhân, hoạ sĩ, diễn viên, chuyên
Cuốn Sách Hàng Đầu Về Kỹ Thuật Lập Trình - Giáo Trình Kỹ Thuật Lập Trình C Căn Bản Và Nâng Cao Giáo trình kỹ thuật lập trình C căn bản và nâng cao được hình thành qua nhiều năm giảng dạy của các tác giả. Ngôn ngữ lập trình C là một môn học cơ sở
30 phút ăn chay 30 phút ăn chay ------------ 30 Phút Ăn Chay: Cẩm Nang Dinh Dưỡng Thuần Thực Vật (Ăn Chay Khoa Học) Cùng Các Công Thức Nấu Ăn Tinh Gọn Dưới 30 Phút, Kèm Theo Dinh Dưỡng
Mặt Dày Tâm Đen (Tái Bản) Mặt dày tâm đen là cuốn cẩm nang kết hợp tri thức Đông Tây, khám phá cách thức áp dụng binh pháp trận mạc của Á Đông cùng những tư duy văn hóa để có
Cherry Magic - Tập 6 _AZ Cherry Magic - Tập 6 Trai tân 30 tuổi không muốn rời xa người ấy. Chàng phù thủy 30 tuổi sở hữu sức mạnh “đọc được tiếng lòng khi chạm vào người khác” - Adachi
Hệ Vi Sinh Trên Cơ Thể Bé Đây là một tư liệu hướng dẫn hết sức thiết yếu dành cho các bậc cha mẹ về cách chăm sóc trẻ sơ sinh, cách sử dụng kháng sinh, các khuyến nghị về chế độ
Combo 4Q Văn Học Thiếu Nhi ( Tái Bản) : Luy-Xiêng , Cậu Sẽ Bị Ăn Thịt Mất + Luy-Xiêng Chú Chim Cánh Cụt Ở Xứ Sở Mặt Trời + Luy- Xiêng Và Chú Người Tuyết Cô Độc + Giấc Mơ Kỳ Lạ Của Luy - Xiêng 1. Luy-Xiêng , Cậu Sẽ Bị Ăn Thịt Mất Luy-xiêng tội nghiệp! Lúc chú thổi kèn trôm pét, một con quái vật tua tủa chân gớm ghiếc liền trồi lên khỏi mặt nước! Nó ngốn
Xây Dựng Văn Hóa Nhà Trường Phổ Thông Lý Thuyết Và Thực Hành Trình bày một số vấn đề chung về văn hoá nhà trường phổ thông; đề xuất một số kiến nghị xây dựng văn hoá nhà trường phổ thông Việt Nam trong bối cảnh hiện nay;
Combo Truyện Tranh Lịch Sử Việt Nam (Trọn bộ 43 cuốn )- NXB KIM ĐỒNG -Tặng sổ tay xương rồng Combo Truyện Tranh Lịch Sử Việt Nam (Trọn bộ 43 cuốn )- Tặng sổ tay xương rồng Sổ tay ngẫu nhiên 1 trong 4 hình Tủ sách "Tranh truyện lịch sử Việt Nam" dành cho
Tài Chính Cá Nhân Dành Cho Bạn Trẻ Tài Chính Cá Nhân Dành Cho Bạn Trẻ Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : BizUni. Tác giả : Lâm Minh Chánh. Kích thước : 24 x 16
👁️ 22 | ⌚2025-09-13 15:11:53.081
VNĐ: 250,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 250,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Cuốn sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon được Team Coach Đăng Quang Marathon biên soạn và phát hành hướng đến những người chạy Marathon phong trào, không dành cho VĐV chuyên nghiệp. Cuốn
Ultrarunning: Những Kiến Thức Cần Thiết Cho Chạy Siêu Dài Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
ULTRARUNNING: Những Kiến Thức Cần Thiết Để Chạy Siêu Dài Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
Sổ vẽ đa năng cao cấp KLONG A5+ 40 tờ 150GSM; MS: 770 - Định lượng: 150 g/m2 - Độ trắng: Tự nhiên 84% ISO - Số trang: 40 tờ - Kích thước: (148 x 217) mm - Mã sản phẩm: 770 - Giấy trung tính (Acid-free), không
Sách Hello English! - Xin Chào Tiếng Anh! - Tiếng Anh Cho Người Mới Học Hello English! - Xin Chào Tiếng Anh! - Tiếng Anh Cho Người Mới Học Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Đinh Tị Books. Tác giả : Nhiều
Little Sunny Sunshine / Sol Solecito: Bilingual Nursery Rhymes Little Sunny Sunshine / Sol Solecito: Bilingual Nursery Rhymes From the Emmy-nominated, award-winning bilingual preschool series Canticos, comes Little Sunny Sunshine / Sol Solecito, a part of the Canticos Bilingual Nursery Rhymes collection. Based on
Hướng Dẫn Cách Sử Dụng Thuốc Kháng Sinh Và Điều Trị Các Bệnh Nhiễm Khuẩn Hướng Dẫn Cách Sử Dụng Thuốc Kháng Sinh Và Điều Trị Các Bệnh Nhiễm Khuẩn Cuốn sách Hướng Dẫn Cách Sử Dụng Thuốc Kháng Sinh Và Điều Trị Các Bệnh Nhiễm Khuẩn gồm những nội
Ta Thấy Nhau Trong Tiềm Thức-Truyện Dài Mỗi chúng ta như một con thuyền trôi trên đại dương trong đêm đen. Chúng ta cứ đi khi xung quanh bao vây bởi những ám ảnh, những cám dỗ gạ gẫm, kéo chúng ta
Combo TAM THỂ (1, 2, 3) GIỚI THIỆU SÁCH Uông Diểu, vị giáo sưvềvật liệu nano ngày nào cũng đăng nhập vào“Tam Thể”. Tại trò chơi online đó, anh đắm chìm trong một thế giới khác, nơi một nền văn minh
Tiếng Anh 7 - Global Success - Sách Bài Tập (2023) Tiếng Anh 7 - Global Success - Sách Bài Tập (2023) Tiếng Anh 7 – Global Success - Sách bài tập được biên soạn để giúp học sinh củng cố và mở rộng kiến thức
Lịch Sử Giải Ngoại Hạng Anh Và Sự Phát Triển Của Chiến Thuật Bóng Đá Lịch Sử Giải Ngoại Hạng Anh Và Sự Phát Triển Của Chiến Thuật Bóng Đá Cuốn sách này kể lại lịch sử Premier League - giải Ngoại hạng Anh - giải đấu ra đời từ
Bạt phủ ô tô chất liệu vải không dệt cao cấp thương hiệu MACSIM dành cho Toyota Prado màu ghi - sử dụng trong nhà, ngoài trời Bạt phủ ô tô chất liệu vải không dệt cao cấp thương hiệu MACSIM dành cho xe ô tô màu ghi - bạt phủ trong nhà và ngoài trời - Bạt phủ trong nhà và
Chuột có dây Rapoo N100 - Đen - Hàng Chính Hãng Cài đặt dễ dàng Chuột có dây Rapoo N100 đem đến trải nghiệm "cuộc sống dễ dàng hơn bao giờ hết" khi không cần bất kỳ thao tác cài đặt nào phức tạp, không có
Đánh Thức Tiềm Năng Tài Chính Đánh Thức Tiềm Năng Tài Chính Trường học đang tạo ra những người làm công, chứ không phải những doanh nhân, những nhà tư tưởng sáng tạo hay những người có tầm nhìn. Do đó,
Tập Viết Tiếng Thái Lan Cho Người Mới Bắt Đầu Tập Viết Tiếng Thái Lan Cho Người Mới Bắt Đầu Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : MCBooks. Tác giả : Nguyễn Thị Thùy Châu. Kích thước :
Combo: ( Trọn Bộ 5 Cuốn) Bé vui học tiếng anh cùng Sticker: Số đếm và Màu sắc + Trong vườn thú + Bảng chữ cái + Một ngày của tớ + Những từ vựng đầu tiên Combo Trọn Bộ 5 Cuốn Bé vui học tiếng anh cùng Sticker: Số đếm và Màu sắc + Trong vườn thú + Bảng chữ cái + Một ngày của tớ + Những từ vựng đầu
Y học & Sức khoẻ. Thực phẩm cho Trí tuệ Thiên tài - Để thông minh hơn, hạnh phúc hơn, năng suất hơn Sau khi mẹ của mình bị chẩn đoán mắc phải chứng mất trí nhớ dù không có tiền sử di truyền của bệnh trong gia đình, tác giả Max Lugavere, nhà báo khoa học và
Combo 2 cuốn Tiểu Thuyết bán chạy: Mọi Sự Thật Và Dối Lừa Về Tôi + Những Giấc Mơ Ở Hiệu Sách Morisaki 1. Mọi Sự Thật Và Dối Lừa Về Tôi “Vừa làm nổi bật khung cảnh sống mới đầy mê say của Ella, vừa chỉ trích những lầm tưởng hời hợt về “du lịch cảnh nghèo”,
Hạt Giống Tâm Hồn tập 4 (khổ nhỏ) FirstNews - Bản Quyền Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2019 Số trang: 256 Kích thước: 10 x 15 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Giá bìa:
Sách - Luật Quản Lý, Sử Dụng Tài Sản Công (Hiện Hành) (Sửa Đổi Năm 2020) - NXB Chính Trị Quốc Gia Nhà xuất bản Chính trị quốc gia Sự thật Tác giả: Quốc hội Năm xuất bản: 2021 Số trang: 140 Nội dung cuốn sách là văn bản Luật Quản lý, sử dụng tài sản công
Sách KPI Công Cụ Quản Lý Nhân Sự Hiệu Quả - BẢN QUYỀN Công ty phát hành: 1980 Books Tác giả: Ryuichiro Nakao Nhà xuất bản: NXB Kinh tế Quốc dân Năm xuất bản: 2019 Số trang: 312 Giới thiệu sách: Trong doanh nghiệp, nếu nhiều nhân viên
Trải Nghiệm Khách Hàng Xuất Sắc Trải Nghiệm Khách Hàng Xuất Sắc ------------ Bạn đang cầm trên tay cuốn sách Trải nghiệm khách hàng xuất sắc được viết từ hơn 22 năm kinh nghiệm, qua nhiều vị trí, môi trường khác
BẢN ĐỒ CHIẾN LƯỢC (Strategy Maps) - Robert S. Kaplan, David P. Norton - Phan Thị Công Minh và Vũ Minh Tú (dịch) - Tái bản - (bìa cứng) “Các nhà lãnh đạo ngày nay gặp phải một thách thức: triển khai chiến lược một cách hoàn hảo, đồng thời tạo ra giá trị theo những cách thức mới mẻ, sáng tạo. “Bản Đồ
Cuốn sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon được Team Coach Đăng Quang Marathon biên soạn và phát hành hướng đến những người chạy Marathon phong trào, không dành cho VĐV chuyên nghiệp. Cuốn
Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
Ultrarunning Những Kiến Thức Cần Thiết Cho Chạy Siêu Dài Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
Bộ manga Hunter _×_ Hunter của Yoshihiro Togashi có một hệ thống các nhân vật hư cấu rất rộng lớn. Đầu tiên phải kể đến là Gon, con trai của Hunter nổi tiếng, Ging Freecss.
thumb|right|upright=1.35|[[Trận Little Bighorn được biết đến với cái tên Cuộc tử thủ của Custer]] Thảm họa quân sự là một bên thất bại trong trận chiến hoặc chiến tranh dẫn đến việc bên thua cuộc
Trong thế giới ngày nay, chúng ta được nuông chiều với vô số công cụ giúp chúng ta khai thác tiềm năng cá nhân và nghề nghiệp của mình. Nhưng hãy thực tế – nếu
Trong thế giới ngày nay, chúng ta được nuông chiều với vô số công cụ giúp chúng ta khai thác tiềm năng cá nhân và nghề nghiệp của mình. Nhưng hãy thực tế – nếu
**Trận Waterloo** (phiên âm tiếng Việt: **Oa-téc-lô**) là trận chiến diễn ra vào ngày Chủ nhật 18 tháng 6 năm 1815, gần Waterloo, thuộc Bỉ. Quân Pháp dưới sự chỉ huy của Hoàng đế Napoleon
**Thảm sát München** là tên gọi thường được gán cho vụ tấn công xảy ra tại Thế vận hội Mùa hè 1972 ở München, Bayern, phía nam Tây Đức, khi 11 thành viên đội tuyển
thumb|Đền [[Parthenon, một ngôi đền được xây dựng cho nữ thần Athena nằm trên khu vực Acropolis ở Athens, là một trong những biểu tượng tiêu biểu nhất cho văn hóa và sự tài hoa
Trong các môn thể thao cạnh tranh, **doping** là việc sử dụng các loại thuốc tăng cường hiệu suất thể thao bị cấm. Thuật ngữ _doping_ được các tổ chức điều chỉnh các cuộc thi
nhỏ|Biểu kỳ môn thể thao định hướng nhỏ|Biểu tượng thể thao định hướng **Định hướng** (tiếng Thụy Điển: _Orientering_) là nhóm các môn thể thao yêu cầu kỹ năng điều hướng bằng cách dùng bản
**Hồng Kông thuộc Anh** (tiếng Anh: _British Hong Kong_) là một thuộc địa vương thất và sau đó là Lãnh thổ hải ngoại thuộc Anh từ năm 1841 đến năm 1997, ngoại trừ giai đoạn
**Bóng đá vì tình bằng hữu** (, ) là giải bóng đá vì Tình hữu nghị là một chương trình xã hội dành cho trẻ em quốc tế do PJSC «Gazprom».Mục tiêu của chương trình
trái|Biểu trưng Informix **Informix** là một họ các sản phẩm hệ quản trị cơ sở dữ liệu quan hệ (RDBMS) của IBM. Nó là một máy chủ cơ sở dữ liệu cho xử lý giao
**Thế vận hội Mùa hè 201**6 (, ), tên chính thức là **Thế vận hội** **Mùa hè lần thứ XXXI** () và được chính thức quảng bá với tên gọi **_Rio 2016_**, là một sự
**Bahrain** (phiên âm tiếng Việt: _Ba-ranh_ (theo phiên âm từ tiếng Pháp); ), gọi chính thức là **Vương quốc Bahrain** ( __), là một quốc gia quân chủ Ả Rập trên vịnh Ba Tư. Đây
**Dame Angela Brigid Lansbury** DBE (16 tháng 10 năm 1925 – 11 tháng 10 năm 2022) là một nữ diễn viên kiêm ca sĩ người Ai len - Anh - Mỹ. Bà xuất hiện rất
**_Avengers: Cuộc chiến vô cực_** (tựa gốc tiếng Anh: **_Avengers: Infinity War_**) là một bộ phim điện ảnh đề tài siêu anh hùng của Mỹ năm 2018 dựa trên các nhân vật của Marvel Comics.