Sách - Yoga viên ngọc quý của nữ giới
Nhà xuất bản : Thế giới
Nhà phát hành : Công Ty TNHH Văn Hóa Đông Tây
Năm xuất bản : 2023
Tác giả : Geeta S. Lyengar
Số trang : 440
Khổ : 15,5 x 23,5cm
Trọng lượng : 1000g
“Yoga: Viên ngọc quý của nữ giới” xoay quanh chủ đề về vai trò và lợi ích của bộ môn yoga, kèm theo hướng dẫn các bài luyện tập cụ thể để bạn đọc có thể tiếp cận một cách dễ dàng. Sách được chia thành ba phần, tạo nên một lộ trình yoga tổng hợp phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người học nâng cao.
Yoga được xem như một công cụ giúp tìm kiếm và thấu hiểu bản thân. Tác giả Geeta S.Iyengar, người đã thuần thục những kỹ thuật vi tế trong nghệ thuật yoga, đã giới thiệu những điều ấy trong quyển sách này. Đồng thời, chỉ ra các tư thế asana khác nhau với giá trị về mặt thể chất và giá trị chữa lành, cũng như giới thiệu về kỹ thuật thở Pranayama với các khóa năng lượng Bandha và thực hành Dhyana hay thiền định.
Các asana trong quyển sách này được chia làm những mục khác nhau dựa trên những vị trí đứng đơn giản, như: cúi gập, chuyển động hai bên, uốn cong cột sống ra sau; điều chỉnh kỹ thuật thở trong lúc thực hiện asana cũng như tác dụng của asana lên cơ thể, hệ thần kinh và tâm trí.
Tác giả cũng đưa vào các bước đơn giản cho những thực hành nâng cao từ góc tiếp cận thể chất đến sự nhận thức ở cấp độ cao. Trong đó, hầu hết hình ảnh minh họa sử dụng trong sách là do tác giả thực hiện.
Trong một lần được phỏng vấn, tác giả Geeta đã chia sẻ: “Lúc tôi viết “Yoga: Viên ngọc quý của nữ giới”, phụ nữ khi ấy vẫn còn e ngại tập yoga. Mọi người đều nghĩ phụ nữ không nên thực hành yoga, đặc biệt các tư thế đảo ngược. Nhưng hiện tại, quan điểm đã thay đổi. Phụ nữ có thể tham gia các môn thể thao thuần túy phục vụ mục đích giải trí hoặc thử thách. Tuy nhiên với yoga, sự nữ tính sẽ được bảo toàn”.
👁️
15 | ⌚2025-09-07 16:02:49.652
VNĐ: 295,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách - Yoga viên ngọc quý của nữ giới Nhà xuất bản : Thế giới Nhà phát hành : Công Ty TNHH Văn Hóa Đông Tây Năm xuất bản : 2023 Tác giả : Geeta
- Tập Giấy Uyên Loan Note 6 Loại rất tiện lợi trong việc ghi chú lại thông tin quan trọng. - Keo dán chắc chắn, khó có tình trạng rơi rớt giấy sau khi note
Let’s Grow Up Together – Cùng Bạn Trưởng Thành ------------ Trưởng thành là một hành trình vốn khó khăn và đầy những chênh vênh vấp ngã nhưng bất cứ ai cũng đều phải bước vào
Như bạn đã biết, từ vựng là một phần quan trọng không thể thiếu trong việc học bất kỳ ngoại ngữ nào. Từ vựng tiếng Anh cũng vậy. Vốn từ vựng càng nhiều thì khả
Naughty Babe – Em bướng, lại cho là em quậy Naughty Babe – Em bướng, lại cho là em quậy là câu chuyện của Phayak Chatdecha Chen và Tacha Wongteerawit. Cả hai bị ép đính
Philip Fisher là một trong số các nhà đầu tư có ảnh hưởng lớn nhất mọi thời đại. Triết lý đầu tư của ông không chỉ được nhiều chuyên gia hiện đại nghiên cứu và
Sách - Vượt Qua Tất Cả - Nghệ Thuật Sống Của Người Phần Lan Sisu là một từ khó diễn giải trong tiếng Phần Lan và không có từ tiếng Anh tương đương. Thuật ngữ
Cùng với những nghệ sĩ tên tuổi như: Đặng Thái Sơn, Đỗ Hồng Quân, Đặng Hữu Phú Lê Dũng là một trong những lớp nghệ sĩ đầu tiên theo học đàn Piano một cách chuyên
Đây là cuốn hồi ký của bà Nguyễn Thị Bình, nguyên Phó Chủ tịch nước, nữ Bộ trưởng Ngoại giao đầu tiên, Trưởng đoàn đàm phán của Chính phủ Cách mạng Lâm thời Cộng hòa
Một tướng cướp khét tiếng – Một cuộc đời đầy bi kịch! Hắn từng là Hoàng Lạng, Nguyễn Viết Lãm, nhưng cuối cùng chỉ còn cái tên Trương Sỏi! ️ Từ một kẻ làm thuê
The Context Marketing Revolution In a world of limitless media noise, how can businesses break through to customers? Context. We are in the midst of a massive media revolution. For the first time in history,
In Thrive, Arianna Huffington, the co-founder and editor-in-chief of the Huffington Post and one of the most influential women in the world, has written a passionate call to arms, looking to redefine what it means
Toy Story 4 Deluxe Poster Paint & Color This tful collection is full of images and games just waiting for your artistic flair! Use your paintbrush and crayons to add a personal touch to every
Tác phẩm là sự tái hiện quá khứ theo một cách không giống ai, theo một chiều không gian không ai của tác giả. Chịu ảnh hưởng sâu sắc từ phân tâm học và thuyết
“Luyện nghe- nói tiếng Hàn trung cấp - giải pháp luyện thi TOPIK II” giúp người học nắm vững kiến thức toàn diện tham gia kỳ thi luyện thi topik hiệu quả, đạt điểm tối
Tâm Nguyện Cuối Cùng Hai mươi ba năm trước, tại thành phố C liên tiếp xảy ra những vụ án cưỡng bức, giết người. Xác của các nạn nhân bị phân tách, vứt rải rác
KHÔNG PHỦI CŨNG RƠI Tác giả: Minh tánh Nguyễn Duy Nhiên Trong mỗi chúng ta ai đều đang có sẵn một sự tĩnh lặng và quân bình rất tự nhiên. Một tuệ giác trong sáng
âm lý học ứng dụng - Cách vượt qua nỗi sợ, lo lắng và xấu hổ Nỗi sợ - Lo lắng - Xẩu hổ là những rào cản khiến cuộc sống và công việc của
Điểm nổi bật - Dung tích nồi 1.8 lít, phù hợp gia đình 4 - 6 thành viên. - Lòng nồi hợp kim 6 lớp, phủ lớp chống dính Maifan (Bakuhanseki) chống trầy, gia nhiệt
Who Was Jackie Robinson? As a kid, Jackie Robinson loved sports. And why not? He was a natural at football, basketball, and, of course, baseball. But beyond athletic skill, it was his strength of character
Sách - Yoga viên ngọc quý của nữ giới Nhà xuất bản : Thế giới Nhà phát hành : Công Ty TNHH Văn Hóa Đông Tây Năm xuất bản : 2023 Tác giả : Geeta
**John Christopher Depp II** (sinh ngày 9 tháng 6 năm 1963) là một nam diễn viên, nhà sản xuất điện ảnh và nhạc sĩ người Mỹ. Trong suốt sự nghiệp của mình, ông là người
**Trang Khiếu** (tên thật là **_Khiếu Thị Huyền Trang_**) là một người mẫu, nhà thiết kế thời trang người Việt Nam. Cô là quán quân mùa đầu tiên của cuộc thi Vietnam's Next Top Model.
**William J.** "**Willem**" **Dafoe** (sinh ngày 22 tháng 7 năm 1955) là một diễn viên người Mỹ. Ông là người nhận được nhiều giải thưởng khác nhau, bao gồm cả Cúp Volpi cho Nam diễn
Tại L’Apothiquaire, phương châm của chúng tôi là chỉ sử dụng những thành phần thiên nhiên và hữu cơ với chất lượng tốt nhất nhằm đem lại những hiệu quả tuyệt vời nhất cho nhu
:_Bài này viết về một môn võ thuật có nguồn gốc từ Trung Hoa. Các nghĩa khác về Thiếu Lâm khác được liệt kê tại Thiếu Lâm (định hướng)_ :_Xem thêm Thiếu Lâm thất thập
**Totally Spies!** là một bộ phim hoạt hình nhiều tập của Tập đoàn Truyền thông Marathon (Pháp). Bộ phim hoạt hình này từng được phát sóng trên Đài Truyền hình Việt Nam với các tên
**_Em chưa 18_** (tựa tiếng Anh: **_Jailbait_**) là bộ phim điện ảnh tình cảm hài hước Việt Nam của đạo diễn Lê Thanh Sơn thực hiện, do Charlie Nguyễn và Hãng phim Chánh Phương sản
**Tâm lý học** () là ngành khoa học nghiên cứu về tâm trí và hành vi, tìm hiểu về các hiện tượng ý thức và vô thức, cũng như cảm xúc và tư duy. Đây
**_Vietnam's Next Top Model – Người mẫu Việt Nam 2012_** là mùa thứ ba được sản xuất bởi Đài truyền hình Việt Nam và Multimedia JSC. Chương trình được phát sóng lúc 20h00 tối Chủ
**_Vietnam's Next Top Model – Người mẫu Việt Nam_** (còn được gọi tắt là **_VNTM_**) là một chương trình truyền hình thực tế được mua bản quyền dựa trên phiên bản gốc được sáng lập
**_Vietnam's Next Top Model – Người mẫu Việt Nam 2016_** là mùa thứ 7 của loạt chương trình truyền hình thực tế Vietnam's Next Top Model được sản xuất bởi Đài Truyền hình Việt Nam
**_Vietnam's Next Top Model – Người mẫu Việt Nam 2010_** là mùa đầu tiên được ra mắt lần đầu vào tháng 9 năm 2010 của truyền hình Việt Nam, được sản xuất dựa theo bản
**_Vietnam's Next Top Model – Người mẫu Việt Nam 2015_** là mùa thứ sáu của loạt chương trình truyền hình thực tế Vietnam's Next Top Model được sản xuất bởi Đài Truyền hình Việt Nam
- Thời gian: 8h00 sáng Thứ 3 ngày 31/10/2023 - Địa điểm: Phòng Truyền Thống (Lầu 6) - 224 Điện Biên Phủ, P.7, Q.3 (Liên Hiệp Hội Khoa Học & Kỹ Thuật TP.HCM)- CEO Lê
Tập Giấy Uyên Loan Note 6 Loại - Mẫu Ngẫu Nhiên 
Sách Let’s Grow Up Together – Cùng Bạn Trưởng Thành 
Học Từ Vựng Tiếng Anh Theo Chủ Đề - Tập 1 
Nước Mỹ Chuyện Chưa Kể - Bản Rút Gọn - Oliver Stone, Peter Kuzick; Thảo Minh dịch 
Naughty Babe – Em bướng, lại cho là em quậy 
Cổ Phiếu Thường, Lợi Nhuận Phi Thường (Tái Bản 2019) (Quà Tặng: Cây Viết Galaxy) 
Combo 2Q Về Nghệ Thuật Sống Đẹp : Vượt Qua Tất Cả - Nghệ Thuật Sống Của Người Phần Lan + Vừa Đủ - Đẳng Cấp Sống Của Người Thụy Điển (Tặng Kèm Bookmark Bamboo Books) 
Sách- Piano Cho Thiếu Nhi - Tuyển Tập 220 Tiểu Phẩm Nổi Tiếng - Phần 2 của Lê Dũng (Kèm File Audio) (Tái Bản 2023)-2HBooks 
Sách Gia Đình, Bạn Bè và Đất Nước - Bìa Cứng - Hồi Ký Nguyễn Thị Bình 
Người Không Mang Họ - Xuân Đức - NXB Thanh Niên 
The Context Marketing Revolution 
Thrive : The Third Metric to Redefining Success and Creating a Happier Life 
Disney Toy Story 4 Deluxe Poster Paint & Color 
Cánh cửa mở rộng - Khởi sinh của cô độc 
Luyện Nghe Nói Tiếng Hàn Trung Cấp Đại Học Sunmoon Hàn Quốc Luyện Thi Topik Combo Ielts Mike's 
Tâm Nguyện Cuối Cùng 
Không Phủi Cũng Rơi - Minh tánh Nguyễn Duy Nhiên 
Sách Tâm Lý Học Ứng Dụng - Cách Vượt Qua Nỗi Sợ, Lo Lắng Và Xấu Hổ 
Nồi Cơm Điện Tử Philips 1.8 lít HD4518/62 - Hàng Chính Hãng 
Who Was Jackie Robinson? 
Johnny Depp