✨The Science of Meditation
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION
'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The Sleep Revolution
Meditation is fascinating, but often it feels elusive. How can simple exercises change your mental state? How can focussing your breathing lead to changes in your personality? For the first time, Harvard collaborators Daniel Goleman and Richard Davidson share the science behind the practice.
Drawing on cutting edge research and sweeping away common misconceptions, they show how to improve your technique, how smart practice can cultivate selflessness, equanimity, love and compassion, and even redesign our neural circuitry.
Whether you're a beginner or have meditated for years, bring mindfulness and meditation into your life with an essential read for the world we live in now.
'A happy synthesis of the authors' remarkable careers.' Jon Kabat-Zinn, author of Full Catastrophe Living and Mindfulness for Beginners
👁️ 8 | ⌚2025-09-10 00:01:34.335
VNĐ: 329,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 329,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION 'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The
Focus : The Hidden Driver of Excellence kích thước:06 x 171 x 20mm | 163g ngôn ngữ: tiếng anh In Focus, Psychologist and journalist Daniel Goleman, author of the #1 international bestseller Emotional Intelligence, offers a groundbreaking look at today's scarcest resource
How The Mind Changed The extraordinary story of how the human brain evolved… and is still evolving. We’ve come a long way. The earliest human had a brain as small as a child’s fist; ours are four times bigger,
Sách - Lịch Sử Thế Giới: Chân Dung Nhân Loại Theo Dòng Sự Kiện - Đông A Lịch Sử Thế Giới: Chân Dung Nhân Loại Theo Dòng Sự Kiện Với lượng thông tin và hình ảnh đồ sộ, cuốn sách là hành trình hấp dẫn giúp bạn khám phá các bước tiến
Macmillan Mathematics 2B SB + ebook Pack The Pupil's Book pack provides a clear explanation of the key steps needed to learn specific skills and concepts, as well as practice, reinforcement and enrichment activities to consolidate these skills. Students are also taught
Bokura Wa Minna Kawaisou 10 (Japanese Edition) Bokura Wa Minna Kawaisou 10 (Japanese Edition) - fahasa
Tuyển chọn bài viết, bài nói và tác phẩm Trần Đăng Ninh Tuyển chọn bài viết, bài nói và tác phẩm Trần Đăng Ninh
Combo 3 cuốn: OKR - Phương Pháp Thiết Lập Mục Tiêu Và Quản Lý Công Việc Vượt Trội + KPI - Công Cụ Quản Lý Nhân Sự Hiệu Quả + Dẫn Dắt Một Bầy Sói Hay Chăn Một Đàn Cừu Combo 3 cuốn: OKR - Phương Pháp Thiết Lập Mục Tiêu Và Quản Lý Công Việc Vượt Trội + KPI - Công Cụ Quản Lý Nhân Sự Hiệu Quả + Dẫn Dắt Một Bầy Sói
Chế Độ Kế Toán Doanh Nghiệp - Quyển 2: Báo Cáo Tài Chính Chứng Từ Và Sổ Sách Kế Toán, Báo Cáo Tài Chính Hợp Nhất Công ty phát hành: Cty Hương Huy( nhà sách kinh tế ) Nhà xuất bản: NXB Tài Chính Tác giả: Bộ Tài Chính Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 764 Năm xuất bản: 2020 Luật
Bệnh Học Ngoại Khoa Tiêu Hóa (Dùng cho đào tạo sau đại học) 
Đọc Hiểu Lịch Sử Triết Học Trung Quốc Trong Một Cuốn Sách (Bìa mềm) Cuốn sách giới thiệu về lịch sử triết học Trung Quốc thời kì viễn cổ đến cuối nhà Thanh, chia thành 10 chương, mỗi chương có một số mục như sau: Khái quát nội dung
Triết Học Nữ Quyền Lý Thuyết Triết Học Về Công Bằng Xã Hội Cho Phụ Nữ - PGS. TS. Nguyễn Thị Nga - (bìa mềm) Triết học nữ quyền là hệ thống quan điểm, lý thuyết triết học nghiên cứu các vấn đề xung quanh chủ đề phụ nữ. Trong quá trình hình thành và phát triển, triết học nữ
Kệ Rượu Treo Tường Giấu Chân Đơn Giản SIB DECOR *Lắp ráp* - Bộ sản phẩm được đóng gói dạng rời gồm các tấm gỗ được dán nhãn và đánh số kèm theo sơ đồ lắp ráp, đầy đủ phụ kiện, video. - Nếu có
Vợ Và Chồng “Có lẽ bất kỳ bậc phụ huynh nào ở hoàn cảnh tương tự cũng sẽ học được cách đương đầu với một đại gia đình bằng việc đọc cuốn sách này hơn là đến gặp
Kanji: Lịch Sử Phát Triển Và Biến Hóa Của Chữ Hán Ở Nhật Bản - Bản Quyền “Kanji - Lịch sử phát triển và biến hóa của chữ Hán ở Nhật Bản” - Hành trình khám phá sự đa dạng và linh hoạt của Kanji trong văn hóa Nhật Bản. “Kanji -
Sách ngoại văn: World Link 2 - Workbook (Fourth Edition) World Link 2 - Workbook (Fourth Edition) Authored by Nancy Douglas, John Hughes, and James R. Morgan, is a comprehensive resource designed to reinforce and expand upon the content presented in the World Link 2
DMAXX thức uống bổ sung vitamin năng lượng có đường DAMODE 25 gói dùng thử màu xanh Thức uống năng lượng Dmaxx Energy Formula Dmaxx energy formula là sản phẩm thức uống năng lượng có chức năng bổ sung năng lượng cho người uống mỗi ngày dưới dạng thức uống hòa tan.
Kích Chân Thủy Lực, Con Đội Chân Thủy Lực ABG (Loại 50 Tấn) Kích Chân Dầm Dùng Để Nâng, Sửa Chữa Oto, Trong Công Nghiệp Và Xây Dựng (Giao màu ngẫu nhiên) - Hàng Chính Hãng Kích Chân Thủy Lực, Con Đội Chân Thủy Lực ABG (Loại 50 Tấn) Kích Chân Dầm Dùng Để Nâng Oto, Sửa Chữa Oto - Hàng Chính Hãng Thông số kỹ thuật của Kích Chân Thủy
HBR 20 Minute Manager - 20 Phút Phản Hồi Hiệu Quả Sách HBR 20 Minute Manager - 20 Phút Phản Hồi Hiệu Quả Nhà Xuất Bản : NXB Công Thương Nhà Phát Hành : Công Ty TNHH Văn Hóa Đông Tây Năm Phát Hành : 2021
Đêm Trước Bình Minh Đêm Trước Bình Minh ------------ Đêm trước bình minh – Chỉ khi vượt qua được buổi đêm tối tăm nhất, cuộc sống của bạn mới trở nên rực rỡ sắc màu. Tỉnh dậy vào buổi
Kung Fu Kid: Foundations 3 Foundation Readers Level 3.2-Kung Fu Kid It’s Adib’s first day in the kung fu class. He sees two boys hurting smaller boys. Adib tells them to stop, but this makes the big boys angry. Now
Sách-Sáng Tạo Chiến Dịch PR Hiệu Quả (Tái Bản) - First News Tác Giả: Anne Gregory Ngày phát hành:2017 Số trang: 272 Kích thước:14,5 x 20.5 cm NXB:NXB Tổng hợp Giá bìa: 78.000VND Mô tả sản phẩm:
Combo Sách Ăn Dặm Kiểu Nhật + Ăn Dặm Không Phải Cuộc Chiến + Phương Pháp Ăn Dặm Bé Chỉ Huy + Ăn Dặm Không Nước Mắt + Sổ Tay Ăn Dặm Của Mẹ (Tặng kèm poster An Toàn Cho Con Yêu - Quy Tắc 5 Ngón Tay) Combo Sách Ăn Dặm Kiểu Nhật + Ăn Dặm Không Phải Cuộc Chiến + Phương Pháp Ăn Dặm Bé Chỉ Huy + Ăn Dặm Không Nước Mắt + Sổ Tay Ăn Dặm Của Mẹ (Tặng
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION 'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The
The Science of Meditation A fascinating and practical guide from two New York Times bestselling authors, backed by state-of-the-art scientific research Drawing on cutting-edge research, friends and Harvard collaborators Daniel Goleman and Richard Davidson expertly reveal what we can
kích thước:06 x 171 x 20mm | 163g ngôn ngữ: tiếng anh In Focus, Psychologist and journalist Daniel Goleman, author of the #1 international bestseller Emotional Intelligence, offers a groundbreaking look at today's scarcest resource
**Tenzin Gyatso** (tiếng Tạng tiêu chuẩn: བསྟན་འཛིན་རྒྱ་མཚོ་; sinh ngày 6 tháng 7 năm 1935) là Đạt-lai Lạt-ma thứ 14, nhà lãnh đạo thế quyền và giáo quyền của Phật giáo Tây Tạng. ## Tiểu sử
The extraordinary story of how the human brain evolved… and is still evolving. We’ve come a long way. The earliest human had a brain as small as a child’s fist; ours are four times bigger,
**Charles Edward "Charlie" Haden** (ngày 6 tháng 8 năm 1937 – ngày 11 tháng 7 năm 2014) là một nhạc công contrabass, bandleader, nhà soạn nhạc jazz và giáo viên người Mỹ. Ông là một cộng
nhỏ|Minh họa thiền siêu việt **Thiền siêu việt** (**Transcendental Meditation**) đề cập đến một hình thức thiền định dùng thần chú và sự im lặng; và các tổ chức cấu thành phong trào Thiền siêu
- Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.
**Ulaanbaatar** (phiên âm: _U-lan-ba-ta_, , chữ Mông Cổ: , chuyển tự: _Ulaghanbaghator_; phiên âm IPA: , nghĩa là "Anh Hùng Đỏ") là thủ đô và cũng là thành phố lớn nhất của Mông Cổ. Với
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.