✨Tập chạy không khó - Kế hoạch tập luyện toàn diện cho tốc độ, sức mạnh và sức bền
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối
Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn giản này.
Dù bạn là một người chạy bộ cuối tuần với mong muốn có vóc dáng như ý hay là một chiến binh đường đua khao khát chinh phục chặng marathon đầu tiên, cuốn sách Tập chạy không khó này đều dành cho bạn.
Thông qua cuốn sách này, bạn sẽ nắm bắt được các động tác giãn cơ, các bài tập sức mạnh và bài tập kỹ thuật hiệu quả nhất dành cho người chạy bộ - đặc biệt được trang bị thêm bảy kế hoạch chạy bộ mà ai cũng có thể dễ dàng theo kịp. Dù mục tiêu của bạn là gì, những kế hoạch chạy bộ trong cuốn sách này cũng sẽ giúp bạn tiến bộ từng ngày. Và với phương pháp tập luyện toàn thân, bạn sẽ không chỉ thu được rất nhiều lợi ích từ việc chạy bộ mà còn có thêm những kỹ năng cần thiết để phòng tránh chấn thương.
Tập chạy không khó bao gồm:
• Chuẩn bị sẵn sàng – Lựa chọn lịch trình tập luyện phù hợp nhất với mục tiêu của mình, dù bạn đang mong muốn tiến bộ từng chút một hay đang hướng tới việc chinh phục cự ly 5K, 10K, bán marathon hoặc marathon. • Trang bị kiến thức – Trang bị những kiến thức cơ bản về tư thế chạy bộ thích hợp, sải chân, phòng tránh chấn thương và phục hồi sau chạy bộ. • Tăng tốc – Cải thiện tốc độ, sức mạnh và sức bền với hình minh họa chi tiết miêu tả hơn 40 động tác giãn cơ, các bài tập bổ trợ và bài tập điều chỉnh kỹ thuật chạy - tất cả đều có thể thực hiện tại nhà mà không cần đến, hoặc sử dụng rất ít dụng cụ.
Khi bạn đã sẵn sàng nâng cấp bản thân và chinh phục thử thách chạy bộ, hãy đọc ngay cuốn sách này và bắt đầu thôi!
Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Kỳ Môn Độn Giáp Toàn Thư - Quyển 2: Lịch Vạn Niên - Kỳ Môn Độn Giáp (1932 - 2040) Công ty phát hành: Cty Văn Hóa Hương Trang Nhà xuất bản: NXB Hồng Đức Tác giả: Master Nguyễn Thành Phương Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 226 Năm xuất bản: 2021 Người nghiên cứu
Miền Hoang Tưởng- Cuốn Sách Văn Học Lãng Mạn Hay Miền Hoang Tưởng- Cuốn Sách Văn Học Lãng Mạn Hay Miền hoang tưởng là cuốn tiểu thuyết gồm một chuỗi bức thư của nhân vật Tư gửi cho người yêu tên Ngà, kể về cuộc
Combo 4Q Sách: Lần Đầu Làm Mẹ + Thai Giáo Theo Chuyên Gia - 280 Ngày - Mỗi Ngày Đọc Một Trang + Bách Khoa Thai Nghén - Sinh Nở Và Chăm Sóc Em Bé + Bác Sĩ Riêng Của Bé Yêu - Chào Con! Ba Mẹ Đã Sẵn Sàng (Tái Bản) / Cẩm Nang Không Thể Thiếu Cho Các Bà Mẹ Combo 4 Cuốn Sách Về Thai Nhi Dành Cho Mẹ Bầu: Lần Đầu Làm Mẹ + Thai Giáo Theo Chuyên Gia - 280 Ngày - Mỗi Ngày Đọc Một Trang + Bách Khoa Thai Nghén
RA BỜ SUỐI NGẮM HOA KÈN HỒNG - NGUYỄN NHẬT ÁNH - BÌA MỀM - NXB TRẺ - Chúng ta phải thực tế: hầu hết sách in 1000 bản (triết học:…300 bản) thì con số in 100.000 bản này phải là người tài. Con người mà năm vào cũng ra sách mới: họ
Thức Ăn Phòng Và Trị Bệnh - Ăn Uống Hợp Lý Để Sống Khỏe, Sống Lâu (VT) Thức Ăn Phòng Và Trị Bệnh (VT) Con người không thể sống nếu không ăn. Tuy nhiên chọn thức ăn tức là định đoạt về vấn đề sức khoẻ hay bệnh tật, ăn uống hợp
Dưỡng Khí Huyết Tạo Khí Chất Dưỡng Khí Huyết Tạo Khí Chất Khí huyết tốt tạo nên khí chất. Có thể nói xinh đẹp rạng rỡ như hoa là mong ước ấp ủ bao lâu nay của những người phụ nữ
Triết Học Ấn Độ Văn minh Ấn Độ cổ đại là một trong những "cái nôi" văn hóa của văn minh cổ đại nhân loại. Cái làm căn bản cho nền văn minh chính là tư tưởng, tức là
Bọ Tuyết Bọ Tuyết ------------ Bọ Tuyết Rời xa cha mẹ từ khi mới lên năm, cậu bé Kousaku đến sống cùng bà lão Onui trong căn nhà trát đất bình dị nơi thôn dã. Vốn là
17 Âm 1 ( Bản Thường Tặng Kèm Bookmark ) GIỚI THIỆU SÁCH Vu án bát đầu ở hồ An Yen, và cũng kết thúc, tại nơi nạn nhân bỏ mạng. Không phải ngẫu nhiên ma lợp 12D4 trường THPT NTX luôn Có một học
Đồng Hành Cùng Bệnh Nhân Ung Thư Cẩm Nang Cho Bệnh Nhân Và Người Thân Mọi loại ung thư đều khác nhau. Tuy nhiên những bệnh nhân được chẩn đoán ung thư đều có những câu hỏi như nhau: “Tôi phải làm gì bây giờ?”, “Tôi không biết phải đối
Tham Thiền Tham Thiền Thế nào là chánh pháp? Là pháp còn nguyên vẹn đúng như tinh thần người đã khai sáng (Đức Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni) Thế nào là tượng pháp? Là bề ngoài
Chỉ dẫn tra cứu và áp dụng pháp luật về xử lý vi phạm hành chính (được sửa đổi, bổ sung năm 2020) - Quyển 1 Sách Luật VN xin giới thiệu cuốn sách xuất bản năm 2022: Chỉ dẫn tra cứu và áp dụng pháp luật về xử lý vi phạm hành chính (được sửa đổi, bổ sung năm 2020)
Tâm Vô Lượng - Andrew Olendzki - Vanlangbooks I. GIỚI THIỆU SÁCH “Cuốn sách Tâm vô lượng này có quyền năng thay đổi cách bạn nhìn nhận bản thân và thế giới. Andrew Olendzki đã giải mật những trực quan tâm lí triệt
Forex 101 - Mọi Điều Cần Biết Về Thị Trường Ngoại Hối Forex 101 - Mọi Điều Cần Biết Về Thị Trường Ngoại Hối Mười năm trước, khi thị trường Ngoại hối bắt đầu trở nên phổ biến hơn với công chúng, nó đã thực sự là
Hồ Sơ Tính Cách 12 Con Giáp - Bí Mật Tuổi Mùi (Tặng Kèm Postcard) Hãy vén màn những bí mật thú vị về thế giới tính cách của từng năm tuổi! Bộ sách gồm 12 cuốn tương ứng với 12 năm tuổi, giới thiệu những kiến thức hấp dẫn
Sách EQ Đừng Để Cảm Xúc Hạ Gục Bản Thân Tác giảt Vu Nhất Lỗ Người Dịch tVân Khánh NXB tNXB Lao Động Năm XB t2021 Trọng lượng (gr)t320 Kích Thước Bao Bìt20.5 x 13 cm Số trang t312 Hình thức tBìa Mềm Cảm xúc
Kỹ Thuật Sửa Chữa Xe Máy Cơ Bản Kỹ Thuật Sửa Chữa Xe Máy Nâng Cao bao gồm những kiến thức cơ bản về sửa chữa xe máy, bão dưỡng xe máy, điều chỉnh những bộ phận thường gặp, kỹ năng phán đoán
Ăn Dặm Không Phải Là Cuộc Chiến Ăn Dặm Không Phải Là Cuộc Chiến (Tái Bản) ------------ “Ăn dặm không phải là cuộc chiến” là cuốn sách được viết nối tiếp theo thành công của cuốn sách “Nuôi con không phải là
Combo 3Q: Cẩm Nang Nuôi Dạy Trẻ Sơ Sinh - Từng Bước Giúp Trẻ Thông Minh Hơn + Phương Pháp Ăn Dặm Bé Chỉ Huy (Baby Led-Weaning) + Để Con Được Ốm (Tặng Kèm Poster An Toàn) Combo 3Q: Cẩm Nang Nuôi Dạy Trẻ Sơ Sinh - Từng Bước Giúp Trẻ Thông Minh Hơn + Phương Pháp Ăn Dặm Bé Chỉ Huy (Baby Led-Weaning) + Để Con Được Ốm (Tặng Kèm Poster
Truyện Cổ Tích Việt Nam Được Yêu Thích Nhất (Tái Bản 2019) Đây là bộ sách phù hợp nhất cho mỗi gia đình, để bố mẹ đọc cho con trước giờ ngủ, hay lúc quây quần. Trẻ em bé thì nhìn tranh đoán truyện, trẻ lớn hơn
Sao Trước Đây Không Ai Nói Với Tôi Điều Này? - Bộ Công Cụ Để Đối Mặt Với Cuộc Sống Tác giả: Nhiều tác giả Dịch giả: Mai Thảo Yên Khổ sách: 13x20,5cm Số trang: 364 Giá bán: 170,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-23294-5 In lần thứ 1 năm 2023 NXB: NXB Trẻ Giới thiệu tóm tắt
Sách - Giáo trình logistics Sách - Giáo trình logistics Tác giả TS. NGUYỄN TIẾN MINH - ThS. PHẠM THỊ PHƯỢNG - TS. NGUYỄN LAN ANH - TS.PHẠM MINH TUẤN Nhà xuất bản NXB Đại Học Quốc Gia Hà Nội
Thiền Học Việt Nam Thiền Học Việt Nam Truyền thống lâu đời của người dân Việt Nam mỗi dịp Tết đến xuân về là trân trọng thời khắc chuyển giao giữa Năm cũ – Năm mới, nhà cửa đã
Keep It Up - Tiếng Nhật Cấp Tốc Cho Người Mới Bắt Đầu Khác với tiếng Việt hay tiếng Anh là ngôn ngữ sử dụng chữ cái Latinh, tiếng Nhật là ngôn ngữ sử dụng chữ tượng hình phức tạp và khó hơn rất nhiều. Bởi vậy, rào
Sách Truyện Song Ngữ Anh-Việt - Hoàng Tử Ếch Truyện Song Ngữ Anh-Việt - Hoàng Tử Ếch Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Mỹ Thuật. Công ty phát hành : Tân Việt. Tác giả : Stefania Leonardi Hartley. Kích thước : 21 x
Từ Điển Việt-Hoa Từ Điển Việt-Hoa Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Xuân Huy. Kích thước : 10 x 16 cm. Số trang : 470.
Thiên Văn Cổ Ứng Dụng Trong Đời Sống Hằng Ngày (2021 - 2030) Xem Lịch Chọn Ngày Chọn Giờ Như Thế Nào? Trước hết, cần xác định tính chất công việc, phạm vi thời gian có thể khởi công và thời gian hoàn thành. 1. Xem trong sách
Think and Grow Rich - 16 nguyên tắc nghĩ giàu, làm giàu trong thế kỉ 21 Mã hàng 8935246930397 Tên Nhà Cung Cấp MCBooks Tác giả Napoleon Hill Dịch Phương Hoa NXB NXB Hồng Đức Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 460 Kích thước 20.5 x 14 x 2 cm Số
Kỳ tích trong rừng sâu 2 Truyện tranh thiếu nhi
Quick English - Nói Tiếng Anh Cấp Tốc (CD) (Tái Bản 2018) Mỗi người sử dụng tiếng Anh xuất phát từ những nhu cầu, mục đích riêng. Cho dù nhu cầu, mục đích đó là gì thì trước hết, người học vẫn cần phải trang bị cho
1500 Structured Tests Leve 1 (Không CD) 1500 Structured Tests Leve 1 This is a three-book series which has been design as complementary exercise to any textbook. The student is asked to fill in the gaps with a noun, preposition, adverb, adjective
Sách - Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa là đủ sao cần phải 3 - Thái hà Ăn Ít Để Khỏe Công ty phát hành Thái Hà Tác giả Yoshinori Nagumo Kích thước 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản NXB Lao Động Loại bìa Bìa Cứng Số trang 200 Năm xuất
Thiệp sinh nhật Nhím Chất liệu giấy cao cấp, trơn mịn Thiết kế bên trong viết nội dung có in hình ảnh xinh xắn Họa tiết trang trí đơn giản, màu sắc bắt mắt Là quà tặng dành tặng
Mình Nói Gì Khi Nói Về Hạnh Phúc ( Tái Bản) " Hạnh phúc khi thấy mình được sinh ra. Được trải qua tất cả những vui buồn sướng khổ. Được tư duy và chiêm nghiệm. Ngẫm ra, được làm người đã là hạnh phúc lắm
Danh Tác Văn Học Việt Nam - Hồn Bướm Mơ Tiên Hồn bướm mơ tiên – Nửa chừng xuân hai cuốn tiểu thuyết của Khái Hưng với hai truyện tình. Một truyện tình được miêu tả trong sự đối lập giữa tình yêu tự do và
Từ Giận Dữ Đến Bình An Cuộc sống mang đến cho con người nhiều trạng thái cảm xúc khác nhau, có cả vui buồn, hạnh phúc, bình an và tức giậ Tất cả những điều này không những đang diễn ra
Combo Hành Trình Về Phương Đông ( Nguyên Phong ) Combo Hành Trình Về Phương Combo Hành Trình Về Phương Đông mang đến cho bạn đọc những sự thật vĩ đại về tâm linh và vai trò của việc làm chủ tâm linh cũng như
PR Thực - Đẳng Cấp Của Sự Chuyên Nghiệp Khi bắt đầu một công việc, hình thành ý tưởng kinh doanh, đang toàn lực vận hành doanh nghiệp vượt qua sóng gió hoặc đường hoàng dẫn dắt thị trường thì những người vận
Phóng Xạ Môi Trường Giáo trình PHÓNG XẠ MÔI TRƯỜNG là sản phẩm của đề tài Hợp tác Quốc tế Việt Nam - Ba Lan và là xuất bản phẩm cấp nhà xuất bản đầu tiên ở Việt Nam
Combo Sách Bách Khoa Thai Nghén - Sinh Nở Và Chăm Sóc Em Bé + Bách Khoa Nuôi Dạy Trẻ Từ 0 - 3 Tuổi - (Tặng Kèm Bookmark Thiết Kế) Bách Khoa Thai Nghén - Sinh Nở Và Chăm Sóc Em Bé Hành trình của một sinh mệnh bắt đầu từ khi trứng được thụ tinh, chui vào trong tử cung của người mẹ và
Ông Trùm Cuối Cùng Ông Trùm Cuối Cùng Mario Puzo đã làm nên tên tuổi với tiểu thuyết Bố già – một tác phẩm về đề tài mafia. Và rồi, sau một phần tư thế kỷ, với Ông trùm
NHỮNG EM BÉ ĐANG LỚN “Những em bé đang lớn” là chương tiếp theo của “Lê la từ nhà ra ngõ”, một chương mới về cuộc đời của Làn với những câu chuyện đi sâu hơn vào đời sống, những
Sách Marketing Cho Startup - BẢN QUYỀN Công ty phát hành: 1980 Books Tác giả: Simona Covel Nhà xuất bản: NXB Đại Học Kinh Tế Quốc Dân Năm xuất bản: 2019 Số trang: 364 Giới thiệu sách: Bạn đang cầm trên tay
Bút lông cọ hai đầu Tombow ABT Dual Brush Pen - Brush/ Bullet - Cool Gray 3 (N75) Bút lông cọ hai đầu Tombow ABT Dual Brush Pen - Brush/ Bullet - Nhà sản xuất: TOMBOW - Model: TOMBOW AB-TN75 - Xuất xứ: Nhật Bản - Nơi sản xuất: Việt Nam - Màu
Luật Kinh Doanh Bảo Hiểm (Hiện Hành) (Sửa Đổi, Bổ Sung Năm 2010, 2019) - Tái Bản Luật này sửa đổi các luật: Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Kinh doanh bảo hiểm số 24/2000/QH10 đã được sửa đổi, bổ sung một số điều theo Luật số 61/2010/QH12. Luật này có hiệu lực
Có Bố Đây, Đừng Sợ!- Cuốn Sách Về Làm Cha Mẹ Hay Có Bố Đây, Đừng Sợ!- Cuốn Sách Về Làm Cha Mẹ Hay "Khi làm cha mẹ, chúng ta có những tham vọng lớn đối với con mình: thành công, được nhiều người yêu mến, tài
English Fighting Good And Great - Em Học Tốt Tiếng Anh Theo Chủ Đề 2 English Fighting Good And Great - Em Học Tốt Tiếng Anh Theo Chủ Đề Tiếng Anh là ngôn ngữ vô cùng phổ biến trên thế giới hiện nay và đã được đưa vào chương trình
Kiểm toán xây dựng Với mục đích cung cấp những kiến thức cơ bản về kiểm toán trong xây dựng, đáp ứng yêu cầu phục vụ cho học tập, nghiên cứu, và tài liệu tham khảo cho các nhà
Hà Nội Thời Cận Đại - Từ Nhượng Địa Đến Thành Phố (1873-1945) Hà Nội Thời Cận Đại - Từ Nhượng Địa Đến Thành Phố (1873-1945) Nhà nghiên cứu Đào Thị Diễn dành trọn cả cuộc đời m.ình với Hà Nội. Hà Nội trong ký ức của bà
Chỉ Số Đầu Mặt Ở Một Số Lứa Tuổi Trẻ Em Việt Nam (Sách Chuyên Khảo) Hình dạng cơ thể chịu nhiều yếu tố ảnh hưởng ngoài các thuộc tính di truyền. Khi đánh giá thẩm mỹ, khuôn mặt là yếu tố phức tạp và có nhiều quan điểm trái chiều
Truyện Tranh Nhập Vai Tương Tác Làm Sao Đây Darla - Truyện Kể Ngoài Không Gian Của Phi Hành Gia Tập Sự - Alpha Bộ 04 cuốn xoay quanh những câu chuyện của hai nhân vật chính là Danny và Darla. Cách xây dựng nhân vật, hình thức truyện nhập vai và nội dung tình huống là những
Lấy Nước Đường Xa + Tặng Kèm Bookmark Lấy nước đường xa - Cuốn tiểu thuyết dựa trên một câu chuyện có thật tại Châu Phi. Hai câu chuyện đan xen nhau kể về hai đứa trẻ tại Sudan – sống ở hai
Bí Quyết Đơn Giản Hóa Cuộc Sống (Tái Bản) Bí quyết đơn giản hóa cuộc sống đề cập đến cách tiếp cận cuộc sống với sự hiểu biết, nhằm giải phóng tiềm năng trong con người bạn, đồng thời đưa bạn đến với hạnh
Bút Sáp Màu Xoay - 18 Màu DK 3301-18 (Túi Nhựa PVC) Bút Sáp Màu Xoay - 18 Màu DK 3301-18 (Túi Nhựa PVC) Sản phẩm được làm từ chất liệu sáp cao cấp, độ bám dính cao, màu sắc tự nhiên, an toàn cho sức khỏe
Collins Work On Your Vocabulary - Advanced C1 Collins Work On Your Vocabulary - Advanced C1 Hundreds of words to learn and rememberCollins Work On Your Vocabulary - Advanced C1 is a new practice book that covers the key vocabulary needed by learners
Bí Quyết Thuyết Trình Bất Bại - Bản Quyền Bí Quyết Thuyết Trình Bất Bại: TJ Walker là một bậc thầy về thuyết trình. Ông không những là diễn giả mà còn là người dẫn chương trình, sản xuất chương trình truyền hình và
Thống Khổ Và Phiêu Linh - Ấn Bản Giới Hạn - Bìa Da Thống Khổ Và Phiêu Linh - Ấn Bản Giới Hạn - Bìa Da I. GIỚI THIỆU TÁC PHẨM: Tác phẩm Thống Khổ Và Phiêu Linh dựng lại cuộc đời và sự nghiệp kì vĩ của
Sách - Thiết Bị Cơ Điện Lạnh Cùng với sự phát triển khoa học công nghệ của thế giới, kỹ thuật lạnh ở nước ta hiện nay đang phát triển mạnh mẽ. Các thiết bị lạnh thông dụng như: tủ lạnh, điều
Tôi Muốn Giỏi Tiếng Anh Nhưng Tôi Không Muốn Chăm Chỉ Thông tin chi tiết: Tên sách: Tôi Muốn Giỏi Tiếng Anh Nhưng Tôi Không Muốn Chăm Chỉ Nhà phát Hành: Thái Hà Tác giả Moon Duk, Snow Cat Dịch giả Vương Thuý Quỳnh Anh Giá
![[Mã BMLTB35 giảm đến 35K đơn 99K] Sách : Tri Thức Cho Một Thai Kì Khoẻ Mạnh - Bản Quyền](/datafiles/2025-08/6ef108cc7bc0f1444fc96dd0f2302e99.jpg)
[Mã BMLTB35 giảm đến 35K đơn 99K] Sách : Tri Thức Cho Một Thai Kì Khoẻ Mạnh - Bản Quyền 1.Mô Tả Mã sản phẩm: 8936067606898 Tác giả : Châu Nguyên (Biên soạn ) NXB: NXB Phụ nữ Việt Nam Kích thước : 17 x 23 cm Năm xuất bản : 2022 Số trang :
👁️ 10 | ⌚2025-09-13 15:13:30.362
VNĐ: 168,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 168,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Tập Chạy Không Khó - Kế Hoạch Tập Luyện Toàn Diện Cho Tốc Độ, Sức Mạnh Và Sức Bền Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn giản này. Dù bạn là một người chạy bộ cuối tuần với mong muốn có vóc dáng như
Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn giản này. Dù bạn là một người chạy bộ cuối tuần với mong muốn có vóc dáng như
Ký Túc Xá - Cá Tốc Ký - Chuyện Trời Ơi Đất Hỡi Của Sinh Viên Mặc Áo Blouse Trắng Cuốn sách kể về đời sống của sinh viên Đại học Y Hà Nội, chủ yếu xoay quanh đời sống ký túc xá, nơi tác giả đã trải qua tuổi trẻ "cuồng loạn" cùng 10
Combo Tủ Sách Âm Nhạc Cho Bạn : Mozart + Shout! The Beatles: Hơi Thở Thời Đại Của Thế Kỷ 20 Mozart Cuốn sách Mozart của Maynard Solomon dựa trên sự vượt trội về nguồn tư liệu, trong đó có nhiều tư liệu chưa từng xuất hiện trong bất kỳ tiểu sử nào trước đó về
OKRS - Nguyên Lý Và Thực Tiễn Mọi thứ bạn cần để áp dụng OKR một cách hiệu quả. OKR căn bản chính là tài liệu hướng dẫn tham khảo chính thức đầu tiên về OKR, một khung tư duy phản biện
OKRS - Nguyên Lý Và Thực Tiễn OKRS - Nguyên Lý Và Thực Tiễn ------------ Mọi thứ bạn cần để áp dụng OKR một cách hiệu quả. OKR căn bản chính là tài liệu hướng dẫn tham khảo chính thức đầu tiên
Combo Tủ Sách Âm Nhạc Cho Bạn : Mozart + Shout! The Beatles: Hơi Thở Thời Đại Của Thế Kỷ 20 ------------ Mozart Cuốn sách Mozart của Maynard Solomon dựa trên sự vượt trội về
Combo Sách : The Club - Giải Mật Ngoại Hạng Anh + Disney's Land - Hành Trình Đưa Ý Tưởng Điên Rồ Thành Cỗ Máy Kinh Doanh Siêu Lợi Nhuận + Peak - Đỉnh Cao Dẫn Dắt Doanh Nghiệp Bằng Văn Hóa Giải Mật Ngoại Hạng Anh Những chiến lược kinh doanh tối mật & bước ngoặt lịch sử nào đã đưa Ngoại hạng Anh trở thành đế chế công nghiệp giải trí hàng đầu thế giới?
Combo Sách Kinh Doanh: Vốn Đổi Mới + Chiến Lược Kết Nối VỐN ĐỔI MỚI Các chuyên gia đổi mới Jeff Dyer, Nathan Furr và Curtis Lefrandt tiết lộ thành phần quan trọng – vốn đổi mới – giải thích lý do tại sao ý tưởng của
Combo Sách : Giải mật Ngoại hạng Anh + Triết Lý Lãnh Đạo Park Hang Seo Giải Mật Ngoại hạng Anh Những chiến lược kinh doanh tối mật & bước ngoặt lịch sử nào đã đưa Ngoại hạng Anh trở thành đế chế công nghiệp giải trí hàng đầu thế giới?
Combo Giải Mã Ngành Công Nghiệp Giải Trí Siêu Lợi Nhuận: Giải Mật Ngoại Hạng Anh + Disney's Land GIẢI MẬT NGOẠI HẠNG ANH Những chiến lược kinh doanh tối mật & bước ngoặt lịch sử nào đã đưa Ngoại hạng Anh trở thành đế chế công nghiệp giải trí hàng đầu thế giới?
Giải Mật Ngoại Hạng Anh GIẢI MẬT NGOẠI HẠNG ANH Những chiến lược kinh doanh tối mật & bước ngoặt lịch sử nào đã đưa Ngoại hạng Anh trở thành đế chế công nghiệp giải trí hàng đầu thế giới?
COMBO SÉT 03 HỘP ĐỰNG THƯC PHẨM NẮP GÀI CHẮC CHẮN TRONG SUỐT BẢO QUẢN THỰC PHẨM COMBO SÉT 03 HỘP ĐỰNG THƯC PHẨM NẮP GÀI CHẮC CHẮN TRONG SUỐT BẢO QUẢN THỰC PHẨM ️ Sét 03 đựng thực phẩm an toàn tiện dụng giúp đựng thực phẩm, trái cây… thật an
Kệ Treo Tường 3 Thanh Ngang SIB DECOR Dài 40cm x Sâu 15cm (Màu trắng, đen, vân gỗ sồi) + Kệ gỗ thanh ngang treo tường kết cấu không giá đỡ (hoàn toàn giấu kín bên trong kệ). Chịu lực tốt lên đến 20kg mỗi kệ và dễ dàng lắp ráp với bộ phụ
Combo Em Học Toán Lớp 8 - Dùng chung cho các bộ sách giáo khoa mới hiện hành (bộ 2 cuốn) Combo Bài Tập Em Học Toán Lớp 8 (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Mới Hiện Hành) (Bộ 2 Cuốn) Bộ sách gồm có: Bài Tập Em Học Toán Lớp 8 - Tập 1 (Dùng
Sách - Hướng Dẫn Ôn Thi THPT Môn Ngữ Văn - Phần Đọc Hiểu Và Nghị Luận Xã Hội(Tb 2023) Phần Văn học hiện đại Nội dung gồm có: Phần thứ nhất. Các tác phẩm văn học Việt Nam hiện đại giai đoạn 1930 - 1945 - Hai đứa trẻ - Chữ người tử tù
Màng Bọc Thực Phẩm Rerwrap 250 Size 30cm x 50m - Nhựa PVC An Toàn Vệ Sinh - Được làm từ nhựa PVC, dùng để bảo quản thực phẩm tươi ngon, tránh nhiễm vi khuẩn, an toàn vệ sinh. Màng bọc có thể chịu nhiệt độ - 60°C đến 130°C. Sản
Cẩm nang tư duy của Richard Paul - Linda Elder (Đọc - Viết - Kỹ Thuật - Lịch Sử - Đạo Đức - Phản Biện - Ngụy Biện - Phân Tích - Học Tập & Nghiên Cứu) (TẶNG KÈM BOOKMARK CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG NHƯ HÌNH+ POSTER QUY TẮC NĂM NGÓN TAY) Bộ sách Cẩm nang tư duy của Richard Paul - Linda Elder Bộ sách CẨM NANG TƯ DUY này dành cho mọi bạn đọc, từ học sinh, sinh viên đến các giảng viên, các nhà
Thần Đồng Đất Việt 139 - Trạng Thánh Tương Tranh Thần Đồng Đất Việt 139 - Trạng Thánh Tương Tranh Trong Thần Đồng Đất Việt 139 - Trạng Thánh Tương Tranh bộ tứ, kẻ cưỡi ngựa, người thúc ngựa cùng nhau đến làng Thông Thái.
Kiếm Chút Xu Tử Tế Mã hàng 9786043774344 Tên Nhà Cung Cấp NXB Tổng Hợp TPHCM Tác giả KTS. Trần Phụng Tiên Phuông NXB NXB Tổng Hợp TPHCM Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 250 Kích
Bàn ăn mặt đá phiến chân chéo chữ X kết hợp ghế Loft trám Bộ bàn ăn chính là tâm điểm của căn bếp. Không chỉ là nơi mọi người quây quần thưởng thức bữa cơm mà còn là nơi lưu giữ nhiều khoảnh khắc tuyệt đẹp của một
Bếp Điện Từ Canzy CZ MIX823 - Hàng Chính Hãng THÔNG TIN SẢN PHẨM Bếp đôi: 1 hồng ngoại + 1 từ, sử dụng mặt kính Schott Ceran vát 4 cạnh bo góc sang trọng Sử dụng bản mạch mâm từ Made in Spain Sử
Sách - Nhìn Qua Kính Nhà Mình (Tập Tiểu Phẩm) Sách - Nhìn Qua Kính Nhà Mình (Tập Tiểu Phẩm) Tác giả Nam Sơn Ký giả - Linh Sơn Nhà xuất bản NXB Thông Tin Và Truyền Thông Đơn vị phát hành NXB Thông Tin
Bí Mật Traffic Nếu bạn đã từng làm online thì chắc cũng đã hiểu traffic quan trọng như thế nào đối vơi kinh doanh online. CÓ TRAFFIC THÌ SẼ BÁN ĐƯỢC HÀNG TRÊN ONLINE. Không có traffic thì
Sách Giáo Khoa Toán 5 - Tập 1 (Kết Nối) (Chuẩn) Toán 5 - Tập 1 (Kết Nối) (Chuẩn)
sách - 270 đề và bài văn hay 8 (dùng chung cho các bộ sgk hiện hành) sách - 270 đề & bài văn hay 8 (dùng chung cho các bộ sgk hiện hành) làm văn là một phn quan trọng của môn học Ngữ Văn. Làm văn có tính chất quyết
Bàn sofa lồng mặt đá vân mây chân inox mạ màu vàng Bàn sofa lồng Nested 75 đang được rất nhiều khách hàng sử dụng bởi tính tiện nghi. Với 1 bàn cao 1 bàn thấp lồng ghép vào nhau một cách tinh tế, giúp tiết kiệm
Kid's Box 4 Activity Book Edition Kid's Box is a six-level course for young learners. Bursting with bright ideas to inspire both teachers and students, Kid's Box gives children a confident start to learning English. It also fully covers the syllabus
Combo Sách Dạ Lữ Nhân (Bộ 2 Tập) Dạ Lữ Nhân “Hai không – thời gian giao thoa nhờ một chiếc đèn trần. Thịnh Thanh Nhượng là luật sư thời Dân Quốc, tính tình ôn hòa lịch sự, lỗi thời nhưng chính
All In One - Sổ Tay Tiếng Anh Cấp 3 All In One - Sổ Tay Tiếng Anh Cấp 3 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : TKBooks. Tác giả : Đỗ Nhung. Kích thước : 12 x
Toán Cơ Bản Và Nâng Cao THCS 6 - Tập 1 (Chương Trình Mới) Thực hiện Chương trình Giáo dục phổ thông mới ban hành kèm theo Thông tư số 32/2018/TT-BGDĐT của Bộ trưởng Bộ Giáo dục và Đào tạo, từ năm học 2021-2022 cả nước tiến hành thay
Kỹ Thuật Làm Bánh Ngọt - Ngẫu Hứng Cùng Cake (Tái Bản) Kỹ Thuật Làm Bánh Ngọt - Ngẫu Hứng Cùng Cake (Tái Bản) Giữa lúc dịch bệnh đang ngày một khó lường, mỗi người dân đều cố gắng nâng cao ý thức tự bảo vệ m.ình
Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn giản này. Dù bạn là một người chạy bộ cuối tuần với mong muốn có vóc dáng như
Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn giản này. Dù bạn là một người chạy bộ cuối tuần với mong muốn có vóc dáng như
Tập Chạy Không Khó - Kế Hoạch Tập Luyện Toàn Diện Cho Tốc Độ, Sức Mạnh Và Sức Bền Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn giản này. Dù bạn là một người chạy bộ cuối tuần với mong muốn có vóc dáng như
TẬP CHẠY KHÔNG KHÓ Tác giả Jeff Gaudette Hiệu đính Quỳnh Lan Dịch giả Phạm Mai Anh Nhà xuất bản NXB Thể thao và Du lịch Mã vạch 8935077039115 ISBN 978-60485-0907-1 Số trang 280 Khổ
TẬP CHẠY KHÔNG KHÓ Tác giả Jeff Gaudette Hiệu đính Quỳnh Lan Dịch giả Phạm Mai Anh Nhà xuất bản NXB Thể thao và Du lịch Mã vạch 8935077039115 ISBN 978-60485-0907-1 Số trang 280 Khổ
nhỏ|phải|Một cảnh huấn luyện ngựa, huấn luyện ngựa là một trong những nội dung huấn luyện cơ bản của động vật từ thời cổ xưa để buộc những con ngựa phục vụ cho con người
là những trò chơi video nhập vai do Game Freak phát triển, The Pokémon Company và Nintendo phát hành cho Nintendo 3DS . Hai trò chơi này là những phần đầu tiên trong thế hệ
**Trận Điện Biên Phủ** (; ), còn gọi là **Chiến dịch Điện Biên Phủ**, là trận đánh lớn nhất trong Chiến tranh Đông Dương lần thứ nhất diễn ra tại lòng chảo Mường Thanh, châu
**Phạm Thị Huệ** (sinh năm 1996) là một nữ vận động viên điền kinh người Việt Nam. ## Tiểu sử Phạm Thị Huệ sinh ngày 26 tháng 9 năm 1996 tại thôn Tân Lương xã
**Karl XII của Thụy Điển** (tiếng Thụy Điển: _Karl XII av Sverige_; 17 tháng 6 năm 1682 – 30 tháng 11 năm 1718), còn được biết đến dưới tên gọi **Carl XII** (hay **Charles XII**
**Quốc vương Thụy Điển** () là người đứng đầu Vương quốc Thụy Điển. Vua truyền ngôi theo chế độ cha truyền con nối; có hệ thống nghị viện phụ việc cho ông. Thời xa xưa,
Sau đây là danh sách các nhân vật của loạt manga và anime **_Enen no Shouboutai_**. ## Thế giới ### Hoàng quốc Tokyo Mặc dù được mệnh danh như là một "quốc gia" hay "đế
**_Shang-Chi và huyền thoại Thập Luân_** (tên gốc tiếng Anh: **_Shang-Chi and the Legend of the Ten Rings_**) là phim siêu anh hùng của Mỹ năm 2021 dựa trên nhân vật Shang-Chi của Marvel Comics.
**Mặt trận Miến Điện** là một loạt các trận đánh và chiến dịch diễn ra tại Miến Điện (ngày nay là Myanmar). Là một phần của Mặt trận Đông Nam Á trong Thế chiến 2,
**Khmer Đỏ** (tiếng Campuchia: ខ្មែរក្រហម, ) là tên gọi dành cho thế lực và tổ chức chính trị cực tả cầm quyền tại Campuchia từ 1975 đến 1979 dưới sự lãnh đạo công khai của
**_Kẻ hủy diệt: Vận mệnh đen tối_** (tên tiếng Anh: **_Terminator: Dark Fate_**) là phim điện ảnh hành động khoa học viễn tưởng của Mỹ năm 2019 do Tim Miller đạo diễn với phần kịch
nhỏ|[[Ze'ev Jabotinsky]] **Chủ nghĩa phục quốc Do Thái xét lại** (tiếng Hebrew: ציונות רוויזיוניסטית) hay **Chủ nghĩa Zion xét lại** là một phong trào trong Chủ nghĩa phục quốc Do Thái do Ze'ev Jabotinsky khởi
**Tập Cận Bình** (giản thể: 习近平; phồn thể: 習近平; bính âm: _Xí Jìnpíng_; phát âm: [ɕǐ tɕînpʰǐŋ], sinh ngày 15 tháng 6 năm 1953) là một chính trị gia người Trung Quốc. Ông hiện đang
**Tập đoàn Stagecoach plc** () là một tập đoàn vận tải quốc tế vận hành xe buýt, xe lửa, xe điện và xe khách tốc hành. Tập đoàn được thành lập vào năm 1980 bởi
Manga và anime Tokyo Ghoul bao gồm rất nhiều nhân vật giả tưởng được tạo ra bởi mangaka Ishida Sui. Bối cảnh của TG đặt trong một thế giới giả tưởng nơi mà Ghoul -
**_Kẻ trộm giấc mơ_** (tựa tiếng Anh: **_Inception_**) là một bộ phim điện ảnh AnhMỹ thuộc thể loại hành độngkhoa học viễn tưởnggiật gân ra mắt vào năm 2010 do Christopher Nolan làm đạo diễn,
**Tàu điện ngầm Dubai** hay **Dubai Metro** (tiếng Ả Rập: **مترو دبي**) là mạng lưới tàu điện ngầm ở Dubai, Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất. Red Line và Green Line đang hoạt
**Thế giới khủng long: Vương quốc sụp đổ** (tên gốc tiếng Anh: **_Jurassic World: Fallen Kingdom_**) là một bộ phim phiêu lưu khoa học viễn tưởng Mỹ năm 2018 và là phần tiếp nối của
Quyền **đồng tính nữ, đồng tính nam, song tính và chuyển giới** ở **Ấn Độ** đối mặt với những khó khăn về pháp lý và xã hội mà những người không phải LGBT gặp phải.
Cuốn sách kể về đời sống của sinh viên Đại học Y Hà Nội, chủ yếu xoay quanh đời sống ký túc xá, nơi tác giả đã trải qua tuổi trẻ "cuồng loạn" cùng 10
**Diễn văn Parchwitz**, còn gọi là **Diễn văn Parschwitz** là bài hiệu triệu ba quân do nhà vua Friedrich II Đại Đế nước Phổ thực hiện vào cuối năm 1757 tại Parchwitz (Schlesien từ xứ
Mozart Cuốn sách Mozart của Maynard Solomon dựa trên sự vượt trội về nguồn tư liệu, trong đó có nhiều tư liệu chưa từng xuất hiện trong bất kỳ tiểu sử nào trước đó về
Đã có nhiều lo ngại và tranh cãi liên quan đến Thế vận hội Mùa hè 2024, bao gồm những lo ngại về an ninh, vấn đề nhân quyền, và tranh cãi về việc cho
**Chiến dịch Linebacker II**, hay còn được biết đến là **Chiến dịch Điện Biên Phủ trên không**, là chiến dịch quân sự cuối cùng của Hoa Kỳ chống lại Việt Nam Dân chủ Cộng hoà
**Gioan Phaolô II** (hay **Gioan Phaolô Đệ Nhị;** tiếng Latinh: _Ioannes Paulus II_; tên khai sinh: **Karol Józef Wojtyła,** ; 18 tháng 5 năm 1920 – 2 tháng 4 năm 2005) là vị giáo hoàng
**Mikoyan-Gurevich MiG-23** (tiếng Nga: Микоян и Гуревич МиГ-23; tên ký hiệu của NATO: "**Flogger**") là một loại máy bay tiêm kích cánh cụp cánh xòe, được thiết kế bởi phòng thiết kế Mikoyan-Gurevich OKB của
**William Jefferson Clinton** (tên khai sinh: **William Jefferson Blythe III**, sinh ngày 19 tháng 8 năm 1946), thường được biết tới với tên **Bill Clinton** là Tổng thống thứ 42 của Hoa Kỳ từ năm
**Phong trào giải phóng dân tộc Việt Nam** nhằm mục tiêu giành lại độc lập cho Việt Nam bắt đầu từ năm 1885 và kết thúc sau Chiến tranh thế giới thứ hai, khi Đảng
là một seri truyện tranh Nhật Bản do Jun Mochizuki sáng tác, lần đầu xuất hiện trên tạp chí shounen manga G-Fantasy của Square Enix tháng 6 năm 2006. Tính tới thời điểm hiện tại
là tên gọi cuộc triệt thoái của quân Nhật ra khỏi đảo Guadalcanal diễn ra từ ngày 14 tháng 1 đến 7 tháng 2 năm 1943. Cuộc triệt thoái này được tiến hành với sự
**_Kế hoạch Baby_** (tiếng Trung: 寶貝計劃, tiếng Anh: Rob-B-Hood, Hán-Việt: _Bảo bối kế hoạch_) là một bộ phim điện ảnh thuộc thể loại hàihành độngtội phạmchính kịch của Hồng Kông ra mắt vào năm 2006,
Không ồn ào, phô trương, phong trào chạy bộ tại Điện Biên đang âm thầm phát triển, từng bước ghi dấu trong đời sống người dân như một nhịp sống mới - khỏe khoắn, tích
**F-15 Eagle** **(Đại bàng)** của hãng McDonnell Douglas (đã sáp nhập vào Boeing) là một kiểu máy bay tiêm kích chiến thuật 2 động cơ phản lực hoạt động trong mọi thời tiết, được thiết
**Hannah Arendt** (; tên khai sinh: **Johanna Arendt**; 14 tháng 10 năm 1906 – 4 tháng 12 năm 1975) là một nhà triết học và sử học người Mỹ gốc Đức. Bà được đánh giá là
**Mikoyan MiG-29** (; tên ký hiệu của NATO: **Fulcrum**) là một loại máy bay tiêm kích phản lực thế hệ thứ tư do Liên Xô thiết kế chế tạo cho vai trò chiếm ưu thế
Trong Thủy thủ Mặt Trăng, mỗi Chiến binh thủy thủ đều có những món phụ kiện và vũ khí đặc biệt để chiến đấu với kẻ xấu. Có rất nhiều những phụ kiện góp phần
Mọi thứ bạn cần để áp dụng OKR một cách hiệu quả. OKR căn bản chính là tài liệu hướng dẫn tham khảo chính thức đầu tiên về OKR, một khung tư duy phản biện
OKRS - Nguyên Lý Và Thực Tiễn ------------ Mọi thứ bạn cần để áp dụng OKR một cách hiệu quả. OKR căn bản chính là tài liệu hướng dẫn tham khảo chính thức đầu tiên
**Vàng** hay **kim** là nguyên tố hóa học có ký hiệu **Au** (lấy từ hai tự mẫu đầu tiên của từ tiếng La-tinh _aurum_, có nghĩa là vàng) và số nguyên tử 79, một trong
là một bộ light novel Nhật Bản được viết bởi Maruyama Kugane và minh họa bởi so-bin. Nó bắt đầu được đăng nhiều kỳ trực tuyến vào năm 2010, trước khi được hãng Enterbrain mua
thumb|right|Một vận động viên bơi trườn sấp thumb|Thi bơi chuyên nghiệp **Bơi** là sự vận động trong nước, thường không có sự trợ giúp nhân tạo. Bơi là một hoạt động vừa hữu ích vừa
**Red Skull** (**Johann Schmidt**) là nhân vật siêu phản diện hư cấu xuất hiện trong sách truyện tranh Mỹ, được xuất bản bởi Marvel Comics. Phiên bản đầu tiên, **George Maxon**, xuất hiện trong _Captain
**Đỗ Mười** (tên khai sinh: **Nguyễn Duy Cống**; 2 tháng 2 năm 1917 – 1 tháng 10 năm 2018) là một chính trị gia người Việt Nam. Ông từng đảm nhiệm chức vụ Chủ tịch
hay còn gọi là **Doraemon the Magic** là phim khoa học viễn tưởng thứ 27 trong xê-ri phim dài _Doraemon_. Phim được làm tại từ _Doraemon: Nobita và chuyến phiêu lưu vào xứ quỷ_ (1984)
Chiến tranh đổ bộ là một khái niệm trong lĩnh vực quân sự, chỉ loại hoạt động quân sự sử dụng các tàu thuyền đi biển để tấn công và đổ quân. Hoạt động này