✨Sách - Yoga For Men: Build Strength, Improve Performance, Increase Flexibility by Dean Pohlman - Fitness/ Health /Sports In English
Tác giả: Dean Pohlman
Nhà xuất bản: DK
Năm xuất bản: 2018
Công ty phát hành: 66Books
Loại bìa: Bìa mềm
Số trang: 191 Trang
Ngôn ngữ: Tiếng Anh
ISBN: 9780241336977
Bên trong những trang sách yoga này, bạn sẽ tìm thấy:
- Hơn ?50 ?tư thế ?có ?ảnh ?đầy đủ màu ?và ?hướng dẫn từng bước ?- Hơn ?20 ?chương trình tập luyện ?được thiết kế ?cho ?mục tiêu ?hiệu suất ?cụ thể, ?chẳng hạn như ?sức bền ?và ?sức mạnh, ?hoặc ?cải thiện ?hiệu suất chạy ?hoặc ?cử tạ ?của bạn
- Tập trung ?vào ?các ?khía cạnh ?chức năng ?của ?yoga, ?bao gồm ?hiệu suất thể thao ?và ?phòng ngừa chấn thương ?- Thông tin ?về cách ?yoga ?có thể ?mang lại lợi ích ?cụ thể ?cho ?nam giới
- Các bước dễ thực hiện để thực hiện các tư thế yoga
Yoga được biết đến là có rất nhiều lợi ích, nhưng bạn có biết rằng nó cũng có lợi ích dành riêng cho nam giới và vận động viên không? Về bản chất, phương pháp tập luyện cổ xưa này dựa trên việc kéo căng các nhóm cơ khác nhau để tăng tính linh hoạt, dễ vận động và sức mạnh hơn. Và những lợi ích này chuyển thành hiệu suất thể thao, lợi ích khi tập gym và sức khỏe tổng thể - cho phép cơ thể bạn vận động như bình thường.
Inside the pages of this yoga book you'll find:
- More ?than ?50 ?postures ?with ?full-colour ?photos ?and ?step-by-step ?instructions
- Over ?20 ?workout ?routines ?tailored ?to ?specific ?performance ?goals, ?such ?as ?endurance ?and ?power, ?or ?improving ?your running ?or ?weightlifting ?performance
- Focuses ?on ?the ?functional ?aspects ?of ?yoga, ?including ?sports ?performance ?and ?injury ?prevention
- Information ?on ?how ?yoga ?can ?specifically ?benefit ?men
- Easy-to-follow steps to execute yoga postures
Yoga is known to have plenty of benefits, but did you know that it also has benefits specifically for men and athletes? At the core, this ancient practice is based on stretching different muscle groups for greater flexibility, ease of movement, and greater power. And these benefits translate to sports performance, gym gains, and overall health - allowing your body to move as it should.
👁️ 5 | ⌚2025-09-09 23:58:08.704
VNĐ: 380,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 380,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Tác giả: Dean Pohlman Nhà xuất bản: DK Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 191 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241336977 Bên trong những trang
Combo 2 Cuốn Sách Kinh Tế Kinh Điển: Dốc Hết Trái Tim - Cách Starbucks Xây Dựng Công Ty Bằng Từng Tách Cà Phê + Từ Tốt Đến Vĩ Đại ( Tặng Kèm PostCard GreenLife) Những cuốn sách kinh tế hay nhất, được nhiều độc giả săn đón và không ngừng bán chạy trong nhiều năm nay. AHABOOKS đã tìm kiếm cho bạn đọc nhưng combo sách mà sự kết
Cẩm Nang Tiếng Hàn Trong Giao Tiếp Thương Mại (Tập 1) _FN Cẩm Nang Tiếng Hàn Trong Giao Tiếp Thương Mại (Tập 1) Phong trào học Tiếng Hàn bắt đầu bùng nổ từ những năm 1980 và cho đến nay, xu hướng ấy vẫn không ngừng tăng
Tủ Áo FT208 (220cm x 220cm) TỦ ÁO hiện đại phù hợp cho phong cách tối giản, hiện đại cho mọi gia chủ. Ngoài công năng để treo quần áo, để đồ dùng cho gọn gàng, Tủ áo còn góp phần
Tào Tháo - Thánh Nhân Đê Tiện (Tập 3) Tào Tháo - Thánh Nhân Đê Tiện (Tập 3) Tào Tháo là một tên tuổi trong lịch sử Trung Quốc, là người không chỉ tài giỏi trong lĩnh vực chính trị, quân sự và còn
Lagom Đẳng cấp sống của người Thụy Điển - Bản Quyền Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Linnea Dunne Ngày xuất bản: 2020 Kích thước: 14 x 17 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Loại bìa: Bìa mềm Xuất xứ:
Hoa súng đen "Ba người phụ nữ sống trong một ngôi làng. Người thứ nhất độc ác, người thứ hai dối trá, người thứ ba ích kỷ. Tuy nhiên họ có cùng một điểm chung, một bí mật,
Sách tiếng Anh - Wizards of Waverly Place #8: Super Switch! Series Description:There's something magical happening in New York City...The Russos look like an average family: Mom and Dad run a Manhattan deli, while their kids, Alex, Justin, and Max, deal with school, friendships, and first
Nẹp Bước Chân Chống Trầy Trong Ngoài Xe Mazda CX8 2019 Nẹp Bước Chân Chống Trầy Trong Ngoài Xe Mazda CX8 2019 Chất liệu thép không gỉ, độ bền cao, không bị phai màu, rạn nứt hay han gỉ trong thời gian dài sử dụng Sản
Our Discovery Island American Picture Cards 6 Welcome to Our Discovery Island, a six-level primary series that engages children in 21st century learning. Children uncover clues and solve mysteries as they learn English. Our Discovery Island is a groundbreaking new course that
Bến Không Chồng - Bản Đặc Biệt _TRE Bến Không Chồng - Bản Đặc Biệt Cuốn tiểu thuyết trong bộ ba giải thưởng Hội Nhà văn 1991, Bến Không Chồng - Bản Đặc Biệt đã đứng được với thời gian nhờ một vẻ
Rập giấy A0 mã 1282 (BẢN VẼ) . ĐÂY LÀ RẬP BẰNG GIẤY, KHÔNG PHẢI QUẦN ÁO MẶC ĐƯỢC, Rập được in từ giấy A0 – Dạng bảng vẽ, không phải sản phẩm. Rập đã được may thử - Rập được ôp
Rèm Che Nắng Xe Hyundai Santafe 2008-2102 Hàng Loại 1 MR Ô TÔ BỘ RÈM 4 MIẾNG CHO 4 CỬA - LOẠI 1 MR ÔTÔ CHE NẮNG NAM CHÂM THIẾT KẾ THEO XE CAM KẾT CỦA SHOP - Hoàn tiền nếu sản phẩm không giống với mô tả
Giáo Trình Sức Bền Vật Liệu - TS. Nguyễn Văn Thiên Ân chủ biên, TS. Trịnh Xuân Long, TS. Phạm Ngọc Quang, ThS. Nguyễn Thị Kim Loan, ThS. Nguyễn Văn Quyền 
Sách Tuyển Tập Các Bản Án Của Tòa Án Nhân Dân Cấp Cao Về Dân Sự và Tố Tụng Dân Sự (Dành cho Thẩm phán, Thẩm tra viên, Hội thẩm, Kiểm sát viên, Luật sư và các học viên tư pháp) - V2443A Nhà sách Nam Việt – Namvietbook xin trân trọng giới thiệu cuốn sách: Tuyển Tập Các Bản Án Của Tòa Án Nhân Dân Cấp Cao Về Dân Sự và Tố Tụng Dân Sự (Dành cho
Tủ Quần Áo Màu Trắng Phối Vân Gỗ Sồi Nhiều Ngăn Đa Năng Thương Hiệu SIB Decor TA11 * Lắp ráp và vận chuyển: + Tại TP.HCM: 100% freeship. SIB Decor giao tận nơi, lắp ráp hoàn thiện cho khách hàng tại TP.HCM (trừ Cần Giờ) từ 1-3 ngày (thứ 2 - thứ
Nồi cơm điện Bear 3L SB-NC30C Hàng chính hãng Công suất 400W cơm nấu nhanh chín, tiết kiệm thời gian Dung tích 3L phù hợp cho gia đình từ 4-5 người Mâm nhiệt lớn dày dặn giúp cơm chín đều, thơm ngon Nắp nồi
Điều Gì Khiến Khách Hàng Chi Tiền Chúng ta hiểu biết đến đâu về lý do khiến chúng ta mua hàng? Những gì thực sự ảnh hưởng tới quyết định của chúng ta trong thế giới ngập tràn thông tin này? Một
キングダム 13 - Kingdom 13 キングダム 13 - Kingdom 13 蒙武、全軍を率いる。 飛信隊によって、趙将の一人・馮忌は討たれた。攻勢をかける秦軍は、将軍・蒙武のもとに全軍を預けて、一気に決着を目指す。だが、趙の大将・ホウ煖がついに姿を現し…!?
Sách - Trò chuyện khi "yêu" 1. THÔNG TIN SÁCH Tên sách: TRÒ CHUYỆN KHI YÊU Thể loại: Tâm lý – Giới tính Tác giả: Vanessa Marin & Xander Marin Dịch giả: Nguyễn Việt Dũng Khổ sách: 14,5 x 20,5
Combo 2 cuốn sách: Hạnh Phúc Đến Từ Sự Biến Mất + Trí tuệ xúc cảm 1. Hạnh Phúc Đến Từ Sự Biến Mất Là sư trụ trì của tu viện Bodhiyana (Giác Thừa) và là Giám đốc tâm linh của Hiệp hội Phật giáo Tây Úc, Ajahn Bram không chỉ
Tác giả: Dean Pohlman Nhà xuất bản: DK Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 191 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241336977 Bên trong những trang