✨Ngủ Ngon Mỗi Đêm, Sống Khỏe Mỗi Ngày (Dr. Joëlle Adrien) - Bản Quyền

Tác giả: Dr. Joëlle AdrienDịch giả: HƯƠNG THANH - GIÁNG HƯƠNG - VĂN HƯỜNGNhà xuất bản: Văn HọcKích thước: 14x20.5cmSố trang: 236Ngày phát hành: 2024.Giấc ngủ chiếm từ 1/4 tới 1/3 cuộc đời c...

Tác giả: Dr. Joëlle Adrien

Dịch giả: HƯƠNG THANH - GIÁNG HƯƠNG - VĂN HƯỜNG Nhà xuất bản: Văn Học Kích thước: 14x20.5cm Số trang: 236 Ngày phát hành: 2024. Giấc ngủ chiếm từ 1/4 tới 1/3 cuộc đời chúng ta, nghĩa là khi 60 tuổi, bạn đã trải qua tổng cộng 15 năm đến 20 năm để ngủ. “Thật lãng phí thời gian!” một số người hẳn sẽ cảm thán như vậy khi xếp giấc ngủ vào cuối danh sách ưu tiên của mình. Tuy nhiên, ngủ lại là một hoạt động bắt buộc, không chỉ để có được cảm giác thoải mái tức thì mà còn vì sức khỏe nói chung, cả thể chất lẫn tinh thần. Rất nhiều người, dù không hề rơi vào tình trạng rối loạn giấc ngủ theo nghĩa thuật ngữ y học, nhưng vẫn bị thiếu ngủ hoặc ngủ không ngon, ảnh hưởng tới sức khỏe và hoạt động trong ngày. Gần một phần ba dân số rơi vào tình trạng này, ít nhất trong một giai đoạn nào đó của cuộc đời. Song đó không phải định mệnh. Ai cũng có thể làm gì đó để cải thiện giấc ngủ của mình chỉ bằng cách tuân thủ những quy tắc đơn giản. Chỉ cần bắt tay vào hành động và phát triển tiến trình này.

sách #sach #sachnhanam #nhanam

JoelleAdrien #ngungonmoidem #songkhoemoingay #suckhoe #health #nonfic #phihucau

Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:

  1. Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB
  2. Quy cách đóng gói cẩn thận, trân trọng từng quyển sách
  3. Xử lí đơn đặt hàng nhanh
  4. Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố
Tác giả: Desmond Morris Dịch giả: Vương Ngân Hà Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 400 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 15-06-2023 Giới thiệu sách CUỐN SÁCH MÀ KHÔNG CON
Công ty phát hành: NXB: Xây dựng Tác Giả: Antonios Kanellopoulos - Jose Norambuena - Contreras NSX - NXB: Xây dựng Ngôn Ngữ: Tiếng Việt Loại Sản Phẩm: SÁCH KHOA HỌC - KỸ THUẬT
Endurance Hành Trình Không Gian ------------ Cuốn sách là hồi ký của Scott Kelly kể lại nhiệm vụ Year in Space của anh trên Trạm Vũ trụ Quốc tế. Trải qua bốn lần bay vào
Cuốn sách chứa đựng 13 câu chuyện khác nhau giúp minh họa ý nghĩa to lớn của các loại vải vóc xuyên suốt 30.000 năm lịch sử: từ thời tiền sử đến những nền văn
Tác giả: Carl Sagan Dịch giả: Nguyễn Việt Long Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 572 Kích thước: 14 x 20,5cm Ngày phát hành: 04-2023 BẢY MƯƠI TUẦN TRÊN DANH MỤC SÁCH BÁN CHẠY
Du Hành Vào Thế Giới Y Học Tự Cổ Chí Kim Từ giai đoạn sơ khai của y học đến những khám phá vượt bậc trong kỉ nguyên công nghệ cao, Du Hành Vào
Trò Chuyện Với Khoa Học Và Giáo Dục "Cuốn sách bạn đang cầm trên tay là tập hợp những suy nghĩ, quan điểm, và tầm nhìn của tác giả về các vấn đề trên. Nội
Vào nửa đêm ngày 2 tháng 8 năm 2016, Neale Donald Walsch thấy mình bị lôi cuốn vào một cuộc đối thoại mới và hoàn toàn bất ngờ với Thượng Đế, trong đó ông bất
Mô phỏng các quá trình cơ bản trong công nghệ hóa học (Tác giả: Nguyễn Thị Minh Hiền). Cuốn sách này cung cấp những kiến thức cơ bản cho sinh viên lần đầu tiên sử
Khoa Học Khám Phá - Bảy Nàng Con Gái Của Eva Bạn đã từng muốn biết mấy mươi ngàn năm trước con người đã sống ra sao, đã ăn ở, yêu thương, ghen ghét, hờn
Những năm gần đây, nền kinh tế thế giới có bước chuyển mình đáng kể, toàn cầu hóa diễn ra mạnh mẽ, xu hướng đầu tư xây dựng theo dự án đang ngày càng khẳng
CÁC THẾ GIỚI SONG SONG - Michiokaku (bìa mềm) - Giá bìa: 150.000đ Một chuyến du hành đầy trí tuệ qua các vũ trụ, được dẫn dắt tài tình bởi "thuyền trưởng" Michio Kaku và
Cuốn sách bạn đang cầm trên tay là một nổ lực nhằm giới thiệu các phương pháp phân tích mô hình và thống kê phổ biến. các phương pháp gồm mô hình hồi qui tuyết
Tác giả: Trịnh Xuân Thuận Dịch giả: Phạm Văn Thiều, Phạm Việt Hưng Khổ sách: 14.5x20.5cm Số trang: 344 Giá bán: 140,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-12825-5 In lần thứ 2 năm 2018 Giới thiệu tóm tắt
Công ty phát hành: Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Văn hóa Hà Nội Tác Giả: TS.KTS. Lê Xuân Trường - ThS.KTS. Võ Thùy Dung NSX - NXB: Xây dựng Ngôn Ngữ: Tiếng
Trong loạt sách về địa chính trị đã làm nên tên tuổi của mình, Tim Marshall xem xét tác động của địa chính trị đến khả năng và giới hạn của việc triển khai sức
“Thông điệp của nước” có khả năng thay đổi một cách sâu sắc thế giới quan của bạn. Tiến sĩ Masaru Emoto phát hiện rằng những tinh thể hình thành từ nước đóng băng có
Kết cấu gỗ xuất hiện khá nhiều trong thực tế đời sống, từ các công trình nhà một tầng đến nhiều tầng, với việc sử dụng loại vật liệu gỗ tự nhiên như trước đây
Tác giả: Alan Lightman Dịch giả: Lê Chu Cầu Nhà xuất bản: Hội Nhà Văn Kích thước: 14 x 20.5cm Số trang: 156 Ngày phát hành: 2024 Hình thức: Bìa Mềm Đơn vị phát hành:
Tri Thức Bách Khoa - Những Phát Kiến, Phát Minh Trong Khoa Học Công Nghệ Và Cuộc Sống
“Cấu trúc quy hoạch hành lang xanh thành phố Hà Nội" là cuốn sách đầu tiên tại Việt Nam đề cập đến một lĩnh vực chuyên sâu về quy hoạch hành lanh xanh, vành đai
- Cô từng làm việc cho chính phủ Mỹ. Là chuyên gia trong lĩnh vực của mình, cô thuộc về vùng bí mật đen tối nhất của một cơ quan cũng bí mật đến nỗi
Cuốn Sách Hay Về Kiến Thức Y Học- Giải Mã Hoóc-Môn Dopamin Dopamine là một chất dẫn truyền thần kinh tự nhiên trong cơ thể con người và động vật. Nó được sản xuất trong
Công ty phát hành: Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Văn hóa Hà Nội Tác Giả: TS. Trịnh Xuân Lai NSX - NXB: Xây dựng Ngôn Ngữ: Tiếng Việt Kích Thước: 19 x
Ngày cuối năm Omega Plus phát hành nốt ấn bản này. "SAPIENS - LƯỢC SỬ LOÀI NGƯỜI BẰNG TRANH TẬP 2" - PHIÊN BẢN GIỚI HẠN BÌA VẢI (IN 250c) *** Thông tin từ Omega
Tác giả: Desmond Morris Dịch giả: Vương Ngân Hà Nhà xuất bản: Dân Trí Số trang: 428. Kích thước: 14 x 20.5cm. Ngày phát hành: 06-2023. Cuộc sống đô thị thay đổi cách thức chúng
Khoa Học Khám Phá - Mật Mã - Từ Cổ Điển Đến Lượng Tử Sách phác hoạ sự tiến hoá của mật mã từ khi nó xuất hiện cho tới nay và đồng thời là
“Hành trình nhân loại: Nguồn gốc của thịnh vượng và bất bình đẳng” được viết bởi Oded Galor - một trong những nhà kinh tế có ảnh hưởng nhất trong lĩnh vực tăng trưởng và
Sự Thật Về Cái Chết Cuốn sách khơi mở một cuộc đối thoại trung thực giữa khoa học và cái chết. Tại sao chúng ta già đi? Cái chết có phải là một phần không
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8934974199113 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả Reshma Saujani Người Dịch Thân Nguyễn Bảo Dung NXB Trẻ Năm XB 2023 Trọng lượng (gr) 220 Kích Thước Bao
Thói Quen Sinh Hoạt Nuôi Dưỡng Não Bộ “Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một
Tác giả: Mitchell Moffit & Greg Brown Dịch giả: Lê Thùy Giang, Nguyễn Đức Quang Khổ sách: 14x20cm Nhà Xuất Bản Trẻ Số trang: 500 Giá bán: 140,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-21801-7 Giới thiệu tóm tắt
Bản Thiết Kế Vĩ Đại Nội dung cuốn sách, như tác giả nói ngay từ dòng đầu tiên của chương một, là chuyện "Bí ẩn của kiếp nhân sinh", là những câu hỏi tối hậu
Khởi đi từ ba câu hỏi đơn giản: Chúng ta tới từ đâu? Chúng ta là gì? Chúng ta đang đi đâu?, XÂM CHIẾM – Mê cung tiến hóa và sự thống trị mặt đất
Tên đề tài: Hình học họa hình , tập 2: Hình chiếu phối cảnh, hình chiếu có số, bóng trên các hình chiếu Tác giả: Đoàn Như Kim, Dương Tiến Thọ, Nguyễn Quang Cự, Đặng
Tác giả: Stephen Hawking Khổ sách: 14.5x20.5cm Số trang: 254 Giá bán: 108,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-20424-9 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ In lần thứ 28 năm 2022 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Stephen
THÔNG TIN PHÁT HÀNH: Tác giả: Huyền Chip Dịch giả: Đỗ Hữu Thiệu - Nguyễn Sỹ Khánh Nhà xuất bản: Công Thương Kích thước: 17 x 22.5 cm Số trang: 536 Ngày phát hành: 2025
Tâm lý học sức khỏe chú tâm vào việc nghiên cứu ba yếu tố có liên quan đến sức khỏe nói chung của một con người, bao gồm thể chất, tâm lý và xã hội,
● Công ty phát hành: Công ty TNHH TM-DV Văn Hóa Trí Dân ● Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Khoa Học Và Kĩ Thuật ● Tác giả: Trần Thế San - Tăng Văn Mùi
Tác giả: Anne Rooney Dịch giả: Trần Ngọc Ngân Hà dịch, Đỗ Minh Triết hiệu đính Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 281 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 04-2023 Toán học
Ứng Dụng Công Nghệ Truy Dấu Tiếp Xúc Để Ứng Phó Với Covid-19 Hiện nay thế giới của chúng ta đang phải trải qua giai đoạn hỗn loạn, xáo trộn bởi đại dịch Covid-19 gây
Công nghệ thay đổi, Cạnh tranh gia tăng. Nhu cầu phát triển sản phẩm nhanh và không có lỗi ngày càng tăng. Tất cả những yếu tố này đều đặt ra yêu cầu ngày càng
GIỚI THIỆU SÁCH Theo Bill Gates, transistor là phát minh quan trọng nhất cho cuộc cách mạng công nghệ tin học và có ảnh hưởng cực kỳ to lớn đến toàn bộ sự phát triển
Tác giả: Dr. Joëlle Adrien Dịch giả: HƯƠNG THANH - GIÁNG HƯƠNG - VĂN HƯỜNG Nhà xuất bản: Văn Học Kích thước: 14x20.5cm Số trang: 236 Ngày phát hành: 2024. Giấc ngủ chiếm từ 1/4
George Friedman là nhà sáng lập và là lãnh đạo tối cao của Stratfor, cơ quan nghiên cứu chiến lược và dự đoán hàng đầu thế giới. Ông là tác giả của bốn cuốn sách
Thế Giới Có Chắc Vận Hành Như Bạn Nghĩ “THẾ GIỚI CÓ CHẮC VẬN HÀNH NHƯ BẠN NGHĨ” - Cuốn sách tổng hợp những kiến thức "tưởng đơn giản nhưng không tầm thường" Con người
QCVN 02:2022/BXD do Viện Khoa học công nghệ xây dựng chủ trì biên soạn, Vụ Khoa học công nghệ và môi trường trình duyệt, Bộ Khoa học và Công nghệ thẩm định, Bộ Xây dựng
Thông tin chi tiết Mã hàng 8936144201855 Tên Nhà Cung Cấp Phanbook Tác giả Jurgen Renn Người Dịch Trần Trọng Hải Minh NXB Đà Nẵng Năm XB 2023 Trọng lượng (gr) 890 Kích Thước Bao
- Vì sao Khoa Y Đại học Harvard bãi bỏ việc giảng dạy truyền thống? - Vì sao tập đoàn tài chính Goldman Sachs sa thải 598 nhân viên tài giỏi nhất? - Lý do
Deep Learning - Cuộc Cách Mạng Học Sâu "Deep Learning - Cuộc cách mạng học sâu" là một chuyến hành trình kỳ thú đưa người đọc trở lại những ngày đầu của trí tuệ nhân
Vật liệu xây dựng có vai trò quan trọng đến chất lượng và giá thành trong các công trình xây dựng, đặc biệt trong điều kiện hiện nay nguồn vật liệu truyền thống ngày một
NHÂN LOẠI ĐỐI ĐẦU NHÂN TẠO Lợi thế của con người trong thời đại công nghệ Sức mạnh của con người nằm ở tâm trí Mỗi năm, trên thế giới có hơn 700.000 người tử
Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Thông tin và Truyền thông Tác giả: Parmy Olson Dịch giả: Phương Thúy Số trang: 380 Kích thước: 15.5x24 cm Ngày phát hành: 2025 Loại bìa: Bìa
Khoa học hiện đại ra đời khi quan niệm “chỉ có bằng chứng thực nghiệm mới đáng tin cậy” tìm được chỗ đứng trong bối cảnh tư tưởng hỗn độn đầu thế kỷ XVII. Nền
“Ôi, hôm nay lại là một ngày mệt nhoài!” Chúng ta rất hay nói hoặc nghe thấy câu này phải không? Tuy nhiên, nếu để ý một chút, bạn sẽ thấy một điều kỳ
Xét từ lợi ích đối với con người, các đoạn sông phân lạch có những khía cạnh “tốt”, cũng có những khía cạnh “xấu”. Mặt tốt (hay tích cực) là sự tồn tại nhiều lạch
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Trang cuối
👁️ 0 | ⌚2025-09-13 00:50:05.596
VNĐ: 102,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Ngủ Ngon Mỗi Đêm, Sống Khỏe Mỗi Ngày (Dr. Joëlle Adrien)  - Bản Quyền
Tác giả: Dr. Joëlle Adrien Dịch giả: HƯƠNG THANH - GIÁNG HƯƠNG - VĂN HƯỜNG Nhà xuất bản: Văn Học Kích thước: 14x20.5cm Số trang: 236 Ngày phát hành: 2024. Giấc ngủ chiếm từ 1/4
Đợi Đến Lượt Đợi Đến Lượt là tập truyện ngắn thứ hai của Đinh Phương. Tiếp tục thủ pháp huyền ảo ở mức độ cao hơn và trau chuốt hơn, 14 truyện ngắn trong tập
Bách Khoa Thư - Về Thế Giới Xung Quanh Đó là một ngày mưa bão trên đảo lợn nên các chú chim thấy thật buồn chán khi phải ở trong hang. Thật may là Red
Bút Chì Khúc 2B Unicorn - Smart Kids PC18 (Màu Thân Bút Giao Ngẫu Nhiên)
Thần Thoại Bắc Âu ------------ Sau những thế giới hư cấu tuyệt vời trong những tác phẩm trước đó, Neil Gaiman, một trong những cây bút hấp dẫn của thể loại truyện giả tưởng, đã
========GIỚI THIỆU SÁCH========== Việt Nam sử lược (bìa cứng) - tái bản Trần Trọng Kim (1883 - 1953) là một học giả danh tiếng đầu thế kỷ XX, cùng thời với những tên tuổi lớn
Sự Ra Đời Trí Khôn Ở Trẻ Em Xuất phát từ quan sát tỉ mỉ ba con của mình (L, Lucienne và Jacqueline) từng ngày trong suốt hai năm đầu đời của chúng, Jean Piaget
55 Đề Thi Môn Hóa Học (Theo Cấu Trúc Đề Thi Chương Trình Mới) Các bạn đồng nghiệp và các em học sinh thân mến! Năm học 2024–2025 đánh dấu một bước ngoặt quan trọng
Quý độc giả thân mến, Tiếp nối sự đón nhận đông đảo của độc giả dành cho bộ sách Little Stories, nhóm biên soạn The Wanderers từ Zenbooks tiếp tục thực hiện một bộ sách
Những bức tranh ngộ nghĩnh về động vật, đồ vật, nhà cửa, dụng cụ, phương tiện… trong bộ sách này vẫn chưa hoàn chỉnh, đang chờ các bạn nhỏ nhanh tay, nhanh mắt khám phá
Luyện thi năng lực Tiếng Nhật N4 – Đọc Hiểu Đây là cuốn sách dành cho những bạn muốn học Chữ Hán và cách đọc Chữ Hán trình độ N4 sau khi đã hoàn thành
Ai dám bảo Rom-com không có ngoài đời thực? - Tập 1 Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: So Hajikano Dịch giả: AQ dịch, Rei hiệu đính Số trang: 448 trang Nhà xuất
Bộ sách Học cùng gấu Kiki là bộ sách dành cho trẻ từ 4 - 6 tuổi, giúp bé làm quen với chữ viết, tiếng Việt và môn Toán, chuẩn bị hành trang sẵn sàng
Công ty Học Liệu Sư Phạm giới thiệu: Cuốn sách “500 BÀI TOÁN CƠ BẢN VÀ NÂNG CAO, ĐÁNH GIÁ NĂNG LỰC VÀ PHÁT TRIỂN TƯ DUY LỚP 1” nhằm giúp các em học sinh
Dầu gội Legitime Rich Moisture Shampoo 300g của Hàn Quốc được tổng hợp từ các thành phần thảo dược như: Cao sâm, hà thủ ô, nấm trắng, quả mận, bạch quả, chanh…kết hợp với dầu
Hội chứng tuổi thanh xuân (combo 9 tập đầu, bản phổ thông) Các cô gái mặc đồ thỏ không cư ngụ trong thư viện. Thế nhưng, trái với hiểu biết thông thường ấy, Azusagawa Sakuta
Dạy Con Làm Việc Nhà (Tái Bản) Với tập sách "Dạy con làm việc nhà” sẽ là một cuốn cẩm nang thông minh, hữu ích gỡ rối những suy nghĩ và thắc mắc của các
Người nam châm ------------ Cuốn sách chính là chìa khóa của bạn. Nó có thể mở cánh cửa tới tương lai như bạn mong ước và đưa bạn tới con đường có nhiều niềm vui,
Để giúp các em nắm vững nội dung sách giáo khoa trên cơ sở xác định chuẩn kiến thức của từng đơn vị bài học, chúng tôi đã biên soạn bộ sách: HỌC TỐT NGỮ
Sách - Thuyết Minh Trực Quan Nhất Về Bảng Tuần Hoàn Các Nguyên Tố Hóa Học Từ thời cổ đại, con người đã luôn thắc mắc về bản chất của thế giới. Vạn vật quanh
Tác giả: Dr. Joëlle Adrien Dịch giả: HƯƠNG THANH - GIÁNG HƯƠNG - VĂN HƯỜNG Nhà xuất bản: Văn Học Kích thước: 14x20.5cm Số trang: 236 Ngày phát hành: 2024. Giấc ngủ chiếm từ 1/4