✨NGỦ NGON MỖI ĐÊM SỐNG KHỎE MỖI NGÀY - Dr. Joelle Adrien - (bìa mềm)
NGỦ NGON MỖI ĐÊM SỐNG KHỎE MỖI NGÀY - Dr. Joelle Adrien - (bìa mềm) - Giá bìa: 120.000đ
Giấc ngủ chiếm từ 1/4 tới 1/3 cuộc đời chúng ta, nghĩa là khi 60 tuổi, bạn đã trải qua tổng cộng 15 năm đến 20 năm để ngủ. “Thật lãng phí thời gian!” một số người hẳn sẽ cảm thán như vậy khi xếp giấc ngủ vào cuối danh sách ưu tiên của mình. Tuy nhiên, ngủ lại là một hoạt động bắt buộc, không chỉ để có được cảm giác thoải mái tức thì mà còn vì sức khỏe nói chung, cả thể chất lẫn tinh thần.
Rất nhiều người, dù không hề rơi vào tình trạng rối loạn giấc ngủ theo nghĩa thuật ngữ y học, nhưng vẫn bị thiếu ngủ hoặc ngủ không ngon, ảnh hưởng tới sức khỏe và hoạt động trong ngày. Gần một phần ba dân số rơi vào tình trạng này, ít nhất trong một giai đoạn nào đó của cuộc đời. Song đó không phải định mệnh. Ai cũng có thể làm gì đó để cải thiện giấc ngủ của mình chỉ bằng cách tuân thủ những quy tắc đơn giản. Chỉ cần bắt tay vào hành động và phát triển tiến trình này.
👁️ 20 | ⌚2025-09-07 16:01:47.488
VNĐ: 105,600
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 105,600
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
NGỦ NGON MỖI ĐÊM SỐNG KHỎE MỖI NGÀY - Dr. Joelle Adrien - (bìa mềm) - Giá bìa: 120.000đ Giấc ngủ chiếm từ 1/4 tới 1/3 cuộc đời chúng ta, nghĩa là khi 60 tuổi,
Serum Dưỡng Tóc Thảo Mộc Thuần Việt Sự kết hợp tinh tế của 9 thảo mộc quý từ thiên nhiên giúp chăm sóc tóc toàn diện. Serum Dưỡng Tóc Thảo Mộc Thuần Việt Wazzi không chỉ nuôi dưỡng nang tóc, kích thích
Văn học cổ Việt Nam và Trung Hoa những hướng tiếp cận Cuốn sách này tập hợp một số bài báo và tham luận đã đăng trên các tạp chí khoa học chuyên ngành hoặc các kỷ yếu hội thảo khoa học, được người viết thực hiện
Storytelling With Data - Kể Chuyện Từ Chính Bạn: Lên Kế Hoạch, Kiến Tạo Và Truyền Đạt Một Bài Thuyết Trình Xuất Sắc Storytelling with you - Kể chuyện từ chính bạn Lên kế hoạch, kiến tạo và truyền đạt một bài thuyết trình xuất sắc Đây là một cuốn cẩm nang dễ tiếp thu với những hướng
Great TED Talks: Sáng Tạo Trong Thời Đại Mới - Phá Vỡ Quy Chuẩn Great TED Talks: Sáng tạo trong thời đại mới - Phá vỡ quy chuẩn là cuốn “thực đơn” màu sắc gồm 100 lời khuyên được đúc kết từ 100 bài diễn văn TED hay nhất
Sách - Elmer and Wilbur by David McKee - Sách ngoại văn, sách thiếu nhi tiếng Anh, bìa mềm, nhập khẩu UK Tác giả: David McKee Nhà xuất bản: Andersen Press Năm xuất bản: 2009 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 32 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781842709504 Kích thước: 24
Combo Sách Làm Cha Mẹ Cực Hay : Mẹ Các Nước Dạy Con Trưởng Thành - Mẹ Do Thái Dạy Con Tư Duy + Mẹ Nhật Truyền Cảm Hứng Học Cho Con Như Thế Nào? ( Tặng Kèm Bookmark Green Life ) Combo Sách Làm Cha Mẹ Cực Hay : Mẹ Các Nước Dạy Con Trưởng Thành - Mẹ Do Thái Dạy Con Tư Duy + Mẹ Nhật Truyền Cảm Hứng Học Cho Con Như Thế Nào?
Đảm Bảo Cơ Hội Học Tập Và Giáo Dục Cho Trẻ Em Nhập Cư Tại TPHCM Đảm Bảo Cơ Hội Học Tập Và Giáo Dục Cho Trẻ Em Nhập Cư Tại TPHCM
Chúa Ruồi - Tiểu Thuyết (Nobel Văn Chương 1983)(Tái Bản 2020) Sơ lược về tác phẩm Nobel văn chương 1983 Trong một cuộc chiến tranh nguyên tử, mấy chục đứa trẻ chưa đến tuổi thiếu niên “may mắn” sống sót trên một hoang đảo sau khi
Bút chì 2B Deli7084 (12 cây) - Hàng Chính Hãng - Thân bút được đúc thẳng từ 70% nguyên liệu bột gỗ xay mịn & phụ gia khác do vậy ruột chì khó gẫy. - Việc đúc than bút chì từ bột gỗ xay
Hà thủ ô đỏ MẸ KEN hũ 500gr loại viên mật ong rừng - tặng 1 chai mẫu thử tinh dầu tràm gió nguyên chất MẸ KEN HÀ THỦ Ô ĐỎ VIÊN MẬT ONG RỪNG MẸ KEN PHÂN LOẠI 1.HÀ THỦ Ô ĐỎ VIÊN MẬT ONG RỪNG (loại 1 thường dành cho khách không bị nóng trong, không bị táo bón loại
Sách tẩy xóa tiếng Anh - Usborne Usborne Key Skills Wipe-clean Grammar & Punctuation 7-8 Wipe-Clean Grammar And Punctuation 7-8 This entertaining wipe-clean activity book will help children practice and understand the rules of written English. Topics include clauses, conjunctions, adverbs, direct speech, present perfect tense and paragraphs. Part of
Bàn Về Tinh Thần Pháp Luật Bàn về tinh thần pháp luật là tuyệt tác triết học của Montesquieu, là một trong những tác phẩm vĩ đại trong lịch sử triết học chính trị và trong lịch sử luật học. Mục
Ikigai - Bí mật sống trường thọ và hạnh phúc của người Nhật IKIGAI là tập hợp nhiều câu chuyện đời, chuyện nghề giản dị, lý giải tường minh năm điều cốt lõi của ikigai –triết lý sống mang lại hạnh phúc và trường thọ của người Nhật:
Bếp từ gốm thủy tinh Klarstein Delicatessa 3 vùng nấu - hàng chính hãng Đặc tính nổi bật của bếp từ Bếp từ Klarstein Delicatessa - Bếp từ Klarstein Delicatessa có ba bề mặt nấu ăn cho thực phẩm với tổng công suất lên đến 5800W, được phân bổ
Giải pháp khác biệt – RIÊNG × TỐT × KHÁC – Giải pháp chính thống là chưa đủ, thế giới này cần giải pháp khác biệt – 5 năng lực và 31 bí quyết giúp giải quyết vấn đề hiệu quả Trong quá trình học tập, chúng ta đã quá quen thuộc với việc giải quyết câu trả lời cho sẵn và tìm “đáp án đúng”—hay nói chính xác là câu trả lời chính thống. Sau
Sách Thái Hà - Combo 2 cuốn Người Nam Châm + 13 Nguyên Tắc Nghĩ Giàu Làm Giàu GIỚI THIỆU SÁCH 1. Người Nam Châm Bạn là năng lượng Vạn vật đều là năng lượng. Năng lượng không được tạo ra, cũng không thể phá hủy. Năng lượng chuyển động vĩnh hằng và
Sách 27 thách thức của nhà quản lý - Alphabooks - BẢN QUYỀN Mô tả: Giới thiệu sách: 27 thách thức của nhà quản lý sẽ giúp bạn phá vỡ vòng luẩn quẩn và giành quyền kiểm soát các mối quan hệ quản lý. Bất kể là vấn
Làm sạch tâm hồn - Các bài tập thiền Làm sạch tâm hồn - Các bài tập thiền ------------ “Làm sạch tâm hồn - các bài tập thiền” của tác giả Nishi Katsuzo do Tiến sĩ Trương Thị Thảo dịch, đây là những nội
Bọc vô lăng TTAUTO cho xe ô tô từ 4 đến 7 chỗ chất liệu da vân carbon cao cấp có logo CHEVROLET (Đen) Thông tin sản phẩm Bọc vô lăng TTAUTO cho xe ô tô từ 4 đến 7 chỗ chất liệu da vân carbon cao cấp có logo CHEVROLET (Đen) Xuất xứ thương hiệu: Việt Nam Sản
Ngòi Bút Máy Lamy Z52 LX - Ngòi Màu Đen Ngòi Bút Máy Lamy Z52 LX - Ngòi Màu Đen Ngòi LAMY Z52 Lx là ngòi bút dùng riêng cho dòng bút máy LAMY Lx, ngòi có 4 cỡ F (Fine), M (Medium), EF (Extra
NGỦ NGON MỖI ĐÊM SỐNG KHỎE MỖI NGÀY - Dr. Joelle Adrien - (bìa mềm) - Giá bìa: 120.000đ Giấc ngủ chiếm từ 1/4 tới 1/3 cuộc đời chúng ta, nghĩa là khi 60 tuổi,