Với những mô tả về nét đặc trưng của 100 tâm trạng, cảm xúc, cảm giác, trạng thái tinh thần và các tật trong tính cách, cùng với một vài rối loạn khí sắc, cuốn sách này đem đến một cách tiếp cận gần gũi để bạn có thể hiểu bản thân, thách thức lối tư duy của mình và tiếp tục tiến bước theo một cách tích cực.
Dựa trên những lời khuyên rõ ràng và dễ hiều về các dấu hiệu và triệu chứng, về việc những tâm trạng và cảm xúc biểu hiện ra ngoài như thế nào, đồng thời cả sự hỗ trợ và định hướng trong việc đối phó với chúng, bạn có thể học cách:
Hãy chọn ngẫu nhiên một tâm trạng để khám phá, hoặc lần theo phần danh sách liệt kê khi bạn muốn giải quyết một vấn đề cụ thể nào đó. Dù cuốn sách được sử dụng như một sự chỉ dẫn mang tính tham khảo, hoặc dung để tự giúp bản thân, hay dung để làm việc với người khác ở vai trò là phụ huynh hay chuyên gia, bạn đều có thể có sự hiểu biết rõ ràng cũng như sự tự tin cần thiết để đạt được sức mạnh tiềm tàng cao nhất của bản thân.
Vậy thì, cảm xúc xảy đến như là kết quả của phản ứng sinh lý đối với các sự kiện, hay là phản ứng sinh lý được cảm xúc tạo nên? Đã có những tranh luận nảy ra từ cả hai quan điểm. Có những tình huống xảy ra khi bạn bị mất kiểm soát, chẳng hạn như khi đau khổ hoặc bị lạm dụng, những lúc ấy, bản thân có thể cảm thấy choáng váng. Cảm xúc rất đa dạng, phức tạp và mang tính cá nhân sâu sắc. Chúng có thể gây rối trí, hỗn loạn và hoang mang. Không có cảm nhận nào là đúng hay sai trong cuộc sống. Và không nên có phán xét nào, dù là nhắm vào bạn hay do bạn đưa ra.
Có một mối liên hệ chặt chẽ giữa sự an lạc của tinh thần và sức khỏe của thể chất. Đó là hai thứ không thể tách rời nhau. Khi mọi người lo lắng hoặc trầm uất, điều này có thể dẫn đến các triệu chứng thể chất như đau đớn, mất ngủ, hội chứng ruột kích thích và thậm chí là ung thư. Các cơ quan nội tạng của chúng ta là sự phản chiếu lại trạng thái tâm trí của bản thân.
Tập thể dục có thể có tác động sâu rộng đến sức khỏe và được coi là phương pháp giảm stress và trầm cảm, trong khi thiền có thể giúp làm chậm hơi thở và tĩnh lặng tâm trí. Chánh niệm giúp mang lại sự bình tĩnh và chấp nhận trước các tình huống, luyện tập thường xuyên có thể cải thiện sự thư thái, trí nhớ, sự thấu cảm và lòng tự trọng.
Khi cảm thấy tích cực và bình tĩnh, chúng ta sẽ thấy bản thân được thả lỏng và thư giãn các đường dẫn truyền thần kinh. Ngược lại, khi chúng ta cảm thấy tiêu cực, cơ thể trở nên bó cứng và căng thẳng. Một sự bình thản và vui sướng tỏa ra từ bản thân và truyền đi những rung cảm tích cực sẽ giúp người khác cảm thấy an bình. Năng lượng của bạn tác động đến thế giới xung quanh.
Vậy nên dù bạn là một bậc phụ huynh, một người bạn đời hay một người cấp trên, hãy cố gắng trở thành con người tốt nhất có thể, để người khác cũng có thể hưởng lợi từ năng lượng tích cực đó.
Cuộc Sống Bí Mất Của Các Ông Chồng Bạn có bao giờ tự hỏi người đàn ông bên cạnh mình đang thực sự nghĩ gì chưa? Đằng sau vẻ ngoài điềm tĩnh hay đôi khi
Có rất nhiều hình thái cảm xúc đi cùng với nỗi đau, nhưng việc cảm thấy như thế là điều bình thường. Vấn đề là chúng ta phải học cách cảm nhận chúng một cách
Những Thế Giới Trong Tâm Trí Jerome S. Bruner (1915-2016) là một trong những nhà tâm lí học (TLH) nổi tiếng và có ảnh hưởng nhất thế kỉ XX. Ông là một trong những gương
Hãy Kể Tôi Nghe Sự Thật Về Tình Yêu Hãy Kể Tôi Nghe Sự Thật Về Tình Yêu - Những red flag điển hình qua 13 câu chuyện trị liệu cặp đôi Mối quan hệ
Thần số học - Thấu hiểu nhân tâm Tác giả : Tống Khánh Thượng Số trang: 238 Khổ giấy: 14.5 x 20.5 Khối lượng: 450 gram Năm xuất bản: 2021 [ThaiHaBooks] Bạn có từng tự
Để trả giá cho niềm thân mật, chúng ta đánh mất khoái lạc. Ai càng thân thuộc lại càng khiến bạn khó hoang dại. Tình yêu đòi hỏi sự gần gũi, nhưng ham muốn lại
Đọc Vị Tâm Lý Đàn Ông GIỚI THIỆU TÁC GIẢ: Bruce Bryans là một tác giả thành công với niềm đam mê nghiên cứu về các nghi thức hẹn hò. Bruce đã viết nhiều cuốn
Giới thiệu tác giả Tiến sĩ Susan Forward là chuyên gia tâm lí trị liệu, giảng viên, và tác gia nổi tiếng thế giới. Bà đã viết nhiều quyển sách bán chạy hàng đầu New
“Dấu ấn của trưởng thành” là tập hợp những bài viết ngắn gọn, đầy cảm xúc, mang đến lời khuyên hữu ích cho những cô gái trẻ đang tìm kiếm chính mình và khẳng định
Với kinh nghiệm của một Chuyên viên tâm lý, một người mẹ đã và đang trải qua thử thách với tuổi dậy thì của con mình, thông qua cuốn sách này, tác giả Võ Thị
Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Con người khác biệt với tất cả các loài động vật khác ở sự phức tạp trong hành vi xã hội của mình. Nghiên cứu tâm lý về sự
Là người phụ trách mục Góc nhìn cho tờ New York Times, tác giả Trish Hall đã dành nhiều năm đắm chìm trong những cuộc tranh luận và những bài viết thể hiện quan
Mẹ Và Con - Tình Mẹ Con Của Những Người Nổi Tiếng Tác giả: Nhiều tác giả Khổ sách: 15,5x23cm Số trang: 414 Giá bán: 160,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-18991-1 In lần thứ 1 năm 2021
Nhiều cặp đôi khi mới bắt đầu tin rằng họ thích những thứ giống nhau, nhìn mọi người theo cùng một cách và chia sẻ quan điểm chung về thế giới. Nhưng khác biệt chắc
SỨC MẠNH CỦA NGƯỜI HƯỚNG NỘI Lý do thế giới cần BẠN là CHÍNH BẠN Bạn có ngạc nhiên không khi biết rằng cựu tổng thống Mỹ Abraham Lincoln, thiên tài Albert Einstein, nữ hoàng
Hôn nhân là sự kết hợp của hai cá thể hoàn toàn khác nhau. Có khi người ta thấy thú vị bởi những điểm khác biệt của đối phương, nhưng nhiều hơn cảm giác thú
Triết Lý Của Người Lười Biếng “Đừng lười biếng nữa!” Chắc hẳn đôi lúc bạn sẽ nghe ba mẹ nói vậy khi đang mải mê đắm chìm trong trò chơi nào đó. Hoặc cũng có
Ghi Chép Pháp Y - Khi Tử Thi Biết Nói Tác giả Liêu Tiểu Đao Dịch giả Linh Tử Thể loại Tội phạm Kích thước 15,7x24cm Nhà xuất bản Thanh niên Thương hiệu Bebooks Giá
Sống Hạnh Phúc (Cẩm Nang Cho Cuộc Sống) Dựa trên nền tảng minh triết Phật giáo có tự 2500 năm trước kết hợp với những phát kiến mới nhất của khoa học hiện đại và
Mã hàng 8935352620694 Độ Tuổi 6+ Tên Nhà Cung Cấp Kim Đồng Tác giả Thủy Nguyên NXB Kim Đồng Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 100 Kích Thước Bao Bì 20.5
Tác giả: Yukihiro Murase & Mami Fukuchi Người dịch: Bo Virgo THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 16 x 24 Số trang: 212 Mã EAN: 8936066692304 NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách do
Tác giả: Bà Tùng Long Khổ sách: 13x20cm Số trang: 226 Giá bán: 90,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-15019-5 In lần thứ 1 năm 2019 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Mười hai tuổi, Xuân Lan bắt
Tóm tắt nội dung “Chân thật và lòng vị tha là món quà tặng vô giá, là hương vị tuyệt vời, trong tình yêu hôn nhân" - (Thiền sư Thiện Minh). Bộ sách “Bí Quyết
Cuốn sách "Hiểu về trái tim" của Thầy Minh Niệm là một trong những cuốn sách bán chạy nhất về chủ đề tâm lý học và phát triển bản thân. Với hơn 10 năm tái
Tác giả: Higashino Keigo Dịch giả: Mia Nguyễn Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 300 Kích thước: 14 x 20.5cm. Ngày phát hành: 09-01-2020. Nhưng lần này, kẻ tình nghi lại là một “đệ
TÁC GIẢ: Emily Nagoski, Ph.D. Dịch giả: Khôi Dịch THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 219.000 Kích thước: 13x20,5 Số trang: 399 Mã EAN: 8936230471391 NXB liên kết: NXB Hà Nội Sách do Công ty
Tác giả: James Rickards Dịch giả: Mai Chí Trung Khổ sách: 13x20.5cm Số trang: 224 ISBN: 978-604-1-19239-3 In lần thứ 1 năm 2021 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm tắt tác phẩm:
Combo 2 Cuốn Tâm Lý Học Hay- Thao Túng Đàn Ông Bằng Mắt, Thao Túng Đàn Bà Bằng Tai + Tâm Lý Đàn Bà, Lý Trí Đàn Ông 1/Thao Túng Đàn Ông Bằng Mắt, Thao
XIN CHÀO TÌNH ĐÃ HÔM QUA Tác giả:Ann Lee Khổ sách: 13x20cm Số trang: 206 ISBN: 978-604-1-14976-2 In lần thứ 1 năm 2020 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Có cô phóng viên gặng tôi
Có thể nói rằng chúng ta tiếp thu với trí thông minh của ta, trẻ thơ hấp thụ với chính sự sống tinh thần của trẻ. Trẻ thơ học nói ngôn ngữ mẹ đẻ
Quà tặng kèm: Bookmark bồi (Kẹp trong sách) Thể loại : Tâm lý học tội phạm Ngày phát hành: 8/5/2025 ---------- Giới thiệu sách: Điều gì thúc đẩy một người thực hiện HÀNH VI BẠO
THE MASTERY OF LOVE NHỮNG CHỈ DẪN ĐỂ LÀM CHỦ TRÁI TIM Để trở thành bậc thầy tình yêu, ta phải thực hành yêu thương Có thể bạn chưa từng nghĩ đến điều này, nhưng
KHOA HỌC VỀ LÒNG TIN Bí quyết đồng điệu cảm xúc và duy trì hạnh phúc cho các cặp đôi I. GIỚI THIỆU TÁC GIẢ: John M. Gottman – Nhà khoa học hàng đầu về
Thì Ra Đừng Buồn Nữa Cũng Là Một Lựa Chọn" "THÌ RA ĐỪNG BUỒN NỮA CŨNG LÀ MỘT LỰA CHỌN" - Cuốn sách song ngữ Việt - Anh (in màu) truyền cảm hứng nhắc nhở
Mã hàng 8935309502844 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Dr Cherry Vũ NXB NXB Thế Giới Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14 cm Số trang
Bí Mật Và Thực Tế Về Tự Kỉ Ám Thị Cuốn sách về Tự kỉ ám thị được Freud và các bậc thầy Phân tâm trích dẫn và nghiên cứu. Chúng ta sở hữu một
THÔNG TIN TÁC PHẨM Tên tác phẩm: Yêu anh đậm sâu, yêu em dài lâu Tác giả: Anh Đại Tổng Thể loại: Sách kỹ năng Thương hiệu: Time Books Nhà xuất bản: Phụ nữ Năm
Tác giả: Hannah Witton Dịch giả: Kiều Trang Nhà xuất bản: Tổng hợp Thành phố Hồ Chí Minh Số trang: 402 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 2023 CÙNG TÌM HIỂU VỀ NHỮNG
Tên sách: ĐỜI VỘI VÃ CÀNG NÊN SỐNG CHẬM – Cuốn sách đọc chậm để chữa lành trái tim phụ nữ Tác giả: Hoàng Anh Tú Thể loại: Tâm lý kĩ năng Khổ sách: 13.5x20.5
Thông tin chung -Tác giả: Rosie Wilby -Thể loại: Phi hư cấu, tâm lí học, tiểu luận, hồi kí, LGBTQ+, tình yêu, tâm lí, tự lực. -Giá bìa: 180,000 VNĐ -Năm XB: 2024 -Kích thước:
Bạn thân mến, quyển sách Hướng Dẫn Sử Dụng Tâm Mình này hoàn toàn phù hợp với bạn nếu bạn muốn dành cho mình những điều tốt đẹp và đáng trân quý nhất. Bạn muốn
Happy Families - Gia Đình Hạnh Phúc Trên tấm thảm dệt nên cuộc sống, có hai mảng màu chính tạo nên hạnh phúc và định hình sự an lạc của gia đình - xã hội:
"Một cuốn sách đáng đọc cho bất cứ cuộc chia tay nào” “Chia Tay trong Tỉnh Thức giúp bạn nắm bắt được ý nghĩa thực sự của việc tha thứ và khôi phục niềm tin
Người Chữa Lành - Sức Mạnh Lay Động Trái Tim là tâm huyết của bác sĩ tâm lý Hyesin Jeong sau hơn 20 làm việc, tiếp xúc, va chạm trực tiếp với những người đang
“Giáo dục giới tính” từ xưa đến nay vẫn được xem là chuyện khó nói dễ đùa. Đây cũng là vấn đề được cả gia đình và xã hội đều rất quan tâm. Tuy nhiên,
Tác giả: Tony Parsons Dịch giả: Phan Quế Anh Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 440 Kích thước: 14 x 20.5 cm Ngày phát hành: 07-2022 “Tony Parsons đã thấu hiểu được tâm trí
Sách Yêu Không Red Flag - Thì Ra… Thế Giới Yêu Nhau Kiểu Này! Yêu Không Red Flag - Thì Ra… Thế Giới Yêu Nhau Kiểu Này! Red Flag trong tình yêu đang là khái
“Có điều gì khác biệt trong vùng não cảm xúc của đàn ông và đàn bà? Họ có thể đọc được cảm xúc của nhau và hiểu nhau đến đâu? Tại sao người ta thường
Tuổi trẻ chưa lập gia đình, thời @ lại rất dễ tiếp cận các trang web XXX trên Internet, họ dễ bị kích dục. Những dồn nén ấy đi vào mộng mị và sẽ xảy
Mã hàng 8936066699396 Tên Nhà Cung Cấp 1980 Books Tác giả Julia Shaw Người Dịch Linh Nguyễn NXB Công Thương Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 340 Kích Thước Bao Bì
Thông tin sách: - Tên tác phẩm: Hòa hợp hôn nhân – Bí mật chuyện phòng the - Tác giả: Bác sĩ Nguyễn Lan Hải - Thể loại: Tâm lý - kỹ năng; Khổ: 15,5x23,5cm;
---------- Gooda tin rằng cuốn sách này sẽ không chỉ cung cấp cho bạn những kiến thức quý giá mà còn mang đến những trải nghiệm đọc sách tuyệt vời. Chúng tôi hy vọng rằng
What My Bones Know - Nơi Vết Thương Ánh Sáng Rọi Vào - Hành Trình Chữa Lành Sang Chấn Phức Tạp Cuốn sách “Nơi vết thương ánh sáng rọi vào” (tựa gốc: What My Bones
Là người phụ trách mục Góc nhìn cho tờ New York Times, tác giả Trish Hall đã dành nhiều năm đắm chìm trong những cuộc tranh luận và những bài viết thể hiện quan
Mã hàng 8935325012679 Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam Người Dịch Kim Hye-Nam NXB Sun Tzô Năm XB Văn Học Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 260 Kích Thước Bao Bì 20.5 x
Tình cảm của đàn ông trước tiên là sex, sau đó là sự tò mò xuất phát từ sex và tính tò mò cùng tác động, thôi thúc đàn ông đi tới chiếm hữu. Đàn
NGƯỜI CỦA OÁN THÙ Tác giả: Bà Tùng Long Khổ sách: 13x20cm Số trang: 560 Giá bán: 180,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-19141-9 In lần thứ 1 năm 2021 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Người của
---------- Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!
BẠN CÓ HIỂU NHẦM VỀ NGƯỜI THÂN YÊU KHÔNG? Có những người trong trái tim họ luôn khao khát được yêu thương nhưng lại sợ rằng khi sống với bản chất thật sẽ bị bỏ
Sinh năm 1970, Rosie Wilby là nghệ sĩ hài người Anh, đồng thời cũng là diễn giả, nhà sáng tạo chương trình phát thanh, cây viết báo chí kiêm tác giả sách. Dấn thân vào
Trang đầu 2 3 4 5 6 Trang cuối