✨Mind Time: How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health And Happiness

Mind Time: How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health And Happiness IT TAKES JUST TEN MINUTES a day train your mind – you will feel more awake, more alive and more creative. Using...

Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

Mind Time: How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health And Happiness

IT TAKES JUST TEN MINUTES a day train your mind – you will feel more awake, more alive and more creative. Using these carefully researched exercises you can increase your attention span, realise your potential and use your mind to its full capacity. Yes, just ten…short … minutes.

Nearly half of our waking hours are spent thinking about something other than what we are doing. We are only aware of a tiny fraction of what we are thinking, feeling and sensing – so we’re barely conscious of how and why we behave the way we do. This book sets out to help you get your mind out of automatic more often.

The human mind is an extraordinary thing. It determines the way we experience and respond to whatever life throws at us. Yet most of us live as though we have no control over our minds. This is simply not true. If we want to change our lives in any way, the most effective way to do that is to change the way our mind is shaped – the way in which we interpret and respond to everyday events as well as to our own thoughts and feelings.

Mind Time contains simple, clear exercises that take only ten minutes per day and our research tells us that if you do these exercises, your life will change. The exercises build three core capacities – curiosity, self-awareness and acceptance. If you do them, and build these capacities, you will become less reactive and more responsive. This will lead to positive benefits in several key areas: your relationships, your ability to deal with unexpected events and your capacity to stay purposeful and to see your life as a matter of choices rather than seemingly impossible challenges.

Just set aside ten minutes each day to engage in a few simple practices, then after a short while you will start to see a transformation for the better. That’s our promise to you. Isn’t it time we learned to shape our minds – not be shaped by them?

Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Kiếm Tiền Thời Khủng Hoảng (Tái Bản 2023) Trong Kiếm Tiền Thời Khủng Hoảng, tác giả cuốn sách lại nhìn vấn đề đó từ quan điểm hoàn toàn trái ngược. Với cách tư duy mới
Chuyện Xứ Lang Biang 4: Báu Vật Ở Lâu Đài K'rahlan Bộ sách Chuyện Xứ Lang Biang là câu chuyện kể về chuyến phiêu lưu kỳ thú của hai nhân chính Nguyên và Kăply bị
TV アニメ『SPY × FAMILY』公式スタートガイド Animation×1st Mission 戦争の火種がくすぶる世界。敏腕諜報員<黄昏>は任務遂行のため疑似家族を作る。しかし娘は超能力者、母は凄腕の殺し屋だった──。秘密を抱えた特殊家族が繰り広げるスパイコメディ、そのTVアニメ序盤を解説する最速ガイドブック!
- Ví cầm tay da thật cao cấp bỏ túi thời trang PANDAGO WingFlip 02 + Kích thước:11.5cmx9.0cm + Chất liệu: da thật. + Màu sắc có 4 màu : rêu, vàng bò, đỏ đen,
Khoa Học Quanh Ta - Nguyên Tử Dưới Tấm Ván Sàn - Vật Lí Ở Khắp Mọi Nơi
• Sành điệu, thời trang, quyến rũ, ấn tượng • Dễ dàng kết hợp trang phục với nhiều phong cách khác nhau • Mẫu mới hot nhất mùa này • Chất liệu: vải nhung, sợi
Akebi's Sailor Uniform 11 - fahasa
Dấu Chân Phía Trước Tiếp Bước Hành Trình Của Hồ Chí Minh Nội dung của cuốn sách bao gồm ba phần chính sau: Phần I: Bối cảnh lịch sử và quyết tâm ra đi tìm
Chu Dịch huyền giải của tác giả Nguyễn Duy Cần trình bày ứng dụng kinh Dịch vào việc nhận định những hiện tượng xã hội trong thời hiện đại. Việc ứng dụng thuyết Tứ Tượng
Rèn Luyện Kỹ Năng Sống Cho Trẻ 2-10 Tuổi - Dạy Bé Quản Lý Thời Gian - Mẹ Ơi Mấy Giờ Rồi? “Dạy bé quản lý thời gian" là bộ sách không thể thiếu giúp
Lịch Sử La Mã - Tập II (Quyển III) Lịch sử La Mã là một trong những tác phẩm mà phương pháp luận lịch sử mới đã được áp dụng. Mommsen tự nhận m.ình là
Toán 9 - Tập 2 (Kết Nối) (Chuẩn) Sách biên soạn theo chương trình giáo dục phổ thông mới. Các kiến thức trong sách được chủ yếu xuất phát từ những tình huống của cuộc
Những câu chuyện kể trước giờ đi ngủ hay nhất dành cho những em bé thông minh, ngoan ngoãn, đáng yêu.
ORSIL luôn mang đến cho khách hàng sự tự tin, tỏa sáng để thành công trong công việc, cuộc sống với phong cách thời trang riêng biệt, ấn tượng. Bên cạnh chú trọng sự êm
Để Luôn Đạt Điểm 10 – Chuyển Động Và Năng Lượng Bước vào tiểu học rồi đến trung học, có rất nhiều điều mới lạ trẻ nhỏ cần phải học nhưng thật khó khăn khi
Thông tin sách: Tên sách: Không Sợ Đêm Đen Bởi Trong Lòng Có Ánh Sáng Tác giả: Mễ Tô Người dịch: Hoài An Thể loại: Kỹ năng sống Công ty phát hành Skybooks Khổ: 13x20cm
Biết Người Dùng Người Quản Người (Bìa Cứng)
Quái Thú Ở tuổi mười sáu, Nash đã nghĩ cuộc chạy đua cho vị trí Khối trưởng là trận chiến dữ dội nhất mình phải đối mặt. Cho đến khi anh trai Nash mất tích,
Nếu bạn là một phụ nữ, cuốn sách này có thể là chìa khóa để bạn có một tương lai tuyệt vời, vô cùng hạnh phúc trong cả sự nghiệp và cuộc sống gia đình
Cuốn sách "500 BÀI TẬP CƠ BẢN VÀ NÂNG CAO TOÁN 9 (Đánh giá và phát triển năng lực)" nhằm giúp các em học sinh khá, giỏi lớp 9 có một tài liệu Toán nâng
"This book made me happy in the first five pages." - AJ Jacobs, author of The Year of Living Biblically: One Man's Humble Quest to Follow the Bible as Literally as Possible Award-winning author Gretchen
Bé Khéo Tay - Đồ Chơi Ngộ Nghĩnh Có bao giờ bạn quan sát các con làm một món đồ thủ công nào đó chưa? Có phải nhìn các bé rất chăm chú, đam mê
Hiệu Ứng Điện Áp - Từ Ý Tưởng Hay Đến Tác Động Lan Tỏa Trong Kỷ Nguyên Dữ Liệu Số Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Văn Hoá Dân Tộc. Công ty phát hành
Tác giả: Guillermo Del Toro, Daniel Kraus Dịch giả: Thu Phương , Hồng Nhung. Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 408 Kích thước: 15.5x24 cm Ngày phát hành: 10-2021 “Tiểu thuyết Hình hài
Chú ý! Tất cả đã sẵn sàng cho cuộc đua chưa? Ba… hai… một… XUẤT PHÁT! Các tay đua hối hả lên xe của mình. Xe nào sẽ chạy nhanh nhất? Xe tay ga, xe
Công ty phát hành: 1980 Books Tác giả: Markus Rach Nhà xuất bản: NXB Thanh Niên Năm xuất bản: 2020 Số trang: 268 Kích thước: 13x20cm Hình thức: Bìa mềm Tiktok Marketing Nhiều người nghĩ
Snow Queen Magic Painting Book Bring the magical story of the Snow Queen to life with this stunning magic painting book. Can Gerda save her best friend from the icy clutches of the Snow Queen?
Encyclopedia Of Transport Encyclopedia Of Transport : A Complete Guide To Transport
Sức Mạnh Của EQ - Đánh Thức Trí Tuệ Cảm Xúc - Làm Chủ Ngôn Ngữ - Thu Phục Lòng Người Thành công trong đời bạn sẽ phụ thuộc vào cách bạn đối xử với
- Chất liệu: Sứ tráng men cao cấp - Sử dụng cho: Đựng tăm, trang trí bàn ăn Tính năng: Lọ vừa đựng tăm vừa là vật phẩm trang trí, an toàn khi sử dụng,
Bộ sách Kết nối cha mẹ và con yêu gồm 07 cuốn, mỗi cuốn là một câu chuyện nhỏ ấm áp để cha mẹ đọc cùng con yêu và có những phút giây gần gũi
Bàn gỗ cạnh Sofa hiện đại SMLIFE Stanley là một sự bổ sung hoàn hảo cho phòng khách của bạn. Kệ cạnh bàn Stanley được thiết kế đơn giản nhưng hết sức chắc chắn, có
TÍNH NĂNG Lý tưởng để trang trí và trang trí trái cây và rau quả Dao tạo hình sản xuất tại Thụy Sĩ với lưỡi Bird's Beak Với cạnh siêu sắc nét và tay cầm
Ngày 28 tháng 9 năm 2021, nữ ca sĩ khả ái của Việt Nam - Phi Nhung - đã ra đi vì căn bệnh Covid-19. Bị nhiễm vi-rút khi tham gia các hoạt động từ
Bài Tập Sinh Học 11 (Cánh Diều) (2023) Bộ sách Cánh Diều là bộ sách thứ nhất (đầu tiên) góp phần thực hiện chủ trương xã hội hoá sách giáo khoa, xoá bỏ cơ chế
Rèn Kĩ Năng Giải Toán Lớp 2 - Tập 1 (Theo Chương Trình Giáo Dục Phổ Thông Mới) Để học tốt môn Toán, ngoài việc tiếp thu, lĩnh hội kiến thức mới thông qua bài
Hồn Đô Thị Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Phạm Công Luận. Kích thước : 21 x 21 cm. Số trang
Từ Điển Bằng Hình - Chữ Cái Và Số Đếm Trong tiếng Anh, từ vựng kiến thức chữ cái của bé rất phong phú, đã bao giờ bé nghĩ m.ình đã biết từ vựng về
Cuốn sách là tập hợp những câu chuyện nhỏ được tích góp, vun bồi qua nhiều năm tháng cuộc đời tác giả trên con đường trở thành một doanh nhân thành đạt và một người
That's Not My S Meet five friendly snowmen in this festive addition to the much-loved That's not series. Babies love the best-selling That's not books with their bold illustrations, patches to stroke, and a mouse
Thảm da Taplo vân Carbon Cao cấp dành cho xe Vinfast Lux A2.0 2019 có khắc chữ Vinfast Lux A và cắt bằng máy lazer - Taplo xe ô tô là phần nội thất tiếp
Cuối cùng thì Kiyotaka và Aoi cũng nói ra được lòng mình cho nhau và bắt đầu hẹn hò. Một ngày kia, hai người được thông báo về việc những vụ đánh cắp đồ mĩ
A big novel about a small When Barry Fairbrother dies in his early forties, the town of Pagford is left in shock. Pagford is, seemingly, an English idyll, with a cobbled market square and an
Cuốn sách Tự Học Luyện Thi THPT Quốc Gia Môn Tiếng Anh được biên soạn theo chương trình mới của Bộ Giáo dục và Đào tạo. Dành cho các em học sinh luyện thi tốt
Vì con gái tôi có thể đánh bại cả Ma Vương Năm phát hành: 2021 Số trang: 300 Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ Nhà phát hành: Skynovel Tại thế giới này, tất cả mọi
Cuốn sách này đề cập đến việc tự đặt câu hỏi của lãnh đạo và nhân viên. John C. Maxwell đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc đặt câu hỏi và chia sẻ những
[音声DL] 超実践的ベトナム語基本フレーズ 初心者にも学びやすいベトナム語フレーズ集 新聞記者が書いた異色のベトナム語学習書 『現地駐在記者が教える 超実践的ベトナム語入門』の姉妹編。 前作は、著者が実践した通じる発音のコツや単語、文法の基礎を 学べる入門書でした。本書では前作のメソッドを踏襲しつつ、 初心者でもすぐにベトナム語が話せるように、学びやすさ、 通じやすさを重視しました。 文法解説つきで黄金フレーズ(必須パターン)を定着させてから、 場面別にベトナム旅行、駐在など現地で役立つ表現と、国内のベトナム人と コミュニケーションするための使用頻度の高い表現計700の なかから自分に必要なフレーズが学べます。 前作同様、通じる発音ができる「超カタカナ表記(赤シート対応 で消せます)」つきで、単語に日本語・英語の意味ルビがついて いるので、学びやすくなっています。 ☆20の黄金フレーズを使ってベトナム語を話そう! 自己紹介から助動詞表現まで。よく使う表現が話せる、通じる ☆旅行、生活、仕事など分野別フレーズ 必要なところだけ自分のペースで学べる ☆メニュー、身体、部屋の中など絵辞典付き 指さし会話も楽々 ☆「クエ エム オォ ドウ」(?故郷はどこ)<? br> ベトナム人と仲良くなれる鉄板フレーズ ☆特定技能14業種&コンビニの専門用語網羅 単語を入れ替えるだけで会話可能 ☆ベトナム語上達に必須のITスキル アプリ、サイト、YouTubeで達人になれる!?
Gần 5 năm từ 1978 đến 1983 được gói gọn lại trong 300 trang sách chia thành 120 đoản khúc mô tả sự thực đã xảy ra ở chiến trường Tây Nam, một sự thật
Kỉ Niệm 70 Năm Chiến Thắng Điện Biên Phủ - Người Thợ Chữa Đồng Hồ Tại Đường Hầm Số 1 Những chiến sĩ Điện Biên kiên cường, dũng cảm vượt qua mọi khó khăn và
Bài Tập Tiếng Anh Có Đáp Án Lớp 10 - Tập 1 Với mong muốn giúp các em học sinh lớp 10 củng cố và mở rộng vốn từ kiến thức trong chương trình Tiếng
ReThink The Internet: How To Make The Digital World A Lot Less Sucky Stop hate. Promote Kindness. Be an Upstander. ReThink the Internet. Do you have to ask someone’s permission before posting their photo? How
Conversations With The Z's, Book One: The Energetics Of The New Human Soul A revered, high-profile spiritual teacher presents channeled conversations with his guides offering fascinating details about how we live and connect with Spirit
Nướng Sao Cho Không Cháy
Truyện Tranh - Kinh Pháp Hoa - Tập 1 Đây là loạt truyện tranh gồm nhiều tập, lấy cảm hứng từ những nội dung được trình bày trong kinh Diệu Pháp Liên Hoa, một bộ
Delicious In Dungeon (Dungeon Meshi) World Guide Bokensha Bible Complete Edition (Japanaese Edition) - fahasa
Shingeki no Kyojin 26 - Attack On Titan 26 - fahasa
Lionel Messi - Hành Trình Của Một Thiên Tài
Osho - Trưởng Thành - Chạm Tới Bầu Trời Nội Tâm Của Bạn
On Quality: An Inquiry Into Excellence: Unpublished And Selected Writings Featuring long-awaited selections from Robert M. Pirsig's unpublished writings, from before and after Zen and the Art of Motorcycle Maintenance, an original collection illuminating the
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối
👁️ 0 | ⌚2025-09-16 11:40:08.440
VNĐ: 298,700
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Mind Time: How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health And HappinessMind Time: How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health And HappinessMind Time: How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health And HappinessMind Time: How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health And HappinessMind Time: How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health And HappinessMind Time: How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health And HappinessMind Time: How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health And HappinessMind Time: How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health And HappinessMind Time: How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health And HappinessMind Time: How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health And HappinessMind Time: How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health And Happiness
Mind Time: How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health And Happiness IT TAKES JUST TEN MINUTES a day train your mind – you will feel more awake, more alive and more creative. Using
IT TAKES JUST TEN MINUTES a day train your mind – you will feel more awake, more alive and more creative. Using these carefully researched exercises you can increase your attention span, realise your potential
Notebook: Khéo Ăn Nói Sẽ Có Được Thiên Hạ Mã sản phẩm: 8936067601992 Tác giả : MinhLongBook NXB: Minh Long book Kích thước : 13.5x18cm Năm xuất bản : 2023 Số trang : 196 Bìa
Năm hổ sắp tới rồi nên nhà em mang về những em gạt tàn hổ đồng tài lộc cho anh em nhé. Mua làm quà biếu phải nói là hết ý. Gạt tàn hổ năm
Thảm lót sàn ô tô 2 lớp cao cấp dành cho xe BMW X5 NEW 2019+ nhãn hiệu Macsim 3w được công ty Aladdin Asia đặt hàng từ nhà máy sản xuất uy tín hiện
Phăng Teo là tập truyện ngắn tinh tuyển của Maurice Level (1875 - 1926) một trong những tên tuổi hàng đầu văn học Pháp về đề tài tâm lý tội ác, kinh dị. Các tác
"Dân chúng ta biết đọc, ham đọc, có thói quen đọc, sách vở được in ra và bán rộng rãi, dễ dàng la một điều kiện tuyệt vời để truyền bá văn minh, thức tỉnh
Combo 02 Khay làm đá đa dụng Kokubo viên hình cầu - Hàng nội địa Nhật (01 khay 3 viên + 01 khay 10 viên): * Chất liệu: Nhựa PP cao cấp, bền đẹp, có
ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT - Chất liệu hợp kim xử lý bởi công nghệ anod cho bề mặt cứng chắc, không bị oxi hóa - Van an toàn, khóa đóng mở nắp tiện dụng -
Tâm Lý Học - Phác Họa Chân Dung Kẻ Phạm Tội Tội phạm, nhất là những vụ án mạng, luôn là một chủ đề thu hút sự quan tâm của công chúng, khơi gợi sự
Ở cấp tiểu học, khi các em mới làm làm quen với những bài học đầu tiên về tiếng anh ,ngoài việc học phát âm, từ vựng,… thì việc nắm vững các kiến thức ngữ
Tả Tướng Quốc Trần Nguyên Hãn - bậc khai quốc công thần với số phận oan khuất Tả Tướng Quốc Trần Nguyên Hãn là một tôn thất nhà Trần lập nhiều chiến công hiển hách
Gia công tỉ mỉ Thiết kế thời trang,kiểu dáng ôm chân,dễ dàng phối đồ Đơn giản tạo sự tinh tế cho người sử dụng Cách đo cỡ chân chính xác bao gồm những bước sau:
️ Kiểu dáng : Năng động, trẻ trung, hiện đại ️Chất liệu : Vải dù 1680 PVC cao cấp, chống thấm nước tốt, không nhăn không gãy. ️Thương hiệu : TN Bags ️Thích hợp :
Mô Tả Sản Phẩm Một Thoáng Ta Rực Rỡ Ở Nhân Gian (Bìa Cứng) Một thoáng ta rực rỡ ở nhân gian được viết dưới dạng một bức thư từ người con trai gửi đến
Bộ Luật Tố Tụng Dân Sự Của Nước Cộng Hòa Xã Hội Chủ Nghĩa Việt Nam Căn cứ vào Hiến pháp nước Cộng Hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam năm 1992 đã được sửa
1. Thương hiệu: UGREEN 2. Model: 15807 - MU101 3. Loại sản phẩm: Chuột không dây + Bluetooth 4. Màu sắc: Xanh 5. Loại chuột: thiết kế công thái học 6. Số nút: 5 7.
Sách - Cuộc chiến không dây ------------ Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: Cuộc chiến không dây Tác giả: Jonathan Pelson Số trang: 416 Loại bìa: Bìa Mềm Mã vạch: 978-604-343-057-8 Ngày phát
Giáo Trình Hán Ngữ 5 - Tập 3 - Quyển Thượng (Phiên Bản 3) Nếu coi Giáo trình Hán ngữ quyển 1, và Giáo trình Hán ngữ Quyển 2 là Giáo trình tiếng Trung sơ
Cuốn sách bao gồm - Phần Nghị luận văn học (114 đề) - Phần Nghị luận xã hội (36 đề) Bên cạnh các bài tham khảo, sách cũng giới thiệu một số dàn ý ngắn
" Sống Hạnh Phúc, Cân Bằng Cảm Xúc " Quà tặng kèm: 01 Tác giả: Kirsty Gallagher Dịch giả: Sơ Tâm Khổ sách: 13x20.5 cm Giá bìa: 89.000 đồng Số trang: 264 trang Số ISBN:
Thiết kế chuẩn, vừa khít theo phom đèn của xe, được mạ Crom sáng bóng. Bảo vệ chống trầy xước khi có va chạm, vừa giúp tạo điểm nhấn, tăng thêm phần cá tính và
Mind Time: How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health And Happiness IT TAKES JUST TEN MINUTES a day train your mind – you will feel more awake, more alive and more creative. Using
IT TAKES JUST TEN MINUTES a day train your mind – you will feel more awake, more alive and more creative. Using these carefully researched exercises you can increase your attention span, realise your potential