✨[LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS

5 lợi ích không ngờ khi có cơ bụng khỏeSở hữu cơ bụng khỏe khoắn có thể mang đến cho bạn nhiều lợi ích bất ngờ trong cuộc sống hàng ngày.  Cơ bụng khỏe với các múi bụng cuồn cuộn không chỉ giú...

5 lợi ích không ngờ khi có cơ bụng khỏe

Sở hữu cơ bụng khỏe khoắn có thể mang đến cho bạn nhiều lợi ích bất ngờ trong cuộc sống hàng ngày.

 

 

Cơ bụng khỏe với các múi bụng cuồn cuộn không chỉ giúp bạn có thân hình hấp dẫn mà còn có những lợi ích toàn diện trong cuộc sống hàng ngày.

Các chuyên gia đã liệt kê ra những lợi ích thiết thực nhất mà cơ bụng khỏe khoắn có thể đem đến cho bạn dưới đây.

  1. Cơ bụng khỏe sẽ chơi thể thao tốt hơn

Nếu bạn chơi đá bóng, tennis hay chạy bộ, bạn sẽ cần tạo ra lực bằng tay và chân liên tục. Để có được những lực đó, cơ thể của bạn cần đến sự ổn định của hệ cơ core mà trung tâm là cơ bụng.

Các bài tập bụng sẽ dạy cho cơ bụng cách phản ứng thích hợp trong điều kiện luyện tập thể thao thực tế. Nhờ đó các vận động viên sẽ luyện tập và thi đấu nhanh, ổn định hơn.

Trong chương trình luyện tập của tất cả các môn thể thao vận động chân tay, các vận động viên đều phải tập bụng thường xuyên.

  1. Ngăn ngừa đau lưng dưới

 

Cơ bụng khỏe sẽ giống như những sợi dây vững chắc cố định xương sống đặc biệt là ở vùng thắt lưng hay lưng dưới. Nhờ đó, bạn sẽ giảm khả năng bị đau do vùng lưng dưới không ổn định.

  1. Duy trì tư thế người hoàn hảo

 

Nhiều người thường bị hơi cong gù lưng do thường xuyên phải ngồi nhiều hoặc duy trì tư thế cong lưng trong thời gian dài khiến các đốt xương sống bị nén lại

Việc luyện tập cơ bụng sẽ góp phần tạo tư thế thẳng cho cột sống từ đó giảm thiểu khả năng bị cong lưng. Không những thế, khi không bị cong lưng, bạn có thể sẽ cao hơn từ 1-2 cm.

  1. Bạn sẽ thở tốt hơn

 

Hệ cơ core nói chung và cơ bụng nói riêng cùng với cơ hoành và cơ liên sườn tham gia vào hoạt động thở khá nhiều. Đó là lí do tại sao bạn thấy bụng phập phồng khi thở. Thở bụng cũng là kĩ thuật có thể phát triển và dùng nhiều trong môn Yoga.

  Khi cơ bụng khỏe, bạn có thể sẽ thở một cách thoải mái và hiệu quả hơn. Điều này đặc biệt quan trọng khi chơi thể thao.

  1. Vòng eo thon gọn

 

 

Cơ bụng khỏe sẽ đi kèm với vòng eo thon gọn. Lí do là bởi khi tập cơ bụng, bạn sẽ kích thích quả trình đốt mỡ tích trữ bao quanh bụng. Nhờ đó bạn sẽ thu hẹp được vòng eo.

Kết luận

Cơ bụng khỏe sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều trong cuộc sống hàng ngày và cả hoạt động thể thao. Chính vì vậy, bạn nên thường xuyên tập bụng để duy trì sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

 

DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon

Dụng Cụ Tập Cơ Bụng Tại Nhà Tập Toàn Thân Đa Năng Có Đế Hút Chân Không – Giao Màu Ngẫu Nhiên Dụng cụ tập cơ bụng đa năng có đế hút chân không mang lại vóc dáng chuẩn – việc luyện tập thể dục của bạn sẽ trở nên thoải mái và dễ dàng hơn bao giờ hết. Kích thước: 29×18 (cm) Chất liệu: Thép siêu bền, sơn tĩnh điện, mút cao cấp, cao su đàn hồi Công dụng: Mang lại vóc dáng chuẩn, tác động tích cực phần bụng, vai, eo, mông.

Dụng Cụ Tập Cơ Bụng Tại Nhà Tập Toàn Thân Đa Năng Có Đế Hút Chân Không – Giao Màu Ngẫu Nhiên

Dụng cụ tập cơ bụng đa năng có đế hút chân không mang lại vóc dáng chuẩn – việc luyện tập thể dục của bạn sẽ trở nên thoải mái và dễ dàng hơn bao giờ hết.   Kích thước: 29×18 (cm)   Chất liệu: Thép siêu bền, sơn tĩnh điện, mút cao cấp, cao su đàn hồi   Công dụng: Mang lại vóc dáng chuẩn, tác động tích cực phần bụng, vai, eo, mông.  

 

👁️ 35 | ⌚2025-09-09 13:13:27.889
VNĐ: 118,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
[LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS[LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS[LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS[LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS[LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS[LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS[LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS[LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS[LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS
[LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS [LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS
5 lợi ích không ngờ khi có cơ bụng khỏe Sở hữu cơ bụng khỏe khoắn có thể mang đến cho bạn nhiều lợi ích bất ngờ trong cuộc sống hàng ngày. Cơ bụng khỏe
Sống Trong Thế Giới Đàn Ông _AZ Sống Trong Thế Giới Đàn Ông _AZ
Sống Trong Thế Giới Đàn Ông Sống Trong Thế Giới Đàn Ông là cuốn sách dành cho bạn, nếu bạn muốn Yêu và Sống một cách tự tin và hạnh phúc; nếu bạn muốn F5
Rèm Che Nắng Xe Chevrolet Aveo Hàng Loại 1 MR Ô TÔ Rèm Che Nắng Xe Chevrolet Aveo Hàng Loại 1 MR Ô TÔ
SẢN PHẨM BAO GỒM 4 MIẾNG CHO 4 CÁNH CỬA- HÀNG LOẠI 1 MR.OTO BẢO HÀNH 24 THÁNG CAM KẾT CỦA SHOP - Hoàn tiền nếu sản phẩm không giống với mô tả - Miễn
Kĩ Năng Nhận Thức, Quản Lý Bản Thân: Tớ Xoay Xở Ngon Ơ Kĩ Năng Nhận Thức, Quản Lý Bản Thân: Tớ Xoay Xở Ngon Ơ
Kĩ Năng Nhận Thức, Quản Lý Bản Thân: Tớ Xoay Xở Ngon Ơ
Tả Ao Địa Lý Toàn Thư (Bìa cứng) Tả Ao Địa Lý Toàn Thư (Bìa cứng)
Set 5 hộp Ruột Bút Chì Kim 2B 0.5mm Baoke QX108 Set 5 hộp Ruột Bút Chì Kim 2B 0.5mm Baoke QX108
MÔ TẢ SẢN PHẨM Mô tả chi tiết : - Ruột bút chì kim 0.5mm được thiết kế tiện dụng, làm giảm số lần thay thế hoặc mua mới bút chì kim. - Chất liệu:
Compa Thiên Long C-016 Compa Thiên Long C-016
Compa Thiên Long C-016 - Kiểu dáng độc đáo, thân bằng nhựa, nhỏ gọn và nhẹ, dễ cầm, dễ sử dụng. - Dễ dàng vẽ những đường cong hình học khác nhau như: hình tròn,
Blue Period 5 (English Edition) Blue Period 5 (English Edition)
Blue Period 5 Winner of the 2020 Manga Taisho Grand Prize! A manga about the struggles and rewards of a life dedicated to art. Popular guy Yatora realizes he's just going through the motions to
Phụng Nhãn - Bản Quyền Phụng Nhãn - Bản Quyền
“Phụng nhãn” - hay có thể hiểu là “mắt phượng” - chỉ đôi mắt có dáng thon dài và cong lên ở phần đuôi. Phụng nhãn còn là cách gọi đôi mắt của người phụ
Thịnh Vượng Tài Chính Tuổi 30 - Tập 1 Thịnh Vượng Tài Chính Tuổi 30 - Tập 1
Một trong số những mong muốn chung của mọi người là việc sống mà không cần phải lo lắng về tiền. Dù gì đi nữa nếu thiếu tiền hoặc không có tiền thì sẽ có
UX RESEARCH-Thấu Hiểu Người Dùng, Ung Dung Chiến Thắng UX RESEARCH-Thấu Hiểu Người Dùng, Ung Dung Chiến Thắng
UX RESEARCH-Thấu Hiểu Người Dùng, Ung Dung Chiến Thắng ------------ Muốn kinh doanh thành công, các doanh nghiệp cần thấu hiểu người dùng để có thể mang đến những sản phẩm/dịch vụ đáp ứng nhu
Tự Học Tiếng Hàn Cấp Tốc (Tập 2) Tự Học Tiếng Hàn Cấp Tốc (Tập 2)
Cuốn sách được biên soạn gồm các ký tự thiết yếu và các bộ chữ trong tiếng Hàn. Qua đó, giúp người đọc hiểu nghĩa để đọc cũng như cách viết các chữ này. Bên
10 Ngày Có Thể Nói 1000 Câu Tiếng Hoa Cuộc Sống Hàng Ngày (Kèm CD) 10 Ngày Có Thể Nói 1000 Câu Tiếng Hoa Cuộc Sống Hàng Ngày (Kèm CD)
10 Ngày Có Thể Nói 1000 Câu Tiếng Hoa Cuộc Sống Hàng Ngày (Kèm CD) là bộ sách rất hữu ích cho những ai muốn học và nâng cao kỹ năng giao tiếp tiếng Hoa.
Bếp từ 3 vùng nấu Hafele HC-I773D (536.01.905) - Hàng chính hãng Bếp từ 3 vùng nấu Hafele HC-I773D (536.01.905) - Hàng chính hãng
Bếp từ 3 vùng nấu thiết kế sang trọng, mặt bếp vát cạnh trước 12 mm sắc sảo, tạo điểm nhấn cho mọi gian bếp Thiết kế lắp đặt âm, bếp từ Hafele tăng thêm
Chơi Cùng Momo- Cùng Chơi Trốn Tìm Nào (Tái Bản) Chơi Cùng Momo- Cùng Chơi Trốn Tìm Nào (Tái Bản)
Ehon là sách tranh dành cho lứa tuổi từ 0 - 10. Ehon được ví như thực phẩm của tâm hồn, thói quen đọc Ehon cho con nghe được ví như bữa ăn hàng ngày
Phong Thủy Ứng Dụng Cho Cửa Hàng Bán Lẻ - Vanlangbooks Phong Thủy Ứng Dụng Cho Cửa Hàng Bán Lẻ - Vanlangbooks
Phong Thủy Ứng Dụng Cho Cửa Hàng Bán Lẻ “Khi nói đến chuyện sắp xếp cửa hàng bán lẻ thế nào để kinh doanh thành công, tác giả đã dùng mọi yếu tố phong thủy
Sword Art Online 005 - Phantom Bullet Sword Art Online 005 - Phantom Bullet
Sword Art Online 005 - Phantom Bullet Một năm đã trôi qua kể từ "sự cố SAO". Một ngày nọ, Kirito bất ngờ nhận được một yêu cầu kì lạ từ Kikuoka Seijiro thuộc "Phòng
Sách Học Cách Học - Learning How To Learn (Tái Bản Mới Nhất) - Alphabooks - BẢN QUYỀN Sách Học Cách Học - Learning How To Learn (Tái Bản Mới Nhất) - Alphabooks - BẢN QUYỀN
Sách - Học Cách Học - Learning How To Learn (Tái Bản Mới Nhất) Cách cho tâm trí lang thang để kích hoạt chế độ tập trung học tập; Cách ra khỏi “tư duy lối
Happy Reader - Nghìn Lẻ Một Đêm Happy Reader - Nghìn Lẻ Một Đêm
Bộ sách được biên soạn theo một chương trình đặc biệt giúp nâng cao kỹ năng đọc hiểu cho những người mới bắt đầu, những người chưa hài lòng với khả năng làm chủ ngôn
Làm Thế Nào Để Đọc Sách Hiệu Quả Làm Thế Nào Để Đọc Sách Hiệu Quả
Làm Thế Nào Để Đọc Sách Hiệu Quả Cuốn sách dành cho tất cả mọi người, là cuốn sách đầu tiên nên đọc trước bất kỳ mọi cuốn sách khác. Suy cho cùng, người đọc,
Combo 2 cuốn sách bán chạy: Nguyễn Nhật Ánh-Làm Bạn Với Bầu Trời (Bìa Mềm) (Tặng Kèm Khung Ảnh Số Lượng Có Hạn) + Triệu Phú Khu Ổ Chuột ( Tái bản 2018 ) Combo 2 cuốn sách bán chạy: Nguyễn Nhật Ánh-Làm Bạn Với Bầu Trời (Bìa Mềm) (Tặng Kèm Khung Ảnh Số Lượng Có Hạn) + Triệu Phú Khu Ổ Chuột ( Tái bản 2018 )
1.Làm Bạn Với Bầu Trời Một câu chuyện giản dị, chứa đầy bất ngờ cho tới trang cuối cùng. Vẻ đẹp lộng lẫy, vì lòng vị tha và tình yêu thương, khiến mắt rưng rưng
[LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS [LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS
5 lợi ích không ngờ khi có cơ bụng khỏe Sở hữu cơ bụng khỏe khoắn có thể mang đến cho bạn nhiều lợi ích bất ngờ trong cuộc sống hàng ngày. Cơ bụng khỏe