✨Lo Âu Ơi, Tạm Biệt! - Trò Chuyện Về Sức Khoẻ Tâm Thần - Chứng Rối Loạn Lo Âu (Tặng Kèm Bookmark CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG)

Lo âu là phản ứng bình thường và lành mạnh trước một số tình huống căng thẳng. Chẳng hạn, khi bạn sắp trải qua một kì thi quan trọng, khi bạn có một cuộc phỏng vấn, khi bạn phải thuyết trình… Song đôi khi, lo âu có thể ảnh hưởng xấu đến cuộc sống hằng ngày. Nếu bạn bị lo âu làm phiền tới nỗi không thể thực hiện được một số việc hay cảm thấy căng thẳng tột độ suốt ngày dài, hàng ngày, hàng tuần hay hàng tháng trời, thì có lẽ đang có vấn đề xảy ra. Lo Âu Ơi, Tạm Biệt – Chứng Rối Loạn Lo Âu mang đến những thông tin chi tiết giải đáp về rối loạn lo âu, làm cách nào để nhận ra các triệu chứng cả ở góc độ cảm xúc lẫn thể chất, từ đó kiểm soát tốt hơn các kiểu rối loạn lo âu khác nhau và giúp bạn bè, người thân, đồng nghiệp quanh bạn hiểu thêm lĩnh vực này. Thông qua lời chứng của nhiều người khác nhau cũng như các công cụ và bài tập thực hành, Lo Âu Ơi, Tạm Biệt – Chứng Rối Loạn Lo Âu giúp bạn tiếp cận lo âu trong mình một cách bình thản, hiểu nguyên nhân vì sao lo âu xuất hiện và áp dụng các thói quen cá nhân nhằm tìm lại sự cân bằng và một tinh thần khoẻ mạnh trong cuộc sống hằng ngày, đồng thời tìm thấy nhiều lời khuyên và những trích dẫn giúp chúng ta chăm sóc bản thân tốt hơn.

👁️ 27 | ⌚2025-09-06 12:13:22.428

VNĐ: 80,000

Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

Lo Âu Ơi, Tạm Biệt! - Trò Chuyện Về Sức Khoẻ Tâm Thần - Chứng Rối Loạn Lo Âu (Tặng Kèm Bookmark CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG)

Lo âu là phản ứng bình thường và lành mạnh trước một số tình huống căng thẳng. Chẳng hạn, khi bạn sắp trải qua một kì thi quan trọng, khi bạn có một cuộc phỏng

Rối Loạn Lưỡng Cực - Hành Trình Dài Chung Sống - Trò Chuyện Về Sức Khoẻ Tâm Thần - Từ Chẩn Đoán Đến Cuộc Sống Hằng Ngày (Tặng Kèm Bookmark CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG)

Rối Loạn Lưỡng Cực - Hành Trình Dài Chung Sống là cuốn sách sống động với nhiều hình ảnh minh hoạ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về chứng rối loạn lưỡng cực và phần

Cùng Khủng Long Tập Viết Chữ Cơ Bản - Chữ Cái Tiếng Việt Viết Hoa - Quyển 6 - Sticker Bé Trai

Cùng Khủng long tập viết chữ cơ bản là bộ sách dành cho trẻ từ 4 - 6 tuổi, giúp các con tập viết thành thạo chữ cái tiếng Anh và tiếng Việt, cả viết

Sự vận hành của Tâm

Sự vận hành của Tâm Tác giả: Chân Đoan Nghiêm Phát hành: An Lạc Group Sách màu, bìa mềm, khổ 14.5*20.5 NXB Phụ Nữ, phát hành ngày 11/10/2021 Tôi hết sức vui mừng khi biết

Trạm Đọc Official | YBM TOEIC Listening 1000 Vol 2: Mục Tiêu Đạt 700+ Điểm TOEIC

YBM TOEIC Listening 1000 là bộ sách giúp người học tự ôn luyện cho phần thi Nghe của bài thi TOEIC. Trong đó, Vol. 1 được thiết kế dành cho người học nhắm tới mục

Bộ Màu Vẽ Renaissance Acrylic 12ml (12 Màu)

Bộ Màu Vẽ Renaissance Acrylic 12ml (12 Màu) là sản phẩm đến từ thương hiệu mỹ thuật cao cấp hàng đầu Thái Lan Renaissance Là loại màu cao cấp có độ phủ cao, độ bám

Tiếng gọi yêu thương - Con muốn mẹ cơ

Bạn Arthur đang đóng giả làm một chú rồng trong phòng của mình thì mẹ mở cửa bước vào. “Mẹ nhìn này, con đang bay đấy!” Arthur cười khúc khích. “Ồ!” Mẹ mỉm cười. “Chú

Đừng Vội Nói Lời Yêu (Tái Bản 2018)

Đừng Vội Nói Lời Yêu (Tái Bản 2018) Tô Lạc trừng mắt với anh ta, lửa giận bốc lên đầu. “Cô lại nổi điên đấy à?” Bắt gặp bộ dạng này của cô, Tiêu Kiến

Combo Mèo Mốc - Hành Trình Tới Singapore (Tái Bản) + Hãy Ngắm Nhìn Bầu Trời (Tái Bản 2019) (Bộ 2 Cuốn)

Combo Mèo Mốc - Hành Trình Tới Singapore (Tái Bản) + Hãy Ngắm Nhìn Bầu Trời (Tái Bản 2019) (Bộ 2 Cuốn) Bao bì thay đổi theo từng đợt nhập hàng Sổ tay ngẫu nhiên

Vua Sắt (Phần 1 Series Thế Giới Của Tiên Sắt)

Vua Sắt (Phần 1 Series Thế Giới Của Tiên Sắt) Megan Chase có một số mệnh bí mật nằm ngoài sức tưởng tượng của cô Cuộc sống của Meghan luôn có cái gì đó là

Tiệm Sách Của Nàng

Tiệm Sách Của Nàng Bối cảnh là một tiệm sách tại thành phố hiện đại. Nhân vật “anh” xuất hiện trong câu chuyện tình cảm lãng mạn, ở đó có nắng ấm êm, có mưa

Dầu gội đầu Confume Argan Oil Hair tinh chất thảo dược Hàn Quốc 750ml + Móc khóa

Welcos Confume Argan Hair Shampoo 750g Dầu gội đầu được chiết xuất từ tinh dầu quả Argan nguyên chất có tác dụng tuyệt vời trong việc phục hồi những hư tổn cho tóc. Mái tóc

Bếp gas dương Rinnai RV-A271Y(EB) mặt bếp men và kiềng bếp men - Hàng chính hãng

Bếp gas dương Rinnai RV-A271Y(EB) mặt bếp men và kiềng bếp men - Hàng chính hãng THÔNG TIN CHI TIẾT SẢN PHẨM Bếp gas dương Rinnai RV-A271Y(EB) là sản phẩm hàng đầu của thương hiệu

Bộ Sách Kinh Điển Về Đầu Tư Bất Động Sản (Gồm 3 Cuốn: 100 Lời Khuyên Đầu Tư Bất Động Sản Khôn Ngoan Nhất + Đầu Tư Bất Động Sản + Bất Động Sản Căn Bản) Tặng Sổ Tay Giá Trị (Khổ A6 Dày 200 Trang)

Bộ sách gồm 3 cuốn: 1. 100 Lời Khuyên Đầu Tư Bất Động Sản Khôn Ngoan Nhất Tôi đã ấp ủ mong muốn được viết cuốn sách này trong nhiều năm ròng. Ai đã từng

Kỳ Thi Năng Lực Nhật Ngữ JLPT - N4 Point & Practice - Nghe Hiểu

Kỳ Thi Năng Lực Nhật Ngữ JLPT - N4 Point & Practice - Nghe Hiểu Giáo trình này là tập hợp những dạng đề giúp người thi có đủ năng lực tối thiểu cần thiết

Niềm Vui Với Hội Họa

Vẽ là lối, là cách tự thoát ra của nhiều người. Những ai làm nghề sáng tác lại càng hay tìm đến vẽ., bởi vẽ cho ta thật nhiều tự do để bộc lộ hết

Phạm Xuân Ẩn - tên người như cuộc đời

Cuốn sách “Phạm Xuân Ẩn – Tên người như cuộc đời” của tác giả Nguyễn Thị Ngọc Hải là một tác phẩm khám phá về cuộc đời đầy bí ẩn của nhà báo và tình

Bạn Đã Nghĩ Quá Nhiều

Bạn Đã Nghĩ Quá Nhiều Bạn đơn giản thì thế giới sẽ đơn giản”, đây là chân lý đã được nhiều người đúc kết. Những người suy nghĩ nhiều thường là do thiếu tự tin

Sách - Ông Già Khottabych - Đông A

Ông già Khottabych (Tái bản 2023) Ông già Khottabych của tác giả Lazar Laghin được mệnh danh là truyện Nghìn lẻ một đêm của văn học thiếu nhi Nga, rất hài hước hấp dẫn, được

Khởi đầu cho bé vào lớp 1 - Bé tập tô chữ số

Mã hàng 8935210275172 Cấp Học Mầm Non Tên Nhà Cung Cấp Tân Việt Tác giả Ngọc Nguyên NXB NXB Mỹ Thuật Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 65 Kích Thước Bao Bì 24 x 17

Đọc Vị Tâm Lý Bất Cứ Ai

Việc trở thành một người lắng nghe tốt hơn có ý nghĩa thế nào đối với bạn? Cuộc đời bạn sẽ thay đổi ra sao nếu bạn biết lắng nghe hơn? Trong thế giới hiện

Sách Lão Tử Đạo Đức Kinh - Thu Giang Nguyễn Duy Cần

“TS Thu Giang - Lão Tử đạo đức kinh”: Hành trình phiêu lưu tới phương Đông Đạo Đức Kinh là một trong những tác phẩm triết học và tôn giáo quan trọng của Trung Quốc

Lo Âu Ơi, Tạm Biệt! - Trò Chuyện Về Sức Khoẻ Tâm Thần - Chứng Rối Loạn Lo Âu (Tặng Kèm Bookmark CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG)