Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
KHOẺ HƠN 10 TUỔI NHỜ UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH - Seung-Nam Lee
Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự sống. Đối với con người, việc cung cấp thiếu hoặc dư thừa nước đều có hại cho sức khỏe, vậy nên việc hiểu về cơ thể và cơ chế hoạt động bên trong của các bộ phận để nhanh chóng cấp ẩm, điều chỉnh thói quen sinh hoạt và uống nước là vô cùng quan trọng.
Với tác phẩm “Khoẻ hơn 10 tuổi nhờ uống nước đúng cách”, Bác sĩ Seung-Nam Lee chỉ ra rằng nước chiếm từ 60% đến 95% cơ thể. Cơ thể chúng ta là một vại nước và có thể hình dung tất cả các tế bào giống như một thai nhi được ngâm trong một bầu nước ối. Vậy nên chỉ thiếu 1-2% thì cơ thể của chúng ta sẽ bị khát cháy và khổ sở vô cùng vì các cơ quan nội tạng đều sẽ bị thiếu độ ẩm và chất dinh dưỡng. Khi cơ thể bắt đầu bị khô thì các cơ quan nội tạng không thể thực hiện được chức năng của mình và sẽ bị tổn thương, từ đó sẽ nhanh chóng biến thành bệnh tật và lão hoá. Chưa hết, nếu tình trạng thiếu độ ẩm cao đến 4% thì con người dễ trở nên thiếu sinh lực, bất an, dễ căng thẳng. Vậy nên việc uống nước, bổ sung và đảm bảo độ ẩm vô cùng quan trọng cho cả thể chất lẫn tinh thần của chúng ta.
Không chỉ trang bị những hiểu biết cơ bản như trên cho bạn đọc, “Khoẻ hơn 10 tuổi nhờ uống nước đúng cách” còn chia sẻ thêm nhiều phân tích chuyên sâu được đúc kết sau nhiều năm hành nghề của bác sĩ Seung-Nam Lee. Bác sĩ sẽ đi sâu phân tích tại sao cân bằng độ ẩm lại quan trọng và cơ thể sẽ có những triệu chứng như thế nào khi độ ẩm không được cân bằng. Sau khi hiểu rõ cơ chế hoạt động của một số bộ phận nhất định, người đọc được đi tiếp đến với các vấn đề chi tiết hơn. Những thắc mắc tưởng chừng như bé nhỏ như: nên uống nước trước hay sau khi tập thể thao, nước lọc có tốt hơn nước máy không và tắm lâu có thật sự tốt, sẽ được bác sĩ Seung-Nam Lee sẽ lần lượt giải đáp và giải thích tường tận nhằm đánh tan những hiểu lầm từ trước nay về việc uống nước và cung cấp độ ẩm cho cơ thể.
Hướng dẫn uống nước đúng nghe qua có vẻ lạ lùng vì một hành động hiển nhiên và đơn giản tại sao lại cần phải được hướng dẫn. Nhưng Bác sĩ Seung-Nam Hee sẽ làm bạn bất ngờ khi biết rằng nước cũng có thể phân ra tận 6 loại, cách thức uống nước cho từng loại sinh hoạt đều khác nhau, nước tốt cần rất nhiều yếu tố quyết định,ậy nên nếu vẫn còn nghĩ uống nước là một việc đơn giản thì chúng ta đã bỏ qua một cách chăm sóc sức khỏe vô cùng hiệu quả. Từ những phương pháp bổ sung nước, tăng cường độ ẩm cho cơ thể đúng đắn, mở rộng hơn chúng ta có thể thay đổi cả thói quen sinh hoạt của mình. Bác sĩ sẽ hướng dẫn ta khi ăn thức ăn ta nên lựa chọn và điều chỉnh các loại thực phẩm phù hợp để bổ sung oxy và nước, khi uống cà phê, rượu bia thì nên làm cách nào để cân bằng độ ẩm và ngăn ngừa các sự cố đáng tiếc.
“Khoẻ hơn 10 tuổi nhờ uống nước đúng cách” là một cuốn cẩm nang toàn diện về chăm sóc sức khỏe thông qua yếu tố cơ bản nhất: nước. Với cách viết đơn giản, dễ hiểu, thông tin ngắn gọn cùng với những kiến thức bổ sung thú vị, bác sĩ Seung-nam Lee hy vọng sẽ giúp cho tất cả mọi người trong hành trình thay đổi thói quen và chăm sóc sức khỏe một cách đúng đắn nhất để phòng trừ bệnh tật, chống lão hoá và luôn giữ một tinh thần tươi trẻ.
Thông tin tác giả:
Seung-Nam Lee: là bác sĩ sức khỏe cộng đồng nổi tiếng tại Hàn Quốc và là MC chính của chương trình 'Phẩm giá sức khỏe' của đài JTBC. Ông cũng đã xuất hiện trên nhiều tờ báo và chương trình truyền hình như "Today Morning" của MBC, "Man-to-man của Nam Hee-seok và Shin Dong-yeop" của SBS. Ông hiện đang giữ chức vụ chủ tịch Hiệp hội Siêu âm Y tế Chính Hàn Quốc.
Bác sĩ Lee tốt nghiệp Cao đẳng Y khoa Đại học Quốc gia Seoul, được đào tạo về Khoa Y học Gia đình tại Bệnh viện Đại học Quốc gia Seoul, và hiện đang làm trưởng phòng khám Gangnam Best Clinic và là giáo sư thỉnh giảng tại Bệnh viện Đại học Hanyang. Ông được biết đến như một chuyên gia với chuyên môn của mình từ y học hiện đại đến y học thay thế.
Ông là tác giả của rất nhiều đầu sách y học nổi tiếng.
Mục lục:
Lời nói đầu
Những lời khen tặng
CHƯƠNG 1: Tại sao cơ thể vẫn khô dù có uống nước?
CHƯƠNG 2: Kiến thức sai lệch về nước
CHƯƠNG 3: Tình trạng khô bên trong cơ thể
CHƯƠNG 4: Uống nước để phòng ngừa thiếu ẩm
CHƯƠNG 5: Các thói quen sinh hoạt giúp cơ thể tươi trẻ
CHƯƠNG 6: Thực phẩm theo mùa giúp giữ ẩm cho cơ thể
CHƯƠNG 7: Các biện pháp phòng bệnh do thiếu nước
Trích đoạn sách:
Cách uống nước
Uống nước có hàm lượng khoáng chất ở nồng độ vừa phải
Mọi đồ ăn đều chứa nước.
Giữa mùa hè, việc ăn một chùm nho hay một miếng dưa hấu sau khi toát đẫm mồ hôi sẽ giúp giải cơn khát hơn là uống một cốc nước. Cùng với khoáng chất hữu cơ chất lượng tốt, nước trong trái cây sẽ được hấp thụ và sử dụng trong cơ thể nhanh hơn so với nước uống. Vì “máy bơm” ion khoáng sẽ phải làm việc để nước tìm chỗ trong cơ thể nên nước có lẫn một lượng khoáng chất vừa phải sẽ dễ hấp thụ trong cơ thể hơn là nước đơn thuần như nước chưng cất.
Khoáng chất vô cơ như kali hay sắt hòa tan trong nước chỉ có thể tham gia quá trình trao đổi chất sau khi được phân giải nhờ axit ở dạ dày. Nếu axit dạ dày tiết ra quá ít, khoáng chất vô cơ sẽ chạy vòng quanh trong máu rồi tích tụ ở mạch máu hay khớp xương dưới dạng kết tủa.
Nhưng nước trong thực vật sẽ có cả khoáng chất hữu cơ chất lượng như kali, sắt, lưu huỳnh, kẽm, đồng, mangan, silic, selen, crom, coban được rễ cây hút lên từ lòng đất. Ngoài ra có thể nói đây là một mũi tên trúng hai đích vì nó có chứa cả hóa chất thực vật vượt trội để phòng tránh bệnh tật và lão hóa bởi tác dụng chống oxy hóa mạnh.
Khi cơ thể được cung cấp lượng nước cần thiết cho quá trình tiêu hóa thức ăn kèm với thành phần dinh dưỡng, các tế bào có thể lấy lại sinh lực trong vòng 30 phút sau ăn nhờ dịch tế bào tươi mới
Cách lý tưởng nhất là bổ sung thông qua thực phẩm
Tế bào cũng thích được bổ sung cùng lượng nước cần thiết trong khi ăn hơn là bổ sung nước riêng sau khi ăn. Nếu lượng nước cần cho quá trình tiêu hóa thức ăn được bổ sung vào cơ thể cùng với thành phần dinh dưỡng thì nhờ dịch tế bào tươi mới, tế bào có thể tìm lại sinh lực chỉ trong vòng 30 phút sau khi ăn.
Cách bổ sung nước lý tưởng nhất là bổ sung trực tiếp bằng thức ăn. Phần lớn trái cây hay rau củ đều chứa một lượng nước phong phú. Đặc biệt dưa hấu hay nho, cam đều chứa 95% nước nên không quá lời khi nói rằng những loại quả này giống như nước ép được bọc trong vỏ vậy.
Trong số rau củ thì cải thảo hay xà lách đặc biệt chứa nhiều nước. Vì thế ăn kèm rau cuộn trong bữa ăn hoặc ăn thức ăn có nhiều nước như trái cây hay rau củ là thói quen tốt nhất để bổ sung độ ẩm. Lúc này, cơ thể được thỏa mãn vì không chỉ được hấp thụ đủ nước mà còn cả chất xơ, vừa ít calo, vừa đảm bảo tổng lượng đồ ăn nạp vào cơ thể thấp đi, nên rất có ích cho việc ăn kiêng.
Thế nhưng, thói quen uống nước hay ăn nhiều canh trong bữa trái lại sẽ ảnh hưởng đến việc tiêu hóa. Việc uống nước trong khi ăn sẽ làm loãng dịch tiêu hóa và uống một lượng lớn nước canh có thể gây hấp thụ quá nhiều natri. Ngoài ra, uống nhiều nước trong lúc ăn quá nhiều có thể gây béo phì.
Tập thói quen uống nước tốt
Bổ sung từng chút nước để tăng cường trao đổi chất và tuần hoàn
Mọi món ăn đều chứa nước. Nhưng chỉ có nước bổ sung từ thức ăn thì không đủ. Việc hấp thụ nước ở dạng chứa trong thực phẩm sẽ dễ dàng hơn so với việc uống riêng nhưng chỉ vậy thì không thể cung cấp đủ cho cơ thể. Bởi cơ thể chúng ta cần một lượng nước rất lớn.
Mỗi ngày cơ thể duy trì các chức năng bình thường bằng cách tái tuần hoàn một lượng nước tương đương với 40.000 cốc nước. Do vậy, mỗi ngày cơ thể chúng ta thiếu 6 đến 8 cốc nước, tùy thuộc vào điều kiện môi trường, quá trình trao đổi chất và quy trình tái tuần hoàn.
Nếu bạn cho rằng mình không thiếu nhiều nước và bỏ qua thì đó là tính toán sai lầm. Giống như việc nếu bạn không sạc điện thoại thì pin sẽ bị tiêu hao dần đến hết, cơ thể dùng hết lượng nước cần bổ sung (6–8 cốc mỗi ngày) vào chức năng cần thiết nên sẽ phát sinh đôi chút vấn đề ở công đoạn trao đổi chất và tái tuần hoàn, cuối cùng cơ thể chúng ta sẽ cạn kiệt nước.
Vì thế bình quân mỗi ngày cơ thể cần khoảng 33mL trên mỗi kilogam cân nặng, tối thiểu là 8–10 cốc nước. Do đó, chúng ta phải uống nước đều đặn, cách nhau một khoảng thời gian.
Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Lược Sử Trái Tim - Hiểu Về Sự Sống Và Tim Mạch Học Lược sử trái tim (nguyên tác: Heart: A history) của tác giả Sandeep Jauhar là một biên khảo thú vị không chỉ
1. Kỹ Năng Đối Diện Hiểm Nguy - Cẩm Nang Thiết Thực Cho Mọi Gia Đình Nếu bạn đang cần tìm một quyển cẩm nang hướng dẫn đầy đủ từ những kỹ năng sơ cứu
Cuốn sách Nha Sĩ Gia Đình 5.0 sẽ THAY ĐỔI hoàn toàn cách chúng ta chăm sóc răng cho con và ba mẹ chính là Nha sĩ hỗ trợ con có hàm răng đẹp và
SÁCH - BÍ MẬT DINH DƯỠNG CHO SỨC KHỎE TOÀN DIỆN (TÁI BẢN) “Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện” không chỉ là một cuốn sách đơn thuần mà nó còn là một
Sách - Ung thư không phải là chết Là tự truyện của một bác sĩ mắc căn bệnh ung thư gan nguyên phát. Nhờ vào sự hiểu biết, kiến thức y khoa cùng ý chí
Enzyme Chống Lão Hóa – Bí Quyết Trẻ Lâu & Sống Khỏe Tự Nhiên từ Bác Sĩ Hiromi Shinya Bạn có biết, mỗi năm Việt Nam có tới 70.000 người tử vong vì ung thư
Tất cả các cơ sở khám chữa bệnh cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hàng đầu hiện này đều hiểu tầm quan trọng của tiêu chuẩn cơ bản – các quy tắc về
Tên sách Tập luyện cổ họng – 5 phút 1 ngày giúp kéo dài 10 năm tuổi thọ Tác giả Otani Yoshio Dịch giả Như Nữ Giá 79,000đ Số trang 184 trang Nhà xuất bản
I. GIỚI THIỆU “Theo thống kê của Hội Đái tháo đường Mỹ thì tính chung trên toàn thế giới: Cứ mỗi 10 giây, có 1 người chết do đái tháo đường Cứ mỗi 10 giấy
“Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện” không chỉ là một cuốn sách đơn thuần mà nó còn là một công trình nghiên cứu khoa học lớn nhất, kéo dài trong suốt 20
Phòng Và Chữa Bệnh Ung Thư Theo Phương Pháp Tự Nhiên - Betty L Khoo-Kingsley - Đào Dũng Tuấn dịch - (bìa mềm) - Giá bìa: 125.000đ *** Người ta dự đoán rằng, vào năm
Sức khỏe của bản thân và của cả gia đình cần được đảm bảo, do đó người nội trợ không nên xem nhẹ khâu lựa chọn và kết hợp thực phẩm. Không nên đơn giản
1.Cơ Thể Tự Chữa Lành: Nước Ép Cần Tây Cuốn sách tập trung bàn về bản chất, công dụng của nước ép cần tây trong việc điều trị bệnh và phục hồi sức khỏe. Đây
Qua quá trình sưu tầm và tổng hợp, hy vọng cuốn sách sẽ giúp bạn đọc hiểu hơn về giá trị thực tiễn và hiệu quả của những bài thuốc thảo dược trong Y học
ĂN LÀNH SỐNG MẠNH – TRÁI ĐẤT THÊM XANH Cuốn sách truyền cảm hứng sống khỏe, ăn lành mạnh và sống chan hòa với thiên nhiên, dựa trên nền tảng khoa học của chế độ
LỜI NÓI ĐẦU Cuốn sách Dạy-học tích cực trong đào tạo Y khoa do nhóm tác giả là các giảng viên của Đơn vị Đào tạo giáo viên thuộc Trường Đại học Y Hà Nội
Dinh Dưỡng Chữa Bệnh - Đậu, Hạt & Ngũ Cốc (Tái Bản 2020) Cuộc sống hiện đại ngày nay, do nhiều nguyên nhân khác nhau, rất nhiều người, nhất là người ở độ tuổi trung
Nhiều bạn đọc Việt Nam – những độc giả mến trọng của tôi, có thể là đang có trong nhà mình, hoặc đang đọc, hoặc đang trải nghiệm những điều nào đó trong cuốn sách
Cuốn sách "Hồi sức cấp cứu toàn tập" tập hợp các kiến thức và kinh nghiện điều tri của tập thể các bác sĩ thuộc năm chuyên khoa của Bệnh viện Bạch Mai và có
Nhu cầu Đông nam dược trong nhân dân ngày càng nhiều , nhưng dung thế nào cho đúng với sức khỏe của người bệnh và hợp với mỗi chứng bệnh , với thời kỳ
Cuốn sách "Bài giảng Phẫu thuật Tạo hình Thẩm mỹ cơ bản" gồm bốn phần. Phần thứ nhất giới thiệu các kiến thức cơ bản hầu như chưa được giới thiệu trong toàn bộ thời
Sách - Cẩm nang chăm sóc sức đẹp (TS.BS. Cao Ngọc Bích) Chủ biên: Ts.Bs Cao Ngọc Bích Nhà xuất bản Y học Năm xuất bản 2021 Số trang: 294 Mục lục: xem hình. Sách
1. Thực Phẩm Ngừa Ung Thư Ăn uống thế nào để khỏe mạnh? Hiện nay, trước thực trạng thực phẩm bẩn và việc sử dụng tràn lan các phụ gia có nguồn gốc hóa chất,
Cuốn Giải phẫu người dành cho Chương trình Đào tạo Bác sĩ đa khoa đã được xuất bản và sử dụng trong hơn 16 năm. Đến nay, Chương trình thay đổi, môn giải phẫu người
Bí quyết ngăn ngừa và chữa khỏi bệnh động mạch vành - Phương pháp chữa bệnh mang tính đột phá đã được khoa học chứng minh dựa trên nền tảng dinh dưỡng. Tại Mỹ, hiện
1. SÁCH HAY CHO NGƯỜI MUỐN SỐNG KHỎE MẠNH VÀ BẢO VỆ TRÁI ĐẤT Tên sách: Ăn lành sống mạnh - Trái đất thêm xanh Công ty xuất bản: Tinh Hoa Books Số trang: 296
Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Huy Hoàng. Tác giả : Uma Naidoo. Kích thước : 13.5 x 20.5 cm. Số trang : 540. Ngày xuất bản
Từ kết quả lâm sàng khi tiến hành kiểm tra dạ dày của hơn 300.000 người, bác sĩ Hiromi Shinya đã rút ra kết luận: “Người có sức khỏe tốt là người có dạ dày
Lịch Sử Ung Thư - Hoàng Đế Của Bách Bệnh Ung thư đang càng ngày càng là mối đe dọa của nhiều người dân ở Việt Nam cũng như trên toàn thế giới. Ở một
Nội dung sách: Phần 1: Kỹ thuật chụp Cắt lớp vi tính độ phân giải cao và giải phẫu bình thường Phần 2: Chẩn đoán HRCT và các dấu hiệu bệnh phổi Phần 3: HRCT
Combo Giải Pháp Thông Minh Cho Một Cơ Thể Khỏe, Trẻ, Đẹp: Cơ Thể Tự Chữa Lành + Ăn Lành , Tập Đủ , Nghĩ Thông Minh ( Cẩm Nang Y Học Cho Cá Nhân)
Cuốn sách “Bách khoa thư về giải tỏa mệt mỏi ở phụ nữ” của tác giả Koike Hiroto gồm 106 lời khuyên để giải quyết các rắc rối về sức khỏe như da chảy xệ,
I. GIỚI THIỆU Cuộc Cách Mạng Glucose Có tới 90 % dân số thế giới đang bị thừa glucose – nhưng hầu hết đều không biết điều đó. Chúng ta còn không biết rằng chính
Nhân Tố Vi Sinh (Tái Bản) - Làm thế nào để có 1 sức khoẻ tốt và không bao giờ bị bệnh? Đó là một câu hỏi lớn mà tất cả những người sống trên
HUYỄN TƯỞNG VỀ BÌNH THƯỜNG Sức khỏe và hạnh phúc đã trở thành nỗi ám ảnh của thời hiện đại. Nhiều ngành công nghiệp trị giá tỷ đô la phát 'triển dựa trên việc người
Có Nên Khám Sức Khỏe Định Kỳ Ở Nhật, thường có ba loại khám sức khỏe: khám sức khỏe tại nơi làm việc, khám sức khỏe tổng quan, khám ung thư tập trung. Nhưng theo
Cơ Thể Tự Chữa Lành: Nước Ép Cần Tây ------------ Cuốn sách tập trung bàn về bản chất, công dụng của nước ép cần tây trong việc điều trị bệnh và phục hồi sức khỏe.
Cú sốc – Hành trình giành lại sự sống của một bác sĩ là câu chuyện của bác sĩ Rana Awdish, khi cô đột ngột đổ bệnh và phải đi cấp cứu, đúng vào thời
Tác giả: An Nhân - Nguyễn Tử Siêu Giá bìa: 140.000 ₫ NXB: NXB Dân Trí Dạng bìa: bìa mềm Số trang: 364 trang Kích thước: 14,5 x 20,5 cm -----------------------giới thiệu sách--------------- Lương y
PHÁC ĐỒ CHO BÁC SĨ TRỰC CẤP CỨU Thái độ xử trí bệnh nhân cấp cứu. PGS.TS NGUYỄN ĐẠT ANH Bộ môn Hồi sức- Cấp cứu, Trường Đại Học Y Hà Nội. PGS.TS NGUYỄN VĂN
THÔNG TIN SẢN PHẨM: Toàn cảnh dinh dưỡng - Thức tỉnh và hành động Công ty xuất bản: Tinh Hoa Books Số trang: 380 NỘI DUNG: Theo thống kê mới nhất của Tổ chức Y
TOÀN CẢNH DINH DƯỠNG – THỨC TỈNH VÀ HÀNH ĐỘNG Cuốn sách “thức tỉnh” hàng triệu người về mối liên hệ giữa thực phẩm và bệnh tật. Nghiên cứu khoa học nền tảng giúp bạn
“Hãy áp dụng các phương pháp bình ổn đại tràng trong cuốn sách này vào lối sinh hoạt thường nhật, bạn nhất định sẽ cải thiện được tình trạng sức khỏe, trẻ hóa đời sống
Chỉ số hiệu suất chính (Key performance indicator - KPI) hay còn gọi là chỉ số đo lường chất lượng hoặc chỉ số đánh giá hiệu quả công việc chính hoặc chỉ tiêu hiệu quả
Hỏi Đáp Về Bệnh Tuyến Tiền Liệt Tủ sách bảo vệ sức khỏe gia đình được biên soạn từ nhiều nguồn tư liệu có giá trị, trình bày hầu hết những kiến thức cơ bản
Tác giả: ễn Lân Hiếu Nhà xuất bản: Y Học Năm xuất bản: 2022 Số trang: 865 Khổ sách: 15cmx23cm NỘI DUNG "Có xem COVID như một bệnh lý chuyên khoa chúng ta mới có
Sobotta Atlas Giải Phẫu Người được xây dựng trên nền tảng tác phẩm của cố Giáo sư Giải phẫu học Johannes Sobotta (1869 - 1945). Từ khi ra đời năm 1904, công trình này đã
BÍ QUYẾT NGĂN NGỪA VÀ CHỮA KHỎI BỆNH ĐỘNG MẠCH VÀNH Phương pháp đột phá giúp phục hồi sức khỏe tim mạch từ dinh dưỡng – Đã được khoa học kiểm chứng Bạn có biết?
Tác giả: Nguyễn Quang Riệu Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 184 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 05-2019 Trong cuốn sách này, Giáo sư Nguyễn Quang Riệu, nhà khoa học danh
Y Học Dinh Dưỡng - Những Điều Bác Sĩ Không Nói Với Bạn Công Ty Phát Hành: Alpha Books (*** Sách Bản Quyền ***) QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG - Đảm bảo 100% sách gốc bản
BS Trần Huỳnh (Wynn Huynh Tran) hiện là: - Assistant Professor tại ĐH Y khoa California Northstate University, Sacramento, California, Hoa Kỳ - Assistant Professor of Pharmacy Viện đại học Western University tại Pomona, California,
Những Phương Thức Phục Hồi Sức Khỏe Theo Tự Nhiên Đây là những trang sách và các phương pháp giảng dạy đã được thử thách bằng thời gian. Đây là những nghiên cứu của những
Cuốn sách gồm 5 chương, tập hợp những câu hỏi thường gặp nhất về đột quỵ não: Thế nào là đột quỵ não? Dấu hiệu nhận biết? Làm gì khi có người bị đột quỵ
Trong cuộc sống hiện nay, nhiều người tự hỏi: Liệu có phương cách nào giúp chúng ta tránh được những căn bệnh hiểm nghèo ngày càng gia tăng, không chỉ ở những người cao tuổi,
Tác giả : Nhiều tác giả NXB: Minh Long book tổng hợp Kích thước : 14.5x20.5 cm Số trang : Bộ 4 cuốn Khối lượng : 1500 grams Bìa : bìa mềm Sách: Combo Sách
Cơ thể phi tuổi tác, tâm trí phi thời gian ------------ Có một điều thú vị về lão hóa, đó là chưa ai từng chứng minh nó là cần thiết. Khoảng 20 năm trước, khi
Chăm sóc sức khỏe cho chính bản thân và những thành viên thân yêu trong gia đình ngày càng trở thành một nhu cầu thiết yếu trong cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, không phải
Một đặc điểm quan trọng của đào tạo sau đại học là tự đào tạo và sách là nguồn tài liệu quan trọng nhất trong tự đào tạo. Đặc biệt, vào những năm cuối thế
Sách được chia thành 5 phần lớn với 27 chương, hơn 590 trang: - Phần I: Giải phẫu học, dịch tễ học và bệnh học - Cung cấp nền tảng về cấu trúc, vùng chức
Thực Dưỡng Hướng Dẫn Cách Thức Thay Đổi Số Phận Cuốn sách này dành cho những người có mục đích tạo cho mình một sức khỏe tốt và cuối cùng đạt đến hạnh phúc thực
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 Trang cuối
👁️
10 | ⌚2025-09-13 13:21:39.898
VNĐ: 170,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%



Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách ------------ KHOẺ HƠN 10 TUỔI NHỜ UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH - Seung-Nam Lee Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự
Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách ------------ KHOẺ HƠN 10 TUỔI NHỜ UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH - Seung-Nam Lee Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự
Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách ------------ KHOẺ HƠN 10 TUỔI NHỜ UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH - Seung-Nam Lee Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự
Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách ------------ KHOẺ HƠN 10 TUỔI NHỜ UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH - Seung-Nam Lee Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự
Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách ------------ KHOẺ HƠN 10 TUỔI NHỜ UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH - Seung-Nam Lee Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự
Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách ------------ KHOẺ HƠN 10 TUỔI NHỜ UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH - Seung-Nam Lee Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự
Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách ------------ KHOẺ HƠN 10 TUỔI NHỜ UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH - Seung-Nam Lee Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự
Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách ------------ KHOẺ HƠN 10 TUỔI NHỜ UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH - Seung-Nam Lee Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự
Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách ------------ KHOẺ HƠN 10 TUỔI NHỜ UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH - Seung-Nam Lee Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự
KHOẺ HƠN 10 TUỔI NHỜ UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH - Seung-Nam Lee Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự sống. Đối với con người, việc cung cấp thiếu hoặc
Sách Chăm Sóc Sức Hay: Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự sống. Đối với con người, việc cung cấp
"Tác giả: Seung-Nam Lee Nhà xuất bản: Công Thương Công ty phát hành: Thái Hà Năm phát hành: 2021 Số trang: 264 Không chỉ trang bị những hiểu biết cơ bản như trên cho bạn
Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự sống. Đối với con người, việc cung cấp thiếu hoặc dư thừa nước đều có hại cho sức khỏe, vậy nên việc
Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự sống. Đối với con người, việc cung cấp thiếu hoặc dư thừa nước đều có hại cho sức khỏe, vậy nên việc
Mã hàng 8935280908703 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Seung Nam Lee Người Dịch Nguyễn Thị Thu Hà NXB NXB Công Thương Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì
Tên sản phẩm: Bình Uống Nước Tommee Tippee On The Go Straw 500ml – Cho Bé Từ 18 Tháng, Hồng Thương hiệu: Tommee Tippee – Anh Quốc Mã sản phẩm: 447858-P Trong giai đoạn chuyển
Tên sản phẩm: Bình Uống Nước Tommee Tippee On The Go Straw 500ml – Cho Bé Từ 18 Tháng, Xanh Lá Thương hiệu: Tommee Tippee – Anh Quốc Mã sản phẩm: 447858-G Trong giai đoạn
Tên sản phẩm: Bình Uống Nước Tommee Tippee On The Go Straw 500ml – Cho Bé Từ 18 Tháng, Xanh Lá Thương hiệu: Tommee Tippee – Anh Quốc Mã sản phẩm: 447858-G Trong giai đoạn
Tên sản phẩm: Bình Uống Nước Tommee Tippee On The Go Straw 500ml – Cho Bé Từ 18 Tháng, Xanh Dương Thương hiệu: Tommee Tippee – Anh Quốc Mã sản phẩm: 447858-B Trong giai đoạn
Tên sản phẩm: Bình Uống Nước Tommee Tippee On The Go Straw 500ml – Cho Bé Từ 18 Tháng, Hồng Thương hiệu: Tommee Tippee – Anh Quốc Mã sản phẩm: 447858-P Trong giai đoạn chuyển
Combo 2 Cuốn Về Tài Chính Tiền Tệ- Sự Tiến Hóa Của Tiền Tệ+Chính Sách Tiền Tệ Thế Kỷ 21 1/ Sự Tiến Hóa Của Tiền Tệ Bằng cách sử dụng thuật ngữ gốc phân
1. Cùng Con Học Nói “Cùng con học nói” là cuốn sách được đúc kết sau nhiều năm nghiên cứu và thực nghiệm Chương trình Trẻ học nói của Tiến sĩ Sally Ward. Theo chuyên
Thần thoại Hy Lạp, câu chuyện không chỉ dành cho thiếu nhi mà cả người lớn. Thần thoại Hy Lạp là những câu chuyện vô cùng cảm động, kì thú về thế giới các vị
Trong vòng 20 năm tới, 70% dân số thế giới sẽ sống trong các đô thị. Những thay đổi theo cấp số mũ sẽ làm ta choáng váng. Công cuộc thiết kế và vận hành
- Khăn Trải Bàn PAULEE - PWL 241 kiểu dáng khăn hình chữ nhật kết hợp hoa văn nổi, ánh kim bạc, góp phần tô điểm cho không gian bàn ăn thêm sang trọng, hiện
- Rập được in từ giấy A0,rập đã được may thử - Rập được ôp lên vải và cắt. - Chuyên tư vấn, thiết kế, cung cấp rập quần áo thời trang cho các SHOP
Hãy để tuổi thanh xuân trở thành lần ra đời thứ hai là quyển sách truyền cảm hứng giúp các bạn trẻ sớm từ bỏ thói quen ỷ lại, học cách chịu trách nhiệm với
OSHO – UPANISHAD - Cốt Tủy Của Giáo Huấn ( Tặng Postcard bốn mùa ngẫu nhiên ) Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Osho Ngày xuất bản: 05-2019 Kích thước: 13 x 19
Xứ tuyết là tiểu thuyết dạng vừa đầu tiên của Kawabata Yasunari, cũng là tác phẩm đại diện cho chủ nghĩa duy mỹ ở ông. Trước khi chỉnh sửa và xuất bản thành sách vào
Com bo cầu chì gồm 5 loại cầu chì khác nhau gồm :10A ; 15A; 20A; 25A ; 30A đều rất cần thiết cắm vào ổ của bảng táp lô xe . - Lắp
Truyện Cổ Andersen (Bìa Cứng) Hans Christian Andersen là nhà văn Đan Mạch. Ông không đi thu thập và ghi lại những câu truyện cổ tích nằm trong dân gian, mà đã sáng tạo ra
Bụi Phấn ------------ Bụi Phấn Lúc còn ấu thơ, chắc ai cũng ngỡ rằng chỉ có cha mẹ là cho ta tình cảm nhiều nhất. Nhưng không! Thời gian cứ trôi lặng lẽ và từ
Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Bác sĩ Nguyễn Tất Ứng Số trang: 160 trang Nhà xuất bản: Lao động Năm xuất bản: 2022 [ThaiHaBooks] “Ta còn trẻ – Ta năng vận động.
Goodbye, Things: On Minimalist Living 'There's happiness in having less. If you are anything like how I used to be - miserable, constantly comparing yourself with others, or just believing your life sucks - I
Đặc Quyền Của Gái Hư “ĐẶC QUYỀN CỦA GÁI HƯ” – TUYỆT CHIÊU GIÚP PHÁI ĐẸP NẮM MỌI THỨ TRONG TAY, XOAY MỌI THỨ QUANH MÌNH. Cuốn sách giúp bạn nhận ra đã đến lúc
Một tiết mục ảo thuật với quy mô lớn, nhưng cùng có một điểm chung là đã có rất nhiều người cùng biến mất?! Thầy ảo thuật thôi miên nhiều người là hung thủ đứng
Biên soạn theo chương trình SGK tiếng anh mới nhất năm 2021 -Hệ thống bài tập đa dạng , mở rộng và nâng cao , có đáp án -Củng cố từ vựng và ngữ pháp
Tiếng Nhật Cho Mọi Người - Sơ Cấp 1 - Tiếng Nhật Tại Hiện Trường Làm Việc - Phần Cơ Bản Giáo trình giúp học viên biết cách sử dụng tiếng Nhật chính xác trong
BỘ 12 MÀU POSTER PENTEL - LỌ 30ML Bộ màu poster Pentel 12 màu lớn. Phù hợp cho các học viên học vẽ luyện thi trang trí màu, lớp vẽ chuyên đề, màu dùng cho
Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách ------------ KHOẺ HƠN 10 TUỔI NHỜ UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH - Seung-Nam Lee Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự
Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách ------------ KHOẺ HƠN 10 TUỔI NHỜ UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH - Seung-Nam Lee Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự
Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách ------------ KHOẺ HƠN 10 TUỔI NHỜ UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH - Seung-Nam Lee Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự
Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách ------------ KHOẺ HƠN 10 TUỔI NHỜ UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH - Seung-Nam Lee Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự
Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách ------------ KHOẺ HƠN 10 TUỔI NHỜ UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH - Seung-Nam Lee Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự
Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách ------------ KHOẺ HƠN 10 TUỔI NHỜ UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH - Seung-Nam Lee Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự
Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách ------------ KHOẺ HƠN 10 TUỔI NHỜ UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH - Seung-Nam Lee Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự
Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách ------------ KHOẺ HƠN 10 TUỔI NHỜ UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH - Seung-Nam Lee Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự
Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách ------------ KHOẺ HƠN 10 TUỔI NHỜ UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH - Seung-Nam Lee Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự
KHOẺ HƠN 10 TUỔI NHỜ UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH - Seung-Nam Lee Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự sống. Đối với con người, việc cung cấp thiếu hoặc
Sách Chăm Sóc Sức Hay: Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự sống. Đối với con người, việc cung cấp
"Tác giả: Seung-Nam Lee Nhà xuất bản: Công Thương Công ty phát hành: Thái Hà Năm phát hành: 2021 Số trang: 264 Không chỉ trang bị những hiểu biết cơ bản như trên cho bạn
Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự sống. Đối với con người, việc cung cấp thiếu hoặc dư thừa nước đều có hại cho sức khỏe, vậy nên việc
Bất cứ sinh vật nào cũng đều cần nước để duy trì sự sống. Đối với con người, việc cung cấp thiếu hoặc dư thừa nước đều có hại cho sức khỏe, vậy nên việc
Mã hàng 8935280908703 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Seung Nam Lee Người Dịch Nguyễn Thị Thu Hà NXB NXB Công Thương Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 300 Kích Thước Bao Bì
Tên sản phẩm: Bình Uống Nước Tommee Tippee On The Go Straw 500ml – Cho Bé Từ 18 Tháng, Hồng Thương hiệu: Tommee Tippee – Anh Quốc Mã sản phẩm: 447858-P Trong giai đoạn chuyển
Tên sản phẩm: Bình Uống Nước Tommee Tippee On The Go Straw 500ml – Cho Bé Từ 18 Tháng, Xanh Lá Thương hiệu: Tommee Tippee – Anh Quốc Mã sản phẩm: 447858-G Trong giai đoạn
Tên sản phẩm: Bình Uống Nước Tommee Tippee On The Go Straw 500ml – Cho Bé Từ 18 Tháng, Xanh Lá Thương hiệu: Tommee Tippee – Anh Quốc Mã sản phẩm: 447858-G Trong giai đoạn
Tên sản phẩm: Bình Uống Nước Tommee Tippee On The Go Straw 500ml – Cho Bé Từ 18 Tháng, Xanh Dương Thương hiệu: Tommee Tippee – Anh Quốc Mã sản phẩm: 447858-B Trong giai đoạn
Tên sản phẩm: Bình Uống Nước Tommee Tippee On The Go Straw 500ml – Cho Bé Từ 18 Tháng, Hồng Thương hiệu: Tommee Tippee – Anh Quốc Mã sản phẩm: 447858-P Trong giai đoạn chuyển
Tên sản phẩm: Bình Uống Nước Tommee Tippee On The Go Straw 500ml – Cho Bé Từ 18 Tháng, Xanh Dương Thương hiệu: Tommee Tippee – Anh Quốc Mã sản phẩm: 447858-B Trong giai đoạn
Bình Uống Nước Ống Hút Có Tay Cầm KuKu KU5452A - 200ml được thiết kế riêng để đựng nước, sữa hoặc sinh tố cho các bé từ 12 tháng tuổi trở lên với dung tích
1/ Sản phẩm trẻ hóa là gì?*- Sản phẩm trẻ hóa Enjuvenate là một thức uống đặc biệt với đặc tính chống lão hóa, thúc đẩy sự tăng trưởng của tế bào và hoạt động
Củ sen tươi nếu bảo quản đúng cách có thể kéo dài thời gian sử dụng và giữ nguyên giá trị dinh dưỡng, hương vị của nó. Bạn có thể cho củ sen tươi vào
Củ sen tươi nếu bảo quản đúng cách có thể kéo dài thời gian sử dụng và giữ nguyên giá trị dinh dưỡng, hương vị của nó. Bạn có thể cho củ sen tươi vào
I, Cách phân biệt tinh bột nghệ và bột nghệTinh bột nghệ là thành phẩm từ củ nghệ tươi. Nghệ tươi nguyên chất sau khi trải qua quá trình tách lọc, loại bỏ các tạp
Can Mộc Linh | Phương Thuốc Đặc Trị Bệnh Gan .Vị Danh y miền sông nước:Người bệnh gan sắp chếtđều... sống lạiRất nhiềubệnh nhân viêm gan, xơ gan cổ trướng, bụng to như cái rổ,
Tiêu Khát LinhMười nghìn Người đã thoát khỏi tiểu đường nhờ vị danh y nổi tiếng miền sông nước.Đó là câu chuyện chữa khỏi bệnh tiểu đường của lương y Phạm Bằng, Khu vực 4,
Tiêu Khát LinhMười nghìn Người đã thoát khỏi tiểu đường nhờ vị danh y nổi tiếng miền sông nước.Đó là câu chuyện chữa khỏi bệnh tiểu đường của lương y Phạm Bằng, Khu vực 4,
Tiêu Khát LinhMười nghìn Người đã thoát khỏi tiểu đường nhờ vị danh y nổi tiếng miền sông nước.Đó là câu chuyện chữa khỏi bệnh tiểu đường của lương y Phạm Bằng, Khu vực 4,
Bệnh dạ dày, đường ruột đang là một trong những vấn đề đáng lo ngại ở nước ta vì thực phẩm bẩn. Không những thế, với lối sống công nghiệp hiện đại hóa, chúng ta
"VIÊM MŨI DỊ ỨNG, VIÊM XOANG, VIÊM XOANG MŨI DỊ ỨNG ĐÃ CÓ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN ĐỖ THÁI NAM"HÃY LIÊN HỆ ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN: 0383478282 - 0985949828Thương hiệu thuốc trị viêm mũi
"VIÊM MŨI DỊ ỨNG, VIÊM XOANG, VIÊM XOANG MŨI DỊ ỨNG ĐÃ CÓ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN ĐỖ THÁI NAM"HÃY LIÊN HỆ ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN: 0383478282 - 0985949828Thương hiệu thuốc trị viêm mũi
Uống nước chanh sả gừng đúng cách và vừa phải mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bài viết này 1shop.vn sẽ giúp bạn hiểu rõ về các lợi ích này và cách chế
Uống nước chanh có giúp giảm mỡ máu không là một thắc mắc của nhiều người. Bài viết này 1shop.vn sẽ giúp bạn làm rõ thắc mắc này.Nước chanh không chỉ là một thức uống
Uống nước chanh sả gừng đúng cách và vừa phải mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bài viết này 1shop.vn sẽ giúp bạn hiểu rõ về các lợi ích này và cách chế
"VIÊM MŨI DỊ ỨNG, VIÊM XOANG, VIÊM XOANG MŨI DỊ ỨNG ĐÃ CÓ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN ĐỖ THÁI NAM"HÃY LIÊN HỆ ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN: 0383478282 - 0985949828Thương hiệu thuốc trị viêm mũi
Nước vỏ bưởi khi bạn sử dụng đúng cách, đúng liều lượng, nó không chỉ là một thức uống lành mạnh mà còn có nhiều lợi ích như hỗ trợ giảm cân, cải thiện miễn
Uống nước chanh sả gừng đúng cách và vừa phải mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bài viết này 1shop.vn sẽ giúp bạn hiểu rõ về các lợi ích này và cách chế
Nine's beauty - Sát cánh cùng phụ nữ trên hành trình " Tìm lại thanh xuân"Giúp da toàn thân trắng mịn tự nhiên nâng 2-3 tone sau 1 liệu trìnhỨc chế và sự hình thành
Nước chanh là một thức uống lành mạnh, khi sử dụng điều độ và đúng cách nước chanh mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bài viết này veryngon.com sẽ giúp bạn hiểu rõ
Nước chanh là một thức uống lành mạnh, khi sử dụng điều độ và đúng cách nước chanh mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bài viết này 1shop.vn sẽ giúp bạn hiểu rõ
Nước chanh là một thức uống lành mạnh, khi sử dụng điều độ và đúng cách nước chanh mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bài viết này 1shop.vn sẽ giúp bạn hiểu rõ
MEN VI SINH BIOACTIVEMEN| BIGSTORE.shopping---CÁC BỆNH VỀ TIÊU HÓA Ở NGƯỜI LỚN VÀ TRẺ EMVIỆN HÀN LÂM KHCN VIỆT NAM» Theo các chuyên gia, bác sĩ, men vi sinh Bioactivemen có tác dụng bổ sung
Vỏ chanh rất có lợi cho sức khỏe nếu bạn sử dụng hợp lý và đúng cách, bài viết này 1shop sẽ giúp bạn hiểu rõ về lợi ích của vỏ chanh.Vỏ chanh mang tới
Nước lá sen khô là một thức uống có nhiều lợi ích cho sức khỏe, như giảm cân, trị mỡ máu, hạ huyết áp... tuy nhiên bạn cần sử dụng vừa phải và đúng cách.Trong
Nước lá sen khô là một thức uống có nhiều lợi ích cho sức khỏe, như giảm cân, trị mỡ máu, hạ huyết áp... tuy nhiên bạn cần sử dụng vừa phải và đúng cách.Trong
Chào bạn, khi bạn bắt đầu đọc những dòng này, hãy tin rằng bạn đã tìm thấy đúng nơi bạn cần - nơi thuộc về bạn. MediQueen - mang đến hạnh phúc trọn vẹn.Khi vóc
Có nên uống nước gừng mật ong hàng ngày không? Là một thắc mắc được nhiều người quan tâm, bài viết này 1Shop.vn sẽ cùng bạn giải đáp vấn đề này.Mật ong có tác dụng
Có nên uống nước gừng mật ong hàng ngày không? Là một thắc mắc được nhiều người quan tâm, bài viết này 1Shop.vn sẽ cùng bạn giải đáp vấn đề này.Mật ong có tác dụng