✨How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care

How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care "She's [Maggy is] really funny . . . If I had a self-destructive young adult in my life . . . this is probably the boo...

How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care

"She's [Maggy is] really funny . . . If I had a self-destructive young adult in my life . . . this is probably the book I'd get her." --The New York Times Book Review

"How Not to Fall Apart is the book that finally understands mental health, and it'll make you feel infinitely less alone." --HelloGiggles Featured in The New York Post, Lenny Letter, BuzzFeed, and more.

What no one tells you about living with anxiety and depression--learned the hard way Maggy van Eijk knows the best place to cry in public. She also knows that eating super salty licorice or swimming in icy cold water are things that make you feel alive but, unlike self-harm, aren't bad for you. These are the things to remember when you're sad. Turning 27, Maggy had the worst mental health experience of her life so far. She ended a three-year relationship. She lost friends and made bad decisions. She drank too much and went to ER over twelve times. She saw three different therapists and had three different diagnoses. She went to two burn units for self-inflicted wounds and was escorted in an ambulance to a mental health crisis center. But that's not the end of her story.

Punctuated with illustrated lists reminiscent of Maggy's popular BuzzFeed posts, How Not to Fall Apart shares the author's hard-won lessons about what helps and what hurts on the road to self-awareness and better mental health. This is a book about what it's like to live with anxiety and depression, panic attacks, self-harm and self-loathing--and it's also a hopeful roadmap written by someone who's been there and is still finding her way.

👁️ 13 | ⌚2025-09-09 13:40:40.647
VNĐ: 324,900
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-CareHow Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care
How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care
How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care "She's [Maggy is] really funny . . . If I had a self-destructive young adult in my life . . .
Từ Điển Anh - Việt Trên 145.000 Mục Từ Và Định Nghĩa (Bìa Mềm) (Tái Bản 2021) Từ Điển Anh - Việt Trên 145.000 Mục Từ Và Định Nghĩa (Bìa Mềm) (Tái Bản 2021)
Từ Điển Anh - Việt Trên 145.000 Mục Từ Và Định Nghĩa (Bìa Mềm) (Tái Bản 2021)
Móc Treo Đồ Gắn Sau Ghế Xe Ô Tô Họa Tiết Hoạt Hình Dễ Thương | Móc Treo Đồ Họa Tiết Hoạt Hình Dễ Thương, Tiện Dụng, Giúp Treo Các Đồ Vật Trong Xe Ô Tô Móc Treo Đồ Gắn Sau Ghế Xe Ô Tô Họa Tiết Hoạt Hình Dễ Thương | Móc Treo Đồ Họa Tiết Hoạt Hình Dễ Thương, Tiện Dụng, Giúp Treo Các Đồ Vật Trong Xe Ô Tô
Móc Treo Đồ Gắn Sau Ghế Xe Ô Tô Họa Tiết Hoạt Hình Dễ Thương Loại sản phẩm: Móc treo đồ gắn sau ghế xe hơi THÔNG TIN SẢN PHẨM: - Thích hợp cho: Ghế
Saint Odd: An Odd Thomas Novel Saint Odd: An Odd Thomas Novel
NEW YORK TIMES BESTSELLER • NAMED ONE OF THE BEST BOOKS OF THE YEAR BY SUSPENSE MAGAZINE • Includes Dean Koontz’s short story “You Are Destined to Be Together Forever”—its first time in print! From
Bắt trẻ đồng xanh Bắt trẻ đồng xanh
Holden Caulfield, 17 tuổi, đã từng bị đuổi học khỏi ba trường, và trường dự bị đại học Pencey Prep là ngôi trường thứ tư. Và rôi cậu lại trượt 4 trên 5 môn học
Sơ Cấp Cứu Dã Ngoại (Tái Bản 2022) Sơ Cấp Cứu Dã Ngoại (Tái Bản 2022)
Sơ Cấp Cứu Dã Ngoại (Tái Bản 2022)
ĐƯỜNG VỀ NHÀ - Ben Katt – Phan Quốc Dũng dịch - Thái Hà Books - NXB Công Thương ĐƯỜNG VỀ NHÀ - Ben Katt – Phan Quốc Dũng dịch - Thái Hà Books - NXB Công Thương
“Trong khi tất cả những điều tốt đẹp và “viên mãn” của cuộc đời diễn ra, thì trái tim tôi quyết định ngừng đập và lặng lẽ lẻn ra cửa sau. Thậm chí, tôi còn
Science is Magic: Amaze your Friends with Spectacular Science Experiments (Hardback) Science is Magic: Amaze your Friends with Spectacular Science Experiments (Hardback)
Learn how to perform magic tricks and illusions using simple science experiments in this children's activity book for kids aged 7-9. Join science presenter Steve Mould, #1 bestselling author of How to be a Scientist,
Bọc vô lăng xe hơi cao cấp sử dụng cho dòng xe ô tô có tay vô lăng hình chữ D cut như xe Suzuki XL7, Ertiga, KIA Seltos - Màu Đen/Đen Bọc vô lăng xe hơi cao cấp sử dụng cho dòng xe ô tô có tay vô lăng hình chữ D cut như xe Suzuki XL7, Ertiga, KIA Seltos - Màu Đen/Đen
- Mã sản phẩm: SPS116BK DCUT - Chất liệu: cao su trắng tự nhiên, da pu cao cấp, polyester. - Bọc vô lăng SPARCO SPS16BK DCUT: Là một trong những mẫu bọc vô lăng mới
Rập giấy A0 đầm nữ mã 865 (BẢN VẼ) Rập giấy A0 đầm nữ mã 865 (BẢN VẼ)
Rập đầm suông 865 Rập được in từ giấy A0, rập đã được may thử. - Rập được ôp lên vải và cắt. - Chuyên tư vấn, thiết kế, cung cấp rập quần áo thời
English File: Advanced: Workbook With Key English File: Advanced: Workbook With Key
English File: Advanced: Workbook With Key How will English File get your students talking? Advanced level increases students' grammatical range and accuracy, and provides greater challenge. Students consolidate their confidence with a proven balance of
Chalk Away: Shapes Chalk Away: Shapes
Practise naming and drawing all kinds of shapes, with five colourful chalks and fun-packed wipe-clean pages .
Bọc Vô Lăng CIND 5003 Size 5L Màu Đen Chỉ Đỏ Bọc Vô Lăng CIND 5003 Size 5L Màu Đen Chỉ Đỏ
Bọc vô lăng CIND 5003 size 5L màu đen chỉ đỏ được làm từ chất liệu cao cấp, đường may tỉ mỉ tạo nên vẻ ngoài tinh tế, không những giúp bạn dễ dàng xoay
Tủ rượu gỗ MDF cánh kính TRK302 - Nội thất lắp ráp Viễn Đông ADV Tủ rượu gỗ MDF cánh kính TRK302 - Nội thất lắp ráp Viễn Đông ADV
Những chai rượu quý phải được trưng bày ở những vị trí đẹp bắt mắt mới thực sự làm nổi bật được giá trị của nó. Để bật lên được giá trị của chai rượu
She and I She and I
Best friends share everything. But murder is different. Isn’t it? Keeley and Jude are closer than blood. They share everything: clothes, secrets, drinks – and blame. So when they wake up after a New Year’s
Tìm lại giấc mơ - hành trình trên nước Mỹ Tìm lại giấc mơ - hành trình trên nước Mỹ
Cảm phục bởi những nỗ lực không biết mệt mỏi của một phụ nữ đã ở tuổi gần 40 với hai con nhỏ, nỗ lực mỗi ngày học tập, làm việc - sự nỗ lực
Skills Builder For Young Learners Movers 1 Class Cds (Set Of 2) Skills Builder For Young Learners Movers 1 Class Cds (Set Of 2)
Skills Builder For Young Learners Movers 1 Class Cds (Set Of 2) This exciting new series is designed to develop all four language skills at Pre A1, A1 and A2 (CEFR) levels. The syllabus reflects
Thực Hành Quyền Công Tố Trong Giai Đoạn Xét Xử Sơ Thẩm Vụ Án Hình Sự Thực Hành Quyền Công Tố Trong Giai Đoạn Xét Xử Sơ Thẩm Vụ Án Hình Sự
THỰC HÀNH QUYỀN CÔNG TỐ TRONG GIAI ĐOẠN XÉT XỬ SƠ THẨM VỤ ÁN HÌNH SỰ Tác giả: Ts. Trần Thị Liên Theo quy định của Hiến pháp nước Cộng hòa xã hội Chủ nghĩa
Chiến Lược Của Kẻ Thắng Chiến Lược Của Kẻ Thắng
Chiến Lược Của Kẻ Thắng Chiến Lược Của Kẻ Thắng là cuốn sách mang tính chiến lược. Chiến Lược Của Kẻ Thắng tổng hợp 31 bài học quân sự, đúc kết từ lịch sử Đông
Bộ sen tắm đứng Eurolife EL-SC910 (Trắng bạc) Bộ sen tắm đứng Eurolife EL-SC910 (Trắng bạc)
Cây sen nóng lạnh Đồng mạ Chrome Eurolife EL-SC910 (Trắng bạc) - Hãng sản xuất : Eurolife Việt Nam - Chất liệu : Sản phẩm được đúc trọng lực bằng hợp kim đồng 61% mạ
Combo Dám nghĩ lớn, Dám dẫn đầu, Chinh phục mục tiêu Combo Dám nghĩ lớn, Dám dẫn đầu, Chinh phục mục tiêu
Combo sách DÁM NGHĨ LỚN, DÁM DẪN ĐẦU ĐỂ CHINH PHỤC MỤC TIÊU. Dù bạn là ai, năng lực như thế nào, bạn đều hoàn toàn có thể đạt được thành công như bạn mơ
How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care
How Not to Fall Apart: Lessons Learned on the Road from Self-Harm to Self-Care "She's [Maggy is] really funny . . . If I had a self-destructive young adult in my life . . .