✨Combo Sách Sống Khỏe: Bất Ngờ Lớn Từ Chất Béo + Ăn Xanh Để Khỏe - (Bộ 2 Cuốn Sách, Sách Y Học / Tặng Kèm Postcard Greenlife)

Combo Sách Sống Khỏe: Bất Ngờ Lớn Từ Chất Béo + Ăn Xanh Để Khỏe - (Bộ 2 Cuốn Sách, Sách Y Học / Tặng Kèm Postcard Greenlife)

Dinh dưỡng hợp lý là nguyên tắc sống cần thiết để giữ gìn sức khỏe, bền bỉ, dẻo dai trong lao động và ít mắc các bệnh mạn tính khi đã có tuổi. Người lao động, cả trí óc và chân tay cần thực hiện các nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý.

Hãy mang cuốn sách này về bên bạn, để bạn và mọi người có một cuộc sống khỏe mạnh nhất....

Bất Ngờ Lớn Về Chất Béo

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (American Heart Association - AHA), thực phẩm có chứa chất béo bão hòa làm tăng cholesterol trong máu. Vì vậy AHA, cơ quan có thẩm quyền cao nhất về vấn đề này cảnh báo “Mức cholesterol cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.” Quan niệm này lan truyền ra khắp thế giới trong nửa sau của thế kỷ 20. Các chính phủ và giới y khoa đua nhau điều chỉnh khẩu phần của cả nhân loại với thông điệp: Ăn nhiều thịt, mỡ và bơ làm bạn… chết yểu!

Nhưng nếu điều đó sai thì sao?

Nhà báo Mỹ Nina Teicholz, bắt đầu từ băn khoăn này, đã bỏ ra 10 năm phân tích các nghiên cứu và phỏng vấn các nhà khoa học, để nhận ra rằng trong nhiều thập kỷ, người Mỹ đã dựa vào khuyến cáo sai lầm mà tuân theo chế độ ăn uống thiếu lành mạnh.

Cuộc chuyển đổi khẩu phần này không chỉ giới hạn trong giới dinh dưỡng học. Cảnh báo về sự nguy hại của chất béo đã thay đổi cơ bản ngành công nghiệp thực phẩm, lối sống và tuổi thọ của con người. Bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong không chỉ ở Mỹ mà trên khắp thế giới, nhưng câu hỏi đặt ra là liệu chất béo bão hòa có phải là thủ phạm? Nếu bạn đã từng nghĩ như vậy mà kiêng chất béo trong nhiều năm qua thì Điều bất ngờ lớn về chất béo của Teicholz sẽ là một cuốn sách rất hấp dẫn.

Vụ án chống lại chất béo có vẻ rất dễ hiểu. Trước tiên, chất béo chứa nhiều calo hơn carbohydrate (gluxit, còn gọi là chất bột đường). Sau đó, chất béo bão hòa làm tăng mức cholesterol, do vậy bị coi là gây ra các vấn đề về tim mạch. Cuốn sách tranh luận với cái logic này một cách chậm rãi và cẩn trọng với nhiều phần dẫn giải và trích dẫn tài liệu, kết quả của nhiều thập kỷ nghiên cứu về dinh dưỡng học, kể cả phương pháp luận của các nhà khoa học khác nhau. Phần này làm cho cuốn sách mang tính khoa học cao cho những bạn đọc quan tâm.

Bà Teicholz kể về những nhà nghiên cứu đã biến chất béo thành quỷ dữ. Trong số đó có Ancel Keys, giáo sư Đại học Minnesota, người nhờ công trình chống chất béo đã lên trang bìa tạp chí Time vào năm 1961. Ông ta giải thích tại sao đàn ông trung niên dễ chết vì cơn đau tim, cũng như đưa ra giải pháp: Ăn ít chất béo thôi! Công trình của Keys và một số người khác đã dẫn đến hướng dẫn chế độ dinh dưỡng của chính phủ Mỹ vào năm 1980: Giảm lượng thịt, sữa nguyên chất và các chất béo bão hòa khác. Trong nhiều thập kỷ, những nhà khoa học hoài nghi về lý thuyết này đều bị gạt ra rìa và không được đếm xỉa đến.

Tuy nhiên, sự miệt thị chất béo không đứng vững được trước những kiểm duyệt kỹ lưỡng hơn. Tác giả Teicholz khám phá ra nhiều vấn đề về phương pháp nghiên cứu tại nhiều thử nghiệm quan trọng tầm quốc gia. Những cuộc đại thí nghiệm này có vấn đề lớn trong phương pháp luận hoặc làm ngơ các kết quả quan sát thí nghiệm, làm cho nền tảng khoa học của khuyến cáo dinh dưỡng càng ngày càng chông chênh.

Rồi chính kiến của giới khoa học và chính phủ đã dẫn tới thay đổi đáng kể trong khẩu phần ăn của người dân. Các công ty thực phẩm mừng rỡ thay thế chất béo động vật bằng các loại dầu thực vật rẻ tiền hơn. Họ loại bỏ chất béo bão hòa khỏi thực phẩm và thay thế bằng dầu thực vật không bão hòa đa mà khi bị làm nóng ở nhiệt độ cao có thể gây hại. Lời khuyên ăn ít chất béo trở nên rất ngọt ngào với các công ty thực phẩm, vì khi ăn ít mỡ hơn, người ta thèm thứ khác. Cho tới gần đây, năm 1995, AHA vẫn khuyên ăn nhẹ bằng bánh quy, kẹo ít béo, kẹo cứng, kẹo cao su, đường, xi-rô, mật ong,… và các thực phẩm giàu carbohydrate khác. Nhờ những chỉ dẫn như vậy, năm 2000 lượng tiêu thụ carbohydrate của người Mỹ tăng 25% so với năm 1971.

Trong thập kỷ qua, ngày càng nhiều nghiên cứu đã đặt câu hỏi có cần phải tẩy chay chất béo không? Cuốn sách của bà Teicholz theo sau công trình của Gary Taubes, một nhà báo, nhà khoa học đã nghi ngờ về mối liên hệ giữa chất béo bão hòa và sức khoẻ trong hơn một thập niên. Ngày càng nhiều bằng chứng cho thấy một thủ phạm lớn hơn là insulin, mà mức insulin tăng lên khi ăn carbohydrate. Tuy nhiên, ngay cả khi người ta chú ý nhiều hơn đến những mối nguy hiểm do đường gây ra, chất béo bão hòa vẫn còn bị nhạo báng. Theo tác giả cuốn sách, sự nghi kỵ với chất béo giờ đây không còn mang tính khoa học nữa, mà chỉ là nhiều thế hệ định kiến và thói quen.

Tại Việt Nam, có nhiều cảnh báo để thành quan niệm chung rằng cần giảm thiểu lượng chất béo, bơ, pho mát, mỡ động vật,… vì chúng là nguyên nhân gây béo phì, chưa kể tới vô vàn các hệ lụy kinh khủng khác. Rất nhiều người trong chúng ta đang cố gắng bóp mồm bóp miệng tránh những món ngon lành này, nhân danh cân nặng và sức khỏe.

Vậy, bạn hãy đọc cuốn sách này, để thở phào nhẹ nhõm mà tìm đến những thức ăn chúng ta vẫn thèm thuồng mà không dám ăn từ lâu nay. Điều quan trọng nhất thu nhận được là chất béo cần cho cơ thể và hãy ăn uống một cách cân bằng và lành mạnh.

Cuốn sách có thể hơi dài đối với một số độc giả, nhưng đừng dừng lại sau khi đọc xong lời giới thiệu và nghĩ là mình đã biết được thông điệp chính. Hãy ráng đọc hết, bởi với cách kể chuyện chắc chắn, đầy hình ảnh và dẫn chứng cụ thể, tác giả Teicholz đem tới cho bạn một nền kiến thức rất vững chắc, để ra các quyết định về chế độ ăn uống của mình.

Cuốn sách này có tương đối nhiều kiến thức mới, lạ, cùng nhiều từ ngữ chuyên môn về dinh dưỡng học, nên chắc chắn quá trình chuyển nghĩa vẫn còn nhiều sai sót. Nếu người đọc phát hiện ra bất cứ sai sót nào, hãy nhận lời xin lỗi chân thành trước từ người dịch và chính chúng tôi, những người đầu tiên sửa bản dịch và giới thiệu nó cho Thái Hà Books.

Điều chúng tôi thực sự muốn được chia sẻ với bạn đọc thật ra lại là những quan niệm vốn đã có từ lâu (vì từ ngàn đời trước, ông cha ta vẫn sống khỏe mạnh khi ăn đủ chất béo). Cho đến khi một cá nhân, vì lý do này hay lý do khác, đưa ra những lý thuyết gọi là mới. Để rồi, sau hơn nửa thế kỷ, tác giả cuốn sách chợt làm ta sửng sốt vì những quan niệm “khoa học” đã trót ăn sâu vào tiềm thức nhân loại, đã thành tiêu chuẩn của chế độ ăn uống khoa học và hiện đại – đột nhiên bị lật nhào.

Rất mong cuốn sách – mang tâm huyết của toàn thể đội ngũ cán bộ và nhân viên công ty Viet Healthy và TransViet – sẽ thật sự giúp cho độc giả có được những định hướng tốt hơn khi lựa chọn chế độ ăn uống chống bệnh tật, vì sức khỏe lâu dài. Trân trọng giới thiệu! Nguyễn Hải – Trần Bích Hà

Ăn Xanh Để Khỏe

Chất lượng thực phẩm và sự phù hợp giữa thực phẩm với nhu cầu cơ thể là hai yếu tố mang tính quyết định đối với cơ thể con người. Trong hai thế kỷ trở lại đây, chúng ta mới bắt đầu nhận ra chân lý này. Những bí mật về cơ chế hoạt động của bộ máy cơ thể người cùng cách thức nó sử dụng các vitamin và khoáng chất trong thực phẩm đang dần được đưa ra ánh sáng.

Những thành quả phục hồi sức khỏe khỏi hầu hết mọi loại bệnh tật và sự xáo trộn ở cơ thể người gần như đã trở thành một hiện tượng trên toàn thế giới nói chung và trong lĩnh vực Trị liệu bằng Nước ép rau quả nói riêng. Trong thời đại ngày nay, đáng tiếc thay cho người nào còn chưa được cung cấp đầy đủ thông tin về những giá trị dinh dưỡng và công năng chữa lành của nước ép rau quả tươi sống.

Kể từ khi bước sang thế kỷ 20, loại nước ép này đã bắt đầu chứng tỏ được tính hiệu quả. Tất cả mọi người, dù trong hay ngoài giới khoa học, nếu thường xuyên cập nhật thông tin chắc chắn đều sẽ công nhận giá trị của nó. Sở dĩ liệu pháp này có thể mang lại hiệu quả cao như vậy là vì nhờ tách toàn bộ lượng nước và các nguyên tố khoáng ra khỏi chất xơ thực phẩm, những món thực phẩm dạng lỏng này được cơ thể người tiêu hóa chỉ trong vài phút. Trong khi đó, bộ máy tiêu hóa thông thường sẽ phải tiêu tốn rất nhiều công sức, với tổng thời gian lên tới nhiều giờ đồng hồ, mới có thể tách các nguyên tố khoáng khỏi chất xơ để cung cấp cho các cơ quan tiêu hóa. Để tiêu hóa hết toàn bộ chỗ rau quả trong dạ dày, bộ máy tiêu hóa sẽ phải huy động rất nhiều năng lượng, trong khi nguồn cung cấp chỗ năng lượng ấy lại đến từ thực phẩm. Như vậy, khi bạn tiêu thụ một lượng thức ăn “đặc”, thì thay vì được dùng để nuôi dưỡng cơ thể bạn, chúng lại trở thành nhiên liệu để tạo ra năng lượng tiêu hóa chính bản thân chúng.

Những phân tích trên đây sẽ giúp bạn tìm ra lời giải đáp cho một câu hỏi khá phổ biến: Tại sao phải ép rau quả lấy nước mà không ăn chúng ở dạng THÔ? Trên thực tế, trong chất xơ không hề có dinh dưỡng. Tuy nhiên, chúng lại là trợ thủ đắc lực để phục vụ một mục đích thiết yếu và hữu ích khác. Ở trong ruột, chất xơ hoạt động như một cây chổi. Sau khi đi qua dạ dày, tá tràng và gần 7,62m dài ruột non, các mảnh chất xơ sẽ đi vào đại tràng ở dạng chất xen-lu-lô cực nhỏ. Lượng xen-lu-lô ấy vẫn được đại tràng coi là chất xơ và sử dụng đúng theo mục đích của nó. Không có chất xơ, đại tràng nói riêng và toàn bộ cơ thể nói chung không thể đảm bảo được trạng thái khỏe mạnh.

Để đáp ứng đông đảo yêu cầu của những độc giả muốn biết thêm thông tin về thành phần khoáng chất của thực phẩm, chúng tôi đã đưa thêm phần Phụ lục vào ấn phẩm này, trong đó trình bày bảng phân tích thành phần của những loại thực phẩm phổ biến và quen thuộc nhất.

Có một điều mà tôi cần nhấn mạnh, đó là ngay cả khi áp dụng biện pháp canh tác hữu cơ, chúng ta vẫn gần như không thể tạo ra những sản phẩm hoàn hảo dù chúng được trồng từ loại hạt giống nào chăng nữa. Đó là vì quá trình sinh trưởng của thực vật thường chịu ảnh hưởng của rất nhiều yếu tố, mà những yếu tố ấy lại biến đổi, có khi hoàn toàn khác hẳn, theo từng thửa đất.

Bên cạnh đó, hầu như mọi rau quả ngày nay đều có dăm bảy loại giống khác nhau. Chẳng hạn, ở Mỹ hiện có những giống cà rốt sau: cà rốt Hoàng đế, cà rốt Chantenay, cà rốt Danvers, cà rốt Trái tim. Tuy có sự sai khác nhỏ về thành phần khoáng chất, song chúng mang những đặc điểm chung nhất định nên vẫn được xếp vào họ cà rốt. Các loại rau khác cũng tương tự như vậy.

Quá trình sinh trưởng của cây trồng phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như đất, khí hậu, vị trí địa lý và biện pháp canh tác, do đó chúng ta phải sử dụng những thông tin phân tích thực phẩm làm hướng dẫn chung.

Việc sử dụng kết hợp nhiều loại rau đa dạng sẽ đảm bảo cung cấp cho cơ thể chúng ta tất cả những vitamin và khoáng chất cần thiết.

Thực phẩm canh tác hữu cơ thường có chất lượng vượt trội hơn so với các loại khác, nhưng thật không may, rất hiếm khi chúng ta có thể mua được loại sản phẩm này. Tin tưởng mù quáng vào chất lượng của những thực phẩm mà chúng ta mua trong các siêu thị cũng là một điều sai lầm. Với những người đã nhận thức quá sâu sắc về vấn đề này, thì có lẽ tốt hơn hết là nên chuyển về những vùng quê nơi con người vẫn tự trồng lấy thức ăn.

Nhìn chung, nếu không thể mua được chính xác loại thực phẩm đúng như ý muốn thì nếu cảm thấy cần thiết, bạn hãy cứ cố gắng tận dụng triệt để những thứ CÓ SẴN. Dù là thực phẩm dùng cho món xa-lát hay nước ép, thì có một quy tắc bạn cần ghi nhớ: luôn luôn chọn những thực phẩm tươi nhất với chất lượng hảo hạng nhất trong điều kiện cho phép.

CƠ THỂ BẠN ĐANG THIẾU GÌ?

Tôi luôn biết rằng nếu mình không uống đủ lượng nước ép rau tươi sống thì cơ thể sẽ có nguy cơ bị thiếu lượng enzyme bổ dưỡng cần thiết.

Còn bạn thì sao?

Bạn chăm sóc cơ thể mình như thế nào, bạn sẽ nhận được những hệ quả như thế ấy. Trách nhiệm hoàn toàn thuộc về một mình bạn. Và yếu tố then chốt ở đây chính là LỰC SỐNG trong đồ ăn thức uống hằng ngày của bạn.

Cơ thể bạn được tạo nên từ hàng triệu tế bào cực nhỏ. Chúng chính là yếu tố quyết định toàn bộ sự sống của bạn. Chúng cần được nuôi dưỡng bằng nguồn dưỡng chất năng động và dồi dào lực sống. Thực phẩm bạn tiêu thụ sẽ bồi bổ cơ thể bạn hay đẩy nó vào tình trạng suy dinh dưỡng, tất cả đều phụ thuộc ở chính bạn!

Chúng ta cùng tìm kiếm câu trả lời trong cuốn sách “Ăn xanh để khỏe” của tác giả Norman W. Walker

Trạm Đọc Official | Tri Thức Về Vạn Vật: Một Thế Giới Trực Quan Chưa Từng Thấy

Cuốn sách được làm theo phiên bản cập nhật mới nhất của DK năm 2023 - Cuốn sách này sẽ cho bạn thấy những điều bách khoa thư thông thường chỉ nói. - KHÁM PHÁ

Combo sách kinh tế: Đầu Tư Chứng Khoán Khôn Ngoan Khi Bạn Không Phải Cá Mập + Chiến Lược Của Kẻ Thắng - 31 Bài Học Kinh Doanh Từ Nhà Quân Sự Đại Tài (Bài Học Kinh Doanh Đắt Gía)

Combo sách kinh tế: Đầu Tư Chứng Khoán Khôn Ngoan Khi Bạn Không Phải Cá Mập + Chiến Lược Của Kẻ Thắng - 31 Bài Học Kinh Doanh Từ Nhà Quân Sự Đại Tài (Bài

Sức Mạnh Của Sự Công Nhận

Sức Mạnh Của Sự Công Nhận Thay vì giải thích sức mạnh của sự công nhận theo cách của một cuốn sách kinh doanh kinh điển, David Novak đã viết một câu chuyện vui nhộn

Sách - Văn Hoá Soi Đường Cho Quốc Dân Đi - Chủ Tịch Hồ Chí Minh Và Hành Trình Tiếp Biến Văn Hoá Nhân Loại

Sách - Văn Hoá Soi Đường Cho Quốc Dân Đi - Chủ Tịch Hồ Chí Minh Và Hành Trình Tiếp Biến Văn Hoá Nhân Loại Cuốn sách “Chủ tịch Hồ Chí Minh và hành trình

Combo Kỹ Năng Kinh Doanh: Chiến Lược Mở Rộng Kinh Doanh Từ Cốt Lõi + Giải Pháp Cho Đổi Mới Và Sáng Tạo

Chiến Lược Mở Rộng Kinh Doanh Từ Cốt Lõi Công ty thành công nào cũng có một chiến lược cốt lõi thành công. Nhưng nhu cầu, khả năng và kế hoạch phát triển đòi hỏi

Khởi Nghiệp 0 – 1: Những Điều Không Thể Bỏ Qua Khi Khởi Nghiệp TV

Cuốn sách “Khởi nghiệp 0 – 1: Những điều không thể bỏ qua khi khởi nghiệp” này nhằm giải đáp những khúc mắc cho các doanh nhân, hướng dẫn doanh nhân bước từng bước một

Bí Quyết Đơn Giản Hóa Tình Yêu (Tái Bản 2018)

Bí Quyết Đơn Giản Hóa Tình Yêu (Tái Bản 2018) Cuốn sách thú vị này sẽ giúp bạn khai thông những bế tắc trong cuộc sống - những căng thẳng, áp lực cùng những xung

Combo Nghiền Ngữ Pháp Tiếng Anh Hình Que (Cơ Bản Và Nâng Cao)

Nghiền ngữ pháp Tiếng Anh hình que là bộ sách đầu tiên của Việt Nam tiếp cận ngữ pháp tiếng Anh thông qua hình minh họa “người que” (stickman). Các bài học sẽ được trình

Dạy Con Làm Giàu Tập 8: Để Có Được Những Đồng Tiền Tích Cực (Tái Bản Mới Nhất)

Dạy Con Làm Giàu Tập 8: Để Có Được Những Đồng Tiền Tích Cực (Tái Bản Mới Nhất) Trong cuộc sống, thực tế có khá nhiều cách để bạn trở nên giàu có, mỗi cách

Các Trò Chơi Phân Tích Và Giải Thích (5 -7 Tuổi)

Bộ sách đặc biệt được biên soạn dành riêng cho các bé ở độ tuổi từ 3–7, giúp bồi dưỡng TƯ DUY TOÁN HỌC, xây dựng và phát triển khả năng QUAN SÁT, PHÁN ĐOÁN,

Sách - Để Học Tốt Lịch Sử Và Địa Lí Lớp 4 - Dùng Kèm SGK Cánh Diều - Lê Thị Nương - Hồng Ân

Sách - Để Học Tốt Lịch Sử Và Địa Lí Lớp 4 - Dùng Kèm SGK Cánh Diều Từ năm học 2023 2024, các em học sinh lớp 4 được học sách giáo khoa theo

Sách - Phương Pháp Giải Các Chủ Đề Căn Bản Giải Tích Lớp 12 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Cuốn sách dựa trên chương trình Giải Tích 12 sau đó thâu tóm lại các dạng bài tập chính và cách giải các bài tập đó. Các bài toán được sắp xếp từ để đến

Chinh Phục 4 Kỹ Năng Tiếng Anh Nghe - Nói - Đọc - Viết Lớp 5 Tập 1

Cuốn sách biên soạn dựa trên sách giáo khoa thí điểm của Bộ Giáo Dục và Đào Tạo. Sách tập trung vào việc rèn luyện các kỹ năng cơ bản như: Nghe, nói, đọc, viết

Kích Thích Thị Giác Black and White 1 - Vizi

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn! Làm cha mẹ, ai cũng mong con mình có đôi mắt khỏe, thị lực tốt để tiếp nhận thế giới bên ngoài. Trẻ ngay khi vừa chào đời,

Hừng Đông - Breaking Dawn (Twilight Series - Tái Bản 2011)

Hừng Đông - Breaking Dawn (Twilight Series - Tái Bản 2011) Hừng Đông: Phần cuối được mong đợi của bộ truyện bestseller "Chạng vạng" của tác giả Stephenie Meyer, hồi hộp đến nghẹt thở có

Cuốn Sách: Chinh Phục Tiếng Nhật – Tập Viết Chữ Hiragana Và Katakana

Chinh Phục Tiếng Nhật – Tập Viết Chữ Hiragana Và Katakana ------------ Hiện nay, giao lưu giữa hai nước Việt – Nhật trên các mặt kinh tế, văn hóa, xã hội đang không ngừng được

Kỹ năng sống - Em học cách quản lý thời gian - Sama El Batrawy

Kỹ Năng Sống - Em Học Cách Quản Lý Thời Gian Tác giả Sama El Batrawy Người Dịch 1980 Edu NXB NXB Dân Trí Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 100 Kích Thước Bao Bì

Trạm Đọc | Cuộc Cách Mạng Nền Tảng

Platform Revolution – Cuộc cách mạng nền tảng – là một cuốn sách tổng hợp về cuộc cách mạng thay đổi nền tảng khởi nghiệp trong mọi lĩnh vực trên toàn thế giới. Hãy nói

Combo Lãnh Đạo Phải Biết Thấu Hiểu: Thuật Đọc Tâm + 90 Ngày Đầu Tiên Làm Sếp

THUẬT ĐỌC TÂM - CẨM NANG NHÌN THẤU TÂM LÝ ĐỐI PHƯƠNG Cuốn sách là một cẩm nang hướng dẫn chi tiết về việc sử dụng trí tuệ Enneagram cho sự phát triển của tâm

Sách - Tinh Hoa Kinh Tế Học - Paul Krugman & Robin Wells - Pace Books

Sách - Tinh Hoa Kinh Tế Học Tác giả: Paul Krugman & Robin Wells Khổ sách: 19 x 27.5 cm cm Số trang: 780 trang Năm xuất bản: 2020 NXB Tổng Hợp TPHCM Tinh Hoa

Đừng Trách Tôi Mê Game - Là Do Người Làm Game Quá Hiểu Tâm Lý Học (TTT)

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8936107813767 Tên Nhà Cung Cấp CÔNG TY TNHH SÁCH & TRUYỀN THÔNG VIỆT NAM Tác giả Puella NXB Dân Trí Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng

Sách - Chữa Lành Từ Tâm - Tempu Nakamura - 1980 Books

TÁC GIẢ: Tempu Nakamura Dịch giả: Khánh Linh THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 159.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 240 Mã EAN: 8936230471162 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách do Công ty TNHH

Combo Trinh Thám Hấp Dẫn : Đi Tìm Sylvie Lee (2020 )+ Án Mạng Mười Một Chữ ( Higashino Keigo) / BooksetMK (Bộ Những Truyện Trinh Thám Mới Phát Hành )

Combo Trinh Thám Hấp Dẫn : Đi Tìm Sylvie Lee (2020 )+ Án Mạng Mười Một Chữ ( Higashino Keigo) / BooksetMK (Bộ Những Truyện Trinh Thám Mới Phát Hành ) Án Mạng Mười Một

Combo Những Bí Quyết Sinh Lợi Trong Kinh Doanh: Kinh Doanh - Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn + Chính Trị - Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn ( Chính Trị Và Kinh Doanh Song Hành Để Phát Triển Doanh Nghiệp)

Combo Những Bí Quyết Sinh Lợi Trong Kinh Doanh: Kinh Doanh - Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn + Chính Trị - Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn ( Chính Trị Và Kinh Doanh Song

Mục Tiêu - Quá Trình Liên Tục Hoàn Thiện (Tặng Kèm Bookmark Happy Life)

Mục Tiêu - The Goal / Quá Trình Liên Tục Hoàn Thiện - Sách Kỹ Năng Làm Việc (Tặng Kèm Bookmark Happy Life) Giới thiệu lý thuyết các điểm hạn chế đã làm thay đổi

Lược Sử Văn Học Đài Loan

Vào tháng 12 năm 2017, tuyển tập truyện ngắn Giấc mộng xuân trong ngõ Hồ Lô của Diệp Thạch Đào – nhà văn, nhà phê bình và nghiên cứu văn học nổi tiếng, được coi

Chinh Phục Đề Thi Vào 10 Môn Toán

Chinh Phục Đề Thi Vào 10 Môn Toán Để giúp các em học sinh lớp 9 chinh phục bài thi vào 10 điểm số cao nhất trong hành trình “luyện thi” vào lớp 10 gian

Sách - Phương Pháp Giải Các Chủ Đề Căn Bản Giải Tích Lớp 12 - Hồng Ân

Cuốn sách dựa trên chương trình Giải Tích 12 sau đó thâu tóm lại các dạng bài tập chính và cách giải các bài tập đó. Các bài toán được sắp xếp từ để đến

Cuộc Đời Của Pi

"Mọi việc ở đời có bao giờ diễn ra như ta vẫn tưởng, nhưng biết làm sao. Cuộc đời đem cho ta cái gì thì ta phải nhận cái đó và chỉ còn cách làm

Ra Bờ Suối Ngắm Hoa Kèn Hồng - Nguyễn Nhật Ánh

Ra bờ suối ngắm hoa kèn hồng là tác phẩm trong trẻo, tràn đầy tình yêu thương mát lành, trải ra trước mắt người đọc khu vườn trại rực rỡ cỏ hoa của vùng quê

Trộm (Hay Lời Thú Tội Của Chiếc Gai)

Hae-il - nhân vật chính trong truyện là một tên trộm vặt đúng nghĩa. Nó làm vậy không phải vì ham tiền, cũng không phải do nó túng thiếu hay đói khát giữa cái cuộc

1Q84 - Tái Bản (Tập 2)

1Q84 - Tái Bản (Tập 2) Cuốn 1Q84 kể về quá trình một tổ chức cánh tả biến đổi thành một giáo phái của những kẻ điên rồ và những tên sát nhân, ám chỉ

Hồ - Kawabata Yasunari

Em đã bao giờ bắt gặp cảm giác đó chưa? Cái cảm giác: Ôi! Thật tiếc, chỉ một lần lướt qua nhau rồi mãi mãi cách xa… Anh thì bắt gặp nhiều lắm. Con người

Hackers IELTS Basic - Listening (*** Sách Bản Quyền ***)

Hackers IELTS Basic - Listening (*** Sách Bản Quyền ***)Công Ty Phát Hành: Alpha Books------------ GIỚI THIỆU TÁC PHẨM Hackers IELTS Basic – Listening. IELTS (International English Language Testing System) là một trong những kỳ

Ngoảnh Lại Đã Một Đời

“Đời người trăm năm, qua đi vội vã, bao nhiêu phong cảnh đợi bạn đến chiêm ngưỡng, bao nhiêu câu chuyện đợi bạn đến lấp đầy. Những gặp gỡ, truy cầu, được mất trong hành

Ngày Lành Tháng Tốt 2020

Tập sách “ Tìm hiểu văn hóa phương Đông – Ngày lành tháng tốt năm Canh Tý – 2020” quý độc giả đang cầm trên tay là một tập hợp mà chúng tôi sưu tầm,

Sách - Truyền Sao Cho Thông - Andrew Macarthy - AZbook

Thông tin sách: Tên sách: Truyền Sao Cho Thông Tác giả: Andrew Macarthy Người dịch: Ngọc Nguyễn Thể loại: Kỹ năng Khổ: 15,7x24cm Số trang: 400 trang Nhà Xuất Bản Phụ Nữ Việt Nam Thương

Sách - Phương Pháp Giải Bài Tập Toán Lớp 9 - Combo 2 Tập - Dùng Kèm SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống - Hồng Ân

Sách - Combo Phương pháp giải bài tập toán 9 tập 1 + 2 (dùng kèm sgk kết nối tri thức với cuộc sống) - HA Tác giả: Nhiều tác giả Công ty phát hành:

Ôn Tập Luyện Thi Trắc Nghiệm THPTQG 2019 - Môn Tiếng Anh

Quyển sách Ôn Tập Luyện Thi Trắc Nghiệm THPTQG 2019 - Môn Tiếng Anh cung cấp những kiến thức hữu ích về ngữ pháp môn Tiếng Anh và các dạng bài tập. Nội dung sách

Mai Lan Trúc Cúc (Tô Màu Dành Cho Người Lớn)

Mai Lan Trúc Cúc (Tô Màu Dành Cho Người Lớn) Trong văn hóa cổ điển Trung Quốc, mai, lan, trúc, cúc được gọi là “tứ quân tử” (bốn vị quân tử). Quân tử là gì?

Kỹ Thuật Cắt May Cơ Bản Tập 2

Cuốn sách được biên soạn để phục vụ cho kỹ thuật cắt may công nghiệp, nhưng đồng thời cũng thích hợp với thợ may, những bạn đọc có hứng thú với ngành may mặc muốn

ISHURA – Tu la dị giới - Tập 1: Tân ma vương đại chiến

ISHURA – Tu la dị giới - Tập 1: Tân ma vương đại chiến ------------ ISHURA – Tu la dị giới - Tập 1: Tân ma vương đại chiến Công ty phát hành: Thái Hà

Sách - Giải Nhanh Bằng Máy Tính Bỏ Túi Môn Hoá Học Lớp 11 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Các em học sinh thân mến ! Với hình thức thi như hiện nay, đòi hỏi người học không chỉ nắm vững kiến thức đã học mà phải biết thao tác rất nhanh trên máy

Sách - Đề Kiểm Tra Khoa Học Tự Nhiên Lớp 6 - Dùng Kèm SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống - Hồng Ân

Sách - đề kiểm tra khoa học tự nhiên 6 dung kèm SGK kết nối tri thức với cuỗ sống Các em học sinh thân mến! Kiểm tra, đánh giá là một hoạt động không

Tóm tắt kiến thức Sinh Học lớp 10 - 11 - 12

Ấn phẩm hệ thống toàn bộ kiến thức cơ bản môn Sinh học chương trình THPT, được trình bày trực quan, giúp các em học sinh dễ tra tìm, ghi nhớ để tự ôn tập

301 Câu Đàm Thoại Tiếng Hoa - Bản Chữ Phồn Thể

Giới thiệu sách 301 câu đàm thoại tiếng hoa ( bản chữ phồn thể ) Công ty phát hành : Công ty giáo dục Hải Hà Tác giả : Trương Văn Giới - Lê Khắc

Adolf Hitler – Chân Dung Một Trùm Phát Xít (Tái Bản 2018)

Adolf Hitler – chân dung một trùm phát xít là tác phẩm đồ sộ và chi tiết bậc nhất từng có về Adolf Hitler. Với những phân tích sâu sắc và sáng rõ dựa trên

Combo Sách Lịch Sử Thế Giới : Súng, Vi Trùng Và Thép + Trật Tự Thế Giới (Bìa Cứng)

Súng, Vi Trùng Và Thép "Bàn tay của diễn trình lịch sử từ 8.000 năm trước vẫn đang đè nặng lên chúng ta." Cuốn sách giải thích vì sao các nền văn minh Á –

Tiểu thuyết Văn học tiếng Pháp: Poche Classiques - Fables La Fontaine

THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 545 trang Kích thước: 11,1 cm × 17,7 cm × 2,2 cm NỘI DUNG SÁCH Thơ ngụ ngôn La Fontaine Les Fables occupent une place singulière

Truyện Cổ Tích Việt Nam - Tập 1 (Tái Bản 2019)

Quen thuộc, mộc mạc, gần gũi, đầy phép nhiệm màu và hấp dẫn tuổi thơ là những chuyện kể ngày xửa ngày xưa… Bước vào thế giới cổ tích lung linh kì ảo ấy, bạn

Nghiên Cứu Văn Học Việt Nam - Những Khả Năng Và Thách Thức

Gồm các tiểu luận về nghiên cứu văn học Việt Nam: nhìn nhận lại tiến trình các lý thuyết nước ngoài chủ yếu là phương Tây du nhập vào Việt Nam, hai luồng lí thuyết

Giáo Trình Hán Ngữ 2 - Tập 1 Quyển Hạ (Phiên Bản Mới - Dùng App)

Bạn học tiếng Trung nhưng những vấn đề trên lại đang cản bước bạn chinh phục ngôn ngữ này. Bạn có muốn tìm ra giải quyết những vấn đề này càng sớm càng tốt không?

Nghệ Thuật Tư Duy Chiến Lược

Nghệ Thuật Tư Duy Chiến Lược ------------ Có phải những người chiến thắng các chương trình truyền hình thực tế được trời phú cho trí thông minh và kỹ năng hơn người? Có phải các

Những Trí Tuệ Vĩ Đại - EINSTEIN - Thiên Tài Và Thuyết Tương Đối

EINSTEIN - Thiên tài và thuyết tương đối Einstein là một trong những nhà khoa học nổi tiếng nhất của lịch sử. Các lý thuyết, khám phá của ông đã làm thay đổi thế giới

Digital Marketing Thực Chiến (Kinh Tế/Marketing - Bán Hàng)

Digital Marketing Thực Chiến Chúng ta đang sống trong một kỷ nguyên với sự phát triển như vũ bão của các nền tảng công nghệ số. Như một lẽ tất yếu, các doanh nghiệp cần

Đạo Đức Kinh (Tái bản 2019) - Tặng kèm sổ tay

Đạo đức kinh là một trong những tác phẩm cổ điển quan trọng nhất trong lịch sử văn hóa nhân loại. Đạo đức kinh tương truyền do Lão Tử biên soạn dưới thời Xuân thu

Vẽ Em Bằng Màu Nỗi Nhớ (Tái Bản Kèm Ngoại Truyện Mới)

Vẽ Em Bằng Màu Nỗi Nhớ (Tái Bản Kèm Ngoại Truyện Mới) ------------ Vẽ Em Bằng Màu Nỗi Nhớ (Tái Bản Kèm Ngoại Truyện Mới) Vẽ em bằng màu nỗi nhớ là một câu chuyện

Combo Sách : Lịch Sử Mái Vòm Vàng - Mcdonald's + Ray Kroc Đã Tạo Nên Thương Hiệu Mcdonald'S Như Thế Nào?

Lịch Sử Mái Vòm Vàng - Mcdonald's McDonald’s là ví dụ tiêu biểu nhất cho tinh thần “Giấc mơ Mỹ”. Công ty này đã chứng minh được giá trị của sự cần cù lao động,

Combo Bài Học Kinh Doanh Cho Tất Cả Mọi Người Nâng Cao Kĩ Năng Làm Việc: Đừng Bao Giờ Đi Ăn Một Mình + Tư Duy Nhanh Và Chậm ( Tặng Kèm Bookmark Happy Life)

Combo Bài Học Kinh Doanh Cho Tất Cả Mọi Người Nâng Cao Kĩ Năng Làm Việc: Đừng Bao Giờ Đi Ăn Một Mình + Tư Duy Nhanh Và Chậm ( Tặng Kèm Bookmark Happy Life)

Vòng Lặp Ooda - Phương Pháp Ra Quyết Định Và Hành Động Tối Ưu Trong Công Việc

Bạn chậm trễ trong xử lý sự cố máy chiếu và phá hỏng buổi thuyết trình. Bạn chần chừ khi giải quyết khiếu nại nên bị mất đi một khách hàng. Bạn loay hoay lựa

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối