✨Combo 2 Cuốn Chương Trình Luyện Tập Thi Đấu 3 Môn Phối Hợp Cho Cự Ly 70.03 + Không Bao Giờ Ngừng Chạy

1. Chương Trình Luyện Tập Thi Đấu 3 Môn Phối Hợp Cho Cự Ly 70.03

Tác giả: Henry Ash & Marlies Penker

Hiệu đính: Phạm Minh Quang (BoiDapChay)

Dịch giả: Hạnh Dung

Tóm tắt nội dung:

Cuốn sách này là một cẩm nang chuyên sâu để chúng ta chuẩn bị sẵn sàng cho cự ly thi đấu ba môn phối hợp phổ biến nhất thế giới. Được sinh ra từ những cuộc thi đấu Ironman Triathlon nổi tiếng, cuộc thi có cự ly bằng một nửa, hay còn gọi là Ironman 70.3, hiện đang nở rộ trên phạm vi toàn cầu; bởi vì những cuộc thi diễn ra trong cự ly 70.3 - một nửa cự ly nguyên gốc - cung cấp cho ta những thử thách tương tự với thi đấu ba môn phối hợp đường dài, nhưng hành trình tập luyện giờ đây không đến mức căng thẳng như cự ly Ironman trọn vẹn.

Sau khi đã từng huấn luyện thành công cho hàng trăm vận động viên tham gia cự ly này, từ những người mới bắt đầu tới những nhà vô địch thế giới, tôi có thể nói với bạn rằng Henry Ash và Marlies Penker đã xuất sắc hoàn thành một nhiệm vụ khéo léo, đó là dẫn lối bạn vượt qua những bước phức tạp trong hành trình chuẩn bị cho thử thách sức bền sắp tới. Bắt đầu cuộc thi của mình với sự trang bị tốt về thể chất và tinh thần sẽ giúp bạn bồi đắp lòng tự tin và cảm thấy an tâm, để bạn có thể tận hưởng một ngày sẽ mãi mãi trở thành cột mốc đáng nhớ trong cuộc đời.

2. Không Bao Giờ Ngừng Chạy

Có bao giờ bạn tự đấu tranh tư tưởng vào mỗi sáng sớm rằng mình có nên dậy chạy bộ không? Có nên dậy để tập thể dục không? Có lẽ trong số chúng ta, chắc hẳn ai cũng từng hơn một lần thấy người khác nói về những thói quen tốt và cũng tự nhủ ngày mai sẽ bắt đầu chạy bộ. Thế nhưng một điều đáng buồn là, hầu hết chúng ta đều không thể thức dậy vào ngày hôm sau. Khí thế ngày hôm trước biến mất và chăn ấm đệm êm níu giữ chúng ta lại.

Sức khỏe bạn đang không được tốt, bạn cần có một thân hình cân đối hơn, điều đó không có nghĩa là ngày mai bạn phải chạy bộ ngay mà điều bạn cần phải làm trước hết là bắt đầu tìm hiểu cuốn sách này. Bạn phải hiểu về chạy bộ trước khi bạn chạy, điều đó cũng giống như bạn phải đặt ra mục tiêu trước khi làm một việc gì đó. Đặt mục tiêu chỉ là trên lý thuyết, nhưng từ lý thuyết đó bạn mới có thể áp dụng vào thực tiễn được. Nếu bạn muốn biết thêm về chạy bộ, có hàng tá cuốn sách nhưng nếu bạn muốn biết phải bắt đầu như thế nào để có thể thực sự chạy, bạn nên tìm đến “Không bao giờ ngừng chạy”. “Không bao giờ ngừng chạy” của Amby Burfoot là cuốn sách nền tảng cho những người yêu thích chạy bộ và cả những người không thích nữa. Tại sao ư?

Bởi vì nó được viết một cách đơn giản, nó không mổ xẻ những vấn đề phức tạp của môn chạy bộ, nó không khiến bạn phải đau đầu suy nghĩ. Cuốn sách được sắp xếp một cách rõ ràng và dễ theo dõi. Chỉ có sáu chương chính: Khởi Đầu; Dinh Dưỡng Dành Cho Chạy Bộ; Tiến Xa Hơn; Xử Lý Chấn Thương; Tăng Tốc Độ và Không Bao Giờ Ngừng Chạy. Mỗi chương có mười đến mười hai phần nhỏ. Chúng cung cấp ngắn gọn, súc tích những thông tin quan trọng nhất và tổng kết lại với ít nhất ba hành động trực tiếp để bạn làm theo.

Cuốn sách là lời chia sẻ của những người chạy bộ và huấn huyện viên giỏi nhất thế giới và kết luận khoa học của các nhà nghiên cứu hàng đầu về chạy bộ. Đồng thời nó được tổng hợp từ kinh nghiệm chạy bộ của chính tác giả trong nửa thế kỷ. Đâu nhất thiết chạy để tham gia một cuộc thi về chạy bộ, đâu nhất thiết chỉ những người học về thể thao mới chạy bộ, bạn là một người bình thường, bạn có thể chạy bộ để nâng cao sức khỏe của bản thân. Amby Burfoot cũng là một người bình thường trước khi anh ấy tham gia và giành chiến thắng tại cuộc đua Boston Marathon năm 1968 và tổng cộng đã chạy 110.000 dặm trong cuộc đời. Còn gì tuyệt vời hơn khi nghe lời khuyên của một người đã từng trải, còn gì sâu sắc hơn khi cuốn sách được chính người đã từng thử nghiệm đem những hiểu biết từ thực tế vào trang sách. Amby Burfoot không ngồi một chỗ viết sách, ông làm rồi mới viết.

Một điều lạ mà tác giả đề cập ở đây là chạy bộ là vấn đề của nhận thức, là của bộ não chứ không đơn thuần chỉ là vấn đề của thể lực. Chúng ta luôn cho rằng chạy là do cơ thể của mình có tốt không nhưng thực ra tất cả được quyết định bởi não bộ của bạn. Chính trong cuốn sách này đã bắt đầu và kết thúc với một chương trình huấn luyện não bộ. Bạn có dậy sớm vào buổi sáng hay không, đó là do ý chí của bạn, ý chí thực sự muốn thì cơ thể mới vận động theo. Dù cơ thể có muốn chạy đi chăng nữa mà bộ não của bạn bảo rằng cần phải ngủ thì bạn cũng không bao giờ có thể chạy được.

Chạy bộ không trở nên dễ dàng hơn khi chúng ta già đi, nhưng lợi ích thu được sẽ ngày càng lớn. Mặc dù không có gì có thể đảm bảo chạy bộ sẽ kéo dài tuổi thọ, nhưng chắc chắn rằng nó sẽ thêm sức sống vào những năm tháng bạn còn tồn tại. Đó là phần thưởng có giá trị hơn. Chúng ta chỉ muốn nhìn thấy cái lợi trước mắt, muốn thấy kết quả trước khi hành động nên chạy bộ mới trở thành một điều gì đó xa lạ và khó thực hiện. Thực ra, chạy bộ là môn thể thao dễ dàng nhất mà bạn có thể chơi, là cách vận động tốt nhất cho hầu hết mọi người. Đọc xong cuốn sách là bạn đã hoàn thành một nửa chặng đường, chặng đường còn lại, đó là nhiệm vụ của bạn.

Đừng lo sợ rằng mình sẽ không biết bắt đầu từ đâu, đừng lo sợ bạn sẽ làm gì khi bị thương trong lúc chạy bộ, bởi tất cả đều gói gọn trong 336 trang của “Không bao giờ ngừng chạy”.

Nếu bạn là người trẻ, tại sao bạn lại chần chừ? Nếu bạn đã có tuổi, đây lại là cơ hội vàng cho sức khỏe của bạn. Chạy ngay đến Pandabooks và tự thưởng cho mình một cuốn sách đáng để gối đầu giường trong suốt cả cuộc đời mình. Chỉ cần tin tưởng bạn sẽ làm được.

• Philip Pullman

Khai Mở Tarot

Hơn bao giờ hết, con người ngày nay chịu ảnh hưởng rất lớn bởi những tác động từ bên ngoài − những thứ mang lại cảm xúc tiêu cực − những tác động đến từ

Muôn Kiếp Nhân Sinh 3 Khổ lớn ( Bìa Cứng )

Thông tin chi tiết: Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Nguyên Phong Số trang: 588 Năm xuất bản: 2021 Khổ sách:16x24cm Hình thức :bìa cứng NXB: NXB Tổng hợp TP

Giáo Trình Phương Pháp Nghiên Cứu Khoa Học Giáo Dục Mầm Non

Là phương pháp nghiên cứu khoa học giáo dục là học phần thuộc khối kiến thức sơ sở ngành trong chương trình đào tạo giáo viên có trình độ đại học. Đối với sinh viên

Sách Kẻ Ăn Hồn

Kẻ Ăn Hồn Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ Việt Nam. Công ty phát hành : PNC. Tác giả : Thảo Trang. Kích thước : 20.5 x 14.5 x 2 cm. Số

Sách Để Thế Giới Biết Bạn Là Ai

" CHÚNG TÔI DÀNH 10% LỢI NHUẬN TỪ BÁN SÁCH ỦNG HỘ QUỸ TRẺ EM ĐẾN TRƯỜNG" Biết ơn quý độc giả góp phần giúp đỡ trẻ em có hoàn cảnh khó khăn có cơ

Sách - Giáo trình logistics

Sách - Giáo trình logistics Tác giả TS. NGUYỄN TIẾN MINH - ThS. PHẠM THỊ PHƯỢNG - TS. NGUYỄN LAN ANH - TS.PHẠM MINH TUẤN Nhà xuất bản NXB Đại Học Quốc Gia Hà Nội

Thú Lang Thang Người Hà Nội

Thú Lang Thang Người Hà Nội “Có người lại thích lang thang đêm. Đêm Hà Nội mới huyền hoặc làm sao. Trước hết, rất an toàn. Đầu ngõ Tràng Tiền tịch lặng, bay lên mùi

Y Học Phổ Thông Dành Cho Mọi Người - Chuyên Đề: Sơ Cứu

Y Học Phổ Thông Dành Cho Mọi Người - Chuyên Đề: Sơ Cứu

Bách Khoa Toàn Thư - Giáo Dục Và Phát Triển Tâm Lí Tính Cách Trẻ 6 - 12Tuổi

Thời thơ ấu là thời kì giàu màu sắc mộng mơ kig ảo nhất trong quá trình trưởng thành của mỗi con người. Những năm tháng ngây thơ hiếm có ấy sẽ không trở lại

Combo sách tâm lý học ứng dụng: Thấu hiểu hành vi, giải mã tâm lý + EQ Trí thông minh xúc cảm trong công việc

1.Thấu Hiểu Hành Vi Giải Mã Tâm Lý “Việc bị mắc kẹt trong xung đột có thể khiến bạn khó tập trung vào những việc đang làm, cũng như tác động đến cách bạn nhìn

Khám Phá Sức Mạnh Bản Thân - Gillian Stokes

Sức mạnh bản thân nảy sinh từ lòng tự trọng lành mạnh. Khi chúng ta có được cái nhìn tích cực về bản thân và biết trân trọng những khả năng, cũng như những điểm

Người Hướng Nội Thành Công

Mã hàng 8935074130013 Tên Nhà Cung Cấp Văn Lang Tác giả Thibaut Meurisse Người Dịch Akihi NXB Thanh Hóa Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 240 Kích Thước Bao Bì 21

Combo 2 Cuốn Làm Sạch Cơ Thể, Chăm Sóc Sức Khỏe: Cẩm Nang Hướng Dẫn Thải Độc & Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh + Những Phương Thức Giảm Đau Tự Nhiên

1. Cẩm Nang Hướng Dẫn Thải Độc & Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh - Kích thước: 15.5x24 - Loại bìa: Bìa mềm - Số trang: 213 - Nội dung: Chăm sóc sức khỏe cho

Tìm Hiểu Pháp Luật Về Luật Sư, Công Chứng, Chứng Thực, Giám Định Tư Pháp, Hộ Tịch Và Trợ Giúp Pháp Lý Mới Nhất

Trong hệ thống pháp luật về lĩnh vực tư pháp, thì pháp luật về lĩnh vực bổ trợ tư pháp có vai trò hết sức quan trọng không chỉ giúp cho các hoạt động tư

Em bé hạnh phúc: Nuôi dạy con tại nhà theo phương pháp Montessori - Bản Quyền

Em bé hạnh phúc: Nuôi dạy con tại nhà theo phương pháp Montessori (Tặng kèm Postcard bốn mùa ngẫu nhiên) Tác giả: Susan Mayclin Stephenson Dịch giả: Trần Thy Lâm Hiệu đính: Nghiêm Phương Mai

Dinh Dưỡng Chữa Bệnh - Đậu, Hạt & Ngũ Cốc

Dinh Dưỡng Chữa Bệnh - Đậu, Hạt & Ngũ Cốc Cuộc sống hiện đại ngày nay, do nhiều nguyên nhân khác nhau, rất nhiều người, nhất là người ở độ tuổi trung niên và người

Combo Nuôi dưỡng bình an (6 cuốn)

Combo Nuôi dưỡng bình an (6 cuốn) Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Shunmyo Masuno Số cuốn: 6 cuốn Năm xuất bản: 2022 ình an là điều ai cũng muốn và tìm kiếm.

Hỏi - đáp môn Tư tưởng Hồ Chí Minh

Tài liệu hỏi -đáp môn tư tưởng Hồ Chí Minh (dành cho bậc đại học hệ chuyên và không chuyên lý luận chính ***) gồm 2 phần, trong mỗi phần được kết cấu theo nội

Mang Thai Và Những Điều Cần Biết (Tái Bản 2023)

Mang Thai Và Những Điều Cần Biết Mang thai và những điều cần biết: Khi người mẹ mang thai, có rất nhiều điều cần biết để đảm bảo cho sức khỏe người mẹ và thai

Bài Giảng Sinh Học

Bài Giảng Sinh Học Theo GS Nguyễn Lân Dũng, khi viết tài liệu này ông suy nghĩ nhiều đến sinh viên sinh học năm thứ nhất, khi mới bước đầu đến với thế giới sinh

Dạy con kỹ năng sống theo cách mẹ nhật - 1980books

Tác giả:NORIKO KATO Người dịch: Nhi Lâm THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 16x24 Số trang: 344 Giá bìa: 169,000 vnđ Mã EAN: 8936066691734 NXB liên kết: NXB Dân Trí Sách do Công ty

Sách - Hiểu Biết Của Mẹ Sức Khỏe Của Con

Tác giả: Ký Liên Mai Ngày xuất bản: 09-2020 Kích thước: 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Lao Động Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang: 368 Hiểu Biết Của Mẹ Sức Khỏe

Combo 4 cuốn: Cẩm Nang Chăm Sóc Bé Sơ Sinh (Bữa Ăn Và Giấc Ngủ)+ Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến 2 (Trọn Bộ 3 Tập) + Poster An Toàn Cho Con Yêu

1. Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến 2 (Trọn Bộ 3 Tập ) Mốc thai kì 40 tuần đến gần, lúc này cũng là lúc mà bản năng “làm tổ” của mẹ trỗi dậy.

Kiếp Người - Bản Quyền

Tác giả: Ngọc Giao Khổ sách: 13x20cm Số trang: 812 Giá bán: 285,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-22952-5 In lần thứ 1 năm 2023 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Các

Sách - Lối sống tối giản thời công nghệ số

Lối sống tối giản thời công nghệ số Công ty phát hành : Thái Hà Tác giả: Cal Newport Dịch giả: Khánh Trang Giá: 149.000đ Nhà xuất bản: Công Thương Khổ: 13 x 20.5cm Năm

Tiếng Nhật Chuyên Ngành Điều Dưỡng Dành Cho Người Mới Bắt Đầu - Kiến Thức Đời Sống Và Giao Tiếp

Tiếng Nhật Chuyên Ngành Điều Dưỡng Dành Cho Người Mới Bắt Đầu - Kiến Thức Đời Sống Và Giao Tiếp ------------ Tiếng Nhật Chuyên Ngành Điều Dưỡng Dành Cho Người Mới Bắt Đầu - Kiến

Mẫu Câu Thông Dụng Trong Tiếng Nhật

Mỗi mẫu câu được phân tích rõ ràng về cách thức sử dụng: trong ngữ cảnh thế nào, tại sao lại sử dụng mẫu câu này mà không phải mẫu khác, đối chiếu những điểm

127220-Gôm Đất Sét Màu Xám/Hôp Nhựa-Faber-Castell

GÔM ĐẤT SÉT MÀU XÁM/HỘP NHỰA (#127220) Gôm đất sét dành cho hội họa là lựa chọn hoàn hảo dùng cho việc tẩy xóa chì than, bút chì và sáp màu. Gôm dễ dàng nhào

Cẩm Nang Đào Tạo Giáo Viên Và Chăm Sóc Trẻ - The Big Picture 4e And The Business Of The Child Care 4e

Cẩm Nang Đào Tạo Giáo Viên Và Chăm Sóc Trẻ - The Big Picture 4e And The Business Of The Child Care 4e Những cơ sở giáo dục và chăm sóc trẻ em vận hành

Bộ sách Luyện tập viết chữ Kanji mỗi ngày. Trình độ Sơ - Trung cấp (15 Phút Luyện Kanji mỗi ngày Vol.1, Vol.2, Vol.3, Vol 4)

15 Phút luyện Kanji mỗi ngày là bộ sách cung cấp bộ công cụ luyện tập chữ Kanji được chia theo cấp độ, tương ứng với các cấp độ của kỳ thi JLPT. Bộ sách

Chúa Tể Những Chiếc Nhẫn - Đoàn Hô Nhẫn (Tái Bản)

Phần Thứ Nhất Tập đại thành Tiểu thuyết kỳ ảo của J.R.R. Tolkien Kỷ Đệ Nhất, các Valar kết liễu Morgoth. Kỷ Đệ Nhị, Tiên và Người đánh bại Sauron. Và nay, giữa Kỷ Đệ

Luyện Nghe Tiếng Trung Quốc Cấp Tốc Cho Người Bắt Đầu (Quét Mã QR Để Nghe File Mp3) (Tái Bản 2020)

Luyện Nghe Tiếng Trung Quốc Cấp Tốc Cho Người Bắt Đầu Luyện nghe tiếng Trung Quốc cấp tốc là bộ giáo trình được biên soạn cho sinh viên nước ngoài đến du học ngắn hạn

SÁCH - 30 tuổi - mọi thứ chỉ mới bắt đầu - Tác giả Lý Thượng Long Dalifabooks

30 tuổi - mọi thứ chỉ mới bắt đầu Tác giả Lý Thượng Long ---- 30 TUỔI - MỌI THỨ CHỈ MỚI BẮT ĐẦU “Bởi vì, ba mươi tuổi mọi thứ chỉ mới bắt đầu.

Sinh Tồn Của Đô Thị

Sinh Tồn Của Đô Thị Thế rồi các đô thị hiện đại của chúng ta vẫn tồn tại sau nhiều dịch bệnh. Nhưng sau sự tồn tại là lụi tàn hay phát triển lại đòi

NGỦ NGON MỖI ĐÊM, SỐNG KHỎE MỖI NGÀY - Joelle Adrien - Hương Thanh, Giáng Hương,Văn Hường dịch - Nhã Nam - Nhà xuất bản Văn Học.

Giấc ngủ chiếm từ 1/4 tới 1/3 cuộc đời chúng ta, nghĩa là khi 60 tuổi, bạn đã trải qua tổng cộng 15 năm đến 20 năm để ngủ. “Thật lãng phí thời gian!” một

English For Everyone - Business English - Practice Book Level 1 (Kèm 1 Đĩa CD - Room)

English For Everyone - Business English - Practice Book Level 1 (Kèm 1 Đĩa CD - Room) Đây là giáo trình chuyên sâu giúp bạn tự học tiếng Anh thương mại theo phương thức trực

Chạm Đến Tim Con

Chạm Đến Tim Con 1. Nuôi dạy con chưa bao giờ là dễ dàng Nuôi dạy con chưa bao giờ là việc dễ dàng đối với bậc làm cha, làm mẹ. Sự đấu tranh giữa

Sách 100 Bí Quyết Nuôi Dạy Con Trai Thành Công - Hàng Chính Hãng

Giáo dục con trai là một hành trình đầy thách thức đối với nhiều bố mẹ. Cuốn sách "100 bí quyết nuôi dạy con trai thành công" của tác giả Khánh Ngọc sẽ giúp bố

Trạm Đọc | Y học dinh dưỡng - Những điều bác sĩ không nói với bạn

Y Học Dinh Dưỡng - Những Điều Bác Sĩ Không Nói Với Bạn Tuy là một bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm, nhưng bác sĩ Ray Strand đã phải bó tay chứng kiến người vợ

Cuộc Cách Mạng Nền Tảng - Platform Revolution (Tặng kèm Tickbook)

Cuộc Cách Mạng Nền Tảng Airbnb, Uber, Grab, YouTube, Amazon, Facebook, Twitter… những cái tên xuất hiện không lâu trên thị trường nhưng đã tạo ra những thay đổi chấn động và hiện đang dẫn

Sách - Vở luyện viết tiếng anh Movers

Giới thiệu sách : Vở in màu và có hình ảnh minh họa kèm theo nên rất dễ nhớ, biến việc học từ vốn dĩ nhàm chán trở nên sinh động hơn và giúp các

Expand Your Horizons - Reading For Good

Cách bạn học tiếng Anh như thế nào để giúp bản thân nhận biết được những lỗi ngữ pháp sơ đẳng mà mình thường hay mắc phải Reading for Good chính là bộ sách giúp

John C.Maxwell15 nguyên tắc vàng về phát triển bản thân (tái bản 2018) - Bản Quyền

Sách-John ll-15 nguyên tắc vàng về phát triển bản thân Qua cuốn sách 15 nguyên tắc vàng về phát triển bản thân, John C. Maxwell dạy bạn đạt tới tiềm năng bằng các nguyên tắc

Sách - Lời nói thần kỳ nuôi dưỡng những đứa trẻ hạnh phúc

Lời nói thần kỳ nuôi dưỡng những đứa trẻ hạnh phúc (Tặng kèm Postcard bốn mùa ngẫu nhiên) Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Erika Takeuchi Nhà xuất bản: Lao Động Ngày xuất

Dạy Con Những Bài Học Về Tiền Bạc

Nhằm giúp phụ huynh học được bản lĩnh giáo dục con cái về tiền bạc một cách nhanh chóng, vững vàng hơn, trong quá trình viết sách, tôi đã vận dụng một vài yếu tố

COMBO SÁCH : 60 Bài Mẫu IELST Và Bộ Từ Vựng Theo Từng Chủ Điểm + 38 Chủ Điểm Từ Vựng Thiết Yếu

[TẶNG KÈM BOOKMARK NGẪU NHIÊN CHO MỌI ĐƠN HÀNG] /// 60 Bài mẫu IELTS Speaking Band 8.0 sẽ giúp các bạn cải thiện kĩ năng Speaking một cách thực tế và hiệu quả 38 Chủ

Luật Xử lý vi phạm hành chính (hiện hành) (Sửa đổi, bổ sung năm 2020) (bản in 2022)

Luật xử lý vi phạm hành chính (hiện hành) (sửa đổi, bổ sung năm 2020) gồm 6 phần, 142 điều, quy định về xử phạt vi phạm hành chính và các biện pháp xử lý

Sách - Khi Cô Độc Là Sự Lựa Chọn (Kèm Bookmark)

Khi Cô Độc Là Sự Lựa Chọn (Kèm Bookmark) Giới thiệu sách: Bạn có cảm giác gì khi ở một mình? Bức bối hay tĩnh tại? Sợ sệt hay tận hưởng? Thấy yên tĩnh hay

Hack Não Chữ Hán - Bài Tập (Tái Bản 2022)

Hack Não Chữ Hán - Bài Tập (Tái Bản 2022) Bộ sách có 2 quyển (quyển bài học, quyển bài tập) gồm những phần sau: Phần một: Sơ lược về kiến thức chữ Hán, giúp

Bí Quyết Học Giỏi

Bí Quyết Học Giỏi PHƯƠNG PHÁP HỌC TẬP CHỦ ĐỘNG ĐỂ THÀNH CÔNG Quãng thời gian học cấp hai có lẽ là giai đoạn nhiều thử thách đối với đa số các em học sinh.

Hướng Dẫn Cha Mẹ Thực Hành Trị Liệu Hoạt Động Cho Trẻ Tự Kỷ (Tái Bản 2022)

Hướng Dẫn Cha Mẹ Thực Hành Trị Liệu Hoạt Động Cho Trẻ Tự Kỷ (Tái Bản 2022)

Bí Quyết Bấm Huyệt Chữa Bệnh (Tái Bản mới nhất)

Bí Quyết Bấm Huyệt Chữa Bệnh (Tái Bản) ------------ Bí Quyết Bấm Huyệt Chữa Bệnh Với sơ đồ thể hiện vị trí chính thức của 200 huyệt đạo trên cơ thể, cuốn sách như một

MAPED - Hộp Compa kỹ thuật Metal Bow set 5 (chì gỗ, ruột chì) (vẽ vòng tròn 52cm) - [Chính hãng]

Hộp Compa kỹ thuật Metal Bow set 5 (chì gỗ, ruột chì) (vẽ vòng tròn 52cm) TÍNH NĂNG SẢN PHẨM: Làm bằng kim loại cứng cáp. Có bánh răng điều chỉnh độ dài, tinh chỉnh

Tài chính dành cho nhà quản lý - Bản Quyền

Sách - Tài chính dành cho nhà quản lý Các báo cáo tài chính có ngôn ngữ riêng, một ngôn ngữ mà không phải nhà quản lý nào cũng có thể hiểu thấu đáo và

Tập học sinh Thiên Long Điểm 10 NB-048- 96 trang- 4 ô ly ngang

Thông số kĩ thuật : Thương hiệu Thiên Long xuất xứ: Việt Nam Kích thước 156 x 205 mm Trọng lượng 130 gram Quy cách 96 trang / 1 quyển, 10 quyển / lốc Chất

Sách - Bí mật của Ella & Micha (tặng kèm bookmark thiết kế)

Tác giả: Jessica Sorensen Dịch giả: Nguyễn Dương Quỳnh Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 262 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 11-2014 Một trái tim cuồng dại đâu thể mãi náu

Công tác xã hội với học sinh nghiện Internet

Công tác xã hội với học sinh nghiện Internet Tác giả: Nguyễn Hiệp Thương, Trịnh Phương Thảo, Lê Minh Công, Nguyễn Duy Cường, Nguyễn Văn Hiếu. Giá bìa: 70.000 đồng Sách gồm 3 chương: Chương

Luật Công An Nhân Dân Và Văn Bản Hướng Dẫn Thi Hành Năm 2023

Buổi Sáng Diệu Kỳ Dành Cho Doanh Nhân - Bản Quyền

Sách - Buổi Sáng Diệu Kỳ Dành Cho Doanh Nhân Cuốn sách cung cấp các kỹ năng, bài thực hành vào buổi sáng cho các doanh nhân, giúp họ thay đổi tư duy, phát triển

Sách - Quả táo thần kỳ của Kimura

Sách - Quả táo thần kỳ của Kimura Quả táo thần kỳ của Kimura không chỉ kể về câu chuyện trồng táo của Akinori Kimura - nông dân Nhật Bản - người đã kiên trì

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối