✨Chạy Đến Đích - Kinh Nghiệm Phòng Tránh Chấn Thương Và Thêm Yêu Chạy Bộ Hơn _PD

Chạy Đến Đích - Kinh Nghiệm Phòng Tránh Chấn Thương Và Thêm Yêu Chạy Bộ Hơn

Những lời khuyên thiết thực dành cho những chân chạy phong trào “vui là chính”.

Trong cuốn sách đầu tiên của mình, runner kiêm blogger nổi tiếng Amanda Brooks đưa ra những con đường dẫn đến vạch đích một cách hoàn hảo nhất dành cho các runner “tay mơ” – những người chạy không phải để thắng giải Boston (hay thậm chí là không đạt chuẩn BQ để tham gia); họ chỉ muốn một cơ thể khỏe mạnh và “miễn dịch” với chấn thương tốt nhất có thể.

“Chạy đến đích” không phải là một cuốn sách về chạy bộ thông thường. Không chỉ chứa đựng những lời khuyên bổ ích về việc lên kế hoạch rèn luyện, mà trên hết, cuốn sách này sẽ cho bạn biết cách hài lòng với bản thân và đặt tình yêu vào các cung đường đua mà không cần so sánh bản thân với những người khác. Những lời khuyên thiết thực về việc làm sao để thấu hiểu những khó khăn và đau đớn, sức mạnh tinh thần chạy bộ hay các bước giúp phục hồi những chấn thương phổ biến nhất trong chạy bộ được viết với một giọng văn hóm hỉnh. Amanda Brooks như một người bạn chân thành, truyền cảm hứng cho tất cả những ai muốn trở nên hạnh phúc hơn thông qua chạy bộ.  

Bá tước Monte-Cristo Tập 1

Bá tước Monte-Cristo. “Cuộc đời bất công như ánh sáng le lói trong ngục tối. Nhưng một khi ánh sáng ấy bật lên, quá khứ sẽ tan biến trong tro tàn.” Bá tước Monte‑Cristo kể

Sách - Từ điển yêu thích bầu trời và các vì sao

Từ điển yêu thích bầu trời và các vì sao Nói về bầu trời, những ngôi sao và vũ trụ là một việc hết sức khó khăn. Vì theo định nghĩa vũ trụ là tập

Trị liệu tâm lý

Sách Trị liệu tâm lý - Tác Giả:: Nguyễn Công Khanh - NSX - NXB: Nhà xuất bản Đại học Quốc gia Hà Nội - Ngôn Ngữ: Tiếng Việt - Loại Sản Phẩm: Y

Sách - Notebook Luyện Thi Môn Tiếng Anh Vào Lớp 10 - Dùng Chung Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Sách - Notebook luyện thi môn tiếng anh vào lớp 10 (dùng chung các bộ sgk hiện hành) - HA “Luyện thi môn Tiếng Anh vào lớp 10” là cuốn sách được trình bày ở

Tiếng Anh Lưu Loát

Tiếng Anh là ngôn ngữ toàn cầu và đã gần như phổ biến với mọi người. Tuy nhiên việc học tiếng Anh vẫn còn khá gian nan với nhiều người cả trẻ em và người

Những con đường tơ lụa

MỘT SỐ ĐÁNH GIÁ VỀ TÁC PHẨM “Một cuộc phi nước đại về lịch sử với những cuộc sang trang không ngừng, đi qua khoảng 2.500 năm từ Ba Tư cổ đại và Alexander Đại

Tác Phẩm Kinh Điển: Lễ Vật Kinh Hoàng / Truyện Trinh Thám Hay (Tặng Kèm Bookmark Thiết Kế Happy Life)

Tác Phẩm Kinh Điển: Lễ Vật Kinh Hoàng / Truyện Trinh Thám Hay (Tặng Kèm Bookmark Thiết Kế Happy Life) Sau Vệ sĩ vô hình và Mối bất hòa truyền kiếp, tác giả Dolores Redondo

Sách - Trí Tuệ Đức Phật - Cách Đạt Được An Bình Thật Sự ( Phiên Bản Mới Kèm Tài Khoản Nghe Sách Nói Miễn Phí )

Cuốn sách giới thiệu tập hợp các bài giảng của Tôn sư Lama Thamthog Rinpoche trong một số buổi thuyết Pháp và nhập thất tổ chức tại Viện Nghiên cứu Phật giáo Tây Tạng Ghe

Tô Màu Thông Minh - Chúng Mình Cùng Tô Quyền Hạt (Cho Bé Từ 2- 6 Tuổi)

Cuốn sách về tô màu với hình ảnh tươi sáng sống động, được chi ra 4 cấp độ theo hình ảnh sự trưởng thành của một cái cây .

Tự Học Nhanh Microsoft Office - Visio (Dùng Cho Các Phiên Bản 2021-2020-2019-2016)

Từ khi có máy tính, con người không ngừng nghiên cứu, lập trình chế tạo ra nhiều phần mềm khác nhau nhằm phục vụ cho chúng ta trong nhiều lĩnh vực. Trong thiết kế vẽ

Thần Thoại Ai Cập (Tái Bản 2018)

Thần Thoại Ai Cập (Tái Bản 2018) Ra đời bên bờ sông Nile thuộc mảnh đất châu Phi xa xôi, thần thoại Ai Cập làm ta ngỡ ngàng bởi vẻ đẹp diệu kì của trí

Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3? (Tái Bản)

Trong những năm gần đây người ta chứng minh được trạng thái đói bụng là một hoạt động quan trọng đối với cơ thể con người. Điều này trái ngược với “tri thức thông thường”

Hệ Thống Các Nghị Quyết Của Hội Đồng Thẩm Phán Tòa Án Nhân Dân Tối Cao Về Dân Sự Và Tố Tụng Dân Sự Từ Năm 1990 Đến 2023 (Dành Cho Phẩm Phán, Thẩm Tra Viên, Hội Thẩm, Kiểm Soát Viên, Luật Sự Và Các Học Viên Tư Pháp)

Hệ Thống Các Nghị Quyết Của Hội Đồng Thẩm Phán Tòa Án Nhân Dân Tối Cao Về Dân Sự Và Tố Tụng Dân Sự Từ Năm 1990 Đến 2023 (Dành Cho Phẩm Phán, Thẩm Tra

Những cuộc phiêu lưu của giáo sư Challanger - Vành Đai Khí Độc & Những Câu Chuyện Khác

“Thứ này đâu đâu cũng có và nằm ngoài tầm hiểu biết hay kiểm soát của con người. Đó là cái chết – không đau đớn nhưng không thể tránh khỏi.” Ba người cộng sự

Những người thành công nhất làm gì trước bữa sáng? (Tái bản 2018) - Bản Quyền

Bí quyết tận dụng thời gian hiệu quả của những cá nhân kiệt xuất Ai trong chúng ta cũng đều mong muốn sẽ thành công. Thế nhưng dù khao khát đó có mãnh liệt đến

Combo sách Osho: Hiểu - Trưởng Thành - Cảm Xúc (3 cuốn)

Osho - Trưởng Thành Sẽ thế nào nếu theo năm tháng, bạn trưởng thành chứ không phải già đi? Đa số chúng ta đều lớn lên trong một nền văn hóa theo đuổi sự trẻ

D.Trump - Tôi Đã Làm Giàu Như Thế

D.Trump - Tôi Đã Làm Giàu Như Thế Tài sản của tổ chức The Trump Organization đã có mặt trên khắp nước Mỹ và nhiều quốc gia trên thế giới. Chủ nhân của những toà

Combo Get backed - Ai "chống lưng" cho bạn + Kiến Tạo Doanh Nghiệp Ưu Việt

1. Ai “Chống Lưng” Cho Bạn Khởi sự một doanh nghiệp chưa bao giờ là việc dễ dàng. Khi đã có một ý tưởng, một lộ trình để phát triển kinh doanh, thứ bạn buộc

Bến Không Chồng - Bản Đặc Biệt _TRE

Bến Không Chồng - Bản Đặc Biệt Cuốn tiểu thuyết trong bộ ba giải thưởng Hội Nhà văn 1991, Bến Không Chồng - Bản Đặc Biệt đã đứng được với thời gian nhờ một vẻ

Sách SISU - Vượt Qua Tất Cả - Nghệ Thuật Sống Của Người Phần Lan

SISU - Vượt Qua Tất Cả Nghệ Thuật Sống Của Người Phần Lan Sisu là một từ khó diễn giải trong tiếng Phần Lan và không có từ tiếng Anh tương đương. Thuật ngữ này

Tư Duy Làm Giàu

Tư Duy Làm Giàu Tư Duy Làm Giàu là một trong những cuốn sách có ảnh hưởng mạnh nhất trong mọi thời đại, chỉ ra con đường đi tới sự thành công của cá nhân,

Sách - Lộ Trình Chuyển Đổi Số Doanh Nghiệp - David L. Rogers - Pace Books

Sách - Lộ Trình Chuyển Đổi Số Doanh Nghiệp Ngày nay, mọi doanh nghiệp đều nói về chuyển đổi số. Sự tăng tốc của những công nghệ mới có nghĩa là mọi tổ chức kinh

Combo Sách Hay: Chờ Em Lớn Nhé Được Không? + Sự Cám Dỗ Cuối Cùng (Bộ 2 Cuốn Tiểu Thuyết Trung Quốc Ăn Khách Nhất 2019 / Tặng Kèm Bookmark Happy Life)

Combo Sách Hay: Chờ Em Lớn Nhé Được Không? + Sự Cám Dỗ Cuối Cùng (Bộ 2 Cuốn Tiểu Thuyết Trung Quốc Ăn Khách Nhất 2019 / Tặng Kèm Bookmark happy Life) -- Đây là

Sách - Bí Quyết Kinh Doanh Của Người Do Thái (Tái Bản 2025)

Bí Quyết Kinh Doanh Của Người Do Thái Tiền của thế giới nằm trong túi của người Mỹ, tiền của người Mỹ lại nằm trong túi của người Do Thái, còn tiền của người Do

[combo trọn bộ 5 tập] CHIẾN TRANH TIỀN TỆ - Song Hong Bing – Đặng Hồng Quân dịch – Bách Việt – bìa mềm

Bộ sách CHIẾN TRANH TIỀN TỆ của Song Hong Bing đã trở thành cuốn sách bán chạy nhất của Bách Việt. Và thú thật trước tôi cũng ngây thơ về đồng tiền, hồi đọc cuốn

Cùng Bé Phát Triển EQ Và PQ - Khủng Long Nhỏ - Tính Hay Ho (Lựa chọn theo chủ đề)

Cùng Bé Phát Triển EQ Và PQ - Khủng Long Nhỏ - Tính Hay Ho Khủng Long là một trong những “nhân vật” gây tò mò, được các bạn thiếu nhi yêu thích. Từ góc

Đường Mây Trên Đất Hoa - Nguyên Phong

Sách Đường Mây Trên Đất Hoa - Nguyên Phong ------------ Đường Mây Trên Đất Hoa Cuộc đời tu tập và hành đạo kéo dài suốt một trăm hai mươi năm của Hòa thượng Hư Vân

Châu, Chút Tạ Tình Tri Âm

Cuốn bút ký chân dung Châu, Chút Tạ Tình Tri Âm mà quý bạn đọc đang cầm trên tay là kết quả của quá trình “thai nghén” suốt nhiều năm đầy trăn trở, suy tư

Sách - Sổ Tay Tiếng Anh Hữu Dụng Dành Cho Nhân Viên Tổng Đài Và Nhân Viên Tiếp Tân - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhà Sách Minh Tâm Nhà xuất bản: NXB Tổng Hợp Tác giả: Lê Huy Lâm - Phạm Văn Thuận Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 88 Năm xuất bản: 2008 Cung

Sách - Đời Bừng Sáng Khi Ta Biết Lãng Quên - Marc Levy - Nhã Nam

Tác giả: Marc Levy Dịch giả: Linh Quang Nhà xuất bản: Hội Nhà Văn Kích thước: 14x 20.5 cm Số trang: 164 Ngày phát hành: 2025 Giới thiệu sách Cô từng nghe câu chuyện về

Sách Marketing Hay Để Thành Công: Thế Mới Là Marketing (This Is Marketing) / Sách Kinh Tế - Kỹ Năng Bán Hàng (Tặng Kèm Bookmark Happy Life)

Sách Marketing Hay Để Thành Công: Thế Mới Là Marketing (This Is Marketing) / Sách Kinh Tế - Kỹ Năng Bán Hàng (Tặng Kèm Bookmark Happy Life) Một cách tiếp cận mang tính “thay đổi

101 Câu Chuyện Các Nàng Công Chúa

SÁCH: 101 CÂU CHUYỆN CÁC NÀNG CÔNG CHÚA Mã sản phẩm: 8936067599848 Tác giả : Dịch giả : NXB: Nxb Văn Học Kích thước : 19x27 cm Năm xuất bản : 2016 Số trang :

sưu tập tiền giấy tiêu biểu việt nam và quốc tế

Sưu Tập Tiền Giấy Tiêu Biểu Việt Nam Và Quốc Tế Kể từ khi người Trung Quốc phát minh ra "Phi tiền" vào cuối thế kỷ thứ 8 thì có thể xem đây là loại

Trạm Đọc | Mở Cửa Trái Tim (Tái Bản)

Mở Cửa Trái Tim Mở cửa trái tim mang đến những câu chuyện thông thái xoay quanh chủ đề: Sự hoàn hảo và tội lỗi, Tình yêu và sự gắn bó, Sợ hãi và đau

Thư Viện Linh Hồn (Tái Bản)

Thư Viện Linh Hồn (Tái Bản) Từ London đến tận Đồng Ma, khu ổ chuột rùng rợn nhất nước Anh thời Victoria, Jacob cùng đám trẻ băng qua các Vòng Thời Gian khác nhau để

Tăng X3 Doanh Thu nhờ Quảng Cáo trên FB,TiK

Bán Hàng, Quảng Cáo Và Kiếm Tiền Trên FB, TiK Kiếm tiền và xây dựng nhân hiệu trên FB phát triển hơn vũ bão. Bất cứ cá nhân, doanh nghiệp nào đang làm kinh doanh,

Trăm Hoa Đua Nở (Tô Màu Dành Cho Người Lớn)

Yêu cái đẹp vốn là bản tính của con người, mà hoa là đại diện tiêu biểu nhất của cái đẹp. Truyền thống thưởng ngoạn hoa chắc hẳn cũng lâu đời giống như chính lịch

Sách - Luyện Tập Toán Lớp 2 - Trình Bày Trên Giấy Ô Li - Tập 1 - Bám Sát SGK Chân Trời Sáng Tạo - Hồng Ân

Luyện Tập Toán Lớp 2 Quyển 1 (Bám Sát SGK Chân trời sáng tạo) giúp học sinh rèn kĩ năng trình bày trong vở ô li. Ngoài việc cung cấp một số kiến thức phát

Combo Sapiens: Lược Sử Loài Người và Homo Deus: Lược Sử Tương Lai

Sapiens: Lược Sử Loài Người Sapiens, đưa chúng ta vào một chuyến đi kinh ngạc qua toàn bộ lịch sử loài người, từ những gốc rễ tiến hóa của nó đến thời đại của chủ

Phát Triển Trí Tuệ Cảm Xúc - Con Được Là Chính Mình!

Bộ sách thiết thực này là kết hợp giữa những minh họa trực quan cao độ và chủ đề giáo dục trọng yếu. Tất các cuốn sách trong bộ đều có Phần câu hỏi thảo

Combo 3 quyển: Vị Giám Đốc Một Phút, Ai Lấy Miếng Pho Mát Của Tôi, Người Giỏi Không Phải Là Người Làm Tất Cả

Vị Giám Đốc Một Phút: Phương Pháp Quản Lý Hiệu Quả Nhất Thế Giới (Tái Bản) Vị Giám Đốc Một Phút: Phương Pháp Quản Lý Hiệu Quả Nhất Thế Giới cho rằng muốn điều

Nam Châm Hút Nhân Tài

Hơn cả tầm nhìn, chiến lược, tính sáng tạo, tiếp thị, tài chính, hay công nghệ, con người mới chính là nguồn lực quyết định sự thành bại của một tổ chức. Quá trình tìm

Truyện Trinh Thám Hay- Kẻ Phá Khóa

Truyện Trinh Thám Hay- Kẻ Phá Khóa Hắn ta thậm chí đã tự ý sắp xếp lại các vật dụng trong nhà và đã ngồi cạnh khi cô đang ngủ. Theo sở cảnh sát, vụ

Trò Chơi Rèn Luyện Khả Năng Tưởng Tượng - Sân Chơi Trí Tuệ Của Chim Đa Đa (Tái Bản)

Giới thiệu sách Xin tự giới thiệu, tôi tên là chim Đa Đa, một chú chim thông minh và trí tuệ. Đã từ lâu, tôi luôn ấp ủ ước mơ có thể biên soạn một

Sách Kỹ Năng Làm Việc Tạo Hiệu Quả Cao Trong Doanh Nghiệp: Tăng Trưởng Thần Tốc / Tặng Kèm Bookmark Happy Life

Sách Kỹ Năng Làm Việc Tạo Hiệu Quả Cao Trong Doanh Nghiệp: Tăng Trưởng Thần Tốc / Tặng Kèm Bookmark Happy Life Mỗi doanh nhân hay nhà sáng lập đều khao khát xây dựng nên

BA TỚ LÀ RUNNER - Bùi Phương Tâm, Jeet Zdũng- NXB Kim Đồng (bìa mềm)

Tác giả Bùi Phương Tâm (Đúng là Tết, Bỏ điện thoại xuống nào) cùng hoạ sĩ Jeet Dzũng (Chang hoang dã) mang tới cho bạn đọc nhỏ tuổi câu chuyện về một người cha -

Sách Bứt phá 9+ môn Vật lí lớp 10

Cuốn sách Bứt phá 9+ môn Vật lí lớp 10 là cuốn sách giúp học sinh củng cố kiến thức và tăng cường kĩ năng vận dụng, nắm chắc phương pháp để ứng dụng giải

Sách - Succeed In IELTS General (Kèm CD) - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhân Trí Việt Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Tổng hợp Tác giả: Andrew Betsis - Linda Maria Windsor Năm xuất bản: 07-2015 Kích thước: 21 x 29.5 cm Loại bìa:

Combo 2 cuốn: Bố Ơi Cùng Con Lớn Lên Nhé + Trò Chơi Cho Con: Trò Vui Dễ Nhất Thế Gian Với Một Tờ Giấy

1.Bố Ơi Cùng Con Lớn Lên Nhé Vì đi làm nên thường phải đến buổi tối trong tuần hoặc vào cuối tuần thì các ông bố mới có thời gian ở cùng các con. Nhiều

Bồi Dưỡng Tiếng Việt Lớp 2 (Bám Sát SGK Chân Trời Sáng Tạo - bc)

Bồi Dưỡng Tiếng Việt Lớp 2 (Bám Sát SGK Chân Trời Sáng Tạo) Bồi Dưỡng Tiếng Việt Lớp 2 (Bám Sát SGK Chân Trời Sáng Tạo), trong đó đảm bảo tính cơ bản, sáng tạo

Tự Học 10 Từ Vựng Tiếng Nhật Mỗi Ngày

Tự Học 10 Từ Vựng Tiếng Nhật Mỗi Ngày Hiện nay, giao lưu giữa hai nước Việt – Nhật trên các mặt văn hóa - kinh tế - xã hội không ngừng được mở rộng.

Nghệ Thuật Tư Duy Chiến Lược

Có phải những người chiến thắng các chương trình truyền hình thực tế được trời phú cho trí thông minh và kỹ năng hơn người? Có phải các nhà đầu tư vĩ đại có thể

Combo Huyền Thuật Và Các Đạo Sĩ Tây Tạng + Hoa Sen Trên Tuyết

Huyền Thuật Và Các Đạo Sĩ Tây Tạng Hành trình 12 năm trong đất Phật huyền bí Gần 100 năm kể từ ngày ra mắt, Mystyquet et Magiciens du Tibet, cuốn sách vang dội châu

Combo 2 sách: Vượt qua bản ngã: Chiến thắng kẻ thù lớn nhất của bạn + Khởi nghiệp từ khốn khó

Combo 2 sách: Vượt qua bản ngã: Chiến thắng kẻ thù lớn nhất của bạn + Khởi nghiệp từ khốn khó 1. Vượt qua bản ngã: Chiến thắng kẻ thù lớn nhất của bạn Đây

Không Gục Ngã - Tự Truyện Nguyễn Bích Lan (Tái Bản)

Tôi từng là đứa trẻ khỏe mạnh, xinh xắn, vô tư, ham chơi, hễ chạm chân xuống đất là ríu rít nhảy chân sáo. Tuổi thơ tôi miên man trong gió đồng và những trò

Gấu Pooh Xinh Xắn

Gấu Pooh Xinh Xắn Winnie-the-Pooh hay còn gọi là Gấu Pooh xinh xắn là một tập hợp các câu chuyện nhỏ về tình bạn và thế giới tưởng tượng mà A.A.Milne đã sáng tạo nên

Combo Anne Tóc Đỏ Dưới Mái Nhà Bạch Dương (Tái Bản 2019) + Anne Tóc Đỏ Dưới Chái Nhà Xanh (Tái Bản 2017) + Anne Dưới Mái Nhà Bên Ánh Lửa (Tái Bản) + Anne Tóc Đỏ và Ngôi Nhà Mơ Ước ( Tái Bản ) + Anne Tóc Đỏ Làng Avonlea (Tái Bản) + Anne Tóc Đỏ Ở Đảo Hoàng

Anne Tóc Đỏ Dưới Mái Nhà Bạch Dương (Tái Bản 2019) Bạch Dương Lộng Gió, dẫu chỉ là chốn tạm dừng chân của cô cử nhân Anne trong nhiệm kỳ làm hiệu trưởng trường trung

Combo 5Q Sách Phát Triển Trí Tuệ Cảm Xúc, Thúc Đẩy Việc Chủ Động Học Hỏi Ở Trẻ: Cảm Xúc Của Con Màu Gì + Con Được Là Chính Mình + Gấu Ơi, Con Lo Lắng Đến Chừng Nào? + Sự Tử Tế Đẹp Như Bông Hoa + Chúng Mình Tôn Trọng Cơ Thể Và Cảm Xúc Của Nhau

Combo 5Q Sách Phát Triển Trí Tuệ Cảm Xúc Hữu ích cho phụ huynh và trẻ 3+ Bộ sách thiết thực này là kết hợp giữa những minh họa trực quan cao độ và chủ

Bí Quyết Sử Dụng Khách Sạn Sành Điệu

Khách sạn là nơi không thể thiếu trong công việc lẫn vui chơi, du lịch. Một năm, chúng ta có thể phải dùng đến khách sạn vài lần nhưng không mấy người biết cách sử

Disney Learning - Cùng Học Kĩ Năng Toán Học 1

Disney Learning - Cùng Học Kĩ Năng Toán Học 1 thuộc bộ sách "Các Kĩ Năng Học Tập Của Disney", mang đến sự khác biệt trong việc học tập của trẻ. Những hoạt động trong

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối