✨Y học & Sức khỏe. Sống khỏe từ A đến Z. Sinh hoạt điều độ

Cuốn sách cung cấp kiến thức uy tín và đáng tin cậy về công thức sống lành mạnh theo đồng hồ sinh học cho mọi đối tượng, từ trẻ nhỏ đến người cao tuổi.”Cuộc sống hiện đại với nhịp sống hối hả và căng...

Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

Cuốn sách cung cấp kiến thức uy tín và đáng tin cậy về công thức sống lành mạnh theo đồng hồ sinh học cho mọi đối tượng, từ trẻ nhỏ đến người cao tuổi.”

Cuộc sống hiện đại với nhịp sống hối hả và căng thẳng dường như đã khiến chúng ta quên đi những quy luật tự nhiên vốn có của cơ thể. Trong khi chúng ta chạy đua với thời gian, chăm lo cho những công việc, gia đình và các mối quan hệ, chúng ta thường xuyên bỏ qua một yếu tố quan trọng: đồng hồ sinh học của chính mình.

Cuốn sách này sẽ cùng bạn khám phá những nguyên lý của sinh hoạt điều độ, từ việc thiết lập thói quen ăn uống hợp lý, giấc ngủ sâu và phục hồi, đến việc luyện tập thể dục đều đặn. Mỗi mục trong sách sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức cơ bản về cách thức hoạt động của cơ thể theo đồng hồ sinh học, giúp bạn nhận biết và điều chỉnh thói quen hằng ngày để sống khỏe mạnh hơn.

Hãy cùng nhau mở ra một hành trình mới, nơi mà sức khỏe và hạnh phúc không chỉ là những mục tiêu xa vời mà trở thành những giá trị sống hiện hữu bạn nhé.

Bộ sách “Sống khỏe từ A đến Z” thuộc tủ sách “Y học – Sức khỏe” của NXB Trẻ cung cấp các bí quyết chăm sóc sức khỏe thể chất lẫn tinh thần cho cả người lớn và trẻ em, cũng như các trường hợp cần chăm sóc đặc biệt. Đồng thời cung cấp kiến thức phục hồi sức khỏe cho người bệnh. Nội dung sách dễ nhớ dễ áp dụng, phù hợp làm sách trong tủ sách cần có của mọi gia đình.

Các tựa trong bộ sách:

  • “Chăm sóc răng miệng”

  • “Luyện tập thể dục”

  • “Sinh hoạt điều độ”

  • “Thực phẩm chức năng”

Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Tác giả: Gary Smith Dịch giả: Kim Phụng. Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 420 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 04-2021. Loài người đang bước vào kỷ nguyên máy móc, thời đại
Combo Sách Chăm Sóc Sức Khỏe Hấp Dẫn: Định Ninh Tôi Học Mạch + Dinh Dưỡng Chữa Bệnh - Đậu, Hạt Ngũ Cốc (Bộ 2 Cuốn Sách Y Học Hiện Đại) 1, Định Ninh Tôi
NỘI DUNG SÁCH: Chương 1: Đường tiêu hoá Chương 2: Lịch sử - Định Nghĩa Chương 3: Dịch tễ Chương 4: Nguyên nhân Chương 5: Triệu chứng Chương 6: Chẩn đoán Chương 7: Chẩn đoán
Nhận Diện Sớm Những Triệu Chứng Ung Thư Cuốn sách này cung cấp cho người đọc những thông tin cần thiết liên quand dến ung thư, với hy vọng nhiều người sẽ có thể phát
MÔ TẢ SẢN PHẨM Sách - Thực Hành Lâm Sàng Bệnh Lao Kết Hợp Đái Tháo Đường Tác giả: TS.BS Hoàng Thị Phượng Số trang: 615 Xuất bản: 2018 Nhà xuất bản: NXB Giáo dục
Combo Sức Khỏe Trong Tay Bạn ( Trọn Bộ 2 Tập) ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng) Bản đặc biệt tặng kèm sổ tay xương rồng, mẫu ngẫu nhiên ( 1 trong 4 mẫu
Sau khi mẹ của mình bị chẩn đoán mắc phải chứng mất trí nhớ dù không có tiền sử di truyền của bệnh trong gia đình, tác giả Max Lugavere, nhà báo khoa học và
Cốt Tủy Thực Dưỡng là quyển sách đầu tiên trong Toàn bộ tuyển tập Cốt Tuỷ Thực Dưỡng, sẽ trình bày ra những điểm trọng yếu của cốt tuỷ thực dưỡng, những nguyên tắc chủ
Cuốn sách góp phần nâng cao chất lượng khám, chữa bệnh của Bệnh viện Nhi Trung ương. Nội dung cuốn sách bao gồm những bệnh thường gặp và cấp cứu ở trẻ em, được sắp
Bộ Công Cụ Tinh Gọn Trong Y Tế: Quy Trình Chuẩn - Standard Work For Lean Healthcare NỘI DUNG CUỐN SÁCH Tất cả các cơ sở khám chữa bệnh cung cấp dịch vụ chăm sóc
BÍ MẬT DINH DƯỠNG CHO SỨC KHỎE TOÀN DIỆN ( Tái bản) Nghiên cứu lớn nhất về mối liên hệ giữa dinh dưỡng và sức khỏe “Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện
BENITO xin giới thiệu tới bạn đọc cuốn sách "Tiếp cận chẩn đoán và ĐT nhi khoa" của tác giả Nguyễn Công Khanh, Nguyễn Hoàng Nam Để góp phần nâng cao chất lượng thực hành
Sức Khỏe Trong Tay Bạn Một cuốn sách với rất nhiều phương pháp chăm sóc sức khỏe, phòng chữa bệnh theo cách tự nhiên, mà tác giả cuốn sách đã tự mình tìm tòi, trải
Sách Alphabook - Hướng Dẫn Nhịn Ăn Khoa Học Vô số cuốn sách đã được viết về những chế độ ăn “mới và tuyệt vời nhất” hứa hẹn giúp mọi người giảm cân và cải
Tâm Bệnh Học "Tâm bệnh học" giới thiệu tính phổ quát của các đề mục trong môn học tâm lý tâm thần, cũng như tính chuyên sâu và súc tích về các phần nội dung
Phòng Và Chữa Bệnh Ung Thư Theo Phương Pháp Tự Nhiên - Betty L Khoo-Kingsley - Đào Dũng Tuấn dịch - (bìa mềm) - Giá bìa: 125.000đ *** Người ta dự đoán rằng, vào năm
Toàn Cảnh Dinh Dưỡng - Thức Tỉnh Và Hành Động (Tái Bản)
Công ty phát hành Nhã Nam Tác giả Michio Kaku Ngày xuất bản 03-2018 Kích thước 15 x 24 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Thế Giới Loại bìa Bìa mềm Số trang 480
Hiện nay, chúng ta đã biết rằng sang chấn gây ra những thay đổi về sinh lý học trong cơ thể, những thứ giúp ta cảm nhận được mình đang sống. Những thay đổi này
Định Ninh Tôi Học Mạch Trong điều kiện lịch sử thiếu phương tiện khoa học kỹ thuật cận lâm sàng - để có thể chẩn bệnh một cách chính xác - Lâm sàng học phải
"Tâm bệnh học" giới thiệu tính phổ quát của các đề mục trong môn học tâm lý tâm thần, cũng như tính chuyên sâu và súc tích về các phần nội dung chuyên ngành, do
Combo Sách - Lưu Thông Máu Tốt Hóa Giải Bách Bệnh + Phương Pháp Ăn Uống Cải Thiện Lưu Thông Máu ------------ 1. Lưu Thông Máu Tốt Hóa Giải Bách Bệnh Ngay từ tiêu đề
TA CHÍNH LÀ NHỮNG THỨ TA ĂN - Lời mời gọi xem xét toàn diện cách mỗi người chúng ta nấu và ăn. Khi tác giả Alice Waters mở nhà hàng Chez Panisse lần đầu
SỨC KHỎE TRONG TAY BẠN – HÃY BẮT ĐẦU TỪ DINH DƯỠNG! Bạn có biết? Mỗi năm, Việt Nam có: - 115.000 người tử vong vì ung thư - 200.000 người tử vong vì bệnh
The Obesity Code - Giải Mã Bí Ẩn Giảm Cân Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : ETS - Education Technology Science. Tác giả : Jason Fung. Kích
Ăn Gạo Lứt Muối Mè Tập sách Ăn Gạo Lứt Muối Mè gồm hai phần: Phần một (từ trang 17 đến trang 56): trình bày cách ăn ở hằng ngày để giữ sức khỏe và
Axit Và Kiềm Trong Thực Dưỡng ------------ Axit Và Kiềm Trong Thực Dưỡng
Combo 2 Cuốn Sách y Học Hay- Cuộc Cách Mạng Glucose+Tiết Thực Nửa Ngày - Phương Thuốc Tối Ưu 1/ Cuộc Cách Mạng Glucose Có tới 90% dân số thế giới đang bị thừa glucose
Triệu chứng học nội khoa tập 1 - 2021 (Bộ sách Triệu chứng học nội khoa vừa đạt giải thưởng Giải thưởng Sách quốc gia lần thứ 4 ) - Tác giả: Trường Đại học
Dinh Dưỡng Xanh, Sống Khỏe Mạnh Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Booklife. Tác giả : Watayou Takaho. Kích thước : 13 x 19 cm. Số trang
THÔNG TIN SẢN PHẨM: Liệu trình dinh dưỡng tối ưu - Phương pháp đơn giản để giảm cân và chữa bệnh theo chế độ dinh dưỡng thực vật toàn phần Công ty xuất bản: Tinh
Công ty phát hành Thái Hà Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Lao Động Kích thước 15.5 x 24 cm Tác giả Betty L Khoo-Kingsley Loại bìa Bìa mềm Số trang 416 Ngày xuất bản
EQ - Từ Âm Vô Cực Đến Dương Vô Cùng Con người là động vật có tình cảm. Chúng ta sẽ trải qua những ngày giận dữ, những ngày hạnh phúc, những ngày mà ta
Sách - Hệ miễn dịch: khám phá cơ chế tự phòng chữa bệnh của cơ thể người Mã hàng 8935270701772 Tên Nhà Cung Cấp Omega Plus Tác giả Daniel M Davis Người Dịch Trương Duy
Tác giả: Nhiều tác giả Nhà xuất bản: Y Học Năm xuất bản: 2024 Số trang: 200 Khổ: 20 x 30 (In mầu, giấy couche) Nội dung sách: NỘI DUNG CUỐN SÁCH - Hướng dẫn
Chăm sóc sức khỏe là một ngành nghề đặc biệt, người thầy thuốc luôn xác định phải thực hành nghề nghiệp một cách cẩn thận và có trách nhiệm, không gây tác hại hay tổn
Bộ Công Cụ Tinh Gọn Trong Y Tế - Kaizen Kaizen là viên gạch xây dựng nên tất cả các phương pháp chăm sóc sức khỏe Tinh gọn; nó là nền tảng để xây dựng
Dinh Dưỡng Thông Minh - Tự Thiết Kế Thực Đơn Lành Mạnh " Tác giả :Patrick Holford Dịch giả: Fa Vũ Thể loại : Kỹ năng Thương hiệu: Bebooks Công ty phát hành AZ Việt
Benito xin giới thiệu tới bạn đọc cuốn sách Hồi sức cấp cứu toàn tập Tác giả: GS.TS. Vũ Văn Đính Nhà xuất bản Y học Năm xuất bản: 2023 Kích thước: 14.5 x 20.5cm
Cuốn sách thông qua 69 nhân vật khác nhau giúp bạn đọc từ các lĩnh vực, ngành nghề như: sinh viên mỹ thuật, hoạ sĩ truyện tranh, hoạt hình, minh hoạ, chuyển động, game v.v…
Combo gồm 2 Cuốn : 1/ Cơ Thể Tự Chữa Lành : Cơ thể tự chữa lành tiết lộ nguyên nhân gốc rễ của nhiều căn bệnh mà các cộng đồng y tế còn nhầm
Giáo Trình Dược Lý Đại Cương - Dùng Cho Sinh Viên Hệ Bác Sĩ Chuyên Nghành Răng Hàm Mặt TRƯỜNG ĐẠI HỌC Y HÀ NỘI - VIỆN ĐÀO TẠO RĂNG HÀM MẶT Hướng tới kỷ
Thông tin sản phẩm: Số trang: 132 trang Khổ sách: 19x27 cm Tác giả: Trường Đại học Y Hà Nội, Viện Đào tạo Răng Hàm Mặt, TS. Nguyễn Thị Bích Ngọc, TS. Quách Thị Thúy
Hiểu Để Kiểm Soát Bệnh Tiểu Đường Và Biến Chứng - Nuzhat Chalisa - Nguyễn Tiến Hòa dịch - (bìa mềm) - Giá bìa: 179.000đ *** Nếu bạn trả lời “có” cho bất kỳ câu
ĐỂ SỐNG XANH KHÔNG THÀNH GÁNH NẶNG - HÃY ĐỂ VIỆC SỐNG XANH THỰC SỰ PHỤC VỤ BẠN CHỨ KHÔNG BIẾN BẠN THÀNH NÔ LỆ Sai lầm của nhiều người khi bắt đầu lối sống
BÍ QUYẾT NGĂN NGỪA VÀ CHỮA KHỎI BỆNH ĐỘNG MẠCH VÀNH Phương pháp đột phá giúp phục hồi sức khỏe tim mạch từ dinh dưỡng – Đã được khoa học kiểm chứng Bạn có biết?
THÔNG TIN SẢN PHẨM: Ăn lành sống mạnh - Trái đất thêm xanh - Sức mạnh của chế độ ăn thuần thực vật Công ty xuất bản: Tinh Hoa Books Số trang: 296 NỘI DUNG:
Combo Sách Chăm Sóc Sức Khỏe Của Nishi Katsuzo: Những Phương Thức Phục Hồi Sức Khỏe Theo Tự Nhiên + Làm sạch tâm hồn - Các bài tập thiền (tặng postcard greenlife) Bộ sách sẽ
Định bệnh theo tiêu chuẩn sách Triệu chứng lâm sàng học do kinh nghiệm tích lũy nhiều đời của các thầy thuốc Đông y thời cổ đại đã đúc kết thành một khoa chuyên môn
Ung Thư - Sự Thật, Hư Cấu, Gian Lận Và Những Phương Pháp Chữa Lành Không Độc Hại Những gì bạn biết về ung thư đã được tạo dựng cẩn thận và chế tác dưới
Một Nửa Sự Thật - Nhận Định Về "Nhân Tố Enzyme" Của BS Hiromi Shinya
ĂN LÀNH SỐNG MẠNH – TRÁI ĐẤT THÊM XANH Cuốn sách truyền cảm hứng sống khỏe, ăn lành mạnh và sống chan hòa với thiên nhiên, dựa trên nền tảng khoa học của chế độ
Việt Nam hiện có khoảng 1 triệu trẻ mắc hội chứng tự kỷ ở các cấp độ khác nhau. Đối với trẻ tự kỷ, việc thấu hiểu, giáo dục và quan tâm của gia đình
MÔ TẢ SẢN PHẨM Sách - Chẩn Đoán Hình Ảnh Răng Hàm Mặt ( Dùng Cho Sinh Viên Răng Hàm Mặt) Tác giả: Đại Học Y Hà Nội - Viện Đào Tạo Răng Hàm Mặtt
"“Trong Những sự thật về ung thư, giáo sư David Khayat đưa chúng ta vào thế giới nơi các tế bào sinh sôi để khám phá mối liên hệ giữa cảm xúc tiêu cực và
Giải Phẫu Người ấn bản lần thứ VII năm 2020 Đây là ấn phẩm cập nhật đầy đủ nhất, mới nhất.
Công ty phát hành: Huy Hoang Bookstore Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Tác giả: Sharon Moalem Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 368 Kích Thước: 20.5 x 13.5 cm Năm xuất bản: 2020
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 Trang cuối
👁️ 12 | ⌚2025-09-13 12:53:08.215
VNĐ: 28,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Y học & Sức khỏe. Sống khỏe từ A đến Z. Sinh hoạt điều độY học & Sức khỏe. Sống khỏe từ A đến Z. Sinh hoạt điều độY học & Sức khỏe. Sống khỏe từ A đến Z. Sinh hoạt điều độ
Tác giả: . Trần Minh Cường & . Nguyễn Phan Thế Huy Họa sĩ minh họa: Nhân Tài Trương Khổ sách: 14x20cm Số trang: 120 Trọng lượng: 133g Giá bán: 55,000 VNĐ ISBN: 978-6-1-268-6 |
1. Chân Trần Chí Thép (Tái Bản 2019) Tác giả James G. Zumwalt xuất thân trong một gia đình có truyền thống binh nghiệp. Cha ông là Đô đốc Elmo R. Zumwalt, Tư lệnh Hải
Combo 3 cuốn sách: Chân Trần Chí Thép (Tái Bản 2019) +Điệp Viên Hoàn Hảo X6 (Tái Bản 2019) + Một Người Việt Trầm Lặng ------------ 1. Chân Trần Chí Thép (Tái Bản 2019) Tác
Tập Sinh Viên - Kẻ Ngang Có Chấm - 120 Trang 80gsm - Deli CNB120-HLD Tập với mặt giấy láng mịn, viết êm tay, tạo nét chữ đẹp. Giấy viết không bị lem, không nhòe,
Sex Talk - Trò Chuyện Khi "Yêu" Có những điều rất cần phải nói ra những bạn lại sợ khiến “nửa kia” của mình tổn thương, và rồi bạn quyết định không nói nữa và
“Khi hơi thở hóa thinh không” là cuốn hồi kí được viết bởi Paul Kalanithi – một bác sĩ phẫu thuật não và cũng là một bệnh nhân ung thư phổi giai đoạn cuối. Paul
Vì Sao Đơn Giản Lại Hiệu Quả
Combo 2 cuốn sách cùng con trưởng thành: Trò Chơi Cho Con: Trò Vui Dễ Nhất Thế Gian Với Một Tờ Giấy + Cách Khen, Cách Mắng, Cách Phạt Con 1.Trò Chơi Cho Con: Trò
Được mệnh danh là “kinh thánh về đọc hiểu tiếng Anh”, Reader’s Bank là bộ sách rèn kĩ năng đọc hiểu bán chạy nhất ở Hàn Quốc với hơn 14 triệu bản đã được bán
Vỉ 4 Bút Bi Mực Gel Xóa Được Nắp Đậy - 0.5mm Stacom-VGBP104_A - Mực Đen - Kèm 1 Bút Chì PC202 Bộ sản phẩm gồm 4 bút gel xóa được mực đen + 1
Khi bạn thích một người, chưa cần đến lời tỏ tình hay giành được trái tim người ta, bạn đã có được dũng khí. Dũng cảm trao hết buồn, vui, tức giận của mình vào
THÔNG TIN CƠ BẢN: Công ty phát hành: Transworld Publishers Ltd Nhà xuất bản: Transworld Publishers Ltd Tác giả: Thich Nhat Hanh Kích thước: 210 x 134 x 12 (mm) Số trang: 160 Năm xuất
What’s snow made of? Where can I find some? Where does snow go? Wrap up warm – it’s time to find out! Curious little children can lift over 30 flaps to find the answers to
Bạn đã từng ngưỡng mộ vẻ đẹp đầy sáng tạo của hội họa hiện đại? Bạn muốn hiểu sâu hơn về những tác phẩm nghệ thuật độc đáo, đầy ý nghĩa mà nghệ sĩ đương
Crazy Rich Asians kể về mối tình giữa Rachel Chu và Nick Young – hai giảng viên đại học gốc Á tại Mỹ. Theo lời mời của Nick, Rachel theo anh về ra mắt gặp
MINH CHỨNG THIÊN ĐƯỜNG – 7 ngày trải nghiệm thế giới bên kia của một bác sĩ giải phẫu thần kinh Lúc nhỏ, tôi thường mơ thấy mình biết bay. Lần nào cũng vậy, tôi
“Con đường thiền tập cho người tại gia” được viết bởi vợ chồng giáo sư Hoàng Khôi với pháp danh Chân Đạo Hành và Chân Tuệ Hương - 2 giáo thọ tại gia của Làng
. ĐÂY LÀ RẬP BẰNG GIẤY, KHÔNG PHẢI QUẦN ÁO MẶC ĐƯỢC, Rập được in từ giấy A0 – Dạng bảng vẽ, không phải sản phẩm. Rập đã được may thử, hợp với vải co
Tác giả: A.G. Riddle Dịch giả: Phương Anh Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 496 Kích thước: 15.5x24cm Ngày phát hành: 03-2022 Tại Marbella, Tây Ban Nha, Tiến sĩ Kate Warner tỉnh dậy
Tiếp nối những cuốn sách đã xuất bản trong bộ Tủ sách vàng cho con, Tân Việt Books giới thiệu 3 cuốn sách mới đầy hứa hẹn: Những câu chuyện phiêu lưu li kì nhất,
Nuôi con tuổi teen giống như đi tàu lượn siêu tốc – lúc hãi hùng, lúc lại sảng khoái. Đáng sợ là cha mẹ thường lo không biết tiếp theo sẽ xảy ra chuyện gì.
Nón bảo hiểm xe đạp thương hiệu PMT - là một trong những thương hiệu lớn của thị trường xe đạp và phụ kiện xe đạp tại trung quốc và các nước khu vực Đông
Kho tàng kiến thức nhân loại vô cùng phong phú, với nhiều khía cạnh, đề tài cho chúng ta học hỏi, tìm hiểu. Đến với Bách khoa đầu tiên, em sẽ được tiếp cận với
Tác giả: . Trần Minh Cường & . Nguyễn Phan Thế Huy Họa sĩ minh họa: Nhân Tài Trương Khổ sách: 14x20cm Số trang: 120 Trọng lượng: 133g Giá bán: 55,000 VNĐ ISBN: 978-6-1-268-6 |
1. Chân Trần Chí Thép (Tái Bản 2019) Tác giả James G. Zumwalt xuất thân trong một gia đình có truyền thống binh nghiệp. Cha ông là Đô đốc Elmo R. Zumwalt, Tư lệnh Hải
Combo 3 cuốn sách: Chân Trần Chí Thép (Tái Bản 2019) +Điệp Viên Hoàn Hảo X6 (Tái Bản 2019) + Một Người Việt Trầm Lặng ------------ 1. Chân Trần Chí Thép (Tái Bản 2019) Tác
Trang này dành cho tin tức về các sự kiện xảy ra được báo chí thông tin trong **tháng 5 năm 2020**. Tháng này, sẽ bắt đầu vào thứ sáu, và kết thúc vào chủ