✨Sách - Trắc ẩn với chính mình (Kristin Neff & Christopher Germer) - Nhã Nam Official

Tác giả: KRISTIN NEFF - CHRISTOPHER GERMERDịch giả: NGUYỄN THỊ GIA HOÀNG - ĐÀO THỊ NGỌC MAINhà xuất bản: Tổng hợp Thành phố Hồ Chí MinhSố trang: 400Kích thước: 14x20.5cmNgày phát hành: 2023 CUỐ...

Tác giả: KRISTIN NEFF - CHRISTOPHER GERMER

Dịch giả: NGUYỄN THỊ GIA HOÀNG - ĐÀO THỊ NGỌC MAI

Nhà xuất bản: Tổng hợp Thành phố Hồ Chí Minh

Số trang: 400

Kích thước: 14x20.5cm

Ngày phát hành: 2023

 

CUỐN SÁCH QUAN TRỌNG GIÚP BAN THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI MÌNH!

Bạn có tử tế với người khác hơn chính mình không?

Những khi ta gặp khó khăn, đau khổ và thất bại trong cuộc sống, thật khó để ý thức được những gì đang diễn ra; lúc đó ta chỉ muốn hét lên và giáng nắm đấm lên bàn. Suy nghĩ của ta đi từ “Tôi không ưa cảm giác này” cho đến “Tôi không muốn cảm thấy thế này” và rồi "Tôi không nên cảm thấy thế này” rồi “Có gì đó không ổn với tôi khi có cảm giác này” và cuối cùng, “Tôi tệ quá!”.

Trắc ẩn với chính mình là cuốn sách dựa trên cơ sở khoa học, bao gồm các bài thiền có hướng dẫn; tập quán thức có thể thực hiện mọi lúc, mọi nơi. Qua đó bạn sẽ biết cách thoát khỏi những phán xét gay gắt về bản thân và những tiêu chuẩn bất khả thi, nhằm giải quyết căng thẳng trong mối quan hệ cũng như các vấn đề thể chất lẫn tinh thần khác để nuôi dưỡng cảm giác hạnh phúc.

Hạt giống của lòng tự trắc ẩn đã có sẵn trong bạn – hãy tìm hiểu xem làm thế nào để có thể khám phá nguồn lực nội tại mạnh mẽ này và biến đổi cuộc đời mình.

sách #sach #sachnhanam #nhanam

tracan #mindful #compassion #selfhelp #kynang #phihucau #nonfic

👁️ 13 | ⌚2025-09-06 02:35:32.887
VNĐ: 134,300
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách - Trắc ẩn với chính mình (Kristin Neff & Christopher Germer) - Nhã Nam OfficialSách - Trắc ẩn với chính mình (Kristin Neff & Christopher Germer) - Nhã Nam Official
Flashcards tiếng Anh - Activity Card: Animal Quiz Cards Flashcards tiếng Anh - Activity Card: Animal Quiz Cards
A pack of 50 entertainingly illustrated quiz cards covering every aspect of the animal kingdom.
Sách - Từ Điển Thành Ngữ Và Tục Ngữ Việt Nam - Bìa Cứng - Minh Thắng Sách - Từ Điển Thành Ngữ Và Tục Ngữ Việt Nam - Bìa Cứng - Minh Thắng
Hiểu và vận dụng linh hoạt thành ngữ, tục ngữ và các tình huống cụ thể sẽ giúp chúng ta biết nói đúng và viết đúng, để có thể tiến tới nói hay và viết
Gulliver’s Travels (Collins Classics) Gulliver’s Travels (Collins Classics)
HarperCollins is proud to present its new range of best-loved, essential classics. 'I cannot but conclude the bulk of your natives to be the most pernicious race of little odious vermin that nature ever suffered
Cẩm nang tư duy của Richard Paul - Linda Elder (Đọc - Viết - Kỹ Thuật - Lịch Sử - Đạo Đức - Phản Biện - Ngụy Biện - Phân Tích - Học Tập & Nghiên Cứu) (TẶNG KÈM BOOKMARK CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG NHƯ HÌNH+ POSTER QUY TẮC NĂM NGÓN TAY) Cẩm nang tư duy của Richard Paul - Linda Elder (Đọc - Viết - Kỹ Thuật - Lịch Sử - Đạo Đức - Phản Biện - Ngụy Biện - Phân Tích - Học Tập & Nghiên Cứu) (TẶNG KÈM BOOKMARK CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG NHƯ HÌNH+ POSTER QUY TẮC NĂM NGÓN TAY)
Bộ sách Cẩm nang tư duy của Richard Paul - Linda Elder Bộ sách CẨM NANG TƯ DUY này dành cho mọi bạn đọc, từ học sinh, sinh viên đến các giảng viên, các nhà
Sách Gọi Anh Là Cần Vì Anh Cần Em - Bản Quyền Sách Gọi Anh Là Cần Vì Anh Cần Em - Bản Quyền
Gọi Anh Là Cần Vì Anh Cần Em Tác giả: Angelado Dịch giả: x Số trang: 176 trang Kích thước: 15cm x 15 cm Đơn vị phát hành: BeYou Books Nhà xuất bản: Dân trí
Sách - How to start your own business - Hiểu hết về khởi nghiệp (Bìa cứng) - Nhã Nam Official Sách - How to start your own business - Hiểu hết về khởi nghiệp (Bìa cứng) - Nhã Nam Official
Tác giả: DK Dịch giả: Linh M. Nguyễn Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 223 Kích thước: 19.5x23 cm Ngày phát hành: 06-2023. HƯỚNG DẪN ĐƠN GIẢN NHẤT, TRỰC QUAN NHẤT TỪNG CÓ ĐỂ
Tương Lai Thuộc Về Châu Á Tương Lai Thuộc Về Châu Á
Khi phương Tây đang đấu đá và chiến thắng Chiến tranh Lạnh thì Châu Á đã bắt đầu đuổi kịp. Trong bốn thập kỷ qua, người châu Á đã chiếm tỷ trọng lớn nhất trong
Học Tập Cũng Cần Chiến Lược Học Tập Cũng Cần Chiến Lược
Mã hàng 8935309502752 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Joe Landsberger Người Dịch Nhiều dịch giả NXB NXB Thế Giới Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước Bao Bì 20.5 x
Nếu Biết Rằng Em Cũng Yêu Anh Nếu Biết Rằng Em Cũng Yêu Anh
Họ ngậm ngùi nhớ về quãng thời gian sáu năm. Họ đã luôn hướng về nhau, như thế, họ chỉ đang chuẩn bị cho cuộc hẹn hôm nay trong cơn mưa phùn của vùng núi
Hàn Quốc Chất Lượng Cao - Great Quality Korea Hàn Quốc Chất Lượng Cao - Great Quality Korea
Chiến lược hướng đến chất lượng xuất sắc toàn cầu của Hàn Quốc đã được phác họa qua những hình mẫu tiêu biểu là 6 công ty hàng đầu, Samsung Electronics, Hyundai, LG Chemical, Posco,
Tập Viết 800 Chữ Kanji Thông Dụng Trong Tiếng Nhật - Tập 1 Tập Viết 800 Chữ Kanji Thông Dụng Trong Tiếng Nhật - Tập 1
Tập viết 800 chữ KANJI thông dụng trong tiếng Nhật tập 1 Bảng chữ cái tiếng Nhật Kanji Chữ Kanji là một trong 3 hệ chữ thông dụng của Tiếng Nhật với một số lượng
Sách - Đàn Ông Sao Hỏa Đàn Bà Sao Kim - Free Book Care Sách - Đàn Ông Sao Hỏa Đàn Bà Sao Kim - Free Book Care
Sách - Đàn Ông Sao Hỏa Đàn Bà Sao Kim - Free Book Care Sách được book care miễn phí Bao bì thay đổi theo từng đợt nhập hàng Sổ tay ngẫu nhiên ( 1
One Step Ahead One Step Ahead
One Step Ahead There's been a revolution in negotiating tactics. The world's best negotiators have moved beyond How to Win Friends & Influence People and Getting to Yes. For over twenty years. David Sally has
American English File Level 3: Workbook with MultiROM Pack American English File Level 3: Workbook with MultiROM Pack
American English File gets students talking thanks to its unique and proven formula combining confidence-building, opportunity, and motivation. High-interest content is organized in lively, achievable lessons, using humor and imagination to encourage students to communicate
Bàn ăn mặt đá vân mây Juno Sofa 1m4 & 1m6 Bàn ăn mặt đá vân mây Juno Sofa 1m4 & 1m6
*** Quý khách hàng vui lòng chọn sản phẩm nhà bán JUNO SOFA để nhận được sản phẩm đúng với chất lượng *** Bàn ăn mặt đá ceramic cực kỳ được ưa chuộng hiện nay
HBR Guide to Negotiating (HBR Guide Series) HBR Guide to Negotiating (HBR Guide Series)
Forget about the hard bargain. Whether you’re discussing the terms of a high-stakes deal, forming a key partnership, asking for a raise, or planning a family event, negotiating can be stressful. One person makes a
Dám Sống Hướng Nội Và Cực Kỳ Nhạy Cảm - Cẩm Nang Về Ranh Giới, Niềm Vui, Và Sự Chữa Lành Dám Sống Hướng Nội Và Cực Kỳ Nhạy Cảm - Cẩm Nang Về Ranh Giới, Niềm Vui, Và Sự Chữa Lành
Dám Sống Hướng Nội Và Cực Kỳ Nhạy Cảm - Cẩm Nang Về Ranh Giới, Niềm Vui, Và Sự Chữa Lành ------------ Bạn từng khổ sở về tích cách hướng nội của mình? Bạn từng
Combo Sách Destination B1+B2. Bản mới 2023 Combo Sách Destination B1+B2. Bản mới 2023
Cuốn sách Destination B1 B2 do Công ty Cổ phần sách giữ bản quyền xuất bản tại Việt Nam theo Hợp đồng chuyển giao bản quyền với Nhà xuất bản Macmillan. Bộ sách cung cấp
Nhân sự cốt cán - Bản Quyền Nhân sự cốt cán - Bản Quyền
Sách-Nhân sự cốt cán Tên Nhà Cung Cấp: Alphabooks Tác giả: Seth Godin Người Dịch: Vô Tình NXB: NXB Thế Giới Năm XB: 2019 Ngôn NgữtTiếng Việt Trọng lượng (gr): 350 Kích thước: 16 x
Combo Sách : Bản Sắc - Nhu Cầu Phẩm Giá Và Chính Trị Phẫn Nộ + Chính Trường Hoa Kỳ - Lịch Sử Đảng Phái Combo Sách : Bản Sắc - Nhu Cầu Phẩm Giá Và Chính Trị Phẫn Nộ + Chính Trường Hoa Kỳ - Lịch Sử Đảng Phái
Bản Sắc - Nhu Cầu Phẩm Giá Và Chính Trị Phẫn Nộ Francis Fukuyama từng dự đoán rằng nước Mỹ sẽ bị các nhóm lợi ích đầy quyền lực nắm giữ. Lời tiên đoán của