✨Don't Worry: 48 Lessons on Relieving Anxiety from a Zen Buddhist Monk

Don't Worry: 48 Lessons on Relieving Anxiety from a Zen Buddhist Monk Discover why 90% of your worries won’t come true in this highly practical, internationally bestselling guide by the renowned Zen ...

Don't Worry: 48 Lessons on Relieving Anxiety from a Zen Buddhist Monk 

Discover why 90% of your worries won’t come true in this highly practical, internationally bestselling guide by the renowned Zen Buddhist author of The Art of Simple Living.Think of a time when you were worried about something, but then you suddenly realized how insignificant it was. Isn’t it amazing how much lighter you felt? The key is to focus only on the here and now. By doing so, you free yourself from unnecessary anxiety, and your mind will be at peace. In Don’t Worry, you will learn to:

  • Lesson #1: stop comparing yourself to others—90% of your obsessions will disappear;

  • Lesson #4: remove unnecessary things from your life and make your life absolutely simple;

  • Lesson #10: stop seeking, stop rushing, stop obsessing;

  • Lesson #11: interpret things positively—you are the one to decide whether you are happy or not;

  • Lesson #14: stop taking in too much information;

  • Lesson #19: take a break from competition—it’s the Zen way of avoiding anxiety;

  • Lesson #24: act instead of worrying—things will definitely work out better.

By following this book’s 48 simple lessons—and taking to heart the nearly 30 zengo, or Zen sayings, quoted throughout—you’ll enjoy a calmer, more relaxed, more positive version of yourself .

👁️ 11 | ⌚2025-09-09 13:42:49.975
VNĐ: 379,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Don
Đọc Vị Người Lạ (Tái bản 2020) Đọc Vị Người Lạ (Tái bản 2020)
MÔ TẢ SẢN PHẨM Đọc vị người lạ là một cuộc phiêu lưu trí tuệ kinh điển đậm chất Gladwell, một hành trình đầy thử thách và đa chiều xuyên qua lịch sử, tâm lí
Bếp Gas Công Nghiệp Sơn Tĩnh Điện GDV - Hàng Chính Hãng Bếp Gas Công Nghiệp Sơn Tĩnh Điện GDV - Hàng Chính Hãng
Hệ thống đánh lửa Magneto tạo tia lửa nhanh Thiết kế 4 cửa hút gió giúp nhiên liêu cháy tối ưu Chất liệu gang đúc bền bỉ, sơn chịu nhiệt, hạn chế oxy hóa Hấp
Tay Không Gây Dựng Cơ Đồ (Tái Bản) Tay Không Gây Dựng Cơ Đồ (Tái Bản)
Tay Không Gây Dựng Cơ Đồ (Tái Bản)
Sách - About A Love Song - Tặng Kèm Bookmark Cây Đàn + Bonus Page Sách - About A Love Song - Tặng Kèm Bookmark Cây Đàn + Bonus Page
About A Love Song Hoshina là một thành viên ban nhạc đang muốn đạt thành tựu trong lĩnh vực của m.ình, khổ nỗi lại dở tệ khoản tình ca. Thế rồi gần đây, anh được
Bàn Phím Văn Phòng Lenovo Lecoo KB103 - Hàng Chính Hãng Bàn Phím Văn Phòng Lenovo Lecoo KB103 - Hàng Chính Hãng
Hãng Sản Xuất: Lenovo Lecoo Model: KB103 - Độ bền phím: 10 triệu lần bấm - Cổng kết nối: USB - Màu sắc: Đen - Số lượng phím: 103 Phím - Điện áp hiện tại:
Combo Sách Phương Pháp Giáo Dục Con Của Người Do Thái + Giúp Trẻ Xử Lý Cơn Cáu Giận (Bộ 2 Cuốn)_THA +ML Combo Sách Phương Pháp Giáo Dục Con Của Người Do Thái + Giúp Trẻ Xử Lý Cơn Cáu Giận (Bộ 2 Cuốn)_THA +ML
Combo Sách Phương Pháp Giáo Dục Con Của Người Do Thái + Giúp Trẻ Xử Lý Cơn Cáu Giận (Bộ 2 Cuốn) 1. Phương Pháp Giáo Dục Con Của Người Do Thái "Người Do Thái
Tủ quần áo gỗ MDF Tundo 4 cánh 5 ngăn màu nâu 220 x 55 x 220cm Tủ quần áo gỗ MDF Tundo 4 cánh 5 ngăn màu nâu 220 x 55 x 220cm
*** Quý khách hàng vui lòng chọn sản phẩm nhà bán TUNDO để nhận được sản phẩm đúng với chất lượng *** Tủ quần áo đã được khách hàng tin dùng vì uy tín và
Hơn Cả Khởi Nghiệp 2.0 - Xây Dựng Công Ty Từ Khởi Nghiệp Đến Vĩ Đại Trường Tồn Hơn Cả Khởi Nghiệp 2.0 - Xây Dựng Công Ty Từ Khởi Nghiệp Đến Vĩ Đại Trường Tồn
Đâu là con đường kiến tạo nên một doanh nghiệp không chỉ tồn tại mà còn phát triển và thay đổi thế giới trong hàng thập kỷ tiếp theo? Chín năm trước khi ra mắt
Sách - Mẹ Do Thái Dạy Con Tự Lập Sách - Mẹ Do Thái Dạy Con Tự Lập
Mẹ Do Thái Dạy Con Tự Lập Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Marjorie Ingall Ngày xuất bản: 09-2019 Kích thước: 15 x 23 cm Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 315 Nhà
Thuyết Siêu - Hiện Đại (Bìa Cứng) Thuyết Siêu - Hiện Đại (Bìa Cứng)
Thuyết Siêu - Hiện Đại (Bìa Cứng) Thuyết Siêu-Hiện đại - Tương lai của lý thuyết là một công trình đột phá của triết gia Jason Ānanda Josephson Storm trong lĩnh vực lý thuyết, từng
Nồi Cơm Điện Tử Cao Tần Tiger JPW-G18W 1.8 lít - Hàng chính hãng Nồi Cơm Điện Tử Cao Tần Tiger JPW-G18W 1.8 lít - Hàng chính hãng
Nồi cơm điện cao tần áp suất Tiger JPW-G18W - Đặc điểm nổi bật Lòng nồi dày sử dụng tia hồng ngoại xa Tia hồng ngoại xa với khả năng lưu nhiệt cao giúp giảm
Sách: Learning English 3 - Dành Cho Học Sinh lớp 3 ( 8- 9 tuổi ) Sách: Learning English 3 - Dành Cho Học Sinh lớp 3 ( 8- 9 tuổi )
Cho con học Tiếng Anh bằng Tiếng Anh chuẩn Singapore để con phát triển tư duy ngôn ngữ ngay từ khi bắt đầu -------------------- Với “Learning English”, các nội dung ngữ pháp, từ vựng, các
Cùng Dale Carnegie Tiến Tới Thành Công - Đứng Dậy Lần Nữa (Những Bài Học Về Tạo Dựng Thành Công Cùng Dale Carnegie Tiến Tới Thành Công - Đứng Dậy Lần Nữa (Những Bài Học Về Tạo Dựng Thành Công
Đứng Dậy Lần Nữa - Cùng Dale Carnegie Tiến Tới Thành Công Vấp ngã là chuyện thường tình trong cuộc sống. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể dũng cảm đối mặt với khó
Bộ 10 móc treo quần áo nhôm cao cấp Bộ 10 móc treo quần áo nhôm cao cấp
Móc quần áo là vật dụng cần thiết đối với mỗi gia đình. Mọi đồ đạc, áo quần khi giặt xong cần được móc treo lên và phơi khô, tránh bị kéo suốt chỉ. Sản
Tiệm Đồ Cổ Á Xá - Truyện Tranh (Tập 1) Tiệm Đồ Cổ Á Xá - Truyện Tranh (Tập 1)
Tiệm Đồ Cổ Á Xá - Truyện Tranh (Tập 1) Đây là phiên bản truyện tranh được họa sĩ Hiểu Bạc vẽ từ nguyên tác của tác giả Huyền Sắc. Sách phát hành với quà
3000 Từ Vựng Tiếng Hàn Theo Chủ đề - Làm Chủ Từ Vựng Tiếng Hàn Sau 3 Tháng - Bản Quyền 3000 Từ Vựng Tiếng Hàn Theo Chủ đề - Làm Chủ Từ Vựng Tiếng Hàn Sau 3 Tháng - Bản Quyền
Sách - 3000 Từ vựng tiếng hàn theo chủ đề - Làm chủ từ vựng tiếng Hàn sau 3 tháng - Tặng kèm ngay 1 bút nhớ dòng cho đơn từ 149k - Tặng kèm
Lần đầu làm mẹ - Tổng hợp những kiến thức mới nhất về mang thai và sinh nở Lần đầu làm mẹ - Tổng hợp những kiến thức mới nhất về mang thai và sinh nở
Lần Đầu Làm Mẹ Những người phụ nữ lần đầu mang thai và sắp sửa được làm mẹ, bạn có cảm thấy hoang mang với thời đại này vì quá nhiều thông tin kiến thức
Khu Tập Thể Đường Tàu Khu Tập Thể Đường Tàu
Khu Tập Thể Đường Tàu "Truyện thiếu nhi" dành cho người lớn, đặc biệt là những người từng sống ở miền Bắc thời bao cấp. Truyện vừa gồm nhiều câu chuyện nhỏ được cố
Nón Thể Thao POC 01 FREESIZE Đủ Màu Nón Thể Thao POC 01 FREESIZE Đủ Màu
- Kiểu loại: Nón thể thao - Khối lượng: 300g, rất nhẹ - Tích hợp kính râm, có thể bật lên hoặc xuống - Có núm điều chỉnh size dễ dàng - Kiểu dáng trẻ
Sách - Giáo Trình Phát Triển Hán Ngữ Viết Trung Cấp - Combo 2 Tập - MCBooks Sách - Giáo Trình Phát Triển Hán Ngữ Viết Trung Cấp - Combo 2 Tập - MCBooks
Bộ sách Giáo trình phát triển hán ngữ viết trung cấp phù hợp với người học đã có nền tảng vững chắc về tiếng Trung và mong muốn nâng cao khả năng viết của mình